Pārskats
Taukaina āda ir tauku pārpalikuma pārprodukcijas rezultāts no tauku dziedzeriem. Šie dziedzeri atrodas zem ādas virsmas.
Sebums ir taukaina viela, kas izgatavota no taukiem. Sebum nav viss slikti, jo tas palīdz aizsargāt un mitrināt ādu, kā arī uzturēt matus spīdīgus un veselīgus.
Tomēr pārāk daudz sebuma var izraisīt taukainu ādu, kas var aizsprostot poras un pūtītes. Ģenētika, izmaiņas hormonos vai pat stress var palielināt sebum ražošanu.
Taukainu ādu un pūtītes ir grūti pārvaldīt. Tomēr mājas aizsardzības līdzekļi bieži mazina simptomus, neizmantojot recepšu medikamentus vai dārgas ādas kopšanas shēmas. Šeit ir 10 līdzekļi taukainai ādai, kurus varat izmēģināt mājās.
1. Nomazgājiet seju
Tas šķiet acīmredzami, taču daudzi cilvēki ar taukainu ādu katru dienu nemazgā seju. Ja jūsu āda ir taukaina, seju vajadzētu mazgāt divreiz dienā - bet nepārspīlējiet. Izvairieties no skarbām ziepēm vai mazgāšanas līdzekļiem. Tā vietā izmantojiet maigas ziepes, piemēram, glicerīna ziepes.
2. Blotēšanas dokumenti
Šie plānie, mazie papīri neļaus jūsu tauku dziedzeriem pāriet virsū, taču tie ļaus jums notīrīt lieko eļļu no sejas, lai mazinātu mirdzošo, taukaino ādu. Blotēšanas papīri ir lēti un nopērkami. Lietojiet pēc vajadzības visu dienu.
3. Medus
Medus ir viens no dabas cienījamākajiem ādas aizsardzības līdzekļiem. Pateicoties antibakteriālajām un antiseptiskajām spējām, tas var dot labumu taukainai un pūtītēm pakļautai ādai.
Medus ir arī dabisks mitrinātājs, tāpēc tas palīdz saglabāt ādu mitru, bet ne taukainu. Tas notiek tāpēc, ka mitruma samazināšanas līdzekļi no ādas mitrina, neaizvietojot to.
Lai medu lietotu pūtītes un taukainas ādas ārstēšanai, uz sejas izklājiet plānu kārtu, vēlams neapstrādātu; ļaujiet tai nožūt apmēram 10 minūtes un rūpīgi izskalojiet ar siltu ūdeni.
4. Kosmētiskais māls
Kosmētiskos mālus, ko sauc arī par dziedinošajiem māliem, izmanto, lai palīdzētu absorbēt ādas eļļu un ārstētu daudzus ādas stāvokļus. Franču zaļais māls ir populārs līdzeklis taukainai ādai un pūtītēm, jo tas ir ļoti absorbējošs. Franču zaļais māls ir pulvera veidā.
Lai pagatavotu spa cienīgu franču zaļā māla masku:
- Apmēram tējkarotei māla pievienojiet filtrētu ūdeni vai rožu ūdeni, līdz tas veido pudiņam līdzīgu konsistenci.
- Uzklājiet māla maisījumu uz sejas un atstājiet to, līdz tas izžūst.
- Noņemiet mālu ar siltu ūdeni un nosusiniet.
Māla maskas, kas noņemtas ar ūdeni, jūsu ādai ir daudz maigākas nekā nomizojamās maskas.
5. Auzu pārslas
Auzu milti palīdz nomierināt iekaisušo ādu un absorbēt lieko eļļu. Tas arī palīdz salapot atmirušo ādu. Lietojot sejas maskās, auzu pārslu parasti samaļ. To var kombinēt ar jogurtu, medu vai augļu biezeni, piemēram, banāniem, āboliem vai papaiju. Lai auzu pārslu lietotu uz sejas:
- Apvienojiet 1/2 tase auzu ar karstu ūdeni, lai izveidotu pastu.
- Iemaisa 1 ēdamkaroti medus.
- Masāžas auzu pārslu maisījumu sejā apmēram trīs minūtes; noskalo ar siltu ūdeni un nosusina.
- Alternatīvi uzklājiet auzu pārslu maisījumu uz sejas un atstājiet to uz 10–15 minūtēm; noskalo ar siltu ūdeni un nosusina.
6. Olu baltumi un citroni
Olu baltumi un citroni ir tautas līdzeklis taukainai ādai. Tiek uzskatīts, ka abas sastāvdaļas savelk poras. Citronos un citrusaugļos esošā skābe var palīdzēt absorbēt eļļu. Saskaņā ar 2008. gada pētījumu citroniem ir arī antibakteriālas spējas. Tomēr šis līdzeklis nav laba izvēle cilvēkiem ar olu alerģijām.
Lai izveidotu olu baltuma un citrona sejas masku:
- Apvienojiet 1 olu baltumu ar 1 tējkaroti svaigi spiestas citronu sulas.
- Uzklājiet to uz sejas un atstājiet to, līdz maska izžūst.
- Noņem ar siltu ūdeni un nosusina.
