Izmēģiniet šo
Jūs droši vien esat pazīstams ar kaitinošo, niezošo sajūtu, kas rodas, kad nepieciešams šķaudīt, bet vienkārši nespēj. Tas var būt nomākts, it īpaši, ja jums ir jānotīra deguna kanāli vai jāatbrīvojas no sastrēgumiem.
Neatkarīgi no tā, vai jums jau liekas, ka pazīstamā sajūsmas sajūta ir, vai arī vēlaties tikai notīrīt kairinātājus, ir iespējams šķaudīt. Šeit ir daži triki, kurus varat izmēģināt.
1. Velciet audu degunā
Jūs varat viegli satīt audumu deguna aizmugurē, lai izraisītu šķaudīšanu.
Lai to izdarītu, vienu audu pusi ielieciet punktā. Uzmanīgi pielieciet smailu galu vienas nāsis aizmugurē un nedaudz apvelciet to.
Jūs varat sajust kutinošu sajūtu. Tas stimulē trijzaru nervu, kas smadzenēm nosūta ziņojumu, kas liek šķaudīt.
Esiet piesardzīgs, izmantojot šo paņēmienu, un pārliecinieties, ka jūs nelīmējat audus pārāk tālu nāsī. Daži cilvēki, izpildot šo paņēmienu, iesaka jūs pazemoties, lai vēl vairāk šķaudītu.
2. Skatieties uz spilgtu gaismu
Daži cilvēki nekontrolējami šķaudās, pēkšņi pakļaujot spilgtai gaismai, īpaši spēcīgai saules gaismai. To sauc par fotoloģisku šķaudīšanu un ir iedzimta īpašība.
Lai arī ne visiem ir tik spēcīga reakcija, katrs trešais cilvēks šķaudīs, kad būs pakļauts saules vai spilgtas gaismas iedarbībai, ja viņi jau tagad šķaudīs.
Var gadīties arī sajūsminoša sajūta. Pirms pakļaut sevi spilgtai gaismai, varat mēģināt aizvērt acis. Esiet piesardzīgs, neskatieties tieši uz jebkuru gaismas avotu.
3. Šņaukiet garšvielu
Jūs, iespējams, esat šķaudījis nejauši pēc maltu piparu ieelpošanas. Melnie, baltie un zaļie pipari satur piperīnu, kas kairina degunu. Tas var stimulēt šķaudīšanu, iedarbinot nervu galus deguna gļotādas iekšpusē. Jūsu deguns patiesībā mēģina atbrīvoties no šī kairinātāja.
Esiet piesardzīgs, lai neieelpotu pārāk daudz, jo pretējā gadījumā jūs varat izraisīt sāpes un dedzināšanu. Jūs varat eksperimentēt ar ķimenēm, koriandru un sasmalcinātiem sarkanajiem pipariem, lai redzētu, vai tie arī stimulē šķaudīšanu.
4. Piespraudiet uzacis
Ja jums ir ērti ar pinceti, varat mēģināt nogriezt vienu uzacu matiņu, lai panāktu šķaudīšanu. Tas kairina sejas nervu galus un stimulē deguna nervu. Daļa šī nerva iet pāri uzacīm. Jūs varat nekavējoties šķaudīt, vai arī tas var prasīt dažus mēģinājumus.
5. Nolauziet deguna matus
Kaut arī deguna apmatojuma vilkšana var būt sāpīga, tā var stimulēt trīszaru nervu un likt šķaudīt. Pat domājot par to, var sākt niezēt deguns, jo deguna gļotāda ir tik jutīga zona.
6. Ar mēli iemasējiet mutes dobuma jumtu
Jūs varat arī izmantot savu mēli, lai masētu mutes jumtu, lai izraisītu šķaudīšanu. Tas iedarbina trijzaru nervu, kas iet gar mutes augšdaļu.
Lai to izdarītu, piespiediet mēles galu līdz mutes augšdaļai un, cik iespējams, atgrieziet to atpakaļ. Jums var nākties nedaudz eksperimentēt, lai atrastu precīzu vietu, kas jums vislabāk der.
7. Noberziet deguna tiltu
Deguna tilta masēšana var arī palīdzēt stimulēt trīszaru nervu. Ar pirkstiem masējiet deguna tiltu ar kustību uz leju, līdz deguna aizmugurē jūtat kutinošu sajūtu.
Deguna masēšana var arī veicināt jebkura šķidruma aizplūšanu. Izmantojiet stingru spiedienu, bet noteikti nepiespiediet pārāk stipri.
8. Ēdiet gabaliņu šokolādes
Ēdot tumšo šokolādi ar lielu kakao daudzumu var šķaudīt. Parasti tas notiek šķavas, kas nav alerģijas izraisītas. Cilvēkiem, kuri regulāri neēd šokolādi, var būt lielāki panākumi.
To tehniski klasificē kā fotoloģisku šķaudīšanas refleksu, jo tas izraisa šķaudīšanu ar nezināmu sprūdu. Precīzi nav zināms, kāpēc tas darbojas, taču varētu būt, ka dažas kakao daļiņas nokļūst degunā.
9. Iet kaut kur atdzist
Jūs varat pamanīt, ka jūs šķaudāt vairāk, kad esat auksts. Trijzaru nervu stimulē auksts gaiss, kas jūtams sejā un apkārtējā galvaskausa apvidū. Ieelpojot aukstāku gaisu, tiek ietekmēta arī deguna eju odere. Aukstuma sajūta un drebuļi var kairināt nervu un izraisīt šķaudīšanu, tāpēc var būt noderīga maiņstrāvas pagriešana vai došanās ārā aukstā dienā.
10. Dzeriet kaut ko putojošu
Ja jūs kādreiz esat ieelpojis burbuļojoša dzēriena kūpinājumu, jūs droši vien atceraties kutinošo sajūtu nāsīs. Tas ir saistīts ar oglekļa dioksīdu, kas rada burbuļus. Ja jūs ieelpojat vai dzerat pārāk daudz gāzēšanas, tas var izraisīt šķaudīšanu. Tas notiek tāpēc, ka pārāk daudz oglekļa dioksīda var būt kaitīgs. Jūsu deguns ir jutīgāks nekā mēle pret oglekļa dioksīdu.
Apakšējā līnija
Var gadīties, ka daži no šiem paņēmieniem jums darbojas labāk nekā citi. Atcerieties, ka neesat pārāk piespiedies nevienam no šiem. Ikviens uz kairinātājiem reaģē atšķirīgi, un tam ir atšķirīga jutība.
