Kāda ir atkarības definīcija?
Atkarība ir hroniska smadzeņu sistēmas disfunkcija, kas ietver atlīdzību, motivāciju un atmiņu. Tas ir par veidu, kā jūsu ķermenis alkst pēc kādas vielas vai uzvedības, it īpaši, ja tas izraisa kompulsīvu vai obsesīvu tiekšanos pēc “atalgojuma” un neuztraukumu par sekām.
Kāds, kurš piedzīvo atkarību:
- nespēj palikt prom no vielas vai pārtraukt atkarību izraisošo uzvedību
- parādīt paškontroles trūkumu
- ir paaugstināta vēlme pēc vielas vai uzvedības
- noraidīt to, kā viņu uzvedība var radīt problēmas
- trūkst emocionālas reakcijas
Laika gaitā atkarības var nopietni traucēt jūsu ikdienas dzīvi. Cilvēkiem, kas piedzīvo atkarību, ir arī tendence uz recidīvu un remisijas cikliem. Tas nozīmē, ka tie var mainīties no intensīvas uz vieglu lietošanu. Neskatoties uz šiem cikliem, atkarības laika gaitā parasti pasliktināsies. Tās var izraisīt pastāvīgas veselības komplikācijas un nopietnas sekas, piemēram, bankrotu.
Tāpēc ikvienam, kurš piedzīvo atkarību, ir svarīgi meklēt palīdzību. Zvaniet pa tālruni 800-622-4357, lai iegūtu konfidenciālu un bezmaksas ārstniecības novirzīšanas informāciju, ja jums vai kādam, kuru pazīstat, ir atkarība. Šis numurs ir paredzēts atkarības no narkotikām un garīgās veselības pakalpojumu pārvaldei (SAMHSA). Viņi varēs sniegt vairāk informācijas, tostarp norādījumus par profilaksi un garīgās un narkotisko vielu lietošanas traucējumiem.
Kādi ir veidi?
Saskaņā ar Apvienotās Karalistes labdarības akciju par atkarību, 1 no 3 cilvēkiem pasaulē ir kāda veida atkarība. Atkarība var izpausties kā jebkura viela vai uzvedība.
Vispazīstamākā un nopietnākā atkarība ir narkotikas un alkohols. Gandrīz 1 no 10 amerikāņiem ir atkarība no abiem. Vairāk nekā divas trešdaļas cilvēku ar atkarību no narkotikām lieto alkoholu.
Visizplatītākās narkomānijas ir:
- nikotīns, kas atrodams tabakā
- THC, kas atrodams marihuānā
- opioīdi (narkotiskās vielas) vai pretsāpju līdzekļi
- kokaīns
Vielas vai izturēšanās, kas var izraisīt atkarību
2014. gadā vietne Addiction.com, kas veltīta palīdzības sniegšanai atkarības slimniekiem, uzskaitīja desmit labākos atkarību veidus. Papildus nikotīnam, narkotikām un alkoholam, citas izplatītas atkarības ietver:
- kafija vai kofeīns
- azartspēles
- dusmas, kā tikt galā ar stratēģiju
- ēdiens
- tehnoloģija
- dzimums
- darbs
Jaunākajā psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas izdevumā Amerikas Psihiatru asociācija neatzīst atkarības no tehnoloģijām, seksa un darba.
Daži ieradumi vai sociālā uzvedība izskatās kā atkarība. Bet atkarības gadījumā cilvēks parasti reaģē negatīvi, ja nesaņem “atlīdzību”. Piemēram, kāds, kurš ir atkarīgs no kafijas, var izjust fiziskus un psiholoģiskus abstinences simptomus, piemēram, stipras galvassāpes un aizkaitināmību.
Kādas ir pazīmes?
