Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.
Šīs infekcijas notiek - un tās ir diezgan izplatītas
Aicinot slimniekus no darba ar saaukstēšanos, mēs draugiem un kolēģiem precīzi sakām, kas notiek. Tomēr stigma neļauj mums pateikt saviem tuviem draugiem un pat partneriem, ja mums ir maksts disbalanss vai infekcija.
Man ir bijis pietiekami garu sarunu ar draugiem, lai zinātu, ka dažkārt rodas nelīdzsvarotība, piemēram, jūs nevarat noķerties. Un, kad jūs esat uz amerikāņu kalniņiem, piedzīvojot visu, sākot no pīrāga sadedzināšanas un beidzot ar niezi, var just, ka lietas nekad neizlīdzēsies.
Jūs, iespējams, nepalaidīsit cilvēkus uz ielas, kliedzot: “Bakteriālā vaginoze, atkal!” bet var derēt, ka neesi viens.
Mēs esam šeit, lai apskatītu trīs visbiežāk sastopamās nelīdzsvarotības - urīnceļu infekcijas (UTI), rauga infekcijas un baktēriju vaginosis (BV) - un kāpēc varētu būt laba ideja pārtraukt jūsu seksuālo dzīvi, kad tās rodas.
Es apsēdos kopā ar Liliju un Maevu *, draugiem, kuri bija gatavi izdomāt savu pieredzi lielāka labā. Par visām klīniskajām detaļām es vērsos arī pie Kara Earthman, sieviešu veselības aprūpes māsas praktizētājas Nešvilā, Tenesī.
Kā sekss ietekmē urīnceļu infekcijas un otrādi
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Sāksim ar UTI, kurus bieži raksturo:
- iegurņa sāpes
- dedzinoša sajūta, kad jūs urinējat
- duļķains urīns
UTI ietekmē jūsu urīnizvadkanālu, tāpēc tie tehniski nav maksts disbalanss. Bet tie bieži rodas tāpēc, ka baktērijas ap maksts nonāk urīnizvadkanālā, jo tās atrodas ļoti tuvu, saka Earthman.
Maeve gadījumā UTI parasti notiek pēc tam, kad ir bijis daudz secīgu seksu, pēc seksa nedaudz jāgaida, kad urinē, nedzer pietiekami daudz ūdens vai pēc daudz alkohola vai kofeīna.
“Viena lieta, ko esmu sapratusi,” viņa saka, “ir tāda, ka, ja jūtu simptomu parādīšanos, man par to jārūpējas uzreiz. Man bija pieredze, kad [UTI] saasinājās ļoti ātri, un man bija jādodas uz ER pēc asinis urīnā.”
Tā kā šie hroniskie UTI rada viņai paaugstinātu trauksmi, viņa precīzi zina, ko darīt sava ķermeņa labā. “Tagad es pamatā skrienu uz vannas istabu, lai urinētu pēc seksa. Es faktiski katru dienu profilaktiski izmantoju UT biotiku, lai samazinātu iespējas iegūt UTI.”
Maeve dziedāja arī uzslavas par urīna sāpju remdēšanas zālēm, kuras viņa lieto, lai mazinātu sāpes, līdz antibiotikas ieplūst. (Neuztraucieties, ja pamanāt, ka jūsu urinēšana ir kļuvusi diezgan dinamiska oranža … tas ir normāli, ja lietojat UTI pretsāpju līdzekļus.)
Saskaņā ar Earthman teikto, atkārtotas UTI var rasties arī tad, ja jūs nepraktizējat pareizu higiēnu. Bet kas tomēr ir “pareiza higiēna”? Earthman to raksturo kā:
- dzerot daudz ūdens
- noslaukot no priekšpuses uz aizmuguri
- urinēšana pirms un pēc dzimumakta
- dušā pēc dzimumakta, ja iespējams
Pirms un pēc lietošanas noteikti notīriet arī seksa rotaļlietas, īpaši, ja tās ir kopīgas. Un pat šī brīža ieceres laikā ieteicams paņemt minūti roku nomazgāt.
Tātad, kad ir droši izmēģināt dabiskos līdzekļus un kad vajadzētu doties pie ārsta?
