Skeleta-muskuļu sistēmas traucējumi 2024, Novembris

Neatkarīgi no tā, vai paceļat smagus priekšmetus savam darbam vai jums ir paslīdējis disks no nepatīkamās sportiskās traumas, muguras lejasdaļas sāpes jūs kādā brīdī var nomozt. Izmēģiniet šos sešus padomus

Tas ir normāli, ja aizmugurē ir arka. Ar lordozi arka ir pārāk tālu uz iekšu un var ietekmēt jūsu spēju pārvietoties. Uzziniet par cēloņiem un ārstēšanu

Cilvēki ar hipermobilām locītavām spēj tos nesāpīgi pagarināt, pārsniedzot parasto kustības diapazonu. Tas notiek, ja audi, kas satur locītavu, ir vaļīgi

Lūk, kas jums jāzina par kyphosis, sauktu arī par roundback vai hunchback

Kaulu sāpes vai jutīgumu parasti izraisa samazināts kaulu blīvums vai sava kaula ievainojums. Bet tas var būt arī nopietna medicīniska stāvokļa pazīme

Adductor hallucis ir divgalvu muskuļi, kas ir atbildīgi par lielā pirksta locīšanu un savelkšanu, kā arī pēdas arkas nostiprināšanu. Muskuļa slīpa (leņķveida) galva piestiprinās pie pēdas otrā, trešā un ceturtā metatarsālā kaula

Potītes kaulos ietilpst kaļķakmens, kuboidālais, ārējais cuneiform, iekšējais cuneiform, vidējais cuneiform, navicular un talus. Talus atrodas augšpusē, zem fibula un stilba kaula (apakšstilba kauli)

Mugurkaula muskulatūra atrodas augšstilba pusē. Šis muskulis ir lielākais no četrgalvu grupas (ko bieži sauc par četrgalvjiem), kurā ietilpst arī rectus femoris, vastus intermedius un vastus medialis

Muguras tarsometatarsāla saite atrodas pēdā. Tas nodrošina savienojumus starp pēdu kauliem. Metatarsāļi ir pēdu garie kauli. Starp pakaļkājas tarsālajiem kauliem un kāju pirkstiem ir pieci metatarsāla kauli

Semitendinozais muskulis ir viens no trim trieciena muskuļiem, kas atrodas augšstilba aizmugurē. Pārējie divi ir semimembranosus muskuļi un biceps femoris. Semmitendinosus muskulis atrodas starp pārējiem diviem

Attālākie falangas (pēda) atrodas katra pirksta galā. Katru ciparu veido trīs falangas kauli, kas savstarpēji artikulējas saliekuma locītavās. Attālākie falangas nonāk galā, tieši zem toņa

Gūžas locītavas galvenie virzītāji ir magnētiskais muskulatūra adductor, longus muskulis adductor un brevis muskulis adductor. Šiem piestiprinātājiem palīdz gracilis un pectineus. Gracilis palīdz saliekt kāju pie ceļa

Longus colli muskulis atrodas kakla mugurkaula priekšējā (priekšējā) pusē. Muskulis savieno atlantu (mugurkaula augšējo skriemeli) ar trešo krūšu skriemeli muguras augšdaļā

Cilvēka mugurkauls ir kolonna ar 33 skriemeļiem, no kuriem 24 ir pārvietojami un brīvi (pārējie ir sapludināti). Pārvietojamie skriemeļi ir sadalīti trīs reģionos: dzemdes kakla, krūšu kurvja un jostas. Ir pieci jostas skriemeļi, kaut arī reizēm dažiem cilvēkiem ir seši

Kājā ir trīs cuneiform kauli. Tie ir starpposma, sānu un starpniecības cuneiforms

Elkonis ir viena no lielākajām ķermeņa locītavām. Kopā ar pleca locītavu un plaukstas locītavu elkonis sniedz rokai lielu daļu tās daudzpusības, kā arī struktūras un izturības

Mediālā patelārā saite ir saistaudi, kas sastāv no šķērseniskām šķiedrām (šķiedrām, kas darbojas horizontāli). Šīs šķiedras piestiprinās un virzās no virspusējās mediālās blakussaites saites virzienā uz patellar kaulu jeb ceļgalu

Stilba kaula trīspusējā saite tiek saukta arī par virspusējo mediālo kolalatālo saiti. Tas ir apmēram astoņus līdz desmit centimetrus garš un stiepjas no augšstilba augšstilba mediālās epikondilijas (kaulains izvirzījums kaula apakšā, iekšpusē) līdz diviem augšstilba kaula stiprinājumiem

