Pārskats
Asins recekļi rodas, ja asins plūsma tiek palēnināta vai apstājusies. Lidošana ar lidmašīnu var palielināt asins recekļu veidošanās risku, un pēc recekļa diagnosticēšanas jums, iespējams, kādu laiku būs jāizvairās no gaisa ceļošanas.
Sēžot mierīgi ilgāku laiku, tas var ietekmēt asinsriti un izraisīt asins recekļu veidošanos. Lidojumi ar lidmašīnu četru vai vairāk stundu laikā var būt dziļo vēnu trombozes (DVT) un plaušu embolijas (PE) riska faktors. DVT un PE ir nopietnas asins recekļu komplikācijas, kas dažos gadījumos var būt letālas.
DVT un PE var novērst un ārstēt daudzos gadījumos, un ir dažas lietas, ko varat darīt garos lidojumos, lai samazinātu savu risku. Pat cilvēki ar asins recekļu vēsturi var baudīt ceļojumu ar lidmašīnu.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par savienojumu starp asins recekļiem un lidošanu, kā arī par to, ko jūs varat darīt, lai mazinātu risku.
Lidošana ar asins recekli vai recekļu vēsture
Ja jums ir bijuši asins recekļi vai nesen esat ārstējies pret tiem, paaugstināts PE vai DVT attīstības risks lidojuma laikā var būt paaugstināts. Daži medicīnas speciālisti pirms terapijas pabeigšanas iesaka gaidīt četras nedēļas.
Ārsts palīdzēs noteikt, vai jums vajadzētu lidot, vai ir jēga atlikt ceļojuma plānus. Šajā lēmumā būs daudz faktoru, tostarp:
- jūsu veselības vēsture
- recekļa atrašanās vieta un lielums
- lidojuma ilgums
Asins recekļu veidošanās riska faktori
Asins recekļu veidošanās risku var palielināt daudzi faktori, kas nav saistīti ar garu gaisa satiksmi, tostarp:
- asins recekļu personīgā vēsture
- asins recekļu ģimenes anamnēze
- ģenētiskās recēšanas traucējumu, piemēram, V faktora Leidena trombofilijas, personīga vai ģimenes anamnēze
- ir 40 gadi vai vecāki
- smēķēt cigaretes
- kam ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir aptaukošanās diapazonā
- izmantojot estrogēnus saturošu kontracepciju, piemēram, kontracepcijas tabletes
- hormonu aizstājēju (HAT) lietošana
- kam ir bijusi ķirurģiska procedūra pēdējo trīs mēnešu laikā
- vēnu bojājums traumas dēļ
- pašreizējā vai nesenā grūtniecība (sešas nedēļas pēc dzemdībām vai nesena grūtniecības zaudēšana)
- ja Jums ir vēzis vai ir bijusi anamnēze
- kam vēnu katetru ir plašā vēnā
- atrasties kājā
Profilakse
Ir vairākas darbības, kuras varat veikt, lai palīdzētu samazināt asins recekļu veidošanās risku lidojot.
Pirms pacelšanās
Balstoties uz jūsu veselības vēsturi, ārsts var ieteikt ārstēšanu, lai samazinātu risku. Tajos ietilpst asiņu atšķaidīšanas paņemšana iekšķīgi vai injekcijas veidā vienu līdz divas stundas pirms lidojuma laika.
Ja jūs varat izvēlēties savu sēdvietu pirms lidojuma, izvēlieties eju vai starpsienu sēdekli vai samaksājiet papildu maksu par sēdekli ar papildu vietu kājām. Tas palīdzēs jums izstiepties un pārvietoties lidojuma laikā.
Ir arī svarīgi brīdināt aviokompāniju, ka jums ir nosliece uz asins recekļiem un jums jāspēj pārvietoties pa lidmašīnu. Pirms iekāpšanas lidmašīnā paziņojiet viņiem, vai nu iepriekš zvanot aviokompānijai, vai brīdinot zemes apkalpi iekāpšanas zonā.
