Kāds ir lielais darījums?
Nav noliedzams, ka viena no labākajām pamodināšanas sastāvdaļām ir šīs svaigas kafijas tases pazemināšana. Bet jūs zināt, kas ir arī lielisks veids, kā sākt savu dienu? Ar seksu no rīta.
Tieši tā - aizņemšanās laikā, kad pirmo reizi pamodāties, ir visas kafijas dzeršanas un citas priekšrocības. Rīta sekss palīdz atvieglot jūsu darba dienu. Tas var paaugstināt enerģijas līmeni un mazināt stresu. Orgasma uzņemšana noteikti uzlabo garastāvokli. Un, pats labākais, jūs saistaties ar savu partneri.
Godīgi sakot, nav iemesla, kāpēc jums nevajadzētu iekļaut rīta seksu ikdienas grafikā. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāpēc.
9 neticami ieguvumi
Zinātne piekrīt: rīta sekss ir tur, kur tas ir. Tas tāpēc, ka…
1. Jūsu ķermenis ir sagatavots un gatavs iet
Rīts ir ideāls laiks seksam, jo, atklāti sakot, jūsu ķermenis ir tam gatavs. Tas ir tāpēc, ka estrogēna un testosterona līmenis šajā laikā ir visaugstākais. Kāpēc tam ir nozīme? Nu, viens 2013. gada pētījums atklāja, ka hormonu līmenis ietekmē jūsu dzimumtieksmi - jo augstāks tas ir, jo vieglāks jūs jūtaties.
2. Viņš kalpos ilgāk
Runājot par hormoniem: jo vairāk testosterona, jo labāks ir sekss. Saskaņā ar vienu 2007. gada pētījumu, paaugstināts testosterona līmenis paaugstinās jūsu partnera libido un uzlabos seksuālo funkciju. Viens vecāks pārskats, kas publicēts 2000. gadā, arī atklāja, ka augstāks testosterona līmenis var palielināt erekcijas izturību.
3. Tas atbrīvo “glāstīšanas hormona” oksitocīnu
Rīta sekss var jūs tuvināt. Kā tā? Sekss ražo oksitocīnu, kas pazīstams arī kā “glāstīšanas hormons”. Oksitocīns ir ķīmiska viela smadzenēs, kas kontrolē mīlestību un saites. Kad tas tiks atbrīvots seksa laikā, jūs jutīsities vairāk saistīts ar savu partneri.
4. Tas ir stresa mazinātājs
Vai vēlaties atbrīvoties no stresa? Pēc tam nodarboties ar seksu no rīta. Vienā 2010. gada pētījumā tika atklāts, ka patīkamas aktivitātes var samazināt stresa hormonu līmeni. Tas nozīmē, ka kulminācija pirms došanās uz darbu var radīt lielisku noskaņu atlikušajā dienas daļā.
5. Tas izdala endorfīnus
No rīta sekss rada endorfinus - maģiskas maģiskas sāpju mazinošas ķīmiskas vielas, kas palīdz uzlabot garastāvokli. Tieši tāpēc jūs parasti jūtaties laimīgāki pēc tam, kad esat sasniedzis kulmināciju. Tad kāpēc nesākt savu dienu ar attieksmi pret šķeldotāju?
6. Tas tiek uzskatīts par treniņu
Protams, rīta sekss var nebūt līdzvērtīgs stundas skriešanai pa skrejceļš, bet tas joprojām ir viens treniņa elle. Sekss sadedzina apmēram piecas kalorijas minūtē, liecina Hārvardas Medicīnas skolas pētījumi. Tas ir tas pats, kas iet pastaigāties. Vai tomēr jūs labprātāk nesadedzinātu vismaz 75 kalorijas ar rīta ātru?
7. Tas ir labs jūsu smadzenēm
Vai vēlaties dot savam smadzeņu spēkam stimulu? Rīta sekss ir atbilde. Vairāki pētījumi rāda, ka aizņemšanās laikā tiek atbrīvots neirotransmiteru un hormonu sajaukums - it īpaši dopamīns, labsajūtas hormons -, kas var dot labumu smadzeņu veselībai un izziņai.
8. Tas uzlabo jūsu imūnsistēmu
Protams, C vitamīns var radīt brīnumus jūsu imūnsistēmai. Bet tas pats notiek no rīta. Pētnieki no viena 2015. gada pētījuma atklāja, ka sekss var palielināt jūsu imunitāti, iedarbinot ķermeņa dabisko aizsargspēju pret baktērijām, vīrusiem un citiem mikrobiem.
