Ja jums kādreiz ir bijusi migrēna, jūs droši vien zināt, ka tas ir vairāk nekā tikai galvas sāpes. Viena no galvenajām lietām, kas atšķir migrēnas no citām galvassāpēm, ir papildu simptomi, kas rodas ar intensīvām sāpēm. Tie ietver redzes traucējumus, sliktu dūšu, vemšanu, reiboni, tirpšanu vai nejutīgumu un paaugstinātu jutību pret skaņu, gaismu, pieskārienu un smaku.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par šiem papildu migrēnas simptomiem un to, ko jūs varat darīt.
1. Auras
Pētījumi rāda, ka aptuveni 20 procenti cilvēku, kuri saņem migrēnu, piedzīvo auras. Aura ir izmaiņas jūsu redzējumā. To bieži raksturo kā mirgojošu gaismu, redzot zvaigznes, viļņotu redzi vai ģeometriskus rakstus un formas. Dažiem aura var ietvert arī tirpšanas vai nejutības sajūtu sejā, rokās vai rokās, dzirdes trokšņus vai mūziku, kā arī kustības vai raustīšanos, ko nevarat kontrolēt.
Parasti tas notiek pirms galvassāpēm un tiek uzskatīts par brīdinājumu, ka tuvojas migrēna.
Kad pamanāt auru, šis ir piemērots laiks, lai lietotu abortu vai glābšanas medikamentus, saka Dr Clifford Segil, Providence Saint John veselības centra neirologs. Ja migrēna tiek kontrolēta ar bezrecepšu medikamentiem, piemēram, ibuprofēnu, auras stadijā, tas faktiski var novērst citu simptomu rašanos, saka Dr Segil.
“Ja jūs vēlaties savlaicīgi ārstēt [migrēnu], vēlaties to smagi piemeklēt,” saka Dr Krišna Pokala, Setona smadzeņu un mugurkaula institūta neirologs. "Jo ilgāk brīdinājuma signāli kavējas, jo mazāk iespējams, ka glābšanas medikamenti darbosies labi. Ja tos lietosit, tiklīdz jūsu aura ieplūdīs, jums būs laba sāpju novēršana."
2. Kuņģa problēmas
Migrēnas parasti izraisa kāda veida gremošanas traucējumus. Smagums katram cilvēkam var atšķirties. Dienā vai divās līdz migrēnai dažiem cilvēkiem rodas aizcietējumi. Lai klasificētu kā patiesu migrēnu, doktors Pokala saka, ka galvassāpēm jāietver arī slikta dūša pirms, pēc vai laikā. Slikta dūša var būt viegla vai ietvert vemšanu.
Nelielu pretdzemdību zāļu lietošana, sajūtot migrēnas iestāšanos, var novērst šīs slimības pasliktināšanos.
Pārtraucot vispārējās migrēnas pasliktināšanos, var arī beigties nelabums. Tāpēc ir svarīgi atpazīt savas agrīnās brīdinājuma zīmes un pēc iespējas ātrāk lietot glābšanas medikamentus.
Lasīt vairāk: Grāmatas, kas izgaismo migrēnu »
3. Gaismas un skaņas jutība
Jutība pret gaismu un skaņu parasti notiek aptuveni tajā pašā laikā, kad parādās sāpes. Jums var būt grūti atrasties ap gaismu vai trokšņiem. Labākais veids, kā palīdzēt, ir nokļūt tumšā, klusā telpā un mazliet atpūsties, līdz sāk darboties jūsu glābšanas starpniecība.
Cilvēki, kas strādā ar datoriem, var izjust acu sasprindzinājumu pirms migrēnas pastiprināšanās, saka Dr Pokala. Ja pamanāt modeli starp ekrāna laiku un kad notiek migrēnas, mēģiniet valkāt filtrētas saulesbrilles, kad atrodaties pie datora. Filtrētas saulesbrilles var palīdzēt pasargāt jūs no dažiem mākslīgajiem gaismas avotiem, kas nāk no datoru un tālruņu ekrāniem.
4. Apjukums
Migrēnas vēlākajos posmos jūs varat justies nosusināti vai sajaukt. Ja jums ir grūtības domāt vai koncentrēties, atpūtieties no tā, ko jūs darāt, un dodiet sev atpūtu. Jums, iespējams, būs nepieciešams papildu laiks, lai atgūtu.
Dažreiz apjukumu rada nevis pati migrēna, bet gan blakusparādības, ko izraisa medikamenti, ko lieto tās ārstēšanai. Topamax ir viens recepšu medikaments, kas var izraisīt domāšanas vai lēnas domāšanas traucējumus, saka Dr Pokala.
Pievērsiet uzmanību tam, kad jūtaties apmulsis vai rodas kādi jautājumi, domājot un koncentrējoties. Vai tas ir pirms migrēnas vai pēc? Ja pamanījāt atšķirību kopš konkrēta medikamenta lietošanas uzsākšanas, noteikti pastāstiet to savam ārstam.
Izņemšana
Ja jūs cīnās ar migrēnām un to atspējošanas simptomiem, neirologs var jums palīdzēt noskaidrot jūsu unikālos izraisītājus un migrēnas simptomu izturēšanos. Balstoties uz jūsu vajadzībām, ārsts var ieteikt ārstēšanas plānu.
Kopumā neirologi ir vienisprātis, ka vispārējo veselīgo paradumu praktizēšana - iegūt kvalitatīvu miegu, vingrot, labi ēst, nesmēķēt un nelietot pārāk daudz alkohola - var palīdzēt migrēnas miera stāvoklī.
