Alternatīvas GERD ārstēšanas iespējas
Skābes refluksa ir pazīstama arī kā gremošanas traucējumi vai gastroezofageālā refluksa slimība (GERD). Tas rodas, ja vārsts starp barības vadu un kuņģi nedarbojas pareizi.
Ja vārsta (apakšējā barības vada sfinktera, LES vai sirds sfinktera) darbības traucējumi, pārtika un kuņģa skābe var atgriezties barības vadā un izraisīt dedzinošu sajūtu.
Pie citiem GERD simptomiem pieder:
- sāpošs kakls
- skāba garša mutes aizmugurē
- astmas simptomi
- sauss klepus
- grūtības norīt
Konsultējieties ar ārstu, ja šie simptomi rada jums diskomfortu. Ja to neārstē, GERD var izraisīt asiņošanu, bojājumus un pat barības vada vēzi.
Ārsti var izrakstīt vairākus dažādus GERD ārstēšanas veidus, lai samazinātu skābes veidošanos kuņģī. Ir pieejami diezgan daudz bezrecepšu medikamentu (OTC). Ir arī dažas papildu un alternatīvās medicīnas (CAM) iespējas, kas var sniegt atvieglojumus.
Papildu metodes darbojas līdzās tradicionālajām ārstēšanas metodēm, bet alternatīvās terapijas tās aizstāj. Bet ir ierobežoti zinātniski pierādījumi, kas atbalsta alternatīvu ārstēšanu kā aizstājēju.
Pirms CAM izmēģināšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu. Daži augi un piedevas var negatīvi mijiedarboties ar jau lietotajiem medikamentiem.
Akupunktūra
Akupunktūra ir tradicionālās ķīniešu medicīnas veids, kas pastāv vismaz 4000 gadus. Tas izmanto mazas adatas, lai līdzsvarotu enerģijas plūsmu un stimulētu dziedināšanu. Tikai nesen notiek klīniskie pētījumi, lai pētītu akupunktūras efektivitāti GERD.
Vienā klīniskajā pētījumā ziņots, ka akupunktūra ievērojami samazināja GERD simptomus. Dalībnieki novērtēja savus rezultātus, pamatojoties uz 38 simptomiem, ieskaitot jautājumus, kas saistīti:
- gremošanas sistēmas problēmas
- muguras sāpes
- Gulēt
- galvassāpes
Citā pētījumā tika atklāta pozitīva ietekme uz samazinātu kuņģa skābes līmeni, kā arī LES regulācija.
Elektroakupunktūra (EA), cita veida akupunktūra, kopā ar adatām izmanto elektrisko strāvu.
Pētījumi joprojām ir jauni, taču viens atklāja, ka bez adatas EA lietošana palielināja LES spiedienu un samazināja skābes refluksu. Elektroakupunktūras un protonu sūkņa inhibitoru kombinācija ievērojami uzlabojās.
Melatonīns
Par melatonīnu parasti domā kā miega hormonu, kas izgatavots čiekurveidīgajā dziedzerī. Bet jūsu zarnu trakts padara gandrīz 500 reizes vairāk melatonīna. Zarnu traktā ietilpst kuņģis, tievās zarnas, resnās zarnas un barības vads.
Melatonīns var samazināt:
- epigastrisko sāpju biežums
- LES spiediens
- Jūsu kuņģa pH līmenis (cik skābs ir jūsu kuņģis)
Vienā pētījumā no 2010. gada viņi salīdzināja omeprazola (kopīgas zāles, ko lieto GERD ārstēšanai), melatonīna, kā arī melatonīna un omeprazola kombinācijas lietošanas efektivitāti. Pētījumā tika ierosināts, ka melatonīna lietošana kopā ar omeprazolu saīsina ārstēšanas ilgumu un mazina blakusparādības.
Relaksācija
Stress bieži pasliktina GERD simptomus. Jūsu ķermeņa reakcija uz stresu var palielināt skābes daudzumu kuņģī, kā arī palēninātu gremošanu.
Mācīšanās, kā pārvaldīt stresu, var palīdzēt ar šiem izraisītājiem. Masāža, dziļa elpošana, meditācija un joga var palīdzēt mazināt GERD simptomus.
Joga jo īpaši veicina relaksācijas reakciju. Var būt noderīgi praktizēt jogu vienlaikus ar medikamentu lietošanu GERD simptomu ārstēšanai.
