Pārskats
Galvas ādas nieze, kas pazīstama kā niezoša galvas āda, ir izplatīts stāvoklis. Tam ir visdažādākie cēloņi. Blaugznas un ādas iekaisuma slimība, ko sauc par seborejas dermatītu, ir visizplatītākie galvas ādas niezes cēloņi.
Seborrētiskais dermatīts var būt stresa, sezonālu izmaiņu, svārstīgu hormonu vai rauga aizaugšanas rezultātā uz ādas. Blaugznas var izraisīt galvas āda, kas ir pārāk sausa, taukaini mati, un dažādi ādas apstākļi.
Citi galvas ādas niezes cēloņi ir:
- autoimūnas slimības, piemēram, psoriāze
- sēnīšu infekcijas, piemēram, kode capitis vai cirpējēdes
- alerģiska reakcija uz produktu, piemēram, matu krāsu
- ekzēma
- atopiskais dermatīts
- galvas utis
- stress vai nemiers
- diabēts
- herpes zoster jeb jostas roze
Dažiem galvas ādas niezes cēloņiem nepieciešama medicīniska ārstēšana. Sazinieties ar ārstu, ja jūsu simptomi:
- ilgst vairāk nekā nedēļu
- ietver sāpes, čūlas vai pietūkumu
- iekļaujiet niezi tik intensīvi, ka tas traucē jūsu gulēt vai funkcionēt
Ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas var būt efektīvi niezošam galvas ādai, kurai nav nepieciešama medicīniska ārstēšana.
1. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķim ir antibakteriālas, pretiekaisuma un pretsēnīšu īpašības. Tas var palīdzēt mazināt niezi, ko izraisa sausa āda. Mēģiniet atšķaidīt ābolu sidra etiķi siltā ūdenī un izmantot to kā skalošanu pēc mazgāšanas ar šampūnu, lai mazinātu blaugznas un niezošu galvas ādu.
Iegādājieties tūlīt
2. Organiskā kokosriekstu eļļa
Organisko kokosriekstu eļļu dabiski iegūst no nobriedušiem kokosriekstiem. Tas satur laurīnskābi, piesātinātus taukus, kam piemīt pretmikrobu īpašības. Laurīnskābe palīdz ādai efektīvi absorbēt kokosriekstu eļļu. Tas padara to par nomierinošu galvas ādas niezi.
Kokosriekstu eļļa var būt noderīga niezošai galvas ādai, ko izraisa ekzēma. Tas var būt noderīgi arī cīņā ar galvas utīm. Vienā 2010. gada pētījumā tika analizēta kokosriekstu eļļas, kas sajaukta ar anīsu, dziedinošā iedarbība. Pētnieki atklāja, ka šī kombinācija ir veiksmīgāka galvas ādas niezes noņemšanā un novēršanā nekā permetrīns - zāles, ko lieto utu ārstēšanai.
Iegādājieties tūlīt
3. Piparmētru eļļa
Piparmētru eļļa var efektīvi samazināt blaugznas un nomierināt galvas ādu, nomierināt niezi. Pirms mazgāšanas ar šampūnu mēģiniet to atšķaidīt ar citu eļļu, piemēram, olīveļļu, un iemasēt galvas ādā. Pēc skalošanas ar skalošanu var izmantot arī piparmētru tēju.
Iegādājieties tūlīt
4. Meditācija
Iespējams, ka jūs nepārsteigs, ka aktivitātes, kas mazina stresu, piemēram, meditācija, var būt efektīvas, lai novērstu nemierīga galvas ādas niezi. Tas var arī palīdzēt ar niezi ekzēmas dēļ.
Emory universitātes pētījums par meditāciju un tās ietekmi uz ekzēmu norādīja, ka niezes uztveri var uzlabot šī vecā prakse, nodrošinot pārvarēšanas mehānismu un kontroles sajūtu. Meditāciju var izmēģināt atsevišķi vai kopā ar citiem līdzekļiem niezoša galvas ādas novēršanai. Ja meditācija jums ir jauna, mēģiniet apmeklēt klasi vai klausīties meditācijas lenti, lietotni vai apraidi.
5. Tējas koka eļļa
Ēteriskajai eļļai, kas pieejama veselības pārtikas veikalos, tējas koka eļļai ir pretmikrobu, pretsēnīšu un antiseptiskas īpašības. Tam ir arī pretiekaisuma iedarbība. Tējas koka eļļa var kairināt ādu, tāpēc pirms lietošanas ir svarīgi to lietot taupīgi vai atšķaidīt.
Mēģiniet pievienot 10 līdz 20 pilienus tējas koka eļļas maigam šampūnam vai sajauciet to ar olīveļļu un iemasējiet to tieši galvas ādā. Tējas koka eļļa var palīdzēt mazināt vai novērst niezi, kas saistīta ar blaugznām, seborejas dermatītu un galvas utīm. Tējas koka eļļu nekad nedrīkst norīt.
