Niezoši apakšstilbi izraisa
Niezoša jūsu apakšstilbu āda varētu būt veselības stāvoklis, kas tieši ietekmē apakšstilbus. Jums var būt arī pamata veselības stāvoklis ar niezošiem apakšstilbiem kā vienu no simptomiem. Biežie niezošo apakšstilbu cēloņi ir:
- Sausa āda. Jūsu apakšstilbi, ieskaitot apakšstilba zonu un augšējās ekstremitātes, ir jutīgāki pret mitruma un temperatūras izmaiņām, izraisot sausu ādu. Iespējams, ka jūsu āda tur vairāk izžūst, nekā citas ķermeņa daļas.
- Auksts laiks. Kad laika apstākļi kļūst auksti, apkure mājās vai darbā bieži pazemina mitruma līmeni. Tas var izžūt ādu un padarīt to niezošu.
- Vecums. Kļūstot vecākam, jūsu āda neuztur mitrumu tā, kā agrāk. Tā rezultātā var būt sausa, niezoša āda.
- Menopauze. Menopauzes hormonālās izmaiņas var ietekmēt jūsu ādu vairākos veidos, ieskaitot tās izžūšanu.
Ir arī dažas vides problēmas, kas izžūst jūsu ādu, tostarp:
- peldēšanās ar karstu ūdeni
- peldēšanās ar skarbajām ziepēm
- dehidratācija
- laika apstākļu un sālsūdens iedarbība
Kā ārstēt niezošus apakšstilbus
Pirmais solis ir noteikt stāvokli, kas izraisa jūsu apakšstilbu niezi. Ja tas nav saistīts ar pamata veselības stāvokli, ir dažas pamata procedūras, kuras varat veikt pats, ieskaitot:
- saīsinot peldēšanās laiku un peldoties siltā, nevis karstā ūdenī
- izmantojot maigas ziepes uz apakšstilbiem, izvairoties no beršanas un pārmērīgas ziepēm
- mitrina apakšstilbus pēc vannas vai dušas
- izmantojot krēmu, losjonu vai želeju, kas satur alveju, pienskābi, šī sviestu vai urīnvielu uz jūsu apakšstilbiem vismaz divas reizes dienā
- mitrinātāja iegūšana, lai telpā pievienotu mitrumu, it īpaši ziemā
- izvairoties no pakļaušanas apakšstilbiem vējam un saulei
- sauļošanās līdzekļa uzklāšana ikreiz, kad apakšstilbi tiks pakļauti saulei
- katru dienu dzerot pietiekami daudz ūdens, lai uzturētos pareizi hidratēts
Niezoši apakšstilbi un vairogdziedzeris
Niezošu, sausu ādu var izraisīt hipotireoze vai nepietiekams vairogdziedzeris. Tā kā niezoša, sausa āda vien parasti nav norāde uz vairogdziedzera problēmu, meklējiet citus izplatītus simptomus, tostarp:
- nogurums
- svara pieaugums
- locītavu un muskuļu sāpes
- sausi, tievi mati
- palēnināta sirdsdarbība
- depresija
Ja vienlaikus rodas vairāki no šiem simptomiem, norunājiet ārstu.
Hipotireozes ārstēšana
Ārsts sastādīs atbilstošu hipotireozes ārstēšanas plānu. Viņi varētu izrakstīt vairogdziedzera hormonu aizstājterapiju, piemēram, levotiroksīnu, un ieteikt dzīvesveida izmaiņas, piemēram:
- vingrinājumu režīms, lai samazinātu stresu, padziļinātu miegu un palielinātu enerģiju
- sabalansēts veselīgs uzturs, lai novērstu svara pieaugumu un veicinātu veselīgu ādu
Niezoši apakšstilbi un diabēts
Niezoši apakšstilbi varētu būt pazīme, ka jums ir nediagnozēts diabēts vai prediabēts. Ja jums jau ir cukura diabēts un rodas niezoši apakšstilbi, tas varētu norādīt, ka jūsu ārstēšana ir jāpielāgo.
Ārstē diabētu
Ja Jums ir cukura diabēts, daži no veidiem, kā tikt galā ar niezošām kājām - ārpus ārsta uzraudzībā esoša cukura līmeņa asinīs pienācīgas kontroles - ietver:
- regulāri vingrojot, lai pastiprinātu asinsriti
- peldieties siltā vai vēsā ūdenī, lietojiet maigas ziepes un retāk peldieties, ja zems mitrums
- mitrinošu losjonu uzklājot uz apakšstilbiem
- tabakas izstrādājumu lietošanas pārtraukšana
- zāles, kas atvieglo niezi, piemēram, perorālie antihistamīni vai viegli steroīdu krēmi
Līdzņemšana
Niezošos apakšstilbus var viegli novērst, veicot dažas nelielas dzīvesveida izmaiņas. Sausi un niezoši apakšstilbi varētu būt arī nopietnākas problēmas, piemēram, diabēta vai vairogdziedzera stāvokļa, simptoms.
Ja niezošie apakšstilbi nereaģē uz ārstēšanu mājās vai jūs uztrauc pamatslimība, norunājiet ārstu.
