Kas jums būtu jāzina
Ap masturbāciju ir daudz mītu un nepareizu priekšstatu. Tas ir saistīts ar visu, sākot no matu izkrišanas līdz aklumam. Bet šiem mītiem nav zinātniska pamata. Masturbācija rada dažus riskus, un tā nav saistīta ar kaitīgām blakusparādībām.
Faktiski notiek tieši pretēji: masturbācijai ir daudz dokumentētu fiziskās un garīgās veselības ieguvumu. Masturbējot, jūs varat atbrīvot stresu, paaugstināt garastāvokli un atbrīvot enerģiju. Tas ir arī jautrs un drošs veids, kā praktizēt sevis mīlestību un izpētīt savu ķermeni.
Turpiniet lasīt, ja jums joprojām ir jautājumi par matu izkrišanu un citi mīti un nepareizi priekšstati par masturbāciju.
1. Vai masturbācija izraisa matu izkrišanu?
Priekšlaicīgu matu izkrišanu galvenokārt izraisa ģenētika, nevis masturbācija. Vidēji lielākajai daļai cilvēku dienā nokrīt no 50 līdz 100 matiņiem, kamēr aug jauni mati. Tā ir daļa no dabiskā matu augšanas cikla.
Bet, ja šis cikls tiek pārtraukts vai bojāts matu folikuls tiek aizstāts ar rētas audiem, tas var izraisīt matu izkrišanu vīriešiem un sievietēm.
Bieži vien jūsu pārtraukumi ir saistīti ar ģenētiku. Iedzimtais stāvoklis ir pazīstams kā vīriešu modeļa baldness vai sieviešu modeļa baldness. Vīriešiem baldness var sākties jau pubertātes laikā.
Citi iespējamie cēloņi ir:
- hormonālās izmaiņas
- galvas ādas infekcijas
- ādas slimības
- pārmērīga matu vilkšana
- pārmērīga frizūra vai matu procedūras
- noteiktas zāles
- staru terapija
2. Vai tas rada aklumu?
Atkal nē. Šis ir vēl viens izplatīts mīts, kas nav balstīts uz zinātniskiem pētījumiem. Faktiski tā ir saite, kas atkal un atkal ir tikusi atbrīvota.
Faktiskie redzes zuduma cēloņi ietver:
- ģenētika
- glaukoma
- katarakta
- acu traumas
- daži veselības apstākļi, piemēram, diabēts
3. Vai tas izraisa erektilās disfunkcijas?
Pētījumi neatbalsta domu, ka masturbācija var izraisīt erektilās disfunkcijas (ED). Kas tad patiesībā izraisa ED? Pastāv virkne fizisku un psiholoģisku faktoru, no kuriem neviens nav saistīts ar masturbāciju.
Tajos ietilpst:
- nepatikšanas ar intimitāti
- stress vai nemiers
- depresija
- pārāk daudz dzer vai smēķē
- kam ir augsts vai zems asinsspiediens
- kam ir augsts holesterīna līmenis
- ir aptaukošanās vai diabēts
- dzīvo ar sirds slimībām
4. Vai tas sabojās manus dzimumorgānus?
Nē, masturbācija nesabojās jūsu dzimumorgānus. Tomēr, ja masturbē, nepietiek eļļošanas, var rasties berze un maigums. Tālāk ir norādīts, kā atrast jums piemērotāko eļļošanas veidu.
5. Vai tas ietekmēs manu auglību?
Tas ir ļoti maz ticams. Pētījumi rāda, ka spermas kvalitāte nemainās pat ar ikdienas ejakulāciju neatkarīgi no tā, vai tā notiek masturbācijas dēļ.
Vīriešiem auglību var ietekmēt:
- daži medicīniski apstākļi, piemēram, nepazemināti sēklinieki
- jautājumi par spermas piegādi
- radiācija vai ķīmijterapija
- ķīmisko vielu un citu vides faktoru iedarbība
Sievietēm auglību var ietekmēt:
- daži medicīniski apstākļi, piemēram, endometrioze
- agrīna menopauze
- radiācija vai ķīmijterapija
- ķīmisko vielu un citu vides faktoru iedarbība
6. Vai tas ietekmēs manu garīgo veselību?
Jā, jā, jā! Pētījumi rāda, ka masturbācija faktiski var uzlabot jūsu garīgo veselību. Baudas izlaišana, ko jūtat, kad orgasmu varat:
- atvieglot pent-up stresu
- paaugstināt garastāvokli
- palīdzēs jums atpūsties
- palīdzēs labāk gulēt
7. Vai tas var nogalināt manu dzimumtieksmi?
Nepavisam. Daudzi cilvēki uzskata, ka masturbācija var nogalināt viņu dzimumtieksmi, bet tas nav pierādīts. Dzimumtieksme ir atšķirīga starp cilvēkiem, un tas ir dabiski, ja mūsu libido tiek samazināti un plūst.
