Celulīts
Celulīts ir tauki, kas izplūst cauri saistaudiem tieši zem ādas virsmas (zemādas). Tas izraisa ādas izbalēšanu, kas aprakstīta kā līdzīga apelsīna mizai vai biezpienam.
Tiek uzskatīts, ka tas ietekmē 80 līdz 90 procentus pieaugušu sieviešu, galvenokārt uz augšstilbiem un sēžamvietām.
Lai gan pētnieki nav pārliecināti par precīziem celulīta cēloņiem, tas netiek uzskatīts par veselības apdraudējumu. Daudzām sievietēm, kurām tas ir, tas tomēr nepatīk no kosmētikas viedokļa.
Ābolu sidra etiķis celulīta ārstēšanai
Ja meklējat Google vai citās meklētājprogrammās pēc “ābolu sidra etiķa celulītam”, jūs saņemsiet saites uz lapu, kurā atrodami norādījumi par ābolu sidra etiķa (ACV) lietošanu gan iekšķīgi, gan lokāli, lai samazinātu celulītu un pat padarītu to maģisku. pazūd.
Rezultātu ilustrēšanai daudzos tiešsaistes rakstos ir pirms un pēc fotogrāfijām.
Tomēr nav daudz zinātnisku datu, ja tādi ir, lai pamatotu apgalvojumus.
Saskaņā ar Hārvardas Medicīnas skolas 2018. gada rakstu: “… ābolu sidra etiķis ir pamanījis savu daļu veselīguma norāžu ar nelielu medicīnisku pierādījumu to atbalstam. Pētījumos, kas pēta tā ieguvumus veselībai, galvenā uzmanība ir pievērsta cukura līmeņa pazemināšanai asinīs un svara zudumam, taču tie ir bijuši nelieli, īstermiņa izmēģinājumi vai pētījumi ar dzīvniekiem.”
Citas celulīta procedūras
Saskaņā ar 2011. gada pētījumu ir virkne aktuālu celulīta ārstēšanas veidu, kas ietver līdzekļus, lai:
- novērstu brīvo radikāļu veidošanos
- atjaunot dermas struktūru
- atjaunot zemādas audu struktūru
- samazina lipoģenēzi (tauku metabolisma veidošanos)
- veicina lipolīzi (hidrolīzi līdz tauku un citu lipīdu sadalīšanai)
- palielināt mikrocirkulācijas plūsmu
Pētījumā secināts, ka ir maz klīnisku pierādījumu tam, ka šīs vietējās ārstēšanas metodes uzlabo celulītu vai noved pie tā izzušanas.
Dzeramais ACV
Blakusparādības, kas rodas, patērējot lielu daudzumu ābolu sidra etiķa, ir potenciāli nāvējoši pazemināts kālija līmenis. Saskaņā ar Vašingtonas Universitātes datiem dienā ieteicams ne vairāk kā 1 līdz 2 ēdamkarotes ACV.
Izņemšana
Ābolu sidra etiķis ir populāra alternatīva ārstēšanas metode dažādiem stāvokļiem, ieskaitot celulītu. Tomēr nav daudz medicīnisku pierādījumu, kas pamatotu šīs veselīguma norādes.
ACV lietošana var piedāvāt veselību, nevis uzturvērtību. Lai gan ACV ne vienmēr tiek uzskatīts par kaitīgu, pastāv riski. Piemēram,
- ACV ir ļoti skābs. Lietojot lielos daudzumos vai neatšķaidot, tas var būt kairinošs.
- ACV var mijiedarboties ar citām jūsu lietotām zālēm, piemēram, insulīnu un diurētiskiem līdzekļiem.
- ACV var iznīcināt zobu emalju.
- ACV var pastiprināt skābes refluksu tāpat kā citi skābi pārtikas produkti.
- ACV, norijot, jūsu sistēmā pievieno papildu skābi. Nierēm var būt grūti pārstrādāt šo papildu skābi, vēl jo vairāk, ja jums ir hroniska nieru slimība.
Lai arī vilinošs, ābolu sidra etiķis - vai jebkurš papildinājums - neaizvieto veselīgu dzīvesveidu. ACV var piedāvāt dažus ieguvumus veselībai, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Ja apsverat ACV izmantošanu kā alternatīvu terapiju, konsultējieties ar ārstu. Pārliecinieties, ka tas ir piemērots, ņemot vērā jūsu pašreizējo veselību, lietotos medikamentus un citus faktorus.