7. Mandeles
Maltas mandeles ne tikai palīdz salapot ādu, bet arī palīdz sakārtot liekās eļļas un piemaisījumus. Lai izmantotu mandeļu sejas skrubi:
- Smalki sasmalciniet neapstrādātas mandeles, lai iegūtu 3 tējkarotes.
- Pievienojiet 2 ēdamkarotes neapstrādāta medus.
- Uzklājiet uz sejas maigi, ar apļveida kustībām.
- Noskalo ar siltu ūdeni un nosusina.
Jūs varat arī pagatavot mandeļu sejas masku, pirms medus pievienošanas sasmalcinot mandeles pastā. Atstājiet masku ieslēgtu 10–15 minūtes. Noskalo ar siltu ūdeni un nosusina. Nelietojiet, ja jums ir alerģija pret riekstiem.
8. Alveja
Alveja ir pazīstama ar nomierinošiem apdegumiem un citiem ādas stāvokļiem. Saskaņā ar Mayo klīniku, ir labi zinātniski pierādījumi, ka tas palīdz ārstēt pārslainu ādu, ko izraisa taukaini plāksteri. Daudzi cilvēki taukainas ādas ārstēšanai izmanto alveju.
Pirms gulētiešanas uz sejas var uzklāt plānu kārtu un atstāt to ieslēgtu līdz rītam. Ir zināms, ka alveja izraisa alerģisku reakciju uz jutīgu ādu. Ja jūs iepriekš neesat lietojis alveju, pārbaudiet nelielu daudzumu uz apakšdelma. Ja 24 līdz 48 stundu laikā reakcija nerodas, tai jābūt drošai lietošanai.
9. Tomāti
Tomātos ir salicilskābe, kas ir parasts mājas līdzeklis pret pūtītēm. Tomātos esošās skābes var palīdzēt absorbēt liekās ādas eļļas un aizsērēt poras. Lai izveidotu pīlinga tomātu masku:
- Apvienojiet 1 tējkaroti cukura ar 1 tomāta mīkstumu.
- Uzklājiet uz ādas ar apļveida kustībām.
- Atstājiet masku ieslēgtu 5 minūtes.
- Rūpīgi noskalojiet ar siltu ūdeni un nosusiniet.
Jūs varat arī uz ādas uzklāt tikai tomātu mīkstumu vai tomātu šķēles.
10. Jojobas eļļa
Lai arī ideja par eļļas uzklāšanu taukainai ādai šķiet neproduktīva, jojobas eļļa ir tautas līdzeklis taukainas ādas, pūtīšu un citu ādas problēmu ārstēšanai.
Tiek uzskatīts, ka jojoba imitē sebumu uz ādas, lai “pievilinātu” tauku dziedzerus mazāk tauku un palīdzētu uzturēt līdzsvarotu eļļas līmeni. Tomēr nav zinātnisku pētījumu, kas pamatotu šo teoriju.
Tomēr 2012. gada pētījumā tika atklāts, ka maskas, kas izgatavota no dziedinošajiem māliem un jojobas eļļas, lietošana divas līdz trīs reizes nedēļā palīdzēja dziedēt ādas bojājumus un vieglas pūtītes.
Mazliet jojobas eļļas iet tālu. Pārmērīga daudzuma lietošana var pasliktināt taukaino ādu. Pāris dienas nedēļā mēģiniet iemasēt dažus pilienus tīrā ādā, lai redzētu, kā jūs reaģējat. Ja jums patīk rezultāti, piesakieties katru dienu.
Taukainas ādas novēršana
Ja taukainu ādu izraisa ģenētika vai hormoni, to ir grūti novērst. Var palīdzēt pastāvīgas ādas kopšanas praktizēšana un izvairīšanās no neveselīgiem ēdieniem, piemēram, ceptiem ēdieniem, pārtikas produktiem ar augstu cukura līmeni un pārstrādātiem pārtikas produktiem.
Ir vilinoši izmantot smago kosmētiku, lai segtu taukainas ādas iedarbību, taču tas var pasliktināt stāvokli. Kad taukaina āda darbojas, samaziniet aplauzuma, it īpaši pamata, izmantošanu. Izvēlieties produktus uz ūdens bāzes, nevis uz eļļas bāzes. Meklējiet produktus, kas marķēti ar nedekogenitāti un kuriem ir mazāka iespējamība aizsērēt poras.
Daudzi cilvēki pieprasa mājas līdzekļus taukainas ādas darbībai. Lielākā daļa līdzekļu nav pietiekami izpētīti. Mājas līdzekļa panākumi ir atkarīgi no daudzām lietām, piemēram, no jūsu īpašās situācijas un izmantoto produktu kvalitātes.
Var attīstīties alerģija pret līdzekļiem, kurus jūs jau kādu laiku lietojat. Ja jūsu āda kļūst jutīga pret jebkuru produktu, pārtrauciet lietošanu.
Ja mājas līdzeklis pasliktina simptomus, pārtrauciet tā lietošanu un sazinieties ar ārstu vai dermatologu. Jums arī jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja taukainas ādas simptomi, piemēram, pūtītes, ir smagi, jo tie var izraisīt infekciju vai rētas.
