Pārskats
Sirdsklauves sajūta ir pamanāma, kad šķiet, ka sirds izlaiž sitienu vai ir bijusi papildu sirdsdarbība. Tas var izraisīt plandīšanos vai sirdsklauves krūtīs vai kaklā. Tas var būt arī pēkšņs sirdsdarbības ātruma pieaugums.
Sirdsklauves ne vienmēr notiek, kad jūs darāt kaut ko smagu vai stresu, un tie, iespējams, nav kaut kā nopietna simptoms.
Pārtikas un sirds savienojums
Pēc ēšanas sirdsdarbības sirdsklauves var rasties vairāku iemeslu dēļ:
Uztura bagātinātāji
Daži uztura bagātinātāji, ko cilvēki lieto ēdienreizēs, var izraisīt sirdsklauves. Tie ietver:
- rūgta apelsīna, ko daži cilvēki lieto grēmas, svara zaudēšanas un ādas problēmu gadījumos
- efedra, ko daži cilvēki lieto saaukstēšanās, galvassāpju un enerģijas līmeņa paaugstināšanas dēļ
- žeņšeņs, kuru daži cilvēki uzņem garīgās un fiziskās enerģijas palielināšanai
- vilkābele, ko daži cilvēki lieto sirds slimībām, ieskaitot stenokardiju
- baldriāns, ko daži cilvēki lieto miega traucējumiem, trauksmei un depresijai
Ēdienreizes pieredze
Sirds sirdsklauves pēc ēšanas var būt saistītas ar ēdienu pieredzi, nevis ēdienu.
Sirdsklauves var rasties rīšanas akta dēļ. Pēc sēdēšanas maltītes laikā dažreiz var just sirdsklauves. Emocijas var izraisīt arī sirdsklauves, īpaši, ja ēdienreizes izraisa nemieru vai stresu.
Diēta
Jūsu uzturs var izraisīt arī sirdsklauves.
Šie ir daži ar uzturu saistīti izraisītāji un riska faktori:
- Zems kālija līmenis un dehidratācija var izraisīt sirdsklauves.
- Ja jums ir diagnosticēta hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs, diētas dēļ jums var būt lielāks sirdsklauves risks. Pārtika ar augstu ogļhidrātu saturu un pārstrādātie cukuri var izraisīt sirdsklauves, ja rodas problēmas ar zemu cukura līmeni asinīs.
- Arī alkohols var būt nozīme. Pētnieki 2014. gada pētījumā Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnālā atklāja saikni starp alkohola lietošanu un priekškambaru mirdzēšanu.
- Jums varētu būt sirdsklauves pārtikas alerģijas vai jutīguma dēļ. Grēmas, kas rodas, ēdot pikantu vai bagātīgu pārtiku, var izraisīt arī sirdsklauves.
- Pārtika ar augstu nātrija līmeni var izraisīt sirdsklauves. Daudzi parastie pārtikas produkti, īpaši konservēti vai pārstrādāti pārtikas produkti, satur konservantu nātriju.
Tiramīns
Pārtika un dzērieni ar augstu aminoskābes tiramīna līmeni var paaugstināt asinsspiedienu un izraisīt sirdsklauves. Tajos ietilpst:
- izturēti sieri
- sālīta gaļa
- alkoholiskie dzērieni
- žāvēti vai pārgatavojušies augļi
Teobromīns
Teobromīns, sastāvdaļa, kas parasti sastopama šokolādē, var arī palielināt sirdsdarbību un izraisīt sirdsklauves. 2013. gada pētījumā pētnieki atklāja, ka teobromīns varētu pozitīvi ietekmēt garastāvokli. Bet lielās devās tā iedarbība vairs nav labvēlīga.
Vai nātrija glutamāts (MSG) ir sprūda?
Lai gan nav pētījumu, kas to apstiprinātu, pētnieki norāda, ka sirdsklauves var izraisīt jutīgumu pret MSG, kas ir garšas pastiprinātājs, kas bieži sastopams ķīniešu ēdienos un dažos konservētos un pārstrādātos pārtikas produktos.
Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) uzskata, ka tas parasti ir drošs patēriņam, tomēr, ja domājat, ka MSG izraisa sirdsklauves, uzmanīgi izlasiet etiķetes un izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur MSG.
Vai kofeīns ir sprūda?
Tradicionāli ārsti uzskatīja, ka sirdsklauves var izraisīt jutība pret kofeīnu. Kofeīns ir daudzos populāros ēdienos un dzērienos, piemēram:
- kafija
- tēja
- soda
- enerģijas dzērieni
- šokolāde
Tomēr 2016. gada pētījums liecina, ka kofeīns, iespējams, neizraisa sirdsklauves. Faktiski pētnieki ierosina, ka daži kofeīna veidi var uzlabot jūsu sirds veselību.
Citi cēloņi
Vingrinājums var izraisīt sirdsklauves. Tās var izraisīt arī tādas emociju sajūta kā bailes un panika.
Narkotikas
Pie citiem cēloņiem var minēt:
- bezrecepšu produkti, piemēram, saaukstēšanās zāles un dekongestanti ar stimulējošu efektu
- zāles astmas ārstēšanai
- zāles pret sirds slimībām
- zāles paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai
- diētas tabletes
- vairogdziedzera hormoni
- noteiktas antibiotikas
- amfetamīni
- kokaīns
- nikotīns
Hormonālas izmaiņas
Drastilas izmaiņas jūsu hormonos var izraisīt arī sirdsklauves. Menstruālā cikla, grūtniecības vai menopauzes ietekmē tiek ietekmēts jūsu hormonu līmenis, un šīs izmaiņas var ievērojami ietekmēt sirdsdarbību.
