Džeimijs Tworkovskis Atklāj Savu Garīgās Veselības Braucienu

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Tas sākās ar stāstu vietnē Myspace par jaunu sievieti, kurai bija nepieciešama palīdzība. Tagad tā ir organizācija, kas palīdz cilvēkiem visā pasaulē tikt galā ar depresiju, atkarībām, sevis savainošanu un pašnāvībām. Tā kā šim personālam ir apmēram 25 cilvēku, mīlestības uzrakstīšana uz rokām ļauj cilvēkiem ar pamudināšanas un ārstēšanas palīdzību zināt, ka viņi nav vieni.

Mēs sēdējām kopā ar dibinātāju Džeimiju Tworkovski, lai runātu par Pasaules pašnāvību novēršanas dienu un viņu jaunāko kampaņu.

Šī intervija ir labota skaidrības un īsuma labad.

Kāda ir ziņa, ka rakstīt mīlestību uz viņas rokām vēlas dzirdēt sabiedrība, it īpaši šodien?

Katru gadu pēdējo gadu laikā mēs esam izveidojuši kampaņu, kas balstās uz paziņojumu, tāpēc šī gada paziņojums, iespējams, būtu labākā atbilde uz jūsu jautājumu: “Palieciet. Atrodi to, kas tev bija paredzēts.” Palieciet domāt par lielāku stāstu un to, kas jums tika izveidots. Un pat ja tas ir patiešām grūts brīdis, sezona vai nodaļa tavā stāstā, jūs varētu palikt dzīvs, lai redzētu, kā lietas mainās.

Acīmredzot, domājot par pašnāvību un domājot par kādu cilvēku, kurš cīnās līdz galam, domājot, vai viņš to drīkst vai vajadzētu turpināt, lielākā, vienīgā lieta, ko vēlamies pateikt šai personai, būtu palikt.

Mēs mīlam aicināt cilvēkus padomāt arī par šo tā daļu. Mēs ticam cerībai, dziedināšanai, izpirkšanai un pārsteigumiem. Tātad, ne tikai paliekot ciest. Ne tikai paliekot cīnīties, bet arī domājot par saviem sapņiem un to, par ko jūs cerat, ka šī dzīve var pārvērsties.

Kā notika kampaņa Stay?

Katru gadu, kad ir pienācis laiks izvēlēties paziņojumu, mēs izmantojam nedaudz iespēju. Tas radās no izvilkuma no grāmatas ar nosaukumu “Kad cerība runā”. To patiesībā ir rakstījusi bijusī mūsu interniste, meitene vārdā Džesika Morisa, kura dzīvo Austrālijā. Mēs kopīgojām fragmentu savā emuārā, un tas bija tikai paziņojums, kas rezonēja.

Runājot par jūsu organizāciju, kā vīzija sākās un kā tā ir attīstījusies?

Mūsu sākums noteikti bija pārsteidzošs. 2006. gadā nebija paredzēts kļūt par labdarības organizāciju.

Mani iepazīstināja ar meiteni, vārdā Renee Yohe. Kad es viņu satiku, viņa cīnījās ar jautājumiem, par kuriem mēs kā organizācija runājam šodien. Kad es viņu satiku, viņa nodarbojās ar narkomāniju, depresiju, sevis ievainošanu. Vēlāk mēs uzzinājām, ka viņa iepriekš bija mēģinājusi pašnāvību. Un man bija privilēģija dalīties ar daļu viņas stāsta rakstītā stāstā, kuram tika dots nosaukums “Uzrakstīt mīlestību uz viņas rokām”. Un būtībā šis stāsts pārgāja vīrusveidīgi.

2006. gads bija sākums, kad sociālie mediji kļuva normāli. Tas bija sava veida MySpace laikmeta sākums, un tāpēc es iedevu stāstam mājas lapu MySpace. Tad mēs sākām pārdot T-kreklus kā veidu, kā [palīdzēt] apmaksāt Renē ārstēšanu.

