Ar vecumu jūsu ķermenis piedzīvo daudzas izmaiņas. Tas ietver jūsu maksts. Jūsu maksts ir mīksto audu kanāls. Jūsu maksts atvere ir daļa no jūsu vulvas, kurā ietilpst arī klitors, labia un kaunuma pilskalns. Jūsu iekšējais maksts kanāls savieno jūsu vulvu ar dzemdes kaklu un dzemdi.
Dzīves laikā jūsu maksts var parādīties un justies savādāk. Lai jūsu maksts būtu veselīga, ir svarīgi saprast, kas notiek “tur lejā”.
Maksts veselība jūsu 20 gados
Jūsu 20 gadi ir daži no jūsu maksts labākajiem gadiem, galvenokārt dzimumhormonu estrogēna, progesterona un testosterona maksimuma dēļ. Estrogēns ir atbildīgs par to, lai jūsu maksts būtu ieeļļota, elastīga un skāba.
Jūsu maksts ir ieskauts divos ādas kroku komplektos, kas pazīstami kā iekšējās un ārējās labiajas. Ārējās labiajās daļās ir taukaudu slānis. Jūsu 20 gados ārējais slānis ir plānāks un var šķist mazāks.
Jūsu 20 gadu laikā jūsu libido var būt pārsniegts. Ja jūs esat seksuāli aktīvs, it īpaši, ja jums ir sekss bieži, jums var rasties urīnceļu infekcijas (UTI), jo baktērijas pārvietojas no maksts uz urīnizvadkanālu. Lai samazinātu UTI attīstības risku, pēc seksa pēc iespējas ātrāk urinējiet, lai palīdzētu baktērijām izkļūt no maksts.
Jūsu maksts ir pašattīrošs. Tā kā tas pats attīra, tas rada baltu vai dzidru izdalījumu. Hormonālās izmaiņas menstruālā cikla laikā ietekmē maksts izdalījumu daudzumu. Ja vien jums nav tādu simptomu kā sāpes seksa laikā, nieze, nepatīkami smakojošs izdalījums vai dedzināšana, jūsu maksts 20 gadu vecumā ir nepieciešams maz uzturēt, izņemot ikdienas mazgāšanu ar maigām ziepēm un ūdeni.
Maksts veselība jūsu 30 gados
Jūsu 30 gadu laikā hormonālā izmaiņu dēļ jūsu iekšējā labia var satumst. Ja Jums iestājas grūtniecība, izdalījumi no maksts var palielināties un parādīties pienaini. Tam var būt viegla smaka, bet tam nevajadzētu būt zaļai, dzeltenai, kā arī sliktai vai netverai smaržai.
Pēc dzemdībām maksts var zaudēt daļu elastības un izstiepties vairāk nekā parasti. Laika gaitā vairums vagīnu atgriezīsies gandrīz pirmsdzemdību lielumā. Kēgela vingrinājumi var palīdzēt, stiprinot iegurņa pamatnes muskuļus un atjaunojot maksts tonusu.
Perorālie kontracepcijas līdzekļi var izraisīt izmaiņas maksts, piemēram, palielinātu izdalīšanos no maksts, maksts sausumu un izrāvienu asiņošanu. Šie simptomi bieži izzūd paši. Ja tie nepāriet, konsultējieties ar ārstu. Jums var būt nepieciešams izmēģināt dažus perorālos kontracepcijas līdzekļus, lai atrastu jums piemērotāko.
Maksts veselība jūsu 40 gadu vecumā
Pateicoties perimenopauzei, laika periodam tieši pirms menstruāciju pārtraukšanas, jūsu maksts piedzīvo ievērojamas izmaiņas jūsu 40 gadu vecumā. Samazinoties estrogēna līmenim jūsu ķermenī, maksts sienas kļūst plānākas un sausākas. To sauc par maksts atrofiju un tas var izraisīt:
- maksts dedzināšana
- maksts apsārtums
- sāpīgs sekss
- izdalījumi no maksts
- maksts nieze
- dedzināšana urinācijas laikā
- maksts kanāla saīsināšana
- paaugstināts seksuāli transmisīvo slimību risks
Regulārs sekss palīdz palēnināt maksts atrofijas progresēšanu, palielinot asins plūsmu maksts un saglabājot to elastību. Bezrecepšu maksts mitrinātāji vai vagīnas estrogēna krēma uzklāšana var arī palīdzēt cīnīties pret maksts sausumu. Maksts estrogēns ir pieejams tablešu formā vai arī kā maināms gredzens. Ja jūs dodat priekšroku dabiskajam ceļam, olīveļļa un kokosriekstu eļļa var palīdzēt saglabāt jūsu maksts mitrinātu.
