Fakti par ADHD
Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir neirodeformācijas traucējumi. Parasti to diagnosticē bērniem, bet arī pieaugušie var izjust simptomus. Simptomus parasti iedala šādās kategorijās:
- neuzmanība vai nespēja koncentrēties
- hiperaktivitāte-impulsivitāte vai nespēja palikt mierā vai kontrolēt uzvedību
Lielākajai daļai bērnu rodas abi simptomi. To sauc arī par ADHD kombinēto tipu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par kombinētā tipa ADHD un kā to ārstēt.
Kādi ir kombinētā tipa ADHD simptomi un pazīmes?
ADHD mēdz izrādīties pārsvarā neuzmanīgs vai pārsvarā hiperaktīvs-impulsīvs. Kad kādam ir seši vai vairāk simptomu katram tipam, viņiem ir kombinēts ADHD tips.
Neuzmanības simptomi
Neuzmanības simptomu piemēri ir:
- cenšas ievērot norādījumus
- šķiet, ka neuzklausa, kad runā
- viegli sajaukt
- sapņošana vai nespēja pievērst uzmanību
- kļūst viegli apjucis
- grūtības izpildīt uzdevumus vai uzdevumus
- pazaudēt vai aizmirst lietas vai notikumus
Lasīt vairāk: Neuzmanības veida izpratne »
Hiperaktivitātes un impulsivitātes simptomi
Biežākie hiperaktivitātes un impulsivitātes simptomi ir:
- fidgeting vai squirming
- nespēja ilgstoši sēdēt sēdus stāvoklī
- runā nepārtraukti
- lekt pa istabu
- sakot nepiemērotas lietas, nedomājot
- būt nepacietīgam vai rupjim
- pārtraucot vai iedziļinoties citu cilvēku sarunās
- grūtības gaidīt savu kārtu
Personai ar kombinēta tipa ADHD parādīsies sešas vai vairāk šīs pazīmes un sešas vai vairāk pazīmes par neuzmanību.
Kā ODD ir saistīts ar ADHD?
Opozīcijas izaicinošie traucējumi (ODD) ir gadījumi, kad jūsu bērns vai pusaudzis izrāda opozīcijas modeli pret jums vai varas pārstāvju. Apmēram 40 procentiem bērnu ar ADHD attīstās ODD. Uzvedība var būt saistīta ar hiperaktivitātes vai impulsivitātes ADHD tipu. Var būt arī tas, kā bērni tiek galā ar neapmierinātību vai emocionālu stresu no ADHD.
ODD parasti parādās šādi:
- dusmas
- aizkaitināmība
- uzliesmojumi
- izaicinājums
Bērns ar ODD var izrādīties arī argumentējoša personība vai apzināti iesaistīties kaitinošā uzvedībā. Uzvedības terapija var palīdzēt ārstēt ODD simptomus.
Kas palielina jūsu risku kombinēta tipa ADHD?
Cēloņi
ADHD cēloņi, iespējams, ir vienādi visiem veidiem, taču zinātne nav atradusi ADHD cēloni. Bet daži pētījumi ir atraduši vairākus potenciālos faktorus, kas var ietekmēt personas risku saslimt ar ADHD. Piemēram, loma var būt vides faktoriem.
Lasīt vairāk: Vai ADHD ir ģenētiska? »
Riska faktori
Visu ADHD apakštipu riska faktori ir:
- Iedzimtie gēni: vienā pētījumā atklājās, ka ADHD var darboties ģimenēs. Cits pētījums, kas publicēts JAMA Psychiatry, liecina, ka vairāki gēni var padarīt cilvēku lielāku iespēju attīstīt ADHD.
- Vides faktori zīdaiņa vecumā vai grūtniecības laikā: Toksīnu, piemēram, svina, iedarbība var palielināt bērna ADHD risku bērnam.
- Smadzeņu trauma: Nelielam skaitam bērnu, kuri cieš no traumatiskiem smadzeņu ievainojumiem, var attīstīties ADHD.
