Kāpēc manām smērēm tik slikti smaržo?
Gāzu uzkrāšanās, ko dažreiz sauc par ietošu vēju, gāzu vai gāzu, ir bioloģisks process, kas palīdz atbrīvot gāzi no gremošanas. Lai arī dažos gadījumos tās ir klusas un bez smaržas, skaļas un nejaukas smakas var kļūt neērtas.
Smirdošā gāze nav nekas neparasts, un to bieži uzskata par normālu. Daži pārtikas produkti vai medikamenti var izraisīt pārāk smirdošu smērēšanos. Tomēr dažos gadījumos smirdoši farti var liecināt par pamata infekciju, gremošanas traucējumiem vai traucējumiem.
6 smakojošas meteorisms izraisa
Ir daudz iemeslu, kāpēc jūsu smērējumi slikti smaržo. Vairumā gadījumu nepatīkama smaka ir saistīta ar ēdieniem, ko ēdat, un nesabalansētu uzturu. Tomēr var būt arī nopietnāki sapuvušās gāzes cēloņi.
1. Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu
Daudzi pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu daudzumu var likt jums pārvadīt vairāk gāzes. Šiem pārtikas produktiem ir nepieciešams ilgāks laiks sadalīties jūsu gremošanas sistēmā, tāpēc laika gaitā tie raudzējas.
Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu dažreiz arī smaržo, kas nozīmē, ka arī jūsu smarža var smaržot. Īpaši tas attiecas uz dārzeņiem ar spēcīgu smaržu, piemēram:
- brokoļi
- bok choy
- sparģeļi
- kāposti
Jūsu gāze var smaržot pēc sapuvušām olām sēra dēļ pārtikā, kas bagāta ar šķiedrvielām. Sērs ir dabisks savienojums, kas smaržo pēc sabojātām olām. Daudzi dārzeņi ir izgatavoti uz sēra bāzes.
Ja tas izraisa vēdera uzpūšanos, pietiek ar vienkāršām diētas izmaiņām.
2. Pārtikas nepanesamība
Ja esat jutīgs vai reaģējat uz dažiem pārtikas produktiem, gāzei varētu būt nepatīkama smaka. Piemēram, cilvēki ar laktozes nepanesību nevar sadalīt ogļhidrātu laktozi. Tā rezultātā to fermentē baktērijas jūsu zarnās.
Glutēna nepanesamība vai smagākā formā kā celiakija var izraisīt arī smirdošas farts. Celiakija ir autoimūna slimība, kurā ir imūnreakcija uz olbaltumvielu lipekli. Tas noved pie zarnu iekaisuma un ievainojumiem, kas izraisa malabsorbciju. Meteorisms var būt tā rezultāts.
Celiakija, izņemot sliktas smakas vēdera uzpūšanos, var izraisīt citus simptomus:
- nogurums
- vēdera uzpūšanās
- caureja
- svara zudums
Konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu testus un noteiktu, vai jums nav pārtikas alerģiju vai jutīgumu, kas varētu izraisīt jūsu smērējumus.
3. Zāles
Lai arī tas nav reti, daži medikamenti var izraisīt smirdošu vēdera uzpūšanos. Antibiotikas iznīcina kaitīgos patogēnus organismā. Viņi iznīcina arī dažas labās baktērijas jūsu kuņģī, kas veicina gremošanu. Bez šīm labajām baktērijām jūsu gāze var smaržot. Jūs varētu arī piedzīvot vēdera uzpūšanos un aizcietējumus.
Lai ārstētu šo cēloni, ir jāmaina medikamenti, ko nevajadzētu darīt, vispirms nekonsultējoties ar ārstu.
4. Aizcietējums
Aizcietējums norāda, ka jūsu resnajā zarnā ir palielināts izkārnījumu daudzums. Ja jūs nevarat regulāri sapost, tas var izraisīt baktēriju un smaku attīstību. Gala rezultāts ir nepatīkami smakojoša un reizēm sāpīga gāze.
Bezrecepšu caurejas līdzekļu lietošana var būt vienkāršs mājas līdzeklis pret aizcietējumiem.
Veikals caurejas līdzekļiem
5. Baktēriju uzkrāšanās un gremošanas trakta infekcijas
Kad jūsu ķermenis sagremo pārtiku, tas iegūst barības vielas un nosūta tās asinsritē. Atkritumu produktus nosūta uz kolu. Traucējot gremošanas procesu, var veidoties baktērijas.
Dažas baktērijas var izraisīt infekciju zarnās un gremošanas traktā. Tas var izraisīt lielāku gāzes daudzumu nekā parasti un spēcīgi smaržojošu smaku. Cilvēkiem ar gremošanas trakta infekcijām bieži ir arī sāpes vēderā un caureja.
Apmeklējiet ārstu, lai noteiktu, vai jums nav bakteriālas infekcijas. Ja jūs to izdarīsit, viņi izrakstīs antibiotikas, lai attīrītu infekciju un panāktu jūsu veselību.
6. Resnās zarnas vēzis
Retāk smakojošu fartu cēlonis ir resnās zarnas vēzis. Kad gremošanas traktā veidojas polipi vai audzēji, tas var izraisīt daļēju zarnu aizsprostojumu, kā rezultātā rodas gāzes uzkrāšanās un vēdera uzpūšanās.
Ja jums rodas nepatīkama smaka un diskomforts, un diētas vai medikamentu maiņa neietekmē simptomus, zvaniet ārstam, lai veiktu pilnīgu novērtējumu. Viņi var noteikt, vai ir nepieciešama kolonoskopija. Resnās zarnas vēža ārstēšana atšķiras atkarībā no vēža stadijas. Tas var ietvert ķirurģiju audzēju noņemšanai un ķīmijterapiju vēža šūnu iznīcināšanai.
Kad jāredz ārsts
Vairumā gadījumu nepatīkama vai aromātiska vēdera uzpūšanās nav iemesls trauksmei. Tomēr, ja gāzi papildina neregulāri simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Daži no nelabvēlīgiem simptomiem, kas jums var rasties blakus smirdošai gāzei, ir:
- smagi krampji vai sāpes vēderā
- vēdera uzpūšanās
- slikta dūša
- vemšana
- caureja
- zarnu nesaturēšana
- asiņaini izkārnījumi
- svara zudums
- drudzis
- muskuļu sāpes vai vājums
Profilakse
Gāzu uzkrāšanās ir dabiska un nepieciešama atkritumu un gāzes iznīcināšanai organismā. Ir dažas lietas, kuras varat darīt, lai atbrīvotos no smirdošajām smērēšanām:
- Ēdiet mazākas porcijas lēnāk, lai veicinātu veselīgu gremošanu un samazinātu gāzes veidošanos.
- Dzeriet vairāk ūdens, lai efektīvāk izvadītu atkritumus caur ķermeni.
- Iekļaujiet diētā probiotiskus pārtikas produktus, piemēram, jogurtu, lai palīdzētu atjaunot veselīgas baktērijas jūsu ķermenī un uzlabotu gremošanu.
- Izvairieties no gāzētiem dzērieniem, kas var radīt gāzi, ieskaitot alu, dzirkstošo vīnu un soda.
- Centieties izvairīties no pārtikas produktiem, kas veicina smirdošo gāzi.
