Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.
Pārskats
Ja jūs dzīvojat ar ekzēmu, jūs zināt, kas tas ir, kā meklēt atbrīvojumu no sarkanas, niezošas ādas. Jūs droši vien jau esat izmēģinājis dažādus produktus. Diemžēl daži priekšmeti var atstāt jūsu ādu sausāku un vēl vairāk kairinātu.
Pagaidām nepadodies cerībai! Papildus medikamentiem ir daudz iespēju, ko varat izmēģināt mājās, lai palīdzētu simptomu novēršanā. Astoņi zemāk uzskaitītie dabiskie līdzekļi var palīdzēt papildināt mitrumu un aizsargāt jūsu ādas dabisko barjeru.
Ja jūs lietojat recepšu medikamentus pret ekzēmu, pirms izmēģināt jaunus mājas līdzekļus, ieteicams izmēģināt ārstu.
1. Koloidālā auzu pārslu
Koloidālā auzu pārslu gatavo no smalki samaltām auzām. Tas palīdz nomierināt un mīkstināt iekaisušo ādu. Koloidālā auzu pārsla ir pieejama krējuma vai pulvera veidā. Pērciet to šeit.
To var izmantot šādi:
- Pievienojiet pulveri remdenam vannas ūdenim un iemērciet 10 līdz 15 minūtes, lai palīdzētu mīkstināt raupjo ādu un mazinātu niezi.
- Pēc vannas noklājiet ādu sausu un uzklājiet biezu hipoalerģiska mitrinātāja kārtu, kurai ir augsts eļļas saturs.
2. Vakara prīmulas eļļa
Vakara prīmulas eļļa nāk no vakara prīmulas auga. To lieto lokāli, lai nomierinātu kairinātu ādu.
Lietojot iekšķīgi, to lieto, lai ārstētu sistēmiskus iekaisuma stāvokļus, piemēram, ekzēmu. Vakara prīmulas eļļa satur omega-6 taukskābes un gamma-linolēnskābi, kam var būt nozīme iekaisuma procesa novēršanā organismā.
Pētījuma rezultāti par vakara prīmulas eļļu ekzēmas gadījumā tiek sajaukti. Pat ja tā, daudzi cilvēki apgalvo, ka tas palīdz mazināt viņu ekzēmas simptomus bez negatīvām blakusparādībām. Iepērciet vakara prīmulas eļļas produktus šeit.
3. Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļu iegūst no kokosriekstu gaļas. To var izmantot kā dabīgu mitrinātāju.
Saskaņā ar Nacionālās ekzēmas asociācijas datiem kokosriekstu eļļas antibakteriālās spējas var samazināt staph baktērijas uz ādas, kas palīdz novērst infekciju. Tas ir svarīgi cilvēkiem ar ekzēmu, jo iekaisušās ādas plankumi var saplaisāt un izplūst, ļaujot baktērijām iekļūt.
Uzklājot to uz ādas, izvēlieties neapstrādātu vai auksti spiestu kokosriekstu eļļu, kas tiek apstrādāta bez ķimikālijām. Iepērciet šeit kokosriekstu eļļu.
4. Saulespuķu eļļa
No saulespuķu sēklām iegūst saulespuķu eļļu. Pētījumi liecina, ka tas aizsargā ādas ārējo slāni, kas palīdz noturēt mitrumu un izvadīt baktērijas. Saulespuķu eļļa arī mitrina ādu un var mazināt niezi un iekaisumu.
Saulespuķu eļļu var atšķaidīt tieši uz ādas, vēlams pēc peldēšanās, kamēr āda joprojām ir mitra. Iegādājieties tiešsaistē.
5. Raganu lazda
Raganu lazda ir savelkoša viela, kas izgatavota no raganu lazdas krūma mizas un lapām. Gadsimtiem ilgi to izmanto kā aktuālu līdzekli pret ādas iekaisumu. Tomēr ir maz pētījumu par raganu lazdu ekzēmas gadījumā.
Tomēr līdzekli bieži lieto, lai nomierinātu iekaisušo ādu, nosusinātu ozolu vietas un mazinātu niezi. Pērciet raganu lazda tagad.
6. kliņģerīšu krēms
Calendula krēms ir ārstniecības augs. Kliņģerītes gadsimtiem ilgi tiek izmantotas kā tautas līdzeklis, lai dziedinātu ādas iekaisumus, apdegumus un griezumus.
Tiek uzskatīts, ka tas uzlabo asins plūsmu traumu vai iekaisuma vietās, palīdz hidratēt ādu un palīdz cīnīties ar infekciju.
Trūkst pētījumu par kliņģerīšu efektivitāti ekzēmas gadījumā. Bet cilvēki apgalvo, ka tas palīdz. Kliņģerīšu krēms ir pieejams letes. Jūs varat tos dabūt šeit.
7. Akupunktūra un akupresūra
Akupunktūras praksē tiek izmantotas smalkas adatas, kas ievietotas noteiktos ķermeņa punktos, lai mainītu enerģijas plūsmu. Lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu, daži atklājumi uzskata, ka akupunktūra var mazināt niezi.
Akupresūra ir līdzīga akupunktūrai, izņemot to, ka adatu vietā spiedienu veic ar pirkstiem un rokām. Sākotnējie pētījumi liecina, ka akupresūra varētu mazināt ar ekzēmu saistītu niezošu ādu.
8. Relaksācijas tehnikas
Stress ir izplatīts ekzēmas izraisītājs. Lai gan nav precīzi skaidrs, kāpēc, domājams, ka stresam ir nozīme iekaisuma procesa attīstībā. Iemācīšanās tikt galā ar stresa situācijām, izmantojot relaksācijas paņēmienus, var palīdzēt samazināt ekzēmas uzliesmojumus.
Relaksācijas metodes, kas var palīdzēt, ietver:
- meditācija
- kognitīvā uzvedības terapija
- dziļa elpošana
- vizualizācija
- mūzikas terapija
- hipnoze
- biofeedback
- tai chi
- joga
Izņemšana
Ja jūs dzīvojat ar ekzēmu, ir svarīgi izvairīties no visa, kas var kairināt vai izžūt ādu un izraisīt uzliesmojumu, tostarp:
- smaržīgas ziepes vai ķermeņa mazgāšana
- ziepes ar krāsvielām
- vilnas apģērbs
- saspringts apģērbs
- ziedputekšņi
- dzīvnieku blaugznas
- smaržīgi mazgāšanas līdzekļi
Pārtikas alerģijas ir arī izplatīts ekzēmas cēlonis, īpaši bērniem. Jūsu simptomi var uzlaboties, izslēdzot parasto ēdienu, kas saistīts ar ekzēmu, piemēram:
- piens
- olas
- kvieši
- zemesrieksti
- sojas
Pašu kopšanas un iepriekš minēto dabisko līdzekļu kombinācija var būt viss, kas jums nepieciešams, lai pārvaldītu viegli vai vidēji smagus ekzēmas gadījumus.
Smagas ekzēmas gadījumā var būt nepieciešami lokāli lietojami steroīdi vai antihistamīni. Sadarbībā ar ārstu izveidojiet jums vispiemērotāko ārstēšanas plānu.