Karstās zibspuldzes menopauzes laikā var izraisīt sirdsklauves. Tās parasti izzūd, kad karstā zibspuldze ir beigusies.
Sirds sirdsklauves un sirds slimības
Daži sirdsdarbības traucējumi var izraisīt sirdsklauves risku, tai skaitā:
- patoloģiska sirdsdarbība vai aritmija
- ātra sirdsdarbība vai tahikardija
- lēna sirdsdarbība vai bradikardija
- priekškambaru fibrilācija
- priekškambaru plandīšanās
- išēmiska sirds slimība vai artēriju sacietēšana
Šīs sirds problēmas var rasties esošo apstākļu dēļ, ieskaitot diabētu un paaugstinātu asinsspiedienu. Konsultējieties ar savu ārstu par sirds stāvokļa pārbaudi, ja jums ir sirdsklauves, īpaši, ja jums ir citi apstākļi, kas var ietekmēt jūsu sirds veselību.
Kad saņemt medicīnisko palīdzību
Sazinieties ar ārstu, ja jums nekad nav bijusi sirdsklauves, bet jums ir aizdomas, ka jūs tos izjūtat tagad. Tās var būt labdabīgas, taču tās var būt arī pamata problēmu simptoms, īpaši, ja tās rodas kopā ar citiem simptomiem, piemēram:
- apgrūtināta elpošana
- bagātīgi svīst
- apjukums
- vieglprātība
- reibonis
- ģībonis
- sāpes krūtīs
- spiediens vai sasprindzinājums krūtīs, muguras augšdaļā, rokās, kaklā vai žoklī
Sirds sirdsklauves parasti apstājas pēc dažām sekundēm, kad sirdsdarbība normalizējas. Dažos gadījumos jūsu sirds var turpināt sitienu kļūdaini minūtes vai ilgāk. Jūs varētu just sāpes krūtīs un pat iziet.
Sirds sirdsklauves var būt medicīniska stāvokļa simptoms, tai skaitā:
- anēmija
- dehidratācija
- asins zudums
- zems cukura līmenis asinīs
- zems oglekļa dioksīda līmenis asinīs
- zems skābekļa līmenis asinīs
- zems kālija līmenis
- hiperaktīvs vairogdziedzeris
- šoks
Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja Jums ir sirdsklauves un ja Jums ir sirds slimības risks vai arī Jums jau iepriekš ir diagnosticēta sirds slimība vai sirds slimība.
Diagnozējot sirdsklauves cēloni
Jūsu ārsts, iespējams, sāks ar fizisko eksāmenu. Ja ārstam ir aizdomas par sirds problēmu, jums, iespējams, būs jāapmeklē kardiologs. Diagnostikas testēšana var ietvert:
- asins analīzes
- urīna analīzes
- elektrokardiogramma
- ehokardiogramma
- stresa pārbaude
Ārsts var arī ieteikt Holtera monitora testu. Lai veiktu šo pārbaudi, 1 līdz 2 dienas nēsāsi līdzi portatīvo sirdsdarbības monitoru, lai ārsts ilgāku laiku varētu analizēt jūsu sirdsdarbības ātrumu.
Sirdsklauves ārstēšana
Ārstēšana ir atkarīga no diagnozes.
Ārsts var secināt, ka sirds sirdsklauves nopietni neapdraud jūsu veselību. Šajā gadījumā jūs, iespējams, gūsit labumu no dzīvesveida izmaiņām.
Izvairīšanās no parastām saaukstēšanās zālēm ar pseidoefedrīnu un stimulantiem pārtikā un dzērienos var ierobežot sirdsklauves. Arī smēķēšanas atmešana var palīdzēt.
Ja sirdsklauves ir nopietnas problēmas, ārsts, iespējams, izrakstīs beta blokatorus vai kalcija kanālu blokatorus. Tās ir antiaritmiskas zāles. Viņi uztur jūsu sirdsdarbību vienmērīgi un regulāri, uzlabojot asins plūsmu visā ķermenī.
Šīs zāles bieži ārstē jūsu apstākļus dažu stundu laikā. Tomēr parasti tie prasa vairākus mēnešus līdz vairākus gadus, lai labotu nosacījumus, kas saistīti ar aritmiju.
Ja sirdsklauves ir dzīvībai bīstamas, ārsts var izmantot defibrilatoru vai elektrokardiostimulatoru, lai palīdzētu jūsu sirdij atgriezties normālā ritmā. Šīs procedūras sniegs tūlītējus rezultātus.
Ārsts var novērot jūs dažu dienu vai pat dažu gadu laikā, lai turpinātu sirds sirdsklauves ārstēšanu.
Dzīvo ar sirds sirdsklauves
Ja sirdsklauves nav radušās pamata slimības dēļ, iespējams, ka jums nebūs nepieciešama medicīniska palīdzība. Ja bieži rodas sirdsklauves, mēģiniet izdomāt, kādi ēdieni vai aktivitātes tos izraisa.
Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu, lai redzētu, vai varat identificēt konkrētus pārtikas produktus, kas izraisa sirdsklauves. Dažos gadījumos tos var izraisīt viena ēdiena sastāvdaļa. Ja jūs varat identificēt izraisītājus, izvairieties no tiem un pārbaudiet, vai sirdsklauves apstājas.
Ja esat pakļauts daudz stresa, tādas terapijas kā joga, meditācija un dziļas elpošanas paņēmieni var palīdzēt mazināt sirdsklauves.
Neatkarīgi no tā, kas izraisa sirdsklauves, ir pieejamas daudzas procedūras, lai palīdzētu kontrolēt sirdsdarbību.