9. Tas var palīdzēt izskatīties jaunākam
Rīta sekss var būt jūsu pašu jaunības strūklaka. Daži eksperti domā, ka sekss ir atslēga, lai meklētu jaunāku, jo tas izdala oksitocīnu, beta endorfinus un citas pretiekaisuma molekulas. BBC News ziņoja, ka vecāki pētījumi liecina par seksu vismaz trīs reizes nedēļā var likt jums izskatīties vairākus gadus jaunākiem nekā cilvēki, kuriem ir mazāk dzimuma. Orgasmi var dot labumu jūsu ādai pat vairākos veidos!
8 veidi, kā to panākt
Spontāns rīta sekss ir lielisks, taču tam ne vienmēr ir jānotiek pēc mirkļa. Jūs varat ieplānot savu drūmo laiku savā grafikā un joprojām rīkot tukšas sesijas. Izlasiet dažus padomus, kā rīta seksu iekļaut ikdienas gaitās un uzturēt to karstu.
1. Vai uztraucaties par laiku?
Sekss agrīnās dienas stundās var iejaukties jūsu rīta rutīnā, bet tam nav jābūt tādam. Modinātāju varat iestatīt 20 minūtes agri - vai stundu, ja esat ambiciozs - un nodarboties ar seksu pirms lekt dušā. Vai arī tā vietā, lai nospiestu atlikšanas pogu, aizņemieties!
2. Vai nevēlaties iestatīt agrāku modinātāju?
Neviens jūs nevaino, ja nevēlaties tirgot dārgo miega laiku rīta seksam. Bet jūs joprojām varat darīt netīro un atpūsties no skaistuma. Saudzējiet ūdeni, kopīgi mazgājoties dušā, un, kad esat pie tā, iegūstiet ātru uzkodu. Tas ir labs videi un jūsu ķermenim.
3. Vai domājat, ka būsit pārāk noguris?
Protams, jūs, iespējams, no rīta esat pieaudzis - kurš nav? Bet tas nenozīmē, ka gultā nevar izbaudīt nelielu ņurdēšanu. Dodieties uz amatiem, kas neprasa daudz no jums, piemēram, karotēšana vai sunītis. Jūs varat izjust prieku bez sirdsdarbības.
4. Vai jums vēl nav garastāvokļa?
Viens vārds: priekšspēle. Lieciet viens otru gultā, stimulējot viens otra erogēnās zonas, piemēram, sprauslas, aiz ausīm vai kakla. Kad sākat sajust noskaņu, lieciet partnerim dot jums mutiski vai otrādi. Kad esat karsts un smags, jūs būsit gatavs drūmam.
5. Uztraucaties par sliktu elpu?
Nevienam nepatīk rīta elpa, bet neļaujiet tam apstāties no dīvainības. Turiet naudas kaltuves pie gultas vai izvairieties no pozīcijām aci pret aci. Sunīšu stils, karotēšana un lotoss ir ideālas pozīcijas, ja vēlaties ierobežot nelabvēlīgu rīta elpu.
6. Bet tomēr vēlaties kādu skūpstīties?
Kad runa ir par skūpstīšanos, jums ir jādomā aiz lūpām. Jūsu kakls, sprauslas, kuņģis, pleci un citas ķermeņa vietas ir tikpat skūpstītas kā mute. Turklāt skūpstīšanās pa šīm zonām sniedz visu intimitāti, nebaidoties no rīta elpas.
7. Vai uztraucaties par apgaismojumu?
Dienas gaisma ir maiga un glaimojoša, kas nosaka perfektu noskaņu rīta seksam. Bet, ja jūs uztrauc apgaismojums, varat sākt zem pārsegiem un veidot to visu. Vai arī jūs varat aizvērt nokrāsas un ļaut ēnām izsekot jūsu ķermenim, kad jūs esat aizņemts.
8. Vai joprojām neesat pārliecināts?
Nav pilnībā pārdots rīta seksā? Tad padomājiet par citiem veidiem, kā bez dzimumakta iegūt bezrūpīgu. Jūs vienmēr varētu lūgt mutiski ar SIO vēlākai dienas beigām.
