Statīni un holesterīns
Statīni ir recepšu medikamenti, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni. Tie īpaši ir vērsti uz zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīna līmeni. Tas ir sliktais veids.
Ja jums ir par daudz ZBL holesterīna, tas var uzkrāties jūsu artēriju sienās. Tas var izraisīt samazinātu asins plūsmu. Augsts ZBL holesterīna līmenis ir saistīts ar paaugstinātu koronāro artēriju slimības risku.
Statīni darbojas divos veidos:
- Tie kavē enzīmu, kas jūsu ķermenim nepieciešams holesterīna ražošanai.
- Tās var arī palīdzēt samazināt aplikumu, kas uzkrājies jūsu artērijās. Šo plāksni veido holesterīns.
Tā rezultātā statīni var palīdzēt samazināt sirdslēkmes vai insulta risku.
Pieejamās receptes
Ir pieejami dažādi statīni ar zīmolu un vispārēju formu. Daži izplatīti statīni ir:
- simvastatīns (Zocor)
- lovastatīns (Altoprev, Mevacor)
- fluvastatīns (Lescol XL)
- atorvastatīns (Lipitor)
- pitavastatīns (Livalo)
- pravastatīns (Pravachol)
- rosuvastatīns (Crestor)
Lielākā daļa statīnu jālieto reizi 24 stundās. Atkarībā no konkrētā medikamenta un devas, iespējams, vajadzēs lietot statīnu divreiz dienā.
Daži statīni darbojas labāk, ja tos lieto ēdienreizēs. Citi vislabāk darbojas, kad viņus aizved naktī. Tas notiek tāpēc, ka holesterīnu veidojošais enzīms ir aktīvāks naktī. Dažu statīnu pusperiods jeb laiks, kas vajadzīgs, lai puse devas izietu no ķermeņa, ir īss.
Statīni, kas jums jālieto naktī
Dažiem statīniem pussabrukšanas periods ir mazāks par sešām stundām. Šos statīnus vislabāk uzņem naktī.
Simvastatīns ir statīna piemērs, kas darbojas labāk, ja to lieto vakarā. Pētījumi liecina, ka simvastatīnu lietojot naktī, ZBL holesterīns samazinās vairāk nekā tad, ja to lieto no rīta.
Lovastatīns jālieto vakariņās. Tomēr lovastatīna pagarinātās versijas Altoprev versija jālieto pirms gulētiešanas.
Fluvastatīna eliminācijas pusperiods ir apmēram trīs stundas, tāpēc tas jālieto arī naktī.
Statīni, kurus varat lietot no rīta
Pētījumi rāda, ka daži no jaunākiem statīniem var būt tikpat efektīvi, ja tos lieto no rīta. HMG-CoA reduktāzes inhibitori, piemēram, atorvastatīns un rosuvastatīns, ir spēcīgāki nekā vecāki statīni. Viņu pussabrukšanas periods ir vismaz 14 stundas.
Pagarinātas darbības fluvastatīnu vai Lescol XL var lietot jebkurā diennakts laikā.
Kas jums jāzina par statīnu lietošanu
Vissvarīgākais, kas jums jāzina, ir tas, ka statīni nav visi vienādi. Tāpēc jums rūpīgi jāizlasa materiāli, kas pievienoti jūsu receptei. Rūpīgi ievērojiet norādījumus, lai panāktu maksimālu efektivitāti.
Ārsts zina jūsu personīgās medicīniskās problēmas un ir labākais informācijas avots. Vienmēr jautājiet, vai jūsu statīns jāuzņem ēšanas laikā vai noteiktā dienas laikā.
Svarīga ir konsekvence
Ja dienas laiks nav problēma ar jūsu statīnu, izvēlieties laiku, kuru, visticamāk, atcerēsities lietot. Statīni vislabāk darbojas, ja tos lieto katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Tiklīdz tā kļūs par jūsu ikdienas sastāvdaļu, jūs mazāk varēsit aizmirst.
Dažas vielas var mijiedarboties ar statīniem
Izmantojot dažus statīnus, greipfrūtu sulas dzeršana vai greipfrūtu ēšana ir slikta ideja. Greipfrūtu sula var izraisīt šī statīna uzturēšanos jūsu ķermenī daudz ilgāk, un zāles var uzkrāties. Tas var palielināt muskuļu sabrukšanas, aknu bojājumu un pat nieru mazspējas risku. Ja recepšu etiķetē nav minēta greipfrūtu sula, noteikti jautājiet par to savam ārstam.
Statīni var mijiedarboties arī ar citiem medikamentiem, tāpēc pastāstiet ārstam par visām lietotajām zālēm. Tas ietver piedevas, bezrecepšu medikamentus un recepšu medikamentus.
Jums var būt blakusparādības
Statīni var būt efektīvi, lai kontrolētu holesterīna līmeni, bet tie ir saistīti ar risku. Dažas izplatītas blakusparādības ir muskuļu un locītavu sāpes, slikta dūša un galvassāpes.
Pie nopietniem riskiem pieder muskuļu, nieru un aknu bojājumi. Ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, statīni var paaugstināt cukura līmeni asinīs.
Ja rodas blakusparādības, ir svarīgi par to izstāstīt ārstam. Dažreiz var palīdzēt pāreja uz citu statīnu.
Citi veidi, kā palīdzēt samazināt holesterīna līmeni
Kaut arī statīni var būt ļoti efektīvi ZBL holesterīna līmeņa pazemināšanā, jūs varat arī pārvaldīt holesterīna līmeni, izmantojot alternatīvas ārstēšanas metodes vai mainot dzīvesveidu.
Diētai ir liela nozīme holesterīna līmeņa paaugstināšanā asinīs. Jūsu uzturā jābūt iesaiņotiem augļiem, dārzeņiem, veseliem graudiem un zivīm. Centieties samazināt piesātināto un transtaukskābju daudzumu un palielināt omega-3 taukskābju daudzumu. Jums arī viegli jālieto sāls un rafinēti ogļhidrāti.
Veiciet vingrinājumus kā ikdienas daļu un mēģiniet sēdēt mazāk. Jūs varat arī samazināt sirds slimību risku, nesmēķējot un uzturot veselīgu svaru.
Kaut arī statīnus bieži izraksta gadījumos, kad holesterīna līmeni nevar kontrolēt tikai ar diētas un fiziskās aktivitātes palīdzību, tas nekad nesāp ēst labi un vairāk vingrot.
