Matu Terapija Ir Pašaprūpes Metode, Kas Pelna Vairāk Kredīta

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Mani mati dara šo smieklīgo lietu tur, kur patīk atgādināt par kontroles trūkumu, kāds man ir dzīvē. Labās dienās tas ir kā Pantene komerciālais akts, un es jūtos pozitīvāks un gatavs uzņemties šo dienu. Sliktajās dienās mani mati kļūst drūmi, taukaini un kļūst par trauksmes un kairinājuma izraisītāju.

Reiz, kamēr man bija šaubas par jaunām attiecībām, es vēroju Netflix jaunāko Gilmore Girls sezonu, kurā Emīlija Gilmore uzkopj savu māju, balstoties uz Marijas Kondō grāmatu The Life Changing Magic of Tidying Up. Mana māja paliks nekārtīga. Es neiebilstu. Bet mani mati?

Ko darīt, ja mani mati ir kļuvuši par šo atsevišķo entītiju, kas atspoguļo jucekli, kas ir mana dzīve?

Klausieties mani.

Dažreiz, kad man ir matu nekontrolējama diena, tā izraisa trauksmes lēkmi vai depresīvu noskaņojumu. Es varu paskatīties uz savām pārdomām un sākt spirālveidīgi…

Taukaini mati? Man nav dzīves kopā.

Apreibums? Pilnīga kontroles zaudēšana.

Vairākas sliktu matu dienas - kas notiks, ja problēma ir manī?

Ir daži atklājumi, kas liek domāt, ka jūsu matu izskats ietekmē vairāk nekā jūsu garastāvokli. Piecu pētījumu sērijā par klases nevienlīdzību Stenfordas pētnieki atklāja, ka atmiņas par sliktu matu dienu ietekmē to, kā dalībnieki uztver nevienlīdzību. Un tās ir tikai atmiņas - kā ir ar faktisko dienu?

Sliktas matu dienas var izraisīt jūsu dzīvi kā ūdeni, piemēram, Sanfrancisko miglu. Nav nokrišņu, bet tas smidzina, ir pelēks un nokļūst ceļā. Pēc Dr. Džūlija Fraga, licencēta psihologa Sanfrancisko, kurš specializējas sieviešu veselības problēmās, teiktā, “Slikti mati, tāpat kā slikts apģērbs, var ietekmēt garastāvokli, jo tie ietekmē to, kā mēs sevi redzam.”

Matu kopšana ir ieguldījums jūsu pārliecībā un laimei

Mati kā garastāvokļa, pārliecības un cieņas barometrs nav jauns jēdziens. Es izpētīju matu simboliku, un tā ir saistīta ar veselību - matu izkrišana nopietni satrauc vīriešus - un sievišķību ilgu laiku.

1944. gadā franču sievietēm galvas tika noskūtas kā sods par sadarbību ar vāciešiem. Mūsdienās sievietes, kas skūst galvas, vispirms tiek saistītas ar vēzi. Pat popkultūrā sievietes slavenības, kuras saīsina matus, kļūst sensacionālas.

Izklaidei nedēļā bija ekskluzīvs Emmas Vatsones izgriezuma attēls - dienā, kad tas bija beidzies. Tas viss joprojām man rāda to pašu vēstījumu: parādīšanās ir daļa no atgriezeniskās saites, kas veido pārliecību un pašvērtību.

Tātad, labi kopti mati ir personiska un ārēja kontroles pazīme, taču pat iemācīšanās kontrolēt matus prasīja laiku. Par laimi mana dilemma bija pārāk lētas un nekonsekventas sekas.

Jūsu attiecības ar matu stilistu ir viena no vissvarīgākajām, kāda jums jebkad ir bijusi

Līdz brīdim, kad es sāku strādāt pilnu slodzi, es meklētu Craigslist par bezmaksas samazināšanu, paļaujos uz praktikantiem, kuriem vajadzēja modeļus, vai meklētu budžeta vietas, kuru cena nepārsniedz 20 USD. Gandrīz vienmēr salonu atstāju sajūta, it kā es valkātu kāda cita ādu.

Ja tikai kāds man būtu teicis: Jūsu attiecības ar matu stilistu ir tādas pašas kā jūsu attiecības ar ārstu. Pirmie pāris apmeklējumi ir neveikli, bet nepieciešami, jo viņi jūs iepazīst.

Galu galā viņi varēs grabināt stilus, kas piemēroti jūsu sejas formai, labus produktus jūsu matu veselībai un jūsu dzīves kāpumus un kritumus.