Nepieciešama iedvesma? 7 pozīcijas, lai mēģinātu
Rīta seksam nav jābūt garlaicīgam! Jums var būt daudz prieka, pat ja jūs joprojām esat noguris. Un ar šīm pozīcijām jums pat nevajadzēs demonstrēt savas akrobātiskās prasmes (jūs zināt, ka tās esat ieguvis). Tiešām, tas ir ieguvums visiem.
1. Karote
Vai nevēlaties ieguldīt daudz darba? Tad karote ir labākā seksa kustība. Pozīcija ļauj jums un jūsu partnerim palikt ērti, vienlaikus kļūstot intīmam. Vai jūs abi un jūsu partneris saskaras vienā virzienā, ļaujot viņiem iekļūt jums no aizmugures, izmantojot viņu dzimumlocekli, pirkstus vai varbūt seksa rotaļlietu. Pārliecinieties, lai saglabātu koordinētu ritmu maksimālai stimulēšanai.
2. sunītis
Būsim godīgi: ikvienam patīk sunītis. Sunīšu stils ir klasiska pozīcija, kas lieliski piemērota dziļai vilkšanai un sniedz daudz prieka abām pusēm. Nostājieties četrrāpus uz gultas vai grīdas, kamēr uz viņu ceļgaliem partneris iekļūst jums no aizmugures ar dzimumlocekli, pirkstiem vai seksa rotaļlietu. Vai arī jūs to varētu pārslēgt, noliecoties pāri gultai, partnerim pieceļoties. Šī ir lieliska pozīcija arī orālajam seksam - partnerim vajadzētu gulēt uz muguras, kamēr jūs stāvat četrrāpus virs viņu galvas.
3. Karstais iesaiņojums
Karstais iesaiņojums ir tvaikojošs un lieliski piemērots pirkstu spēlēšanai. Pēc tam, kad esat guļus uz muguras, lieciet partnerim uzkāpt sev virsū. Lieciet viņiem gulēt uz jums ar muguru piespiestu ķermenim. Sasniedziet roku ap gurniem un sāciet stimulēt viņu klitoru, izmantojot pirkstus vai vibratoru. Jūs varat izmantot savu otru roku, lai spēlētu ar viņu sprauslām.
4. Cowgirl
Vai vēlaties kontrolēt? Tad izmēģiniet cowgirl pozīciju. Tā ir vēl viena jautra, klasiska pozīcija, kas ļauj pārņemt prieku. Lai to izdarītu, novietojiet partneri, kad viņš atrodas uz muguras, ļaujot jums kontrolēt ātrumu un iespiešanās dziļumu, braucot. Pārliecinieties, lai panāktu maksimālu gandarījumu, pārmaiņus starp seklajiem un dziļajiem virzieniem.
5. 69 puse
69 puse ir ideāla pozīcija, lai dotu un saņemtu orālu, un tajā nav jāpieliek daudz darba. Guļot uz sāniem, apgriezieties un saskarieties ar savu partneri. Pēc tam, joprojām atrodoties uz sāniem, mainiet galvas stāvokli, lai jūs varētu stimulēt viņu dzimumorgānus un otrādi.
6. Potīšu kaklasaite
Īsta saruna: potītes čokurs ir viens no karstākajiem seksa gājieniem grāmatā. Šajā pozīcijā jūs gulējat uz muguras ar kājām gaisā, un partneris ir ceļos pret jums. Kad esat stāvoklī, ļaujiet kājām atpūsties uz partnera pleciem. Varat arī likt partnerim apņemt vienu no rokām ap potītēm, lai kājas būtu aizvērtas un uz krūtīm vienā pusē. Dziļākai iespiešanai lieciet partnerim virzīt kājas uz priekšu, lai jūs būtu salocīts uz pusēm.
7. Melnais gulbis
Vai vēlaties baudīt rīta solo sesiju? Tad izmēģiniet melno gulbi. Lie uz vēdera, seju uz leju, ar roku zem sāniem. Sāciet sevi stimulēt ar pirkstiem vai rotaļlietu, izvēloties vēlamo.
Apakšējā līnija
Rīta seksa priekšrocības ir bezgalīgas: jūsu enerģija ir caur jumtu. Jūs neesat tik stresains. Jūs saites ar savu partneri. Jūs varat izskatīties gadus jaunāks.
Turklāt jūs sākat savu darba dienu ar nelielu - vai daudz! - jautri. Nav iemesla ikdienas rutīnam nepievienot nelielu drāzšanos starp loksnēm. Ja katra diena ir nedaudz piedzīvojumu pilna, mērķējiet uz trīs reizes nedēļā.
