Kas ir smadzeņu satricinājumi?
Smadzeņu satricinājumi ir sajūtas, kuras cilvēki dažreiz izjūt, pārtraucot lietot noteiktus medikamentus, īpaši antidepresantus. Jūs varētu dzirdēt arī tos, kas tiek dēvēti par “smadzeņu satricinājumiem”, “smadzeņu satricinājumiem”, “smadzeņu salipšanu” vai “smadzeņu satricinājumiem”.
Viņi bieži tiek raksturoti kā sajūta, piemēram, kā īsi elektriski triecieni galvai, kas dažreiz izstaro uz citām ķermeņa daļām. Citi to raksturo kā sajūtu, kā smadzenes īsi dreb. Smadzeņu satricinājumi var notikt atkārtoti visas dienas garumā un pat pamodināt jūs no miega.
Lai arī viņi nav sāpīgi, viņi var būt ļoti neērti un nomākti. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kas izraisa smadzeņu satricinājumus un kā no tiem izvairīties.
Kas izraisa smadzeņu satricinājumus?
Smadzeņu satricinājumi ir mazliet noslēpums - neviens nav pārliecināts, kāpēc tie notiek. Bet par tiem parasti ziņo cilvēki, kuri nesen ir pārtraukuši selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSAI), plaši izplatīta antidepresanta veida, lietošanu.
Parasti SSRI ir:
- sertralīns (Zoloft)
- escitaloprams (Lexapro)
- fluoksetīns (Prozac)
SSAI palielina smadzenēs pieejamo serotonīna daudzumu. Tas dažiem ekspertiem lika teorētiski apgalvot, ka smadzeņu satricinājumos vainojams zems serotonīna līmenis, ko izraisa SSRI lietošanas pārtraukšana.
Bet cilvēki ir ziņojuši arī par smadzeņu satricinājuma sajūtu pēc citu medikamentu lietošanas pārtraukšanas, tostarp:
- benzodiazepīni, piemēram, alprazolams (Xanax)
- amfetamīna sāļi (Adderall)
Dažiem cilvēkiem pēc ekstazī (MDMA) lietošanas rodas arī smadzeņu satricinājums.
Šīs zāles palielina gamma-aminosviestskābes (GABA) aktivitāti smadzenēs. Zems šīs smadzeņu ķīmiskās vielas līmenis var izraisīt krampjus. Tas liek domāt, ka smadzeņu satricinājumi patiesībā ir ļoti nelieli, lokalizēti krampji.
Bet šī teorija nav apstiprināta, un nav pierādījumu, ka smadzeņu satricinājumiem būtu negatīva vai ilgtermiņa ietekme uz veselību.
Pagaidām ārsti smadzeņu satricinājumus un citus abstinences simptomus parasti sauc par “pārtraukšanas sindromu”. Šie simptomi parādās dienās vai nedēļās pēc tam, kad esat pārtraucis kaut ko lietot vai samazinot devu.
Paturiet prātā, ka, lai piedzīvotu abstinences simptomus, jums nav jābūt kaut kam atkarīgam.
Kā pret viņiem izturas?
Nav pierādīta smadzeņu satricinājumu ārstēšana. Daži cilvēki ziņo, ka zivju eļļas piedevas lietošana, šķiet, palīdz, taču nav klīnisku pierādījumu, kas to apstiprinātu. Tomēr šie papildinājumi ir droši lielākajai daļai cilvēku, tāpēc tie varētu būt izmēģināšanas vērti, ja jums nepieciešams atvieglojums. Zivju eļļas piedevas varat iegādāties vietnē Amazon.
Jūs varat arī izvairīties no smadzeņu satricinājumiem, pakāpeniski samazinot zāļu devu vairāku nedēļu vai mēnešu laikā. Vislabāk ir sadarboties ar ārstu, lai izstrādātu laika grafiku, kā to izdarīt. Viņi var ieteikt vislabāko sašaurināšanās grafiku, pamatojoties uz virkni faktoru, ieskaitot:
- cik ilgi esat lietojis zāles
- jūsu pašreizējā deva
- jūsu pieredze ar zāļu blakusparādībām
- jūsu pieredze ar abstinences simptomiem pagātnē, ja tāda ir
- jūsu vispārējā veselība
Pakāpeniski samazinot devu, ķermenim un smadzenēm tiek dots vairāk laika pielāgošanai, kas var novērst daudzus abstinences simptomus. Nekad pēkšņi neatsakieties no medikamentu, īpaši antidepresantu, lietošanas.
Sašaurināšanās padomi
Ja domājat par medikamenta pārtraukšanu vai jau to darāt, šie padomi var palīdzēt padarīt pāreju vienmērīgāku:
- Padomājiet par to, kāpēc jūs apstājaties. Vai jūs nelietojat zāles, jo tās nedarbojas? Vai arī tas rada sliktas blakusparādības? Vai jums liekas, ka jums tas vairs nav jālieto? Vispirms mēģiniet pārdomāt šos jautājumus ar ārstu. Viņiem var būt citi ieteikumi, piemēram, pielāgot devu vai izmēģināt citas zāles.
- Izdomājiet plānu. Atkarībā no lietotajām zālēm un individuālajiem apstākļiem sašaurināšanās process var ilgt no dažām nedēļām līdz gadam. Strādājiet ar savu ārstu, lai izveidotu kalendāru, kurā tiek atzīmēta katra reize, kad vajadzētu samazināt devu. Katru reizi, kad samazinās jūsu deva, ārsts var izrakstīt jums jaunu recepti vai lūgt jums sadalīt tabletes uz pusēm.
- Pērciet tablešu griezēju. Šis ir ērti lietojams rīks, kas palīdz sadalīt tabletes mazākās devās. Tos varat atrast lielākajā daļā aptieku un vietnē Amazon.
- Izpildiet grafiku līdz beigām. Sašaurināšanās procesa beigās jums varētu likties, ka jūs tikko neko neņemat. Bet ir svarīgi turpināt lietot šīs minimālās devas līdz pilnīgai zāļu lietošanas pārtraukšanai. Pat neliela devas samazināšanas izlaišana var izraisīt smadzeņu satricinājumu.
- Sazinieties ar ārstu. Informējiet ārstu par visiem nepatīkamajiem simptomiem, kas rodas, sašaurinoties ar medikamentiem. Parasti tie var pielāgot jūsu sašaurināšanās grafiku vai piedāvāt padomus simptomu pārvaldīšanai, lai nodrošinātu vienmērīgu pāreju.
- Atrodiet terapeitu vai konsultantu. Ja lietojat antidepresantus depresijas vai citu garīgās veselības stāvokļu dēļ, sašaurināšanās procesa laikā jūs varat pamanīt dažus simptomus, kas atgriežas. Ja jūs to vēl neredzat, pirms sašaurināšanās apsveriet iespēju atrast terapeitu. Tādā veidā jums ir kāds, pie kā vērsties pēc palīdzības, ja pamanāt, ka simptomi atkal parādās.
Apakšējā līnija
Smadzeņu satricinājumi ir neparasts un noslēpumains simptoms, kas liecina par noteiktu zāļu, īpaši antidepresantu, pārtraukšanu. Nav skaidra veida, kā no tiem atbrīvoties, taču, ja samaziniet medikamenta devu, dariet to lēnām un ilgāku laika periodu, un tas var pilnībā palīdzēt izvairīties no smadzeņu satricinājumiem.
