Pārskats
Jūsu ādai ir mazi caurumi, ko sauc par porām, kuras var aizsprostot eļļa, baktērijas, atmirušās ādas šūnas un netīrumi. Kad tas notiek, jums var izveidoties pūtīte vai “zit”. Ja šis stāvoklis atkārtoti ietekmē jūsu ādu, jums var būt pūtītes.
Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem, pūtītes ir visizplatītākais ādas stāvoklis ASV. Lai gan pūtītes nav dzīvībai bīstams stāvoklis, tās var būt sāpīgas, it īpaši, ja tās ir smagas. Tas var izraisīt arī emocionālas ciešanas.
Pūtītes, kas parādās uz sejas, var ietekmēt jūsu pašnovērtējumu un laika gaitā var izraisīt pastāvīgas fiziskas rētas.
Ir daudz efektīvu pūtīšu ārstēšanas metožu, kas samazina gan iegūto pūtīšu skaitu, gan rētu veidošanās iespēju.
Kādi ir pūtītes simptomi?
Pūtītes var atrast gandrīz jebkur uz ķermeņa. Tas visbiežāk attīstās uz sejas, muguras, kakla, krūtīm un pleciem.
Ja jums ir pūtītes, parasti pamanīsit pūtītes, kas ir baltas vai melnas. Gan melngalvju, gan balto galviņu sauc par komedoniem.
Melngalvju galvas atveras uz jūsu ādas virsmas, gaisā esošā skābekļa dēļ tām piešķirot melnu izskatu. Baltgalviņas ir aizvērtas tieši zem ādas virsmas, piešķirot tām baltu izskatu.
Kaut arī baltās un melngalvju galvas ir visizplatītākās pūtītes bojājumi, var rasties arī citi veidi. Iekaisuma bojājumi, visticamāk, izraisa rētas uz jūsu ādas. Tie ietver:
- Papulas ir mazi, sarkani, izvirzīti izciļņi, ko izraisa iekaisuši vai inficēti matu folikuli.
- Pūtītes ir mazi sarkani pūtītes, kuru galos ir strutas.
- Mezgliņi ir cieti, bieži sāpīgi kunkuļi zem ādas virsmas.
- Cistas ir lieli kunkuļi, kas atrodas zem jūsu ādas un kas satur strutas un parasti ir sāpīgi.
Kas izraisa pūtītes?
Pūtītes rodas, ja jūsu ādas poras aizsprosto ar eļļu, mirušu ādu vai baktērijām.
Katra jūsu ādas pora ir atvere folikulam. Folikulu veido mati un tauku (eļļas) dziedzeris.
Eļļas dziedzeris atbrīvo sebumu (eļļu), kas pārvietojas pa matiem no porām un uz jūsu ādas. Tauki uztur jūsu ādu ieeļļotu un maigu.
Viena vai vairākas problēmas šajā eļļošanas procesā var izraisīt pūtītes. Tas var notikt, ja:
- pārāk daudz eļļas ražo jūsu folikuli
- atmirušās šūnas uzkrājas jūsu porās
- baktērijas uzkrājas jūsu porās
Šīs problēmas veicina pūtīšu attīstību. Pūtīte parādās, kad baktērijas aug aizsērējušās porās un eļļa nespēj izkļūt.
Kādi ir pūtītes attīstības riska faktori?
Mīti par to, kas veicina pūtītes, ir diezgan izplatīti. Daudzi cilvēki uzskata, ka tādi pārtikas produkti kā šokolāde vai frī kartupeļi veicinās pūtītes. Lai gan šiem apgalvojumiem nav zinātniska atbalsta, ir daži riska faktori, kas izraisa pūtīšu rašanos. Tie ietver:
- hormonālās izmaiņas, ko izraisa pubertāte vai grūtniecība
- noteiktas zāles, piemēram, noteiktas kontracepcijas tabletes vai kortikosteroīdi
- diēta, kurā ir daudz rafinētu cukuru vai ogļhidrātu, piemēram, maize un čipsi
- vecākiem, kuriem bija pūtītes
Cilvēkiem ir vislielākais risks saslimt ar pūtītēm pubertātes laikā. Šajā laikā jūsu ķermenī notiek hormonālas izmaiņas. Šīs izmaiņas var izraisīt eļļas ražošanu, izraisot paaugstinātu pūtītes risku. Hormonālas pūtītes, kas saistītas ar pubertāti, parasti izzūd vai vismaz uzlabojas, sasniedzot pilngadību.
Kā tiek diagnosticētas pūtītes?
Ja jums ir pūtītes simptomi, ārsts var noteikt diagnozi, izpētot ādu. Lai noteiktu labāko ārstēšanu, ārsts noteiks bojājumu veidus un to smagumu.
Kā ārstē pūtītes?
Kopšana mājās
Ir dažas pašaprūpes aktivitātes, kuras varat izmēģināt mājās, lai novērstu pūtītes un notīrītu pūtītes. Mājas aizsardzības līdzekļi pūtītēm ietver:
- katru dienu notīriet ādu ar maigām ziepēm, lai noņemtu lieko eļļu un netīrumus
- regulāri mazgājot matus ar šampūnu un saglabājot tos no sejas
- izmantojot kosmētiku, kas izgatavots uz ūdens bāzes vai apzīmēts kā “bez komedogēna” (nevis aizsērē poras)
- nesaspiežot un neķerot pūtītes, kas izplata baktērijas un lieko eļļu
- nevalkā cepures vai necaurlaidīgas galvas saites
- nepieskaroties sejai
Zāles
Ja sevis kopšana nepalīdz ar pūtītēm, ir pieejami daži bezrecepšu medikamenti. Lielākā daļa šo zāļu satur sastāvdaļas, kas var palīdzēt iznīcināt baktērijas vai samazināt eļļas daudzumu uz jūsu ādas. Tie ietver:
- Benzoilperoksīds atrodas daudzos pūtīšu krēmos un želejās. To izmanto esošo pūtīšu žāvēšanai un jaunu novēršanai. Benzoilperoksīds nogalina arī pūtītes izraisošās baktērijas.