Earthman saka, ja jūtat UTI parādīšanās simptomus, varat sākt dzert vairāk ūdens un izgriezt kofeīnu un skābos ēdienus.
Ja simptomi saglabājas visas dienas garumā vai sāk pasliktināties dienas laikā, viņa iesaka redzēt veselības aprūpes sniedzēju. UTI, atšķirībā no BV vai rauga infekcijām, var ātri pārvērsties nieru infekcijās, kas dažreiz var būt bīstamas dzīvībai.
Ja Jums ir arī drudzis, drebuļi vai gripai līdzīgi simptomi ar UTI, Earthman saka, lai dotos tieši pie jūsu pakalpojumu sniedzēja vai tuvākās neatliekamās palīdzības (vai pat uz ER, ja nepieciešams).
Iespējams, ka jūs un jūsu partneris nododat rauga infekcijas uz priekšu un atpakaļ
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Tālāk rauga infekcijas. Biežie simptomi ir:
- nieze
- biezpienam līdzīga izlāde
- sāpes seksa laikā
Kaut arī neārstētas rauga infekcijas nav tikpat bīstamas kā UTI, tās noteikti ir neērti.
Tā kā dzimumakta laikā baktērijas var pārnest uz priekšu un atpakaļ, izmantojot prezervatīvus vai izņemšanas metodi, kas samazina spermatozoīdu daudzumu maksts, var palīdzēt samazināt jūsu risku.
Bet, tā kā mūsu draudzene Lilija iemācījās smago ceļu, noteikti izmantojiet vienkāršus prezervatīvus. Viņa dalās: “[Reiz] bija palicis viens prezervatīvs, tāpēc mans partneris toreiz un es to izmantoju. Es centos labāk izmantot prezervatīvus kopā ar viņu, jo viņa sperma šķita rauga infekcijas pasliktinājusi. Bet pēc seksa es sapratu, ka mēs esam izmantojuši prezervatīvu ar vīnogu aromātu. Es būtībā vienkārši sēdēju tur un gaidīju, lai iegūtu rauga infekciju. Dienu vai divas vēlāk tur bija …”
Pēc Earthman teiktā, atkārtotas rauga infekcijas bieži ir saistītas ar novājinātu imūnsistēmu. Piemēram, diabēta slimnieki bieži cīnās ar hroniskām rauga infekcijām. Bieža antibiotiku lietošana var arī kavēt jūsu ķermeņa spēju kontrolēt maksts floru, ļaujot raugam aizaugt.
Kā jūs varat tos novērst?
Ir veļas saraksts ar lietām, no kurām jāizvairās, bet tās visas ir diezgan viegli. Earthman iesaka:
- izvairīšanās no smaržojošām ziepēm un veļas mazgāšanas līdzekļiem (ieskaitot burbuļvannas un vannas bumbas!)
- cik ātri vien iespējams nomainīt sviedru apakšveļu vai slapjus peldkostīmus
- notīriet maksts tikai vienu reizi dienā ar maigām ziepēm vai siltu ūdeni
- valkājot kokvilnas apakšveļu
- ņemot ikdienas probiotiku
Asinis un sperma var arī mainīt maksts pH, tāpēc Earthman iesaka pārliecināties, ka mēnešreizēs diezgan regulāri mainās spilventiņi un tamponi.
Ja jums ir atkārtotas rauga infekcijas, jums ir iespējas
Jūs varat lietot bezrecepšu pretsēnīšu līdzekli, piemēram, Monistat. Zemesvīrs vienas dienas vietā iesaka izmantot trīs vai septiņu dienu režīmus. Tas vairāk sagādā grūtības, taču mēdz strādāt labāk.
Sarežģītākām un ilgtermiņa rauga infekcijām jūsu pakalpojumu sniedzējs var izrakstīt flukonazolu (Diflucan).
Ja vēlaties, lai lietas būtu dabiskas, ir arī maksts svecītes, piemēram, borskābe, kas dažreiz var sniegt atvieglojumus.
Lilija zvēr Rauga apcietināšanu. “Pie pirmās niezes pazīmes es ielikšu svecīti, piemēram, Rauga apcietināšanu, un, ja tā pasliktināsies, lietošu trīs dienu bezrecepšu pretsēnīšu līdzekli. Es to ņemu līdzi atvaļinājumā, tikai gadījumā. Un, ja es tiešām to nevaru iesist, tad es piezvanīšu savam ārstam uz Diflucan. Šķiet, ka Diflucan vienmēr darbojas, bet man vispirms patīk izmēģināt citas lietas.”