Lielākā daļa atkarības pazīmju ir saistītas ar personas pavājinātu spēju saglabāt paškontroli. Tas ietver izmaiņas, kas ir:
- sociāla rakstura, piemēram, tādu situāciju meklēšana, kas mudina uz vielu vai uzvedību
- uzvedības, šāda paaugstināta slepenība
- ar veselību saistīta, piemēram, bezmiegs vai atmiņas zudums
- kas saistīti ar personību
Kāds ar papildinājumu neapturēs viņu uzvedību, pat ja viņš atpazīst problēmas, ko rada atkarība. Dažos gadījumos tie parādīs arī kontroles trūkumu, piemēram, izmantojot vairāk, nekā paredzēts.
Dažas uzvedības un emocionālās izmaiņas, kas saistītas ar atkarību, ietver:
- nereāls vai vājš plusu un mīnusu novērtējums, kas saistīts ar vielu vai uzvedības lietošanu
- citu faktoru vai cilvēku vainošana viņu problēmās
- paaugstināts trauksmes, depresijas un skumju līmenis
- paaugstināta jutība un smagākas reakcijas uz stresu
- grūtības identificēt jūtas
- grūtības pateikt atšķirību starp jūtām un emociju fiziskām sajūtām
Uzziniet, kā atpazīt atkarības pazīmes »
Kas izraisa atkarību?
Atkarību izraisošās vielas un izturēšanās var radīt patīkamu “augstu”, kas ir fiziski un psiholoģiski. Parasti jūs lietosit vairāk noteiktu vielu vai iesaistīsities ilgāk, lai atkal sasniegtu to pašu līmeni. Laika gaitā atkarību ir grūti apturēt.
Smadzenes
Daži cilvēki var izmēģināt kādu vielu vai uzvedību un nekad tuvoties tai vēlreiz, savukārt citi kļūst atkarīgi. Daļēji tas ir saistīts ar smadzeņu priekšējās daivas. Frontālā daiva ļauj personai aizkavēt atalgojuma vai iepriecinājuma sajūtu. Atkarībā no frontālās daivas darbības traucējumiem un iepriecināšanas notiek nekavējoties.
Atkarībā lomu var spēlēt arī papildu smadzeņu zonas. Cingulācijas garozas priekšējā daļa un kodolieroču kodols, kas saistīts ar patīkamām sajūtām, var palielināt cilvēka reakciju, saskaroties ar atkarību izraisošām vielām un izturēšanos.
Citi iespējamie atkarības cēloņi ir ķīmiska nelīdzsvarotība smadzenēs un garīgi traucējumi, piemēram, šizofrēnija vai bipolāri traucējumi. Šie traucējumi var izraisīt pārvarēšanas stratēģijas, kas kļūst par atkarībām.
Agrīna iedarbība
Eksperti uzskata, ka būtiska loma ir atkārtotai un agrīnai atkarību izraisošo vielu un uzvedības paradumiem. Arī ģenētika palielina atkarības iespējamību par aptuveni 50 procentiem, norāda Amerikas atkarības medicīnas biedrība.
Bet tikai tāpēc, ka atkarība notiek ģimenē, nenozīmē, ka cilvēks to attīstīs.
Videi un kultūrai ir nozīme arī tam, kā cilvēks reaģē uz vielu vai uzvedību. Trūkums vai traucējumi personas sociālā atbalsta sistēmā var izraisīt atkarību no vielām vai uzvedības. Traumatiska pieredze, kas ietekmē pārvarēšanas spējas, var izraisīt arī atkarību izraisošu izturēšanos.
Kādi ir posmi?
Atkarība bieži izspēlēs posmos. Jūsu smadzeņu un ķermeņa reakcijas atkarības agrīnajā stadijā atšķiras no reakcijām vēlākajos posmos.
Četri atkarības posmi ir:
- eksperimentēšana: izmanto vai iesaistās no ziņkārības
- sociāli vai regulāri: izmanto vai iesaistās sociālajās situācijās vai sociālu iemeslu dēļ
- problēma vai risks: izmanto vai iesaistās ekstrēmā veidā, neņemot vērā sekas
- atkarība: lieto vai iesaistās uzvedībā katru dienu vai vairākas reizes dienā, neskatoties uz iespējamām negatīvām sekām
Kādas ir komplikācijas?
