Pārskats
Lielākā daļa cilvēku zina, kas tas ir, ja jūtaties uzpūsts. Jūsu kuņģis ir pilns un izstiepts, un drēbes jūtas stingri ap jūsu vidusdaļu. Jūs to droši vien esat pieredzējis pēc lielas svētku maltītes vai daudz nevēlama ēdiena ēšanas. Nav tik neparasti, ka tik bieži uzpūšos.
Burping, īpaši pēc ēšanas, arī ir normāli. Arī gāze ir veselīga. Gaisam, kas iekļūst, ir jāatgriežas. Lielākā daļa cilvēku gāzi izvada apmēram 15 līdz 21 reizes dienā.
Bet tas ir pavisam cits stāsts, kad vēdera uzpūšanās, burping un gāzu nodošana jūsu dzīvē kļūst par armatūru. Kad gāze nepārvietojas caur zarnām tā, kā vajadzētu, jūs varat izjust stipras sāpes vēderā.
Jums nav jādzīvo ar hronisku diskomfortu. Pirmais solis šo problēmu risināšanā ir noskaidrot, kas tos izraisa.
Šie ir daži iemesli, kas jums varētu izraisīt pārāk daudz gāzes, vēdera uzpūšanos un sāpes, kā arī pazīmes, ka ir pienācis laiks redzēt ārstu.
Reakcija uz ēdienu
Ēdot, jūs ieņemat noteiktu gaisa daudzumu. Dažas lietas, kas var izraisīt pārāk daudz gaisa ieplūšanu:
- runājam ēdot
- ēšanas vai dzeršanas pārāk ātri
- dzeramo gāzēto dzērienu
- dzerot caur salmiņu
- košļājamā gumija vai nepieredzējis cietās konfektes
- zobu protēzes, kas neiederas pareizi
Daži pārtikas produkti rada vairāk gāzes nekā citi. Daži, kas parasti ražo daudz gāzes, ir:
- pupiņas
- brokoļi
- kāposti
- ziedkāposti
- lēcas
- sīpoli
- asni
Jums var būt arī pārtikas nepanesamība, piemēram:
- mākslīgie saldinātāji, piemēram, mannīts, sorbīts un ksilīts
- šķiedru piedevas
- glutēns
- fruktoze
- laktoze
Ja jums ir tikai gadījuma rakstura simptomi, pārtikas dienasgrāmatas glabāšanai vajadzētu palīdzēt noteikt pārkāpjošos ēdienus un izvairīties no tiem. Ja domājat, ka jums ir pārtikas nepanesamība vai alerģija pret pārtiku, sazinieties ar ārstu.
Aizcietējumi
Jūs, iespējams, pat nenojaušat, ka esat aizcietējis, līdz sākat justies uzpampis. Jo ilgāks laiks ir pagājis kopš pēdējās zarnu kustības, jo lielāka iespējamība, ka jutīsities satraukts un uzpampis.
Ikvienam reizēm rodas aizcietējums. Tas pats par sevi var atrisināt. Jūs varat arī pievienot vairāk šķiedrvielu diētai, dzert vairāk ūdens vai izmēģināt ārpusbiržas līdzekļus pret aizcietējumiem. Sazinieties ar ārstu, ja aizcietējums ir bieža problēma.
Eksokrīnā aizkuņģa dziedzera mazspēja (EPI)
Ja jums ir EPI, aizkuņģa dziedzeris neražo fermentus, kas nepieciešami gremošanai. Tas apgrūtina barības vielu uzsūkšanos no pārtikas. Papildus gāzēm, vēdera uzpūšanās un vēdera sāpēm EPI var izraisīt:
- gaišas krāsas izkārnījumi
- taukaini, nepatīkami smaržojoši izkārnījumi
- izkārnījumi, kas pielīp pie tualetes poda vai peld, un kļūst grūti izskalojami
- apetītes zudums
- svara zudums
- nepietiekams uzturs
Ārstēšana var ietvert uztura izmaiņas, dzīvesveida izmaiņas un aizkuņģa dziedzera enzīmu aizstājterapiju (PERT).