Bet masturbācija neliecina par seksu mazāk; patiesībā tiek uzskatīts, ka masturbācija var nedaudz paaugstināt jūsu libido - it īpaši, ja jums ar to ir zema dzimumtieksme.
Kas izraisa zemu libido? Patiesībā daudz nosacījumu. Jums var būt zems libido, jo:
- zems testosterona līmenis
- depresija vai stress
- miega jautājumi, piemēram, obstruktīva miega apnoja
- noteiktas zāles
8. Vai ir iespējams pārāk daudz masturbēt?
Var būt. Ja neesat pārliecināts, vai pārāk daudz masturbējat, uzdodiet sev šādus jautājumus:
- Vai jūs izlaižat ikdienas aktivitātes vai darbus, lai masturbētu?
- Vai jums trūkst darba vai skolas?
- Vai jūs atceļat plānus kopā ar draugiem vai ģimeni?
- Vai jūs nokavējat svarīgus sabiedriskus pasākumus?
Ja uz kādu no šiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, iespējams, pārāk daudz laika pavadāt masturbējot. Lai arī masturbācija ir normāla un veselīga, pārmērīga masturbācija var traucēt darbam vai skolai vai izraisīt nolaidību attiecībās.
Ja domājat, ka pārāk daudz masturbējat, konsultējieties ar ārstu. Viņš vai viņa veiks fizisko pārbaudi, lai noteiktu, vai varētu būt fiziskas veselības problēma. Ja viņi neatrod novirzes no normas, ārsts var jūs novirzīt pie terapeita, lai palīdzētu risināt radušās problēmas.
9. Vai masturbācija sagraus partnera seksu?
Nē, tieši otrādi! Masturbācija faktiski var uzlabot seksu ar partneri. Savstarpējā masturbācija var ļaut pāriem izpētīt savas dažādās vēlmes, kā arī izjust prieku, kad dzimumakts var nebūt iespējams vai gribēts.
Pašapmierināšanās var arī palīdzēt pāriem izvairīties no grūtniecības un novērst seksuāli transmisīvas infekcijas. Bet, ja jūs domājat, ka vēlaties vairāk masturbēt, nekā nodarboties ar seksu ar savu partneri, apsveriet iespēju sarunāties ar terapeitu, lai nokļūtu šīs vēlmes pamatā.
10. Vai seksa rotaļlietu izmantošana masturbācijas laikā var sabojāt seksu bez tām?
Nav nepieciešams. Seksa rotaļlietu izmantošana sevis izpriecai var pievilināt jūsu masturbācijas sesiju, un tās var būt jautri izmantot seksa laikā ar savu partneri. Bet, ja jūs regulāri lietojat rotaļlietas, jūs varat justies tā, it kā bez tām sekss būtu vājš.
Ja tas tā ir, jums ir atkarīgs, vai vēlaties atvēsināt lietas vai sarunājaties ar savu partneri par to, kā biežāk iekļaut iecienīto rotaļlietu.
11. Vai Kellogg graudaugu ēšana palīdzēs slāpēt manus mudinājumus?
Nē, ne mazākās. Jums var rasties jautājums, kāpēc tas ir pat jautājums, jo tiešām, kāds sakars kukurūzas pārslām ar masturbāciju? Kā izrādās, viss.
Dr John Harvey Kellogg 1890. gadu beigās izgudroja kukurūzas pārslas un tirgoja grauzdētas kviešu labības kā veidu, kā veicināt veselību un apturēt cilvēku no masturbēšanas. Kelloggs, kurš bija stingri pret masturbāciju, domāja, ka košļājot mīlīgu ēdienu, varētu mazināt seksuālo vēlmi. Bet nav zinātnisku pierādījumu, kas būtu patiesi.
Apakšējā līnija
Masturbācija ir droša, dabiska un veselīga. Tas ir lielisks veids, kā sazināties ar savām vēlmēm un vajadzībām. Tas, vai jūs masturbējat - un kā jūs masturbējat - ir personīgs lēmums. Nav pareiza vai nepareiza pieeja. Tāpat nevajadzētu izjust kaunu vai vainu par savu izvēli.
Bet atcerieties, ka masturbācija neizraisa kaitīgas blakusparādības. Ja rodas kādi neparasti simptomi vai jūtaties tā, it kā jūs masturbētu pārāk daudz, sazinieties ar ārstu. Viņi var apspriest visas iespējamās bažas.