- Alkohola vai tabakas lietošana grūtniecības laikā: Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas pētījumā atklājās, ka smēķējošas grūtnieces palielina bērna risku saslimt ar ADHD. Alkohola lietošana un narkotiku lietošana grūtniecības laikā var arī palielināt bērna traucējumus.
- Zema dzimšanas svara vai priekšlaicīgas dzemdības: Saskaņā ar pētījumu žurnālā Pediatrics, zīdaiņiem, kas dzimuši pirms termiņa beigām, ir lielāka ADHD iespējamība, kad viņi ir vecāki.
- Dzimums: Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) apgalvo, ka zēniem ir vairāk nekā divas reizes lielāka iespēja saslimt ar ADHD nekā meitenēm.
Ko gaidīt pie ārsta
Nav vienas pārbaudes, kas varētu diagnosticēt ADHD. Veids, kā ārsts vai klīnicists diagnosticēs ADHD, ir vienāds visiem veidiem. Kaut arī kombinētā tipa ADHD kritēriji ir nedaudz atšķirīgi. Kombinēta tipa ADHD gadījumā ārsts meklēs sešus vai vairāk simptomus gan no neuzmanības, gan no hiperaktivitātes vai impulsivitātes.
Ko darīs ārsts
Vispirms ārsts veiks rūpīgu medicīnisko pārbaudi, lai izslēgtu citus apstākļus. Daži traucējumi, piemēram, mācīšanās traucējumi vai trauksmes traucējumi, var atdarināt ADHD.
Pēc tam viņi vēro jūsu bērnu, lai uzzinātu par simptomiem, kas saistīti ar ADHD apakštipiem. Tas varētu nozīmēt bērna novērošanu dienas laikā. Jūs un jūsu bērns ņemsit arī vairākas ADHD vērtēšanas skalas. Ārsts tos izmantos, lai palīdzētu veikt novērtējumu vai diagnozi.
Šīs skalas nesniedz galīgu atbildi, taču tās var jums un ārstam palīdzēt redzēt plašāku ainu. Aptaujas laikā tiks uzdots jautājums par jūsu bērna izturēšanos skolā, mājās vai citos apstākļos. Vaicājot citiem cilvēkiem, piemēram, skolotājiem un citiem ģimenes locekļiem, kuri mijiedarbojas ar jūsu bērnu, lai sniegtu uzvedības aprakstus, iespējams, parādīsies arī labāks jūsu bērna uzvedības attēls.
Kas jums jāzina par ADHD reitinga skalām »
Kā jūs izturaties pret kombinēta tipa ADHD?
Medicīna
ADHD zāles var palīdzēt uzlabot bērna neuzmanības un hiperaktivitātes vai impulsivitātes simptomus. Tie var arī palīdzēt uzlabot fizisko koordināciju
Stimulatori: Ārsti parasti izraksta psihostimulatorus. Tie palīdz atvieglot ADHD uzvedības pazīmes un atvieglo koncentrēšanos uz ikdienas uzdevumiem. Narkotikas darbojas, palielinot smadzeņu ķīmiskās vielas, kas spēlē domāšanu un uzmanību.
Psihostimulatori ir droši gan jums, gan jūsu bērnam, ja tos lieto atbilstoši norādījumiem. Dažos gadījumos tie var izraisīt neparedzētas blakusparādības. Konsultējieties ar ārstu, ja jums vai jūsu bērnam ir esoši veselības stāvokļi vai ja jums rodas stimulējošu līdzekļu blakusparādības, piemēram:
- apetītes trūkums
- problēmas ar gulēšanu
- tikumi
- personības izmaiņas
- trauksme vai aizkaitināmība
- sāpes vēderā
- galvassāpes
Nestimulējošas zāles : ārsts izrakstīs stimulējošus līdzekļus, ja stimulanti nedarbosies. Šīs zāles darbojas lēnāk, taču tās joprojām uzlabo ADHD simptomus. Dažos gadījumos antidepresanti darbojas arī ADHD simptomu gadījumā. Bet Pārtikas un zāļu pārvalde nav apstiprinājusi antidepresantus kā ārstēšanu.