Stāsts pārņēma patstāvīgu dzīvi, un T-krekli rīkojās tāpat. Pēc pāris mēnešiem es pārtraucu darbu un nolēmu pāriet uz šo pilnu darba laiku. Tas jutās kā kaut kas pārāk īpašs, lai aizietu prom.

Tātad tas ir mūsu sākums. Tagad 16 no mums ir pilna laika darbinieki ar praktikantiem un ārštata darbiniekiem, kuri mūs apvieno komandā, kurā ir 25 cilvēki. Vienmēr pie mums ierodas vēl septiņi vai astoņi internāti, kas nāk no visas pasaules. Mēs turpinām runāt par šiem jautājumiem. Turpiniet ļaut cilvēkiem uzzināt, ja viņi cīnās, ka viņi nav vieni. Mēs turpinām paziņot cilvēkiem, ka ir godīgi.

Un vairāk par visu, lai paziņotu cilvēkiem, ka ir pareizi lūgt palīdzību. Un ar to mēs iegūstam naudu ārstēšanai un konsultācijām, un mums jādara viss iespējamais, lai piesaistītu cilvēkus resursiem.

Vai pēdējos mēnešos vai gadā ir kāds brīdis, kas patiešām izceļas jūsu prātā, kur jūs sev sacījāt: “Oho! Es esmu tik priecīgs, ka pametu savu citu darbu un izvēlējos šo ceļu?

Ja godīgi, tas ir tas pats mirklis, kas notiek tik bieži, - vienkārši satiekamies ar kādu, kurš saka, ka viņi joprojām ir dzīvi, tāpēc, lai rakstītu mīlestību uz viņas rokām. Varbūt tas ir tvīts vai komentārs Instagram. Varbūt tā ir saruna klātienē koledžas pasākumā.

Tas ir kaut kas tāds, kas man tiešām nekad nenoveco. Grūti iedomāties kaut ko īpašāku vai pazemojošāku, lai satiktu kādu, kurš stāv tavā priekšā (un viņi teiks, ka, iespējams, nestāv tavā priekšā, ja nebūtu rakstīt mīlestību uz viņas ieročiem).

Atkarībā no tā, cik daudz laika mums ir, cilvēki var izpausties kā beidzot saņemt palīdzību vai atvērties kādam draugam vai ģimenes loceklim, taču tie ir mirkļi, kas man atgādina un atgādina mūsu komandai par to, kas ir uz spēles un kāpēc visa šī ir tāda privilēģija.

Tas ir patiesi pārsteidzoši. Saistībā ar garīgās veselības tēmu mēs arī saskārāmies ar ziņojumu, kas parāda, ka arvien vairāk amerikāņu šobrīd dzīvo ar nemieru, depresiju un stresu. Kas, jūsuprāt, varētu to veicināt?

Es domāju, ka ir daudz iemeslu [kas noved pie ziņojuma]. Acīmredzot tur ir daudz neskaidrību. Jūs skatāties uz mūsu prezidentu. Jūs skatāties sarunās ap Ziemeļkoreju. Klimata izmaiņas. Ideja par to, vai mēs visi joprojām būsim rīt. Tas noteikti var izraisīt trauksmi. Un tad piebilst, ka papildus cilvēku ikdienas izaicinājumiem un stresa gadījumiem darbā un ģimenes nodrošināšanā.

Es domāju, ka mēs dzīvojam unikālā laikā, protams, šajā brīdī politiski. Mēs šobrīd katru dienu mostamies jaunos izaicinājumos un sarežģītos virsrakstos, un tāpēc ir jēga, ja jūs esat cilvēks, kurš jūt lietas, par kurām jūs jutīsities.

No iekšējās informācijas viedokļa, kā, jūsuprāt, mēs varam novērst plaisu, lai vairāk cilvēku saprastu, kā dzīvot ar depresiju, nemieru, bezcerības sajūtu?