- Sērs ir dabiska sastāvdaļa ar atšķirīgu smaržu, kas atrodama dažos losjonos, tīrīšanas līdzekļos un maskās.
- Resorcinols ir retāk sastopama sastāvdaļa, ko izmanto atmirušo ādas šūnu noņemšanai.
- Salicilskābi bieži lieto ziepēs un pūtīšu mazgāšanā. Tas palīdz novērst poru aizsērēšanu.
Dažreiz jūs varat turpināt izjust simptomus. Ja tas notiek, iespējams, vēlēsities meklēt medicīnisko palīdzību. Ārsts var izrakstīt zāles, kas var palīdzēt mazināt simptomus un novērst rētu veidošanos. Tie ietver:
- Perorāli vai lokāli lietojamas antibiotikas samazina iekaisumu un iznīcina baktērijas, kas izraisa pūtītes. Parasti antibiotikas lieto tikai īsu laiku, lai jūsu ķermenis neveidotu rezistenci un nepaliktu pakļauts infekcijām.
- Recepšu vietējie krēmi, piemēram, retinoīnskābe vai benzoilperoksīds ar stiprumu pēc receptes, bieži ir spēcīgāki nekā bezrecepšu medikamenti. Viņi strādā, lai samazinātu naftas ieguvi. Benzoilperoksīds kalpo kā baktericīds līdzeklis, kas novērš pūtītes izraisošo baktēriju izturību pret antibiotikām. Tam ir arī mērenas komedonu iznīcinošas un pretiekaisuma īpašības.
Sievietes ar hormonālām pūtītēm var ārstēt ar kontracepcijas tabletēm vai spironolaktonu. Šīs zāles regulē hormonus, kas var izraisīt pūtītes, samazinoties eļļas ražošanai.
Izotretinoīns (Accutane) ir uz vitamīniem balstītas zāles, ko lieto, lai ārstētu noteiktus smagu mezglaino pūtīšu gadījumus. Tas var izraisīt nopietnas blakusparādības, un to lieto tikai tad, ja citas procedūras nedarbojas.
Ārsts var ieteikt procedūras smagu pūtīšu ārstēšanai un rētu veidošanās novēršanai. Šīs procedūras darbojas, noņemot bojāto ādu un samazinot eļļas ražošanu. Tajos ietilpst:
- Fotodinamiskajā terapijā izmanto medikamentus un īpašu gaismu vai lāzeru, lai samazinātu eļļas ražošanu un baktērijas. Citus lāzerus var izmantot atsevišķi, lai palīdzētu uzlabot pūtītes vai rētas.
- Dermabrāzija noņem augšējos ādas slāņus ar rotējošu suku, un tas būtu labākais pūtīšu rētu ārstēšanai, nevis pūtīšu ārstēšanai. Mikrodermabrāzija ir maigāka procedūra, kas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas.
- Ķīmiskā miza noņem augšējos ādas slāņus. Šī āda lobās, lai zem tās atklātu mazāk bojātu ādu. Ķīmiskie pīlingi var uzlabot vieglas pūtītes rētas.
- Ārsts var ieteikt lietot kortizona injekcijas, ja pūtītes sastāv no lielām cistām. Kortizons ir steroīds, ko dabiski ražo jūsu ķermenis. Tas var mazināt iekaisumu un paātrināt dziedināšanu. Kortizonu parasti lieto kopā ar citām pūtīšu ārstēšanas metodēm.
Kāda ir prognoze kādam ar pūtītēm?
Pūtītes ārstēšana bieži ir veiksmīga. Lielākā daļa cilvēku var gaidīt, ka viņu pūtītes sāk klīst sešu līdz astoņu nedēļu laikā. Tomēr uzliesmojumi ir bieži, un tiem var būt nepieciešama papildu vai ilgstoša ārstēšana. Izotretinoīns ir ārstēšana, kas, visticamāk, nodrošina pastāvīgus vai ilgtermiņa pozitīvus rezultātus.
Pūtītes rētas var izraisīt emocionālas ciešanas. Ātra ārstēšana var palīdzēt novērst rētu veidošanos. Arī jūsu dermatologam būs ārstēšanas iespējas, kas paredzētas rētu ārstēšanai.
Kā var novērst pūtītes?
Ir grūti novērst pūtītes. Bet jūs varat veikt pasākumus mājās, lai palīdzētu novērst pūtītes pēc ārstēšanas. Šīs darbības ietver:
- sejas mazgāšana divas reizes dienā ar tīrīšanas līdzekli bez eļļas
- izmantojot ārpusbiržas pūtīšu krēmu, lai noņemtu lieko eļļu
- izvairoties no kosmētikas, kas satur eļļu
- grima noņemšana un ādas pilnīga tīrīšana pirms gulētiešanas
- duša pēc vingrošanas
- izvairīties no cieši pieguļoša apģērba
- ēšanas veselīgu uzturu ar minimālu rafinētu cukuru
- stresa samazināšana
Konsultējieties ar ārstu, lai uzzinātu vairāk par pūtīšu pārvaldības stratēģijām.
