Pārskats
Bacillus coagulans ir labu baktēriju veids, ko sauc par probiotiku. Tas ražo pienskābi, bet nav tas pats, kas Lactobacillus, cits probiotiku veids. B. coagulans reproduktīvā dzīves cikla laikā spēj radīt sporas. Tas ir atšķirībā no Lactobacillus un daudzām citām probiotikām. Šī spēja ļauj B. coagulans apstāties skarbos apstākļos, kas varētu iznīcināt citas probiotikas.
Šī iemesla dēļ šis baktēriju celms ir īpaši spēcīgs. Tas spēj izturēt ārkārtēju vidi, piemēram, augstu skābes līmeni, kuņģī. Tas var padarīt B. coagulans īpaši efektīvus kuņģa darbības traucējumu un citu kaites atvieglošanā.
Kādas ir formas un devas?
Labākais veids, kā iepazīstināt ar B. coagulans, ir dabiski pārtikas avoti. Tas ir pieejams raudzētos ēdienos, piemēram, kāpostos, kimči un jogurtā.
B. coagulans ir pieejams arī papildinājuma formā. To var iegādāties kā kapsulas vai želejas vāciņus, kā arī veģetāros vai vegāniskos maisījumos. Papildinājumi var tikt pārdoti sporu, neaktivizētā stāvoklī, līdz tie aktivizējas zarnās.
B. coagulans ražo daudzi uzņēmumi. Daži B. coagulans celmi ir patentēti arī konkrētiem ražotājiem. Dažos gadījumos patentētos probiotiku celmus ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir vispārēji atzinusi par droša (GRAS) statusu.
Tā kā B. coagulans ražo tik daudz uzņēmumu, tā lietošanai nav noteiktas noteiktas devas. Probiotikas var dozēt atkarībā no tā, cik daudz dzīvo organismu tās satur, bieži vien kopā miljardos. Tās var dozēt arī kā kolonijas veidojošas vienības.
Noteikti ievērojiet norādījumus par iepakojumu, lai iegūtu pareizu devu. FDA arī neuzrauga piedevu un probiotiku tīrību vai kvalitāti tādā pašā veidā, kā viņi lieto pārtiku un narkotikas. Pirms sākat lietot uztura bagātinātājus, ir svarīgi iegādāties no cienījama uzņēmuma un konsultēties ar ārstu.
Kādas ir priekšrocības un lietojumi?
B. koagulāni ir analizēti gan dzīvnieku, gan cilvēku pētījumos. ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas dabiskās medicīnas visaptverošā datu bāze šai probiotikai ir piešķīrusi nepietiekamu pierādījumu vērtējumu par efektivitāti. Daži nelieli pētījumi norāda uz pārliecinošiem ieguvumiem, taču B. coagulans ir jāpēta plašāk. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par iespējamiem B. coagulans ieguvumiem.
Kairinātu zarnu sindroms (IBS)
Nelielā pētījumā ar cilvēkiem ar IBS tika apskatīta B. coagulans ietekme uz IBS simptomiem. Tās ietvēra sāpes vēderā, caureja un aizcietējumi. Visi trīs simptomi tika ievērojami uzlaboti dalībniekiem, kuriem tika dota sinbiotika, kas saturēja B. coagulans, salīdzinot ar placebo.
Reimatoīdais artrīts
Asmall studyanalyzed B. coagulans pretiekaisuma spējas 45 vīriešu un sieviešu grupai ar reimatoīdo artrītu. Dalībniekiem papildus standarta zāļu shēmai divus mēnešus tika ievadīts probiotikas.
Salīdzinot ar placebo grupu, dalībnieki, kuri lietoja B. coagulans, ziņoja par mazāku invaliditāti. Viņiem bija arī uzlabota spēja piedalīties ikdienas aktivitātēs, piemēram, garās pastaigās. Dalībnieki parādīja arī C-reaktīvā proteīna (CRP), iekaisuma marķiera, samazināšanos.
Aizcietējumi
Japānas pētījumā divu nedēļu laikā tika analizēta dalībnieku zarnu kustība un fekāliju īpašības. Šiem dalībniekiem bija pašnoteikšanās tendence uz aizcietējumiem. Dalībniekiem tika dots vai nu patentēts B. coagulans ceriņu-01 celms, kas satur sojas okara pulveri, vai tikai placebo ar sojas okara pulveri. Tie, kuri saņēma B. coagula ns, parādīja uzlabotu zarnu darbību. Viņi arī ziņoja par mazāk nepilnīgas evakuācijas gadījumiem.
Zarnu gāze
Nelielā 61 dalībnieka pētījumā tika pārbaudīts patentēts B. coagulans celms par simptomiem, kas saistīti ar zarnu trakta gāzi pēc ēšanas, salīdzinot ar placebo. Simptomi bija vēdera uzpūšanās, vēdera izkrišana un sāpes vēderā. Tie, kuri saņēma probiotiku, parādīja ievērojamu sāpju uzlabošanos. Viņiem bija arī izteikti uzlabojumi vēdera uzpūšanās salīdzinājumā ar placebo grupu.
Elpošanas ceļu infekcija
Nelielā pētījumā, kurā piedalījās 10 vīrieši un sievietes, tika apskatīta patentēta B. coagulans celma ietekme uz imūnsistēmu. Dalībniekiem, kuriem tika dota probiotika, tika palielināta T šūnu produkcija, reaģējot uz A gripas un adenovīrusa iedarbību. Šīs šūnas cīnās ar slimībām.
Vai ir kādas blakusparādības un riski?
Tāpat kā ar jebkuru papildinājumu, pirms sākat lietot, pārrunājiet to, vai jums vajadzētu lietot B. coagulans. Ir arī daži riski un blakusparādības, kas jāņem vērā:
- Visu veidu probiotikas var izraisīt alerģiskas reakcijas.
- Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ieteicams izvairīties no papildinājuma lietošanas, jo nav pietiekami daudz pētījumu par tā iedarbību.
- B. koagulāti var traucēt antibiotikām un imūnsupresantiem. Pirms lietojat šo papildinājumu, pārrunājiet šo zāļu lietošanu ar ārstu.
- B. koagulāni, iespējams, ir droši, lietojot iekšķīgi uz laiku no sešiem mēnešiem. Pašlaik, lietojot atbilstoši norādījumiem, nav ziņots par blakusparādībām.
Līdzņemšana
B. koagulāni ir probiotiķi, kuriem var būt vērtīgs ieguvums veselībai. Tas tika pētīts sporādiski vairākās jomās, piemēram, reimatoīdā artrīta un IBS, bet visās jomās ir nepieciešams vairāk pētījumu. Pirms sākat lietot šo medikamentu, pārrunājiet to ar šo probiotiku un citiem papildinājumiem.
