Kas ir fluorīds?
Fluors ir minerāls jūsu kaulos un zobos. Tas dabiski atrodams arī šādos veidos:
- ūdens
- augsne
- augi
- klintis
- gaiss
Fluorīds parasti tiek izmantots zobārstniecībā, lai stiprinātu emalju, kas ir jūsu zobu ārējais slānis. Fluors palīdz novērst dobumus. Nelielā daudzumā tas tiek pievienots arī publiskajām ūdens piegādēm Amerikas Savienotajās Valstīs un daudzās citās valstīs. Šo procesu sauc par ūdens fluorēšanu.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par fluora lietošanu un strīdiem, kas saistīti ar tā drošību.
Kāpēc lieto fluoru?
Cilvēku veselības kontekstā fluors galvenokārt tiek izmantots zobu veselības uzlabošanai. Dažreiz to var atrast vietējā ūdensapgādē un daudzos ārpusbiržas (OTC) produktos, tostarp:
- zobu pasta
- mutes skalošana
- piedevas
Ja jums ir tendence iegūt daudz dobumu, zobārsts varētu ieteikt lietot mutes skalošanu ar recepti ar fluoru. Šajos skalojumos parasti ir augstāka fluora koncentrācija, nekā to dara ārpusbiržas iespējas.
Fluors tiek izmantots arī:
- medicīnisko attēlu skenēšanā, piemēram, PET skenēšanā
- kā tīrīšanas līdzeklis
- pesticīdos
- izgatavot teflona, tērauda un alumīnija izstrādājumus
Kādas ir fluora priekšrocības?
Fluors ir labvēlīgs zobiem, jo tas palīdz:
- atjaunot (remineralizēt) novājinātu zobu emalju
- palēnināt minerālu zudumu no zobu emaljas
- apgrieztas agrīnas zobu samazinājuma pazīmes
- novērstu kaitīgo perorālo baktēriju augšanu
Kad baktērijas jūsu mutē sašķeļ cukuru un ogļhidrātus, tās rada skābes, kas iznīcina minerālus jūsu zobu emaljā. Šo minerālu zudumu sauc par demineralizāciju. Vājināta zobu emalja atstāj zobus neaizsargātus pret baktērijām, kas izraisa dobumus.
Fluors palīdz remineralizēt jūsu zobu emalju, kas var novērst dobumus un novērst agrīnas zobu samazinājuma pazīmes.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) vidējais pazudušo vai bojājošo zobu skaits 12 gadus veciem bērniem Amerikas Savienotajās Valstīs samazinājās par 68 procentiem no 1960. gadu beigām līdz 1990. gadu sākumam. Tam sekoja fluorēta ūdens ieviešana un paplašināšana kopienās, kā arī fluora pievienošana zobu pastām un citiem zobārstniecības līdzekļiem.
Vai ir kādas fluora iespējamās blakusparādības?
Kaut arī fluorīds ir dabiski sastopams savienojums, tas, lietojot lielās devās, joprojām var izraisīt blakusparādības. Amerikas Savienotajās Valstīs ūdenim pievienotā fluora daudzums parasti ir aptuveni 0,7 daļas uz miljonu (ppm), kas ir maksimāli pieļaujamais no 2015. gada.
Zobu fluoroze
Zobu fluoroze notiek tad, ja jūs patērējat pārāk daudz fluora, kamēr jūsu zobi joprojām veidojas zem smaganām. Tā rezultātā uz zobu virsmas parādās balti plankumi. Zobu fluoroze, izņemot balto plankumu parādīšanos, neizraisa simptomus vai kaitējumu.
Tam ir tendence ietekmēt tikai bērnus, kas jaunāki par 8 gadiem, kuriem joprojām ir pastāvīgi zobi. Bērni arī biežāk norij zobu pastu, kas satur ievērojami vairāk fluora nekā fluorēts ūdens.
Jūs varat samazināt bērna zobu fluorozes attīstības risku, uzraugot viņu zobu tīrīšanas laikā, lai pārliecinātos, ka viņi nenorij lielu daudzumu zobu pastas.
Skeleta fluoroze
Skeleta fluoroze ir līdzīga zobu fluorozei, taču zobu vietā tā saistīta ar kauliem. Agrīnie simptomi ir locītavu sāpes un stīvums. Laika gaitā tas var mainīt kaulu struktūru un izraisīt saišu kalcifikāciju.
