Kas ir PCOS?
Jau sen ir aizdomas, ka pastāv saikne starp policistisko olnīcu sindromu (PCOS) un 2. tipa cukura diabētu. Eksperti arvien vairāk uzskata, ka šie apstākļi ir saistīti.
PCOS traucējumi izjauc sievietes endokrīno sistēmu un palielina androgēnu līmeni, ko sauc arī par vīriešu hormonu.
Tiek uzskatīts, ka insulīna rezistence, īpaši, var būt nozīmīga PCOS izraisīšanā. Insulīna rezistence pret insulīna receptoriem noved pie tā, ka aizkuņģa dziedzeris ražo augstu insulīna līmeni.
Saskaņā ar Mayo klīniku, citi iespējamie PCOS saistītie faktori ir zemas pakāpes iekaisums un iedzimtie faktori.
2018. gada pētījums ar pelēm ir ierosinājis, ka to izraisa pārmērīga anti-Müllerian hormona iedarbība, dzemdē.
PCOS izplatības aplēses ir ļoti atšķirīgas. Tiek ziņots, ka tas ietekmē jebkur no 2,2 līdz 26 procentiem sieviešu visā pasaulē. Daži aprēķini norāda, ka tas ietekmē 6 līdz 12 procentus sieviešu reproduktīvā vecumā Amerikas Savienotajās Valstīs.
Kādi ir PCOS simptomi?
PCOS var izraisīt šādus simptomus:
- neregulāras menstruācijas
- pārmērīga matu augšana vīriešu izplatības modelī
- pūtītes
- netīšs svara pieaugums vai aptaukošanās
Tas var ietekmēt arī sievietes spēju iegūt bērnu (neauglība). Tas bieži tiek diagnosticēts, ja ultraskaņas laikā sievietes olnīcās ir redzami vairāki folikuli.
Kā PCOS attiecas uz diabētu?
Dažas teorijas liecina, ka rezistence pret insulīnu var radīt nevēlamu reakciju, iesaistot endokrīno sistēmu, un tādā veidā var palīdzēt izraisīt 2. tipa diabētu.
2. tipa cukura diabēts rodas, ja ķermeņa šūnas kļūst izturīgas pret insulīnu, tiek izgatavots neparasts insulīna daudzums vai tie abi.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) vairāk nekā 30 miljoniem amerikāņu ir kāda veida diabēts.
Kaut arī 2. tipa diabētu parasti var novērst vai vadīt, izmantojot fiziskas slodzes un pareizu uzturu, pētījumi rāda, ka PCOS ir spēcīgs neatkarīgs diabēta attīstības riska faktors.
Faktiski sievietēm, kurām PCOS rodas jaunībā jau pieaugušā vecumā, ir paaugstināts diabēta un, iespējams, nāvējošu sirds problēmu risks vēlāk.
Ko saka pētījumi par PCOS un diabētu?
Pētnieki Austrālijā vāca datus no vairāk nekā 8000 sievietēm un atklāja, ka tiem, kuriem bija PCOS, bija 4 līdz 8,8 reizes lielāka iespēja saslimt ar 2. tipa cukura diabētu nekā sievietēm, kurām nebija PCOS. Aptaukošanās bija svarīgs riska faktors.
Saskaņā ar vecākiem pētījumiem, PCOS ir arī aptuveni 27 procentiem sieviešu pirmsmenopauzes periodā ar 2. tipa cukura diabētu.
Dānijas sieviešu 2017. gada pētījumā tika atklāts, ka tām, kurām bija PCOS, četras reizes lielāka iespēja saslimt ar 2. tipa cukura diabētu. Arī sievietēm ar PCOS diabēts tika diagnosticēts 4 gadus agrāk nekā sievietēm bez PCOS.
Izmantojot šo atzīto savienojumu, eksperti iesaka sievietēm ar PCOS regulāri un biežāk pārbaudīt 2. tipa diabētu nekā sievietēm bez PCOS.
Saskaņā ar Austrālijas pētījumu grūtniecēm ar PCOS ir gandrīz trīs reizes lielāka varbūtība nekā sievietēm bez tā, lai attīstītu gestācijas diabētu. Vai grūtniecēm kā grūtniecei regulāri jāveic grūtniecības diabēta pārbaude?
Vairāki pētījumi parādīja, ka PCOS un tā simptomi bieži tiek novēroti arī sievietēm ar 1. tipa cukura diabētu.
Vai, ārstējot vienu stāvokli, tiek ārstēts otrs?
Regulāras fiziskās aktivitātes ir ļoti svarīgas, lai saglabātu ķermeņa veselību, īpaši cīņā pret aptaukošanos un 2. tipa cukura diabētu. Ir pierādīts, ka tas palīdz arī simptomiem, kas saistīti ar PCOS.
Vingrojumi palīdz organismam sadedzināt lieko cukura līmeni asinīs, un, tā kā vingrinājumi palīdz samazināt svaru līdz normālam svaram, šūnas kļūst jutīgākas pret insulīnu. Tas ļauj organismam efektīvāk lietot insulīnu, dodot labumu cilvēkiem ar cukura diabētu, kā arī sievietēm ar PCOS.
Sabalansēts uzturs ir arī atslēga, lai palīdzētu samazināt diabēta risku un pārvaldīt svaru. Pārliecinieties, ka jūsu uzturā ir šādi ēdieni:
- pilngraudi
- liesās olbaltumvielas
- veselīgi tauki
- daudz augļu un dārzeņu
Tomēr īpaša terapija abiem stāvokļiem var papildināt vai kompensēt viens otru.
Piemēram, sievietes ar PCOS ārstē arī ar kontracepcijas tabletēm. Kontracepcijas tabletes dažos gadījumos palīdz regulēt menstruācijas un atbrīvoties no pūtītēm.
Dažas kontracepcijas tabletes var arī paaugstināt glikozes līmeni asinīs, kas ir problēma diabēta riska cilvēkiem. Tomēr metformīnu (Glucophage, Glumetza), pirmās līnijas medikamentu 2. tipa diabēta ārstēšanai, lieto arī, lai palīdzētu ārstēt insulīna rezistenci PCOS.
Kāda ir pieeja cilvēkiem ar PCOS vai diabētu?
Ja Jums ir PCOS vai diabēts, konsultējieties ar ārstu par to, kuras ārstēšanas iespējas vislabāk darbosies jūsu konkrētajā situācijā.
Pārvaldīt veselību var palīdzēt noteiktas dzīvesveida izmaiņas un medikamenti.