Psihoterapija
Terapija apvienojumā ar medikamentiem ir efektīva bērniem, īpaši vecumā no 6 līdz 12 gadiem. Pētījumi arī parāda, ka uzvedības pieeja un iejaukšanās darbojas ārkārtīgi labi bērniem un pusaudžiem ar ADHD.
Uzvedības terapija: Šīs ārstēšanas mērķis ir palīdzēt mainīt uzvedību. Tas māca jums un jūsu bērnam stiprināt labu izturēšanos. Uzvedības terapija var palīdzēt vecākiem, skolotājiem vai terapeitiem virzīt bērnu iemācīties pozitīvu izturēšanos. Uzvedības terapija var ietvert vecāku apmācību, klases vadību, vienaudžu iejaukšanos, organizācijas apmācību vai šo terapiju kombināciju.
Kognitīvā uzvedības terapija (CBT): CBT māca personai tikt galā ar stratēģijām, lai palīdzētu modificēt nevēlamu uzvedību un palīdzētu pret garastāvokļa un trauksmes simptomiem. Ir maz pētījumu par CBT un ADHD, bet agrīnie pētījumi liecina, ka CBT var būt efektīvs pieaugušajiem ar ADHD. Bet šīm procedūrām jābūt precīzākām un pilnveidotām.
Ģimenes terapija: ADHD var ietekmēt arī attiecības ar vecākiem un ģimenes locekļiem, īpaši pirms kādam tiek diagnosticēts. Ģimenes terapija var palīdzēt ikvienam iemācīties tikt galā ar un pārvaldīt ģimenes locekļa ADHD simptomus. Tas var palīdzēt arī saziņai un ģimenes saiknei.
Kādas metodes var palīdzēt kādam ar kombinēto ADHD?
Bērniem
Bērniem ar ADHD ir svarīgi saņemt strukturālu atbalstu. Organizācija un konsekvence var palīdzēt bērnam pārvaldīt simptomus. Kopā jūs un jūsu bērns varat:
- palīdzēt izstrādāt rutīnu un grafiku
- plānojiet izmaiņas grafikā pēc iespējas iepriekš
- izveidojiet organizācijas sistēmu, lai visam būtu vieta
- jābūt saskaņā ar noteikumiem
- atpazīt un apbalvot labu izturēšanos
Ja jūsu bērnam ir ADHD, jūs varat arī mudināt uz labu izturēšanos:
- samazinot uzmanības novēršanu, kad viņi pabeidz uzdevumu
- izvēles iespēju ierobežošana, kad bērnam ir jāizvēlas
- palīdzot viņiem veidot veselīgu dzīvesveidu
- pozitīvas pieredzes radīšana, izmantojot aktivitātes, kuras jūsu bērns izbauda un kurās lieliski veic
Pieaugušajiem
Pieaugušie var strādāt kopā ar terapeitu vai konsultantu, lai apgūtu organizācijas vai dzīves pārvaldības rīkus. Tie ietver:
- rutīnas attīstīšana un uzturēšana
- pierod pie sarakstu veidošanas un lietošanas
- izmantojot atgādinājumus
- lielu uzdevumu vai projektu sadalīšana mazākos posmos
Pieaugušajiem un bērniem ar ADHD skaidra komunikācija ir galvenais. Pētījumi rāda, ka cilvēkiem ar ADHD ir komunikācijas problēmas, sākot no instrukciju ievērošanas un beidzot ar citu cilvēku perspektīvu apsvēršanu. Tas var palīdzēt veltīt laiku un atstāt skaidras, soli pa solim instrukcijas, kad jūs iesaistāt savu bērnu. Jūs varat arī palīdzēt, veidojot viņu sociālās prasmes.