Kairinātu zarnu sindroms (IBS)
IBS ir hroniska slimība, kas ietver resno zarnu. Tas padara jūs jutīgāku pret gāzi jūsu sistēmā. Tas var izraisīt:
- sāpes vēderā, krampji, diskomforts
- vēdera uzpūšanās
- izmaiņas zarnu kustībās, caureja
To dažreiz sauc par kolītu, spastisku kolu vai nervu kolu. IBS var pārvaldīt ar dzīvesveida izmaiņām, probiotikām un medikamentiem.
Iekaisīga zarnu slimība (IBD)
IBD ir čūlainā kolīta un Krona slimības jumta termins. Čūlainais kolīts ir saistīts ar resnās zarnas un taisnās zarnas iekaisumu. Krona slimība ir saistīta ar gremošanas trakta gļotādas iekaisumu. Uzpūšanos, gāzi un sāpes vēderā var pavadīt:
- asiņaini izkārnījumi
- nogurums
- drudzis
- apetītes zudums
- smaga caureja
- svara zudums
Ārstēšana var ietvert pretiekaisuma un antidiarrheal medikamentus, ķirurģiju un uzturvērtības atbalstu.
Divertikulīts
Divertikuloze ir tad, kad resnajā zarnā ir vāji plankumi, kas izraisa maisiņu pielipšanu caur sienu. Divertikulīts ir tas, kad šie maisiņi sāk slazdīt baktērijas un kļūst iekaisuši, izraisot šādus simptomus:
- vēdera jutīgums
- aizcietējums vai caureja
- drudzis
- slikta dūša, vemšana
Atkarībā no simptomu nopietnības jums var būt nepieciešami medikamenti, izmaiņas uzturā un, iespējams, operācija.
Gastroparēze
Gastroparēze ir traucējumi, kuru dēļ kuņģis iztukšojas pārāk lēni. Tas var izraisīt vēdera uzpūšanos, sliktu dūšu un zarnu aizsprostojumu.
Ārstēšana var sastāvēt no medikamentiem, uztura izmaiņām un dažreiz arī operācijas.
Kad jāredz ārsts
Jums, iespējams, nevajadzēs redzēt ārstu, lai novērotu neregulāru vēdera uzpūšanos vai gāzi. Bet daži apstākļi, kas izraisa vēdera uzpūšanos, gāzes un vēdera sāpes, var būt ļoti nopietni - pat dzīvībai bīstami. Tāpēc ir tik svarīgi konsultēties ar ārstu, ja:
- Ārpusbiržas līdzekļi vai ēšanas paradumu izmaiņas nepalīdz
- jums ir neizskaidrojams svara zudums
- jums nav apetītes
- Jums ir hronisks vai bieži aizcietējumi, caureja vai vemšana
- Jums ir pastāvīga vēdera uzpūšanās, gāze vai grēmas
- jūsu izkārnījumos ir asinis vai gļotas
- ir notikušas būtiskas izmaiņas jūsu zarnu kustībās
- Jūsu simptomi apgrūtina tā darbību
Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja:
- sāpes vēderā ir smagas
- caureja ir smaga
- Jums ir sāpes krūtīs
- Jums ir paaugstināts drudzis
Jūsu ārsts, iespējams, sāks ar pilnīgu slimības vēsturi un fizisko pārbaudi. Noteikti miniet visus simptomus un to, cik ilgi tie ir bijuši. Īpašā simptomu kombinācija var sniegt svarīgus norādījumus, no kuriem var vadīt diagnostisko pārbaudi.
Kad esat noskaidrojis diagnozi, varat sākt rīkoties, lai kontrolētu simptomus un uzlabotu vispārējo dzīves kvalitāti.
