Kādas ir dažas zīdīšanas priekšrocības?
Zīdīšanas periods ne tikai veido saikni starp jums un jūsu mazuli, bet arī nodrošina jūsu mazuli ar barības vielām, kas veicina veselīgu augšanu.
Mātes pienā ir antivielas, kas stiprina mazuļa imūnsistēmu, aizsargājot viņus no infekcijām un slimībām.
Zīdīšana ir arī ilgtermiņa ieguvums. Piemēram, zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ir mazāka iespējamība, ka tie būs aptaukojušies vai viņiem vēlāk attīstīsies 2. tipa diabēts.
Pat ja esat pārliecināts, ka mātes piens ir labākā izvēle jūsu mazulim, jums var rasties jautājumi. Starp jūsu raizēm var rasties jautājums, vai jūsu nolaišanās reflekss ir normāls. Uzziniet vairāk šeit.
Kāds ir nolaišanās reflekss?
Starp sāpīgiem sprauslām, aizvēršanas problēmām un piena plūsmas problēmām zīdīšana var būt sarežģīta. Nolaidīgais reflekss tomēr var atvieglot zīdīšanu gan jums, gan jūsu mazulim.
“Nolaišana” ir piena izdalīšanās no krūts. Tas ir normāls reflekss, kas rodas, kad tiek stimulēti nervi jūsu krūtīs, parasti mazuļa nepieredzējis. Tas sāk notikumu virkni, un hormoni tiek izlaisti jūsu asinsritē.
Hormons prolaktīns stimulē piena ražošanu, un hormons oksitocīns liek jūsu krūtei atbrīvot vai “nolaist” pienu.
Kas ir parasts nolaišanās reflekss?
Katras mātes nolaišanās jeb piena pieejamība ir atšķirīga. Dažas sievietes dažu sekunžu laikā ļauj mazulim sākt mazuļot, bet citām tas prasa vairākas minūtes. Tāpēc jums nevajadzētu salīdzināt savu refleksu ar citas mātes refleksu.
Zinot, kas gaidāms nolaišanās laikā, var palīdzēt noteikt, vai reflekss ir normāls.
Dažas mātes, kas baro bērnu ar krūti, var izjust piena plūsmu no kanāliem uz sprauslām, bet citas to nedara. Jūs varat pamanīt dažādas sajūtas krūtīs vai ap tām, piemēram:
- tirpšanas sajūta, kas jūtama kā adatas un adatas
- pilnības sajūta
- piens, kas izplūst no jūsu citas krūts
Šīs sajūtas var attīstīties tūlīt pēc dzemdībām, vai arī tās var sākties tikai pēc vairākām nedēļām ar krūti. Tas ir atkarīgs no mātes.
Citas ķermeņa atbildes
Lejupslīde var izraisīt arī citas dabiskas atbildes. Lai gan jūs varat barot bērnu tikai no vienas krūtiņas, parasti nolaišana notiek abās krūtīs vienlaikus.
Jums nevajadzētu pārsteigt, ja jūsu otrā krūts sāk noplūst. Neuztraucieties arī tad, ja, izlaižot, jūtat dzemdes kontraktu. Tas arī ir normāli.
Pacing
Jūsu piens var nolaisties lēnā un vienmērīgā tempā. Dažreiz tomēr nolaist var ātri un ar spēku.
Jūsu mazulis varētu aizrīties, ja vienlaikus izsūc pārāk daudz piena. Piena plūsma tomēr pakāpeniski palēninās, un tā kļūst ērtāka jūsu mazulim.
Ja nevēlaties riskēt ar mazuļa aizrīšanos, izmantojiet roku un pirms katras barošanas izspiediet nedaudz piena. Ātri plūstošs piens ne tikai palielina aizrīšanās varbūtību, bet daži cilvēki uzskata, ka tas var izraisīt gāzi un kolikas.
Kādas darbības var pamudināt uz nomierināšanu?
Lejupvērsts ir normāls reflekss, kad jūsu mazulis iesūc krūtīs, bet tas var notikt arī pirms mazuļa aizķeršanās. Jūs varat pamanīt, ka jūsu piens ir nolaists, dzirdot mazuļa raudāšanu vai ja esat nokavējis barot.
Turklāt, pieskaroties krūtīm vai izmantojot krūts pumpiņu, var pamudināt nolaisties. To sauc par “izteikšanu”.
Kā jūs varat uzlabot savu nolaišanās refleksu?
Dažām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, nolaišanās nāk viegli un dabiski, bet citām ir grūtības panākt piena pieplūdi.
Ja jums ir grūtības ar nomākšanu - neatkarīgi no tā, vai jūs barojat, vai izteikties -, ir vairākas lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu procesam:
- malkojiet siltu dzērienu
- klausieties nomierinošu, mierīgu mūziku
- pirms barošanas ņem siltu dušu
- turiet mazuli tuvu ķermenim
- maigi iemasējiet krūtis, lai stimulētu piena plūsmu
Kas ir ņemšana?
Ir svarīgi atcerēties, ka nolaišanās katram cilvēkam ir atšķirīga. Jums var būt fiziska reakcija un jūtat tirpšanu vai pilnīgumu ap krūtīm katru reizi, kad piens ir gatavs tecēt, vai arī jūs varat neko nejust.
Ja jums ir bažas par nolaišanās refleksu, konsultējieties ar ārstu. Tāpat informējiet ārstu, ja jums ir sāpes atlaišanas laikā. Sāpīgs nomierinošs reflekss nav nekas neparasts, un sāpes parasti izzūd, kad pielāgojaties zīdīšanai.
Ja sāpes neuzlabojas, tas var liecināt par:
- aizsērējis piena vads
- krūts infekcija
- sasprindzināts muskulis no dzemdībām
- jūsu krūtis ražo pārāk daudz piena