Kopumā kaut kas, ko mēs mīlam norādīt (un tā pat nav ideja, ar kuru es nāca klajā) ir tas, ka smadzenes ir ķermeņa daļa. Psihiskā veselība nav jāizturas citādi kā ar fizisko veselību.

Jo, kad jūs par to domājat, gandrīz katrs stāvoklis vai slimība, vai salauzts kauls ir neredzams, ja vien kāds jums neuzrāda rentgenu. Kad kāds ir slims vai kad kaut kas notiek iekšēji, mēs nelūdzam pierādījumus.

Es esmu kāds, kurš cīnās ar depresiju. Un es domāju, ka tam ir tendence ietekmēt mūsu dzīvi daudz dažādos veidos. Depresija un nemiers var ietekmēt ēšanas paradumus un gulēšanas paradumus, kas var izraisīt izolāciju. Jūs varat aizvest kādu, kurš kādreiz bija ļoti sabiedrisks vai ekstraverts, un, kad viņš piedzīvo depresijas sezonu, tas var likt viņiem vienkārši vēlēties palikt vienam. Garīgā veselība var krasi mainīt uzvedību.

Taisnība

Tāpēc mēs sapņojam par dienu, kurā garīgajai veselībai nav zvaigznītes, kad to var uzskatīt par ārstējamu kā kaut ko tik vienkāršu kā gripa vai kaut ko tik briesmīgu kā vēzis - būtība ir tāda, ka, ja kādam vajadzīga palīdzība, viņi būtu spējīgi saņemt nepieciešamo palīdzību.

Nesen sieviete birojam bija uzrakstījusi piezīmi, sakot, ka viņa pavada laiku savas garīgās veselības dēļ. Viņas priekšnieks atbildēja: “Tas ir pārsteidzoši. Vairāk to vajadzētu darīt.” Ko tu par to domā?

Es patiesībā neredzēju šo stāstu, bet man tas patīk. Es absolūti daru. Ja kāds cīnītos ar saaukstēšanos vai gripu, visi saprastu, ka šī persona paliek mājās, kamēr nav bijusi laba. Tāpēc es mīlu ideju par garīgās veselības dienām vai cilvēkiem darbavietās, par prioritāti nosakot garīgo veselību.

Mēs esam sastādīti no personāla, un reizēm tas ir patiešām foršs izaicinājums, lai tikai izdzīvotu savu vēstījumu. Mums ir cilvēki (ieskaitot mani), kuri reizi nedēļā atstāj biroju, lai dienas vidū dotos uz konsultācijām. Mums patīk to svinēt. Tas var būt neērti darbadienai vai noteiktām sanāksmēm vai projektiem, bet mēs sakām, ka tas ir pelnījis prioritāti.

Un ideja ir tāda, ja jūs atbalstāt darbinieku, lai viņš būtu vesels, kopumā viņš labāku darbu veiks jūsu labā. Tas ir ieguvums visiem. Tātad, pat ja jūs esat darba devējs un īsti neizprotat garīgo veselību, jūs vismaz varat saprast: “Es gribu, lai mani darbinieki būtu pietiekami veseli, lai ražotu.”

Un kā jūs sev varat palīdzēt, ja kādu dienu piedzīvojat nemieru vai depresiju vai pārdzīvojat mēnešreizes?

Es jau vairākus gadus lietoju antidepresantus. Tas ir kaut kas, kas notiek katru dienu. Neatkarīgi no tā, kā es jūtos, es kaut ko ņemu pirms gulētiešanas.

Es tos mēdzu dēvēt par gadalaikiem. Man ir bijuši vairāki dažādi sezoni, kad esmu devies uz konsultācijām, un parasti tas notiek vienu reizi nedēļā stundu nedēļā. Tas ir kaut kas tāds, kas mēdz būt nedaudz netiešāks, bet, ja es cīnos, esmu iemācījies, ka, iespējams, vislabākais, ko es varu izmest no depresijas, ir tas, ka es reizi nedēļā sēdēju pie konsultanta un man ir laiks to apstrādāt. lietas un runāt par to, kā es jūtos.