To mēdz radīt ilgstoša augsta fluora līmeņa iedarbība, bieži dzeramajā ūdenī. Vairākas lietas var izraisīt pārmērīgu fluora daudzumu ūdenī, ieskaitot nejaušu piesārņojumu ugunsgrēku vai eksplozijas dēļ. Dažos apgabalos, tostarp lielās Āfrikas un Āzijas daļās, ir arī lielas ģeoloģiskās fluora nogulsnes, kas var piesārņot ūdens krājumus.
Tiek ziņots arī par skeleta fluorozes gadījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs, lai gan tas notiek reti. 52 gadus vecam amerikāņu vīrietim ar skeleta fluorozi eksperti secināja, ka tas, iespējams, ir zobu pastas norīšanas dēļ.
Vai fluorēts ūdens ir bīstams?
Pētnieki no visas pasaules ir veikuši simtiem pētījumu, kas aplūko drošību, pievienojot dzeramajam ūdenim zemas fluora koncentrācijas. Nav pierādījumu, ka fluīds, kas pievienots vietējām ūdens piegādēm Amerikas Savienotajās Valstīs, varētu izraisīt jebkādas veselības problēmas, izņemot gadījuma rakstura vieglu zobu fluorozes gadījumu.
Tomēr daži cilvēki apgalvo, ka fluorēts ūdens rada dažādas veselības problēmas, tostarp:
- zems IQ rādītājs bērniem
- kaulu vēzis
- artrīts
- nieru slimība
Pētījumi, kas pamato šos apgalvojumus, ir dažādi. Piemēram, 2006. gada pētījumā tika atklāts, ka bērnībā fluorēta ūdens iedarbība bija saistīta ar lielāku vīriešu kaulu vēža līmeni. Tomēr 2011. gada pārskatā un 2016. gada pētījumā netika atrasts savienojums starp abiem.
Pētījumos, kuros aplūkota saikne starp fluoru un zemu IQ rādītājiem bērniem, arī rezultāti ir atšķirīgi. Esošo pētījumu 2012. gada pārskatā tika secināts, ka starp abiem varētu būt saikne, taču atzīmēja, ka ir nepieciešami vairāk apjomīgu, augstas kvalitātes pētījumu.
Ja uztraucaties par fluora uzņemšanu, varat samazināt tā iedarbību:
- alternatīvu dzeramā ūdens avotu atrašana, piemēram, pudelēs pildīts ūdens
- izmantojot krāna ūdenim fluora filtru, kas pieejams vietnē Amazon
- izvēloties zobu pastu bez fluora, kuru jūs varat atrast arī vietnē Amazon
Kā es varu zināt, vai mans ūdens ir fluorizēts?
Ne katra ASV pilsēta fluorizē savu dzeramo ūdeni. Katra pilsēta pieņem lēmumu par to, vai fluorēt vai nē.
Tomēr CDC ir rīks, kuru varat izmantot, lai pārbaudītu vietējo ūdens piegādi, ja jūs dzīvojat noteiktos štatos. Šis rīks jums pateiks, vai jūsu pilsēta fluorizē savu ūdeni. Ja tas notiek, jūs arī varēsit redzēt, cik daudz viņi pievieno.
Ja jūsu pilsēta nefluorē savu ūdeni, bet jūs interesē fluora ieguvumi zobu veselībai, izmēģiniet:
- zobus tīrot divas reizes dienā ar zobu pastu ar fluoru
- lietojot fluora mutes skalošanas līdzekli vienu reizi dienā (nav ieteicams bērniem līdz 6 gadu vecumam)
- jautājiet savam ārstam par profesionālu ārstēšanu ar fluoru
Apakšējā līnija
Fluors ir dabiski sastopams minerāls, ko izmanto daudzos zobārstniecības līdzekļos, lai stiprinātu zobu emalju un novērstu dobumus. Tas tiek pievienots arī vietējām ūdens piegādēm daudzās Amerikas pilsētās.
Lai arī dzeramajam ūdenim pievienotais daudzums tiek uzskatīts par samērā drošu, paaugstināta fluora līmeņa iedarbība var būt saistīta ar vairākiem veselības jautājumiem.
Ja jums ir bažas par fluora uzņemšanu, jautājiet vietējai pašvaldībai par fluoru jūsu pilsētas ūdenī. Varat arī izvēlēties zobārstniecības produktus, kas nesatur fluorus, īpaši, ja jums ir mazi bērni.
Healthline un mūsu partneri var saņemt daļu no ieņēmumiem, ja pirkumu veicat, izmantojot iepriekš norādīto saiti.