Visizplatītākā nelīdzsvarotība un kā to novērst
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kā izteicās Earthman: “Atkārtots BV ir manas eksistences drauds! Tas, iespējams, uztur mūsu biroju biznesā [jo] tas viss ir pārāk bieži.”
BV simptomi ir diezgan acīmredzami. Izlāde ir plāna, balta, pelēka vai zaļgana, un tai bieži ir neticīga smarža.
Vai jūsu partnerim varētu būt kaut kas ar to saistīts? Zemesvīrs saka, ka, jā, reizēm ir baktēriju celmi, kurus jūs un jūsu partneris var pārnest uz priekšu un atpakaļ.
Vienīgais veids, kā zināt, vai jums ir šie īpašie celmi, ir maksts floras kultūra, lai ārstētu abus partnerus. Viņa neiesaka nekavējoties ņemt kultūras pret BV, jo tās var būt diezgan dārgas, un vairums celmu reaģēs uz vienu vai diviem antibiotiku veidiem.
Pretējā gadījumā, tā kā BV ir vēl viens maksts disbalansa veids, pastāv standarta profilakses pasākumi, kurus varat veikt. Earthman iesaka daudzus tos pašus profilakses pasākumus, ko viņa veic attiecībā uz rauga infekcijām, piemēram:
- izvairoties no aromātiskiem produktiem
- valkājot kokvilnas apakšveļu
- ikdienas probiotikas
- izmantojot prezervatīvus vai izņemšanas metodi
Runājot par BV ārstēšanu, ir dažas dabiskas iespējas
Pirmkārt, iespējams, ka BV pati atrisināsies. Earthman piekrīt, ka jo mazāk jūs darāt, jo labāk - maksts ir pašattīrošs un tas tiešām nav vajadzīgs daudz.
Viņa iesaka lietot probiotikas, atzīmējot, ka, kaut arī tie var būt dārgi, viņi galu galā maksās paši, ja neļaus jums atrasties ārsta kabinetā. Earthman arī ļoti iesaka pirms nākamās lietošanas iztīrīt seksa rotaļlietas.
Jūs varētu arī eksperimentēt ar mājas līdzekļiem pret BV, sākot no jogurta un beidzot ar borskābi.
Daži padomi par atvadīšanos
Vagīnas nelīdzsvarotība ir normāla parādība, par ko nav jākaunas. Un, lai arī ir taisnība, ka viņi var likt seksu uz pauzi, nevienam nevajadzētu justies sliecamies uz sāpīgu, neērtu vai vāju seksu. Ir tik svarīgi spēt sarunāties ar savu partneri vai nu atturēšanos no seksa, vai seksuālam nepenetratīvam seksam, līdz jūtaties labāk.
Vienmēr ir labi paņemt pārtraukumu un koncentrēties uz to, lai atkal justos kā svaigākais un veselīgākais.
Iespējams, ka šie dzīvesveida un higiēnas uzlabojumi būs pietiekami, lai jūs nosūtītu pa ceļam. Vai varbūt jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt stingrāku ārstēšanas kursu, lai izspiestu spītīgo infekciju. Jebkurā gadījumā, labāk iepazīstot savu ķermeni, jūs varat palīdzēt aizstāvēt to, kas jums nepieciešams.
Cīnīsimies pret to, ka maksts ir ļoti smalks floras un pH līdzsvars. Tas ir pilnīgi normāli, ka kaut kas, piemēram, biksīšu ieliktnis vai spermatozoīdi, izmet visu jūsu sistēmu. Bet jo vairāk mēs par to runāsim, jo vairāk mēs sapratīsim, cik patiesībā tas ir normāli.
* Pēc aptaujāto pieprasījuma vārdi ir mainīti.
Raiens Summerss ir Ouklendā dzīvojošs rakstnieks un jogas skolotājs, kura rakstīšana ir parādīta žurnālos Modern Fertility, LOLA un Our Bodies Ourselves. Jūs varat sekot viņas darbam vietnē Medium.