Kopīgojiet vietnē Pinterest

Un pēc tam es esmu iemācījies pašaprūpes vērtību, un dažas no tām ir ārkārtīgi vienkāršas. Pietiekami daudz gulēt naktī. Vingrošanas iegūšana. Daru lietas, kas man liek smaidīt, un tās acīmredzami visiem ir atšķirīgas. Man tas varētu būt sērfošana vai rotaļas ar maniem brāļadēliem.

Un varbūt vēl viena lieta būtu attiecības. Mēs uzskatām, ka cilvēkiem ir nepieciešami citi cilvēki, un man tas nozīmē godīgas sarunas ar draugiem un ģimenes locekļiem kopumā, bet īpaši tad, ja es cīnos.

Paldies, ka dalījāties ar to. Tik daudziem cilvēkiem jūsu padoms būs vērtīgs. Kas ir lielākais, ko garīgās veselības kopiena un cilvēki kopumā var darīt, lai palīdzētu jūsu organizācijai un citiem?

Ir vairāki veidi, kā uz to atbildēt. Protams, mēs esam klusēšanas pārtraukšanas fani, jo pastāv tāda stigma, kas apņem garīgo veselību, un tur ir tāda stigma, kas neļauj šai sarunai notikt.

Mēs ceram, ka kampaņa Stay un šī diena [Pasaules pašnāvību novēršanas diena] var likt cilvēkiem sarunāties, bet ārpus tā mēs cenšamies nopelnīt naudu cilvēkiem, lai viņi saņemtu nepieciešamo palīdzību.

Mēs esam izvirzījuši šo mērķi piesaistīt USD 100 000, kas pārvērtīsies par stipendiju cilvēkiem, kuriem nepieciešama konsultācija vai nepieciešama ārstēšana, bet kuri to nevar atļauties. Sarunām un saziņai ir liela vērtība, bet mums patīk, ka arī mēs ieguldīsim līdzekļus, lai pārliecinātos, ka cilvēki saņem palīdzību.

Mūsu vietnē ir daudz informācijas par mūsu kampaņu un līdzekļu vākšanas aspektu ap Pasaules pašnāvību novēršanas dienu. Mēs pārdodam pakas, kurās ir T-krekls, uzlīmes un plakāts… tiešām viss, ko varam kādam dot, lai šī kampaņa un saruna nonāktu viņu sabiedrībā.

Šī diena ir daudz lielāka nekā tikai mūsu organizācija. Mēs ļoti smagi strādājam pie savas kampaņas, taču mēs arī apzināmies, ka tik daudz cilvēku, kuri nodarbojas ar garīgo veselību un pašnāvību novēršanu, dara visu, lai atzītu 10. septembri un arī šeit, Amerikā, Nacionālo pašnāvību novēršanas nedēļu.

Nu, liels paldies, Džeimij. Mēs patiesi pateicamies, ka veltījāt laiku sarunai ar mums, un mēs ar prieku dalāmies jūsu stāstījumā ar Healthline kopienu

Esmu par to ļoti pagodināts un ļoti pateicīgs. Liels tev paldies.

Pievienojieties sarunai sociālajos medijos, izmantojot hashtag #IWasMadeFor. Jūs varat arī uzzināt vairāk par kampaņu, apmeklējot vietni Rakstīt mīlestību uz viņas rokām vai noskatoties zemāk redzamo videoklipu:

Pašnāvību novēršana:

Ja domājat, ka kādam ir tiešs risks nodarīt sev pāri vai savainot citu personu:

• Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas numuru.
• Palieciet kopā ar personu, līdz ierodas palīdzība.
• Noņemiet visus ieročus, nažus, medikamentus un citas lietas, kas var radīt kaitējumu.
• Klausieties, bet netiesājiet, nestrīdieties, ne draudiet un nekliedziet.

Ja domājat, ka kāds apsver pašnāvību, sazinieties ar krīzes vai pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni. Izmēģiniet Nacionālo pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni 800-273-8255.