Hipnoterapija
Hipnoterapija jeb klīniskā hipnoze ir prakse, kā palīdzēt cilvēkam sasniegt koncentrētu, koncentrētu stāvokli. Gremošanas sistēmas veselībai hipnoterapija samazina:
- sāpes vēderā
- neveselīgi zarnu raksti
- vēdera uzpūšanās
- trauksme
Pašreizējie hipnoterapijas pētījumi joprojām ir ierobežoti. Tomēr mazos pētījumos tas ir pierādīts kā efektīvs grēmas un refluksa simptomu gadījumā.
Dažiem cilvēkiem ar skābes refluksu var būt paaugstināta jutība pret normālu barības vada stimulāciju. Hipnoterapija var palīdzēt cilvēkiem atbrīvot bailes no sāpēm, veicinot dziļu relaksācijas stāvokli.
Ārstniecības augi
Herbalisti GERD ārstēšanā var ieteikt dažādu veidu ārstniecības augus. Piemēri:
- kumelīšu
- ingvera sakne
- zefīra sakne
- slidens goba
Šobrīd ir maz klīnisko pētījumu, kas apstiprinātu šo augu efektivitāti GERD ārstēšanā. Pētnieki neiesaka lietot tradicionālās ķīniešu zāles GERD ārstēšanai. Pašreizējie pētījumi par augu izcelsmes zālēm ir slikti un nav labi kontrolēti.
Pirms zāļu piedevu lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu. Pat dabīgie augi var izraisīt neparedzētas blakusparādības.
Cepamā soda
Kā antacīds līdzeklis cepamā soda var īslaicīgi neitralizēt kuņģa skābi un sniegt atvieglojumu. Pieaugušajiem un pusaudžiem izšķīdiniet 1/2 tējkarotes 4 unces glāzē ūdens.
Par zāļu devu bērniem konsultējieties ar ārstu.
Dzīvesveida izmaiņas GERD
Daži no labākajiem GERD ārstēšanas veidiem ir dzīvesveida izmaiņas. Šīs izmaiņas ietver:
- Smēķēšanas atmešana: Smēķēšana ietekmē LES toni un palielina refluksu. Smēķēšanas atmešana ne tikai samazinās GERD, bet arī var samazināt citu veselības komplikāciju risku.
- Zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars: Liekais svars var radīt papildu spiedienu uz kuņģi, kas var izraisīt skābes refluksu kuņģī.
- Atturēšanās no cieši pieguļošu apģērbu nēsāšanas: Ap vidukli savilktie apģērbi var radīt papildu spiedienu uz vēderu. Šis pievienotais spiediens pēc tam var ietekmēt LES, palielinot atteci.
- Galvas pacelšana : Paceļot galvu gulēšanas laikā no 6 līdz 9 collām, tiek nodrošināts, ka kuņģa saturs plūst uz leju, nevis uz augšu. To var izdarīt, novietojot koka vai cementa blokus zem gultas galvas.
Labās ziņas ir tādas, ka, lai ārstētu GERD, jums vairs nav jālikvidē pārtika. 2006. gadā vairāk nekā 2000 pētījumu pārskatā netika atrasti pierādījumi, ka pārtikas izdalīšana darbojas.
Bet daži pārtikas produkti, piemēram, šokolāde un gāzētie dzērieni, var samazināt LES spiedienu un ļaut pārtikai un kuņģa skābei mainīties. Pēc tam var rasties vairāk grēmas un audu bojājumi.
Kad jāredz ārsts
Jums jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja:
- jums ir grūti norīt
- jūsu grēmas izraisa nelabumu vai vemšanu
- Jūs lietojat ārpusbiržas zāles vairāk nekā divas reizes nedēļā
- Jūsu GERD simptomi izraisa sāpes krūtīs
- Jums rodas caureja vai melnas zarnu kustības
Ārsts izrakstīs tādas zāles kā:
- antacīdi
- H2 receptoru blokatori
- protonu sūkņa inhibitori
Visi trīs zāļu veidi ir pieejami bez receptes un bez receptes. Ņemiet vērā, ka šīs zāles var būt dārgas un katru mēnesi maksāt simtiem dolāru. Ārkārtējos gadījumos ārsts var ieteikt ķirurģiju, lai mainītu kuņģi vai barības vadu.
Meklējiet GERD simptomu ārstēšanu, ja metodes mājās nav izrādījušās efektīvas vai jūsu simptomi pasliktinās.
