Jūsu pusēs
- Ar spilveniem zem gurniem gulējiet vienā pusē tā, lai jūsu krūtis būtu zemākas par gurniem.
- Lai notīrītu sastrēgumus no labās plaušas apakšējās daļas, gulējiet kreisajā pusē.
- Lai notīrītu sastrēgumus no kreisās plaušas apakšējās daļas, guliet labajā pusē.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Uz vēdera
- Pārklājiet ķermeni virs spilvenu kaudzes vai cita priekšmeta, piemēram, pupiņu maisa, un atpūtiet rokas aiz galvas ar krūtīm zemāk par gurniem.
- Šī pozīcija ir vislabākā, lai notīrītu gļotu plaušu apakšējā daļā.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Vai posturālā kanalizācija darbojas?
Ir veikti vairāki pētījumi par vispārēju krūšu kurvja fizioterapiju, bet tikai daži no tiem ir saistīti ar posturālo drenāžu.
Pārskatā par publicētajiem pētījumiem tika atklāts, ka krūškurvja fizioterapijas paņēmieni īslaicīgi atviegloja cilvēkus ar cistisko fibrozi, bet tiem nebija ilgtermiņa ietekmes.
Citā pētījumā atklājās, ka aktīvais elpošanas paņēmienu cikls var būt daudz efektīvāks nekā posturālā kanalizācija cilvēkiem ar bronhektāzi.
Cilvēkiem ar pneimoniju pētījumu pārskats ieteica, ka posturālā drenāža nav efektīva ārstēšanas metode. Tomēr autori atzīmēja, ka lielākā daļa pieejamo pētījumu tika veikti pirms 10 līdz 30 gadiem, un kopš tā laika krūšu kurvja fizioterapijas paņēmieni ir nogājuši tālu ceļu.
Nepieciešami vairāk pētījumu, lai zināt, cik efektīva ir posturālā kanalizācija. Pa to laiku ārsts var ieteikt posturālās drenāžas pozīcijas vai citas krūškurvja fizioterapijas metodes, kas varētu jums noderēt. Viņi var arī jūs novirzīt pie elpošanas terapeita vai fizioterapeita, kurš specializējas krūšu kurvja fizioterapijā.
Vai ir kādi riski, kas saistīti ar posturālo drenāžu?
Jūs varat vemt, ja uzreiz pēc ēšanas veicat posturālu drenāžu. Mēģiniet veikt pozīcijas pirms ēšanas vai 1 1/2 līdz 2 stundas pēc ēšanas.
Ja to neārstē, plaušās esošās gļotas var kļūt par nopietnu stāvokli, tāpēc pārliecinieties, ka sazinieties ar ārstu, ja jūs nolemjat izmēģināt posturālo drenāžu. Jums var būt nepieciešama papildu ārstēšana. Gļotas plaušās var būt arī pamata stāvokļa pazīmes, kurām nepieciešama medicīniska ārstēšana, piemēram, hroniska plaušu obstruktīva slimība (HOPS).
Kad zvanīt ārstam
Zvaniet savam ārstam, ja sākat sēkšanu, nevarat pārtraukt klepu vai ja Jums ir drudzis 100,4 ° F (38 ° C) vai augstāks. Pasakiet viņiem arī, ja pamanāt gļotu vai gļotu palielināšanos, kas ir brūni, asiņaini vai smirdoši.
Saņemiet neatliekamo palīdzību, ja posturālās drenāžas laikā vai pēc tās rodas kāds no šiem simptomiem:
- elpas trūkums
- apgrūtināta elpošana
- apjukums
- āda, kas kļūst zila
- klepojot asinis
- stipras sāpes
Apakšējā līnija
Posturālā drenāža izmanto smagumu, lai izvadītu gļotas no plaušām. Notiek diskusijas par tā efektivitāti cistiskās fibrozes, pneimonijas un bronhektāzes simptomu ārstēšanā. Tomēr ar to nav saistīts neviens nopietns risks, tāpēc, iespējams, ir vērts izmēģināt, ja plaušās ir jāatbrīvojas gļotas. Tāpat kā ar jebkuru citu ārstēšanu, pirms stājas aizplūšanas labāk konsultēties ar ārstu.
