Kas ir xerosis cutis?
Xerosis cutis ir medicīnisks termins neparasti sausai ādai. Šis nosaukums cēlies no grieķu vārda “xero”, kas nozīmē sauss.
Sausa āda ir izplatīta, īpaši gados vecākiem pieaugušajiem. Parasti tā ir neliela un īslaicīga problēma, taču tā var radīt diskomfortu. Jūsu ādai ir nepieciešams mitrums, lai tā būtu gluda. Ar vecumu mitruma saglabāšana ādā kļūst grūtāka. Jūsu āda var kļūt sausa un raupja, jo tā zaudē ūdeni un eļļas.
Sausa āda biežāk sastopama aukstajos ziemas mēnešos. Pārveidojot ikdienas rutīnu, uzņemot īsākas dušas ar remdenu ūdeni un lietojot mitrinātājus, tas var palīdzēt novērst xerosis cutis.
Kas izraisa xerosis cutis?
Sausa āda ir saistīta ar eļļu samazināšanos uz ādas virsmas. To parasti izraisa vides faktori. Šādas darbības vai apstākļi var izraisīt sausu ādu:
- ādas pārmērīga tīrīšana vai pārmērīga beršana
- vannu vai dušu uzņemšana, izmantojot pārāk karstu ūdeni
- peldēties pārāk bieži
- enerģiska dvieļu žāvēšana
- dzīvo apgabalos ar zemu mitruma līmeni
- dzīvo apgabalos ar aukstām, sausām ziemām
- izmantojot centrālo apkuri jūsu mājās vai darba vietā
- dehidratācija vai nepietiekama ūdens dzeršana
- ilgstoša saules iedarbība
Kas ir pakļauts xerosis cutis riskam?
Xerosis cutis ir sliktāks aukstajos ziemas mēnešos, kad gaiss ir ļoti sauss un ir zems mitrums.
Vecāki cilvēki ir jutīgāki pret šī stāvokļa attīstību nekā jaunāki cilvēki. Ar vecumu mūsu sviedru dziedzeri un tauku dziedzeri ir mazāk aktīvi, galvenokārt hormonu izmaiņu dēļ. Tas padara kserozes griezumu par izplatītu problēmu 65 gadus veciem un vecākiem cilvēkiem. Cukura diabēts ir arī riska faktors, padarot gados vecākus diabēta slimniekus ar lielu varbūtību saslimt ar xerosis cutis.
Uzziniet vairāk: ko jūs vēlaties uzzināt par diabētu? »
Kādi ir xerosis cutis simptomi?
Kserozes cutis simptomi ir:
- āda, kas ir sausa, niezoša un zvīņaina, īpaši uz rokām un kājām
- āda, kas jūtas saspringta, it īpaši pēc peldēšanās
- balta, pārslaina āda
- sarkana vai rozā kairināta āda
- smalkas plaisas uz ādas
Kā ārstē xerosis cutis?
Kopšana mājās
Ārstēšana ir paredzēta simptomu mazināšanai. Sausas ādas apstrāde mājās ietver regulāru mitrinošu līdzekļu lietošanu uz ādas. Parasti krēms uz eļļas bāzes ir efektīvāks mitruma noturēšanai nekā krēms uz ūdens bāzes.
Meklējiet krēmus, kas satur pienskābi, urīnvielu vai abu apvienojumu. Aktuālas steroīdu zāles, piemēram, 1 procenta hidrokortizona krēmu, var lietot arī tad, ja āda ir ļoti niezoša. Palūdziet farmaceitam ieteikt mitrinošu krēmu vai produktu, kas derēs jums.
Ņemiet vērā, ka produkti, kas apzīmēti ar “losjonu”, nevis “krēms”, satur mazāk eļļas. Ūdens bāzes losjoni var kairināt xerosis cutis, nevis dziedēt ādu vai nomierināt simptomus. Pie citām ārstēšanas metodēm pieder:
- izvairoties no piespiedu karstuma
- remdenu vannu vai dušu uzņemšana
- dzerot daudz ūdens
Kserozes ārstēšanā ir populāras dabiskas procedūras, piemēram, ēteriskās eļļas un alveja, taču to iedarbība lielākoties joprojām nav pierādīta. Viens pētījums pat iesaka izvairīties no alvejas ārstējot kserozi, jo tas var padarīt ādu jutīgāku. Nomierinošie līdzekļi, piemēram, kokosriekstu eļļa, var palīdzēt noturēt mitrumu un mazināt niezi.
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Jums vajadzētu apmeklēt dermatologu, ja:
- jūsu āda izplūst
- lieli ādas laukumi ir pīlings
- jums ir gredzenveida izsitumi
- dažu nedēļu laikā jūsu āda neuzlabojas
- neskatoties uz ārstēšanu, jūsu āda kļūst daudz sliktāka
Jums var būt sēnīšu vai baktēriju infekcija, alerģija vai cits ādas stāvoklis. Pārmērīga sausas ādas saskrāpēšana var izraisīt arī infekciju.
Jaunāku cilvēku ādas sausumu var izraisīt stāvoklis, ko sauc par atopisko dermatītu, ko parasti sauc par ekzēmu. Ekzēmai raksturīga īpaši sausa, niezoša āda. Blisteri un cieta, zvīņaina āda ir raksturīgi cilvēkiem ar šo stāvokli. Dermatologs var palīdzēt noteikt, vai jums vai jūsu bērnam ir ekzēma. Ja jums tiek diagnosticēta ekzēma, jūsu ārstēšanas plāns atšķirsies no cilvēka ar xerosis cutis.
Uzziniet vairāk: ekzēma »
Xerosis cutis var būt simptoms citiem stāvokļiem, tostarp:
- cirpējēdes
- vairogdziedzera problēmas
- psoriāze
Tāpēc ir svarīgi neignorēt xerosis cutis. Ja nieze vai diskomforts saglabājas pēc ārstēšanas, pievērsiet simptomus medicīnas darbiniekam.
Kā var novērst xerosis cutis?
Nevar vienmērīgi novērst sausu ādu, it īpaši novecojot. Tomēr jūs varat palīdzēt izvairīties no xerosis cutis simptomiem vai mazināt tos, vienkārši mainot ikdienas režīmu:
- Izvairieties no pārāk karsta vannas vai dušas ūdens. Izvēlieties remdenu ūdeni.
- Lietojiet īsākas vannas vai dušas.
- Izvairieties no pārmērīgas ūdens iedarbības un nepavadiet daudz laika karstā vannā vai baseinā.
- Izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus bez krāsvielām, smaržvielām un spirta.
- Pēc dušas palutiniet ādu ar dvieli, nevis berzējiet dvieli uz ķermeņa.
- Palieciet hidratēts, dzerot daudz ūdens.
- Ierobežojiet ziepju lietošanu sausos ādas laukumos un izvēlieties maigas ziepes ar pievienotu eļļu.
- Izvairieties no skrāpēšanas skartajā zonā.
- Bieži, īpaši ziemā, tieši pēc vannas vai dušas, izmantojiet mitrinošus losjonus uz eļļas bāzes.
- Dodoties ārā, lietojiet sauļošanās līdzekli.
- Izmantojiet mitrinātāju, lai palielinātu gaisa mitrumu jūsu mājās.