Ceturtās desmitgades laikā jūsu kaunuma mati var plānas vai kļūt pelēcīgi.
Maksts veselība jūsu 50 gadu vecumā un pēc tā
Tagad jūs, iespējams, esat pārtraucis menstruācijas, un estrogēna līmenis ir diezgan zems vai samazināts. Jūsu vulva var šķist sarukusi. Maksts atrofija ir bieži sastopama problēma daudzām sievietēm 50 gadu vecumā.
Zems estrogēna līmenis var mainīt skābumu jūsu maksts. Tas var palielināt infekcijas risku baktēriju aizaugšanas dēļ. Zems estrogēna līmenis ietekmē ne tikai jūsu maksts. Tas ietekmē arī jūsu urīnceļus. Atrofija var rasties jūsu urīnizvadkanālā un izraisīt urīna noplūdi, hiperaktīvu urīnpūsli un urinēšanas biežumu.
Perorāla vai maksts hormonu terapija var palīdzēt mazināt maksts un urīna atrofijas simptomus. Pat ja tā, hormonu terapija nav laba izvēle visām sievietēm. Pie citiem tiesiskās aizsardzības līdzekļiem pieder:
- veicot urīnpūšļa apmācības vingrinājumus (biofeedback)
- maksts paplašinātāja izmantošana, lai uzlabotu maksts elastību
- ēst veselīgu uzturu
- uzturēt veselīgu svaru
- kofeīna samazināšana vai izslēgšana no uztura
- atmest smēķēšanu
- veicot Kegela vingrinājumus un citus iegurņa pamatnes vingrinājumus
- izmantojot maksts smērvielas
- izmantojot maksts mitrinātājus
Sievietēm pēcmenopauzes periodā ir maksts prolapss risks. Ilgstošas dzemdības un dzemdības maksts ir arī riska faktori. Maksts prolapss rodas, kad viss maksts kanāls vai tā daļa iekrīt maksts atverē. Maksts prolapss bieži ietver citus orgānus, piemēram, urīnpūsli, taisnās zarnas un dzemdi.
Vagīnas prolapss simptomiem var būt smagas sajūtas iegurnī, diskomforts maksts un zema muguras sāpes, kas uzlabojas, kad guļus stāvoklī. Problēmas ar maksts prolapsi ir iegurņa pamatnes vingrinājumi, pessara (atbalsta ierīces) ievietošana, lai noturētu prolapsēto vietu, vai kā pēdējais līdzeklis, operācija.
Apakšējā līnija
Maksts ir pārsteidzošs orgāns. Tam ir loma seksuālā baudā un tas var radīt dzīvību. Tomēr, novecojot, arī jūsu maksts. Ar novecojošu maksts nav jābūt negatīvai pieredzei. Dažas sievietes novecojot arvien vairāk mīl savas vagīnas. Seksa laikā jūs varat justies brīvāk, pateicoties grūtniecības novēršanas riskam. Tā kā ar vecumu nāk gudrība, jūs varat justies ērtāk arī savā ādā un maksts.
Jūs nevarat novērst katru novecošanās ietekmi uz maksts, bet jūs varat izturēties pret to ar maigu un mīlošu aprūpi un saglabāt to pēc iespējas veselīgāku, izmantojot:
- regulāri ginekoloģiskas pārbaudes, ieskaitot dzemdes kakla skrīningu
- praktizē atbildīgu seksu
- regulāri veicot Kegela vingrinājumus visos vecumos
- nelietojot dušas, aromātiskus maksts dezodorantus vai maksts tīrīšanas līdzekļus
Neatkarīgi no vecuma, konsultējieties ar ārstu, ja:
- maksts dedzināšana vai sāpes
- zaļa vai dzeltena izdalījumi no maksts
- bieza izdalīšanās no maksts, kas atgādina biezpienu
- izdalījumi no maksts, kas slikti smaržo
- neizskaidrojama asiņošana no maksts
- sāpīgs dzimumakts
- pastāvīgs maksts nieze
- jebkādas bažas par jūsu maksts veselību