Bet pirms es to uzzināju, man jau sen ir bijusi neuzticēšanās maniem matu stilistiem. Katrā sesijā es atvedu fotoattēlu. Bangs? Zooey Deschanel. Plecu garuma mati? Alexa Chung. Slāņi? Kāds Instagram modelis. Tas, ko es patiesībā teicu, bija… “Liec man izskatīties pēc viņas”.

Tikai divus gadus pēc koledžas es nolēmu samaksāt par matu griezumu 60 ASV dolāru apmērā, jo bijušais praktikants bija kļuvis pilna laika. Pirmajās dažās sesijās es atvedu citu matu stilistu darbu fotogrāfijas. Tad kādu dienu, kamēr man tālrunī bija saglabāts YouTuber fotoattēls, mana nemiers sāka parādīties.

Es ļoti nervozēju un sāku svīst. Ko darīt, ja es viņu katru reizi apvainoju, parādot fotoattēlu? Ko darīt, ja visi matu stilisti, pie kuriem es jebkad biju, arī tiktu apvainoti?

Tāpēc es viņai teicu: “Tikai nesagrieziet pārāk īsu” un turēju attēlu paslēptu.

Es vairs nerādu fotogrāfijas Norai. Patiesībā es nevienam nerādīju piemērus, pirms neesmu saņēmis matus, un tas ir izraisījis mazāk komentāru, piemēram, “Tas neizskatās pēc fotoattēla, kuru jūs man parādījāt”.

Man tas rada mazāku vilšanos un nekādu cerību izskatīties kā Alexa Chung. Man patīk tas, ka es vienkārši izskatos kā es, pat ja man vajadzēja vairākus gadus, lai to pieņemtu.

Uzklausiet mani, kā būtu, ja matu terapija var palīdzēt mazināt skumjas?

Matu kopšanai kā terapijai vajadzētu iegūt lielāku kredītu. Man šķiet, ka saruna ar draugiem to dažreiz vienkārši nesagriež. Iepirkšanās ir pārāk īslaicīga, un es esmu pārāk nervozs, lai iegūtu terapeitu. Bet matu griezums?

Man matu griezuma iegūšana ir kā sarunu terapija, mazumtirdzniecības terapija un sevis kopšana, kas divu stundu laikā notiek bez pieskatīšanas. Jā, lūdzu. Patiesi labs matu griezums var ilgt mani ilgāk par trim mēnešiem, ja tas ir sagriezts pareizi. Dienas beigās jūsu matu stiliste ir tāda pati kā terapeits, kuru vēlaties, - kāds, kurš vienmēr ir jūsu pusē, neatkarīgi no tā, cik mežonīgs ir jūsu stāsts.

Es datēju zēnu, kurš visu laiku lolo man matus, publiski un mājās. Pēc trim mēnešiem es uzzināju, ka viņš arī labāka eifēmisma trūkuma dēļ glāstīja citu cilvēku matus. Izlemjot, vai attiecības ir vērts turpināt, ienāca prātā Marija Kondō.

“Labākais kritērijs, pēc kura izvēlēties, ko glabāt un no kā atbrīvoties, ir tas, vai tā turēšana jūs darīs laimīgu, vai tas sagādās jums prieku,” viņa saka grāmatā “Uzkopšanas maģiskā dzīve”.

Tāpēc es izšķīros ar viņu. Dažus mēnešus pa ceļam mans draugs kā joks noglaudīja man matus. Tā vietā, lai smieties, viss, ko es jutu, bija milzīgas skumjas. Tikai pēc sešiem mēnešiem, pārejot uz jaunu komandu darbā, es jutu, ka ir pienācis laiks nogriezt pagātni un sākt no jauna.

Nora sešus mēnešus norauta no maniem pleciem, pārņēma manos pūtīgos apelsīnu toņus līdz pelēcīgi vasaras brūnam, masēja manu galvas ādu un cauri maniem tikko nogrieztiem matiem izsmidzināja citrusaugļu aromātu. To bija viegli un viegli vadīt, un es jutos kā pavisam jauns cilvēks.

Mana iecienītākā daļa tagad ir manu pirkstu skriešana pa tur, kur agrāk bija vecie slāņi. Atmiņu un jūtu vietā tas ir tikai gaiss.

Christal Yuen ir Healthline.com redaktors. Viņa iesaka iegūt matu griezumu pēc sliktas sadalīšanās un nekad neizmantot "Marie Kondō teica, ka man dzīvē vajadzētu uzturēt tikai tās lietas, kas man sagādā prieku". Viņai var sekot Twitter vai Instagram.