Veselība un labsajūta pieskaras katram no mums savādāk. Šis ir vienas personas stāsts
Vairāk nekā 20 gadus es dzīvoju ar psoriāzi. Un lielāko daļu šo gadu pavadīja slēpti. Bet, kad es sāku dalīties ceļojumā tiešsaistē, es pēkšņi sajutu atbildību pret sevi - un tiem, kas man seko, - izmēģināt lietas, kas mani padarīja neērtu… vai pat mani nobiedēja.
Viena no tām lietām? Pedikīra iegūšana.
Man ir bijusi psoriāze man uz kājām apmēram 10 gadus, galvenokārt uz dibena. Bet, tā kā esmu kļuvis vecāks, tas izplatās manas pēdas augšdaļās, potītēs un kāju priekšpusē. Tā kā man likās, ka manas kājas ir neglītas, es devos lielos vilcienos, lai neļautu citiem tos redzēt. Vienīgais laiks, kad es pat apsvēru to pakļaušanu bez zeķēm vai grima, bija, kad es biju atvaļinājumā, lai iegūtu iedegumu.
Bet kādu dienu es nolēmu iziet no savas komforta zonas.
Es izdarīju izvēli pārtraukt lietot paziņojumu: Kad mana āda būs skaidra, es to darīšu.
Tā vietā es to aizstāju ar: Tas ir grūti, bet es to izdarīšu.
Es taisīšos to darīt
Mans pirmais pedikīrs bija 2016. gada augustā. Pirms es devos uz savu pirmo vizīti, es piezvanīju uz spa un runāju ar vienu no sievietēm, kas tur strādāja. Es izskaidroju savu situāciju un jautāju, vai viņi pārzina psoriāzi un jūtas ērti, pieņemot mani kā klientu.
Tas patiešām palīdzēja nomierināt manus nervus. Ja man būtu bijis jāiet iekšā bez jebkāda sagatavošanās, es droši vien nemaz nebūtu devies, tāpēc ir svarīgi sarunāties pirms laika. Es ne tikai varēju uzzināt, ka persona, kas man piešķir pedikīru, ir labi piemērota manai psoriāzei, bet arī es varēju pārliecināties, ka viņa zina, ka nelieto produktus, kas var kairināt manu ādu un izraisīt uzliesmojumu.
Es arī jutu, ka viņiem ir svarīgi izprast manu situāciju, ja citi klienti redzētu manu psoriāzi un uzskatītu, ka tā ir lipīga. Cilvēki, kuri nekad iepriekš to nav redzējuši, dažreiz var pārprast.
Es to daru
Lai arī es būtu gatavojies pirmajai vizītei, es uztrauktos, ka ieeju iekšā. Viņi mani nolika krēslā aizmugurē, lai iegūtu lielāku privātumu, bet tomēr es pamanījos skatīties apkārt, lai redzētu, vai kāds neskatās.
Sēžot uz krēsla, es atceros, ka jutos neaizsargāta un pakļauta tik daudzos veidos. Pedikīra iegūšana ir ļoti intīma pieredze. Kāds sēž tavā priekšā un sāk mazgāt kājas, kas man bija neveikli, jo tas nebija kaut kas tāds, kā biju pieradis. Tagad, kad esmu pāris reizes devies, tas ir daudz ērtāk. Es faktiski varu sēdēt un atpūsties.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Viss process ilgst apmēram pusotru stundu. Es izvēlos nagu krāsu - parasti kaut ko spilgtu -, tad Ketija, mana nagu lēdija, sāk mērcēt manas pēdas un sagatavot tās pedikīram. Tā kā viņa zina par manu psoriāzi, viņa izvēlas maigas ziepes uz alvejas bāzes. Viņa noņem veco spodru, sasprauž manus nagus, pēc tam notīra un saliek tos.
Ketija izmanto pumeka akmeni, lai maigi izlīdzinātu manas pēdas un tīrītu arī manas kutikulas. Pēc tam viņa masē nedaudz eļļas manām kājām un noslauka to ar karstu dvieli. Sooo relaksējoša.
Tad nāk krāsa! Ketija uzliek trīs manis iecienītākās rozā krāsas kārtas. Man patīk skatīties, kā laka iet uz nagu, un redzēt, cik tā ir spīdīga. Uzreiz manas reiz “neglītās” kājas pāriet no mīlīgas līdz skaistām. Viņa to aizzīmogo ar virskārtu, pēc tam to nogādā žāvētājā.
Kāpēc es to turpinu darīt?
Man patīk saņemt pedikīru. Kaut kas vairumam cilvēku ir tik mazs, man tas ir milzīgs. Es nekad nedomāju, ka to darīšu, un tagad viņi ir kļuvuši par nozīmīgu manas pašaprūpes rutīnas sastāvdaļu.
Pirkstu pacelšana man deva pārliecību parādīt savas pēdas publiski. Pēc sava pirmā pedikīra es devos uz ballīti ar cilvēku grupu no vidusskolas. Ārā bija auksts - man vajadzēja valkāt zeķes un zābakus -, tā vietā es valkāju sandales, jo es gribēju parādīt savas krāšņās pēdas.
Es ceru, ka dalīšanās pieredzē mudinās citus darīt kaut ko ārpus savas komforta zonas. Tam nav jābūt pedikīram - atrodiet kaut ko, ko jūs esat pārstājis darīt, un izmēģiniet to. Pat ja tas jūs biedē… vai it īpaši, ja tas jūs biedē.
Atvēršana var būt veids, kā izjust apmulsumu un diskomfortu. Kā kāds, kuru aizturēja psoriāze, liekot sevi tur un pārvarot bailes no pedikīra, ir darījis brīnumus manai izaugsmei, pašnovērtējumam un spējai šūpot sandales!