Neatārstētā atkarība var izraisīt ilgtermiņa sekas. Šīs sekas var būt:
- fiziski, piemēram, sirds slimības, HIV / AIDS un neiroloģiski bojājumi
- psiholoģiski un emocionāli, piemēram, nemiers, stress un depresija
- sociālas, piemēram, cietums un sabojātas attiecības
- ekonomiska, piemēram, bankrots un parāds
Dažādām vielām un uzvedībai ir atšķirīga ietekme uz cilvēka veselību. Nopietnas komplikācijas var izraisīt veselības problēmas vai sociālas situācijas dzīves beigās.
Kā jūs izturaties pret atkarību?
Visi atkarības veidi ir ārstējami. Labākie plāni ir visaptveroši, jo atkarība bieži ietekmē daudzas dzīves jomas. Ārstēšana būs vērsta uz to, lai palīdzētu jums vai pazīstamai personai pārstāt meklēt un iesaistīties viņu atkarībās.
Parastās terapijas ietver:
- zāles garīgiem traucējumiem, piemēram, depresijai vai šizofrēnijai
- psihoterapija, ieskaitot uzvedības, sarunu un grupu terapijas
- medicīniskos pakalpojumus, lai palīdzētu ārstēt nopietnas atkarības komplikācijas, piemēram, pārtraukšanu detoksa laikā
- atkarības gadījumu pārvaldnieks, lai palīdzētu koordinēt un pārbaudīt notiekošo ārstēšanu
- stacionārā atkarības ārstēšana
- pašpalīdzības un atbalsta grupas
Jūs varat arī apmeklēt savu primārās aprūpes ārstu, lai novērtētu. Ārstēšanas veids, kuru ārsts iesaka, ir atkarīgs no atkarības smaguma un pakāpes. Ar agrīnām atkarības stadijām ārsts var ieteikt medikamentus un terapiju. Vēlākos posmos var gūt labumu no stacionāras atkarības ārstēšanas kontrolētā vidē.
Kur var saņemt atkarības atbalstu?
Atkarības pārvarēšana ir ilgs ceļojums. Atbalsts var būt tālu, lai atkopšanas process būtu veiksmīgāks. Atkarībā no atkarības veida var palīdzēt daudzas organizācijas.
Tie ietver:
- Al-Anon
- Anonīmi alkoholiķi (AA)
- Kokaīna anonīms (CA)
- Anonīms kristālmetāls (CMA)
- Azartiski spēlētāji (GA)
- Marihuāna anonīma (MA)
- Narkotiku anonīms (NA)
- Anonīmi seksa atkarīgie (SAA)
- Atveseļošanās sejas un balsis
- Nacionālais alkoholisma un alkohola lietošanas institūts
- Nacionālais narkomānijas novēršanas institūts
- Viedā atkopšana
- Sievietes par skaidrību
- Amerikas Amerikas narkotiku apkarošanas koalīcija
Šīs organizācijas var palīdzēt savienot jūs ar atbalsta grupām, piemēram:
- vietējās kopienas grupas
- tiešsaistes forumi
- informācija par atkarībām un eksperti
- ārstēšanas plāni
Atveseļošanās laikā ir svarīga spēcīga sociālā atbalsta sistēma. Paziņojot par ārstēšanas plānu draugiem, ģimenes locekļiem un tuvākajiem cilvēkiem, varat palīdzēt jums sekot līdzi un izvairīties no izraisītājiem.
Ja jums vai kādam jūsu paziņam ir kāda atkarība, zvaniet pa tālruni 800-622-4357, lai iegūtu SAMHSA konfidenciālu un bezmaksas ārstniecības norīkojuma informāciju. Ja nepieciešams, meklējiet neatliekamo palīdzību, īpaši, ja viņiem ir bijušas domas par pašnāvību vai kādas darbības.