Lidojuma laikā
Lidojuma laikā jūs vēlēsities pēc iespējas vairāk pārvietoties un palikt hidratēti. Atkārtojiet nepieciešamību brīvi pārvietoties pie stjuartes un staigāt augšup un lejā pa eju dažas minūtes katru stundu, kā atļauts. Ja ir daudz turbulences vai citādi nav droši staigāt augšup un lejā pa ejām, ir vingrinājumi, ko varat veikt savā sēdeklī, lai palīdzētu asinīm plūst:
- Bīdiet kājas uz priekšu un atpakaļ pa grīdu, lai palīdzētu izstiept augšstilba muskuļus.
- Pārmaiņus spiežot papēžus un kāju pirkstus zemē. Tas palīdz saliekt teļa muskuļus.
- Pārvietojiet un izlieciet kāju pirkstus, lai uzlabotu asinsriti.
Uz kuģa varat ņemt arī tenisa vai lakrosa bumbiņu, ko izmantot kāju muskuļu masēšanai. Viegli iespiediet bumbu augšstilbā un velciet to augšup un lejā kājā. Alternatīvi, jūs varat novietot bumbu zem kājas un pārvietot kāju pār bumbu, lai masētu muskuļus.
Citas lietas, ko varat darīt, ir šādas:
- Izvairieties šķērsot kājas, jo tas var mazināt asinsriti.
- Valkājiet vaļīgu, nesašaurinošu apģērbu.
- Valkājiet kompresijas zeķes, ja Jums ir paaugstināts venozās trombembolijas (VTE) risks. Zeķes stimulē asinsriti un novērš asiņu uzkrāšanos.
Asins recekļu novēršana citos ceļojuma veidos
Neatkarīgi no tā, vai tas atrodas gaisā vai uz zemes, ilgstošs laiks slēgtā telpā var palielināt asins recekļu veidošanās risku.
- Ja ceļojat ar automašīnu, plānojiet plānotos pārtraukumus, lai izstieptu kājas vai veiktu īsus pastaigas.
- Ja atrodaties autobusā vai vilcienā, var palīdzēt stāvēšana, stiepšanās un ejot pa ejām. Jūs varat arī staigāt vietā pie sava sēdekļa, ja jums ir pietiekami daudz vietas, vai arī dažas minūtes pavadīt tualetē, lai izstieptu kājas vai staigāt vietā.
Kādi ir asins recekļa simptomi?
Iespējamie simptomi ir:
- sāpes kājās, krampji vai jutīgums
- pietūkums potītē vai kājā, parasti tikai uz vienas kājas
- krāsas maiņa, zilgani vai sarkanīgi plankumi uz kājas
- āda, kas jūt siltāku pieskārienu nekā pārējā kāja
Ir iespējams asins receklis un nav simptomu.
Ja ārstam ir aizdomas, ka jums ir DVT, jums tiks veikta diagnostikas pārbaude, lai apstiprinātu diagnozi. Pārbaudes var ietvert venozo ultraskaņu, venogrāfiju vai MR angiogrāfiju.
Plaušu embolijas simptomi ir:
- elpas trūkums
- sāpes krūtīs
- klepošana
- reibonis
- neregulāra sirdsdarbība
- svīšana
- pietūkums kājās
PE simptomi ir ārkārtas medicīniska palīdzība, kurai nepieciešama tūlītēja aprūpe. Pirms ārstēšanas ārsts var veikt CT skenēšanu, lai apstiprinātu diagnozi.
Izņemšana
Ilgi lidojumi ar lidmašīnu dažiem cilvēkiem var palielināt asins recekļu veidošanās risku, ieskaitot cilvēkus ar papildu riska faktoriem, piemēram, asins recekļu personisko vai ģimenes anamnēzi. Ir iespējams novērst asins recekļu veidošanos lidojuma laikā ar lidmašīnu un cita veida ceļošanu. Var palīdzēt izprast personīgo risku, kā arī iemācīties profilaktiskas darbības, kuras varat veikt ceļojuma laikā.
Ja jums šobrīd tiek ārstēts asins receklis vai nesen esat pabeidzis tā ārstēšanu, pirms iekāpšanas lidojumā konsultējieties ar ārstu. Viņi var ieteikt atlikt ceļojumu vai piedāvāt medikamentus, lai palīdzētu samazināt nopietnu komplikāciju risku.
