Pārskats
Dažiem cilvēkiem operācija ir vienīgā iespēja, lai mazinātu ceļa osteoartrīta (OA) sāpes. Tomēr ir arī vairākas neķirurģiskas procedūras un dzīvesveida izmaiņas, kas var radīt atvieglojumus.
Lai atrastu labāko variantu, nepieciešama atklāta diskusija ar ārstu. Nākamajā tikšanās reizē apsveriet iespēju apspriest šādas tēmas. Var būt viens vai vairāki veidi, kā jūs varat pārvaldīt ceļa locītavas OA, neveicot operāciju.
Jūsu simptomi
Runājot par jūsu simptomiem un to, kā jūtaties, neviens nezina labāk nekā jūs. Skaidra izpratne par izjustiem simptomiem un to nopietnību var ievērojami palīdzēt, palīdzot ārstam izstrādāt ārstēšanas plānu.
Jūsu simptomu nopietnība arī palīdzēs ārstam zināt, vai neķirurģiskā ārstēšana jums noderēs.
Viens no labākajiem veidiem, kā nodrošināt ārstam visu, kas viņiem jāzina par jūsu simptomiem, ir to pierakstīšana. Sekojiet līdzi simptomiem dienās, pirms tiek iecelts. Ņem vērā:
- sāpju smagums skalā no 1 līdz 10
- kur jūtat sāpes
- sāpju veids, kuru jūs piedzīvojat, pēc iespējas detalizētāk
- citi simptomi, piemēram, siltums, apsārtums vai pietūkums
- darbības, kas pasliktina jūsu simptomus, un visi ierobežojumi, kas jums ir
- kas atvieglo jūsu sāpes
- kā jūsu simptomi ietekmē jūsu ikdienas dzīvi
Noteikti parādiet arī simptomus, kas rodas no lietotiem medikamentiem.
Ārstam jāzina, vai jūs piedzīvojat emocionālas ciešanas, kas saistītas ar jūsu OA, vai arī kādu citu ārstēšanu, ko jūs arī saņemat. Dažiem OA sāpes un to ietekme uz viņu spēju darīt to, kas viņiem patīk, var izraisīt trauksmes un depresijas sajūtas. Par to jāvēršas pie ārsta.
Ko jūs jau darāt, lai ārstētu savu OA
Pārrunājiet ar ārstu visu, ko jūs jau darāt, lai ārstētu OA. Uzdodiet sev šādus jautājumus un pārrunājiet savas atbildes ar ārstu:
- Vai esat veicis dzīvesveida izmaiņas, lai mēģinātu pārvaldīt savu OA?
- Vai jūs lietojat kādas zāles vai piedevas?
- Vai medikamenti vai piedevas vispār palīdz ar simptomiem?
Dzīvesveida izmaiņas
Arvien vairāk ārstu, lai ārstētu OA, iesaka mainīt dzīvesveidu. Vingrinājumu iekļaušana var būt viens no efektīvākajiem ceļa sāpju ārstēšanas veidiem. Muskuļu stiprināšana, veicot vingrinājumus, var mazināt sāpes un stīvumu un ievērojami uzlabot kustību diapazonu. Tas var arī palēnināt jūsu locītavu bojājumus.
Ēst veselīgāku uzturu ir vēl viena dzīvesveida maiņa, par kuru ir vērts diskutēt ar ārstu. Vairāki pētījumi ir saistījuši svaru ar ceļa locītavas OA. Viņi ir noskaidrojuši, ka pat dažu mārciņu zaudēšana var krasi uzlabot skrimšļa bojājumus ceļgalā. Tiek lēsts, ka 1 mārciņa ķermeņa svara ir līdzvērtīga 3 līdz 6 mārciņu spiedienam uz ceļa locītavām.
Pretiekaisuma pārtikas produktu iekļaušana uzturā var arī mazināt OA simptomus.
Ņemot vērā jūsu īpašās vajadzības, jautājiet savam ārstam padomu, kā zaudēt svaru. Meklējiet arī ieteikumus par to, kādus pārtikas produktus iekļaut uzturā un no kuriem vajadzētu izvairīties.
Dažos gadījumos personas aktivitātes mājās un darbā var veicināt viņu simptomus un OA progresēšanu. Konsultējieties ar savu ārstu par ergoterapiju un par to, vai viņiem šķiet, ka jūs varētu gūt labumu no novērtējuma pie ergoterapeita. Profesionāls var novērtēt jūsu aktivitātes un iemācīt jums veidus, kā pasargāt locītavas no bojājumiem un sāpēm.
Zāles
Atsevišķi bezrecepšu medikamenti, piemēram, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) un acetaminofēns (Tylenol), var efektīvi mazināt sāpes un iekaisumu.
Smagu sāpju gadījumā ārsts var ieteikt recepšu medikamentus. Jautājiet savam ārstam par medikamentu lietošanu simptomu ārstēšanai. Noteikti jautājiet par visām iespējamām blakusparādībām.
Ir arī svarīgi pastāstīt ārstam par visām zālēm vai piedevām, kuras jūs jau lietojat OA vai cita stāvokļa ārstēšanai. Dažas zāles un piedevas traucē viens otram.
Injicējamas procedūras
Injicējamās ceļa locītavas OA procedūras ir vērts apspriest ar ārstu, ja nesaņemat pietiekamu atvieglojumu medikamentu un dzīvesveida izmaiņu dēļ.
Kortikosteroīdu injekcijas var ātri atbrīvoties no sāpēm, ilgst no vairākām dienām līdz vairākiem mēnešiem. Injekcijas satur kortizona un vietējā anestēzijas līdzekļa kombināciju, kas tiek ievadīta ceļa locītavā.
Vēl viena iespēja var būt viskozā papildināšana. Tas nozīmē želejveida vielas, ko sauc par hialuronskābi (HA), ievadīšanu ceļa locītavas šķidrumā. HA palīdz locītavai brīvi kustēties un, pārvietojoties, labāk absorbēt triecienu locītavai.
Ārsti diskutē par trombocītiem bagātas plazmas (PRP) injekciju un cilmes šūnu terapijas izmantošanu ceļa locītavas OA ārstēšanai, taču plaša mēroga pētījumos ieguvumi nav apstiprināti. Dažos pētījumos īstermiņa rezultāti šķiet daudzsološi, bet citos ne. Joprojām nav redzams, vai tā nākotnē būs plaši izplatīta ārstēšanas forma.
Uzdodiet savam ārstam šādus jautājumus, ja apsverat injekciju līdzekļus OA ārstēšanai:
- Vai es esmu piemērots kandidāts injekciju ārstēšanai?
- Kādas ir iespējamās katra veida blakusparādības?
- Vai ir kādi īpaši piesardzības pasākumi, kas jāņem vērā?
- Cik ilgi es varu sagaidīt, ka sāpju mazināšana ilgs?
Kopā ar savu ārstu jūs, iespējams, varēsit nākt klajā ar efektīvu plānu ceļa sāpju ārstēšanai, izmantojot neķirurģiskas metodes.