Iegādājieties tūlīt
6. Cinka piritiona šampūns
Lielā pētījumā atklājās, ka cilvēkiem ar blaugznām un seborejas dermatītu galvas galvas ādā ir vairāk nekā divreiz vairāk histamīna nekā tiem, kuriem nav niezoša galvas ādas. Pētījumā tika analizēta cinka piritionu saturošu šampūnu ietekme uz histamīna līmeni. Dalībniekiem ar galvas ādas niezi, kuri lietoja cinka piritiona šampūnu, ievērojami samazinājās histamīna līmenis un niezes intensitāte.
Šāda veida šampūni ir viegli pieejami aptiekās un citās mazumtirdzniecības vietās. Cinka piritiona daudzums katrā šampūnā atšķiras pēc zīmola, tāpēc, iespējams, nāksies eksperimentēt ar vairākiem, lai atrastu jums vispiemērotāko.
Dažiem cilvēkiem var šķist, ka ikdienas mazgāšana ar šampūnu nodrošina vislielāko niezes mazināšanu. Citiem var šķist, ka galvas ādai tas ir pārāk žāvējošs. Viņi var novērot lielāku galvas ādas niezes mazināšanos, mazgājot matus ik pēc divām vai trim dienām, nevis katru dienu.
Šāda veida šampūns var būt noderīgs cilvēkiem, kuriem galvas āda ir niezoša alerģijas dēļ, kas izraisa histamīna līmeņa paaugstināšanos. Papildus cinka piritiona pozitīvajai ietekmei uz histamīnu tas samazina arī rauga augšanu. Tas ir seborejas dermatīta cēlonis.
Iegādājieties tūlīt
7. Salicilskābe
Salicilskābi saturoši šampūni ir efektīvi, lai ārstētu niezošu galvas ādu, ko izraisa psoriāze un seborejas dermatīts. Salicilskābe ir beta hidroksi skābe, kas atrodama mūžzaļajās lapās un balto vītolu koku mizā. Tam ir pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības. Tas var arī radīt ādas lobīšanos, kas to var padarīt īpaši efektīvu zvīņainiem, niezošiem pleķiem, kas saistīti ar psoriāzi.
Šampūni, kas satur šo sastāvdaļu, var atšķirties pēc stipruma, tāpēc noteikti izlasiet etiķetes un ievērojiet sniegtos lietošanas norādījumus. Dažiem salicilskābes šampūniem ir nepieciešama viegla masāža galvas ādā, tos atkārtojot katru dienu vai gandrīz katru dienu. Šampūni ar šo sastāvdaļu ir atrodami veselīgas pārtikas veikalos, tiešsaistē un aptiekās.
Salicilskābi nevajadzētu lietot ikvienam, kam ir alerģija pret aspirīnu.
8. Ketokonazola šampūns
Ketokonazols ir plaša spektra pretsēnīšu līdzeklis. Tas efektīvi samazina malassezia raugu. Šī ir sēne, kas galvas ādā var kļūt pārmērīga un izraisīt malassezia folikulītu vai galvas ādas psoriāzi. Tas ir pieejams pēc receptes un kā sastāvdaļa dažos šampūnos.
Ketokonazola šampūni var mazināt blaugznas, zvīņainus pleķus un niezi, ko izraisa seborejas dermatīts. Šampūnos kā aktīvā viela var būt 1 vai 2 procenti ketokonazola. Viņiem var būt vajadzīgas dažādas lietošanas metodes, piemēram, ikdienas mazgāšana ar šampūnu vai mazgāšana katru otro dienu.
Nelietojiet ketokonazolu uz atklātām čūlām vai uz pietūkušas ādas.
9. Selēna sulfīds
Selēna sulfīds ir pretinfekciozs medikaments, ko lieto seborejas dermatīta ārstēšanai. Tas darbojas, palēninot rauga augšanu galvas ādā. Tas ir pieejams kā šampūns un losjons. To var izrakstīt ārsts vai atrast komerciāli pagatavotos produktos.
Ieteicamā deva recepšu stipruma selēna sulfīdam ir divas reizes nedēļā pirmajās divās nedēļās, kam seko lietošana vienu reizi nedēļā līdz vienam mēnesim. Ja jūs izmantojat veikalā nopirktu produktu, kas satur selēna sulfīdu, noteikti ievērojiet etiķetes instrukcijas. Pārtrauciet to lietot, ja rodas kairinājums vai ja simptomi pastiprinās.
Vai ir kādi riski un blakusparādības?
Ja simptomi neizzūd vai ja tie pasliktinās, konsultējieties ar ārstu par ārstēšanu. Tie var būt efektīvāki.
Ēteriskās eļļas un šampūnos esošās aktīvās sastāvdaļas var kairināt pietūkušu vai salauztu ādu. Nelietojiet sastāvdaļas, pret kurām jums ir zināma alerģija. Nelietojiet ārstēt bērnus ar jebkuru produktu, kamēr neesat saņēmis viņu pediatra norādījumus.
Līdzņemšana
Galvas ādas nieze ir izplatīta sūdzība ar vairākiem cēloņiem. To bieži var ārstēt mājās, bet dažreiz nepieciešama medicīniska ārstēšana. Ja simptomi neizzūd viegli vai dažu nedēļu laikā, konsultējieties ar ārstu par galvas ādas niezes galveno cēloni un to, kā vislabāk to ārstēt.
