Ideālā gadījumā zobus vajadzētu tīrīt divas reizes dienā. Zobu pasta, kas satur fluorīdu, nodrošina papildu aizsardzības barjeru. Vai suku lietošana šajās dienās jūtas neērti? Pārliecinieties, ka izmantojat mīkstu zobu suku. Tas nekairinās jūsu maigas smaganas tikpat daudz kā stingrākas šķirnes.
Kamēr jūs atrodaties pie tā, pārliecinieties, ka jūs diegojaties vismaz reizi dienā. Flossing palīdz noķert visas ieslodzītās pārtikas daļiņas un baktērijas.
Papildu laika pavadīšana ir jūsu pūļu vērts. Iespējams, ka jūs pat varēsit mainīt zobu un smaganu bojājumus un iekaisumu, ievietojot pastāvīgus suku un zobu tīrīšanas paradumus.
2. Ēdiet veselīgu uzturu
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Iespējams, ka grūtniecības laikā nejutīsities vislabāk, īpaši pirmajā trimestrī. Bet mēģiniet ēst diētu, kas bagāta ar sabalansētu, veselu pārtiku. Ēdiet dažādus ēdienus:
- augļi
- dārzeņi
- pilngraudi
- piena produkti
Izvēlieties ūdeni vai pienu virs sulām un sodas. Esiet prom no saldiem vai cietes saturošiem pārtikas produktiem, piemēram, konfektēm, cepumiem / kūkām un žāvētiem augļiem. Laika gaitā visi šie cukuri un cietes var uzbrukt jūsu zobiem un smaganām.
Šie uztura padomi ir ne tikai noderīgi jūsu mutei, bet arī lieliski noder, ja vēlaties saglabāt savu ķermeni un bērniņu veselīgu.
3. Pārkaisa ar jūras sāli
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Sākot pamanīt nelielu pietūkumu vai asiņošanu, kad sloti? Pievienojiet savam rutīnam sāls šķiedru.
Jūras sāls var mazināt gingivīta iekaisumu un palīdzēt dziedēt smaganas. Lai to izmēģinātu mājās, 1 tējkaroti sāls atšķaida 1 glāzi silta ūdens. Pāris reizes aplejiet šo maisījumu mutē un izsmidziniet (nelijiet), kad esat pabeidzis.
4. Apmeklējiet savu zobārstu
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Viens no labākajiem grūtniecības gingivīta novēršanas veidiem ir uzturēt ciešus kontaktus ar savu zobārstu. Jums vajadzētu būt zobārsta apmeklējumiem divreiz gadā, pat grūtniecības laikā. Nepalaidiet garām plānotos tīrīšanas darbus un jautājiet par papildu tikšanās reizēm, lai palīdzētu uzraudzīt mutes dobuma veselību. Jūsu zobārsts var pamanīt mazus jautājumus, pirms tie pārvēršas par lielām problēmām.
Ārstēšana grūtniecības gingivīta gadījumā
Ja šie profilakses padomi nedarbojas vai esat jau izstrādājis sliktu gingivīta gadījumu, var palīdzēt zobārsts. Jums var izrakstīt perorālās antibiotikas, kas cīnās ar baktēriju infekciju.
Ir arī recepšu stipruma mutes skalošanas līdzekļi, kas var ārstēt smaganu slimības. Izvērstos gadījumos operācija ir izvēles iespēja.
Pārliecinieties, ka jūsu zobārsts zina par visām alerģijām pret medikamentiem, kas jums varētu būt. Lai izvairītos no iespējamās zāļu mijiedarbības, jums jāsniedz visu vitamīnu, piedevu un citu bezrecepšu vai recepšu medikamentu saraksts, ko lietojat grūtniecības laikā.
Grūtniecības gingivīta komplikācijas
Gingivīts var izraisīt komplikācijas mutē un pat grūtniecības laikā. Periodontīts ir smagāka smaganu slimības pakāpe, kas var izplatīties līdz kaulam. Ja Jums attīstās periodontīts, starp citiem veselības stāvokļiem topošajam bērniņam var būt paaugstināts priekšlaicīgas dzemdības risks vai mazs dzimšanas svars.
Atcerieties, ka smaganas tur jūsu zobus vietā. Ja neārstē, gingivīts galu galā var izraisīt zobu zaudēšanu.
Kad jāapmeklē zobārsts
Sazinieties ar savu zobārstu, ja esat pamanījis kādas izmaiņas zobos vai smaganās, kuras, jūsuprāt, būtu nekavējoties jārisina.
Dažreiz grūtniecēm uz smaganām attīstās tā sauktie “grūtniecības audzēji”. Šie kunkuļi ir labdabīgi un parasti pēc piegādes tiek izzuduši. Tomēr tie var asiņot, un jūsu zobārsts tos var noņemt, ja tie jūs uztrauc.
Pastāstiet zobārstam par savu grūtniecību pat tad, ja neesat to teicis draugiem un ģimenes locekļiem. Šī informācija ir svarīga, lai jūs varētu saņemt vislabāko aprūpi. Grūtniecības laikā jums arī regulāri jāseko tīrīšanai un jālūdz zobārstam, vai viņš iesaka biežākas vizītes.
Parasti jūs varat plānot rentgenstarus pēc grūtniecības, ja jūs uztraucaties par radiācijas risku.
Ja jūsu zobārstam patiešām jāveic rentgena starojums, jums tiks piešķirts priekšauts, kas gulēs virs vēdera, un vēl viens, lai jūsu drošībai būtu vairogdziedzeris.
Nākamie soļi
Grūtniecības laikā jums ir daudz jādomā. Bet ir svarīgi sarakstam pievienot dažus vienumus:
- regulāri notīriet suku un diegu
- ēd veselīgu ēdienu
- ieberiet nedaudz sāls
- sekojiet līdzi regulārām zobu tīrīšanas tikšanās reizēm
- ierobežojiet saldos ēdienus un dzērienus
Labā ziņa ir tā, ka pēc bērna piedzimšanas smaganām salīdzinoši ātri vajadzētu normalizēties. Ja joprojām jūtat sāpes un diskomfortu, informējiet par to zobārstu.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