Muguras lejasdaļas muskuļi palīdz stabilizēt, pagriezt, saliekt un pagarināt mugurkaulu - kaulainu sistēmu, kas sastāv no 24 skriemeļiem, kas piešķir ķermeņa struktūru un mājo muguras smadzenes. Muguras smadzenes un tās nervi ir līdzekļi, ar kuru palīdzību ķermenis un smadzenes sazinās

Scalenus medius, pazīstams arī kā vidējā mēroga muskulis, ir kakla muskulis, kas izplatās no sešu dzemdes kakla (C2 līdz C7) skriemeļu, kas atrodas netālu no augšdaļas, šķērsenisko procesu (sānu) aizmugurējiem tuberkuliem (aizmugurējām sekcijām). mugurkaula kakla daļā

Iliocostalis lumborum ir muskuļi, kas piestiprinās pie niezošās zarnas un ribu aizmugures. Tā ir daļa no iliocostalis muskuļiem, kas ir atbildīgi par muguras pagarināšanas primāro kustību

Adductor longus muskulis ir gūžas nolaupītāja muskulis, kas atrodas augšstilba iekšējā daļā. Šis muskulis kontrolē augšstilba kaula spēju pārvietoties uz iekšu un no vienas puses uz otru. Muskuļa izcelsme ir augstākajā kaunuma pusē, zem kaunuma tuberkulozes

Slīpa popliteāla saite šķērso ceļa locītavas aizmuguri. Audu šķiedru josla, šī saite ir gan plaša, gan plakana. Tā izcelsme ir semimembranosus muskuļa cīpslas pagarinājums

Flexor digiti minimi brevis (pēda) ir muskulis, kas atrodas pēdas kaulu ārējā malā. Tas sākas pie piektā metatarsāla (kaula aiz sārtā pirksta kauliem) un peroneus longus muskuļa apvalka, kas atrodas pēdas zolē

Elkonis būtībā ir locītava, ko veido trīs galveno kaulu savienojums, ko atbalsta saites. Savienojot kaulus ar cīpslām, muskuļi šos kaulus pārvieto vairākos veidos

Pie pakauša-pakauša locītavas, kakla un galvaskausa locītavas, taisnās zarnas priekšējā muskuļa muskuļi rūpējas par kakla saliekšanu, ļaujot galvai pamāj ar galvu uz leju. Tas notiek zemā reģionā galvaskausa aizmugurē

Sternothyroid muskulis, ko sauc arī par sternothyroideus, atrodas kakla rajonā. Muskulis iet no krūšu kaula vai krūšu kaula līdz vairogdziedzera skrimšļa malai

Depresors labii inferioris muskulis ir četrpusējs sejas muskulis, kas atrodas žokļa apvidū un kas apakšējo lūpu velk uz leju un uz sāniem

20 pēdu muskuļi palīdz kustēties, vienlaikus piešķirot pēdai formu. Pirkstiem, tāpat kā pirkstiem, ir lokanie un ekstensora muskuļi, kas pastiprina viņu kustību un spēlē lielu lomu līdzsvarā

Rādiusa un ulnas kaulu distālie gali ir locītavā ar rokas kauliem plaukstas locītavas krustojumā, ko formāli sauc par karpu

Vidējie falangas (pēda) ir daži no mazākiem gariem kauliem, kas veido pēdu pirkstus. Tās ir novietotas starp distālajiem falangām (kas ir kāju galiņi) un proksimālajiem falangām (kas ir vistuvākās pašai pēdai)

Ceļš ir vislielākā eņģu locītava ķermenī. Papildus izliekumam un pagarināšanai, tas arī nedaudz pagriežas. Šo kustību padara iespējami muskuļi, kas pārvieto lielākos kājas kaulus, kuri visi satiekas ceļa tuvumā

Pubofemorālā saite ir pazīstama arī kā pubokapsulārā saite. Tā ir atbalsta saite, kas atrodas zemākajā gūžas locītavas pusē. Tas stiepjas no acetabulārā loka kaunuma daļas un iet zem ciskas kaula kakla

Aizmugurējā krustveida saite (PCL) ir viena no četrām saitēm, kas ceļgalu notur vietā un nodrošina papildu stabilitāti. Precīzāk, PCL palīdz nodrošināt ciskas kaula un stilba kaula, ko sauc arī par augšstilba kaulu un apakšstilbu, pareizu izlīdzināšanu

Lokālā popliteālā saite ir bieza un šķiedraina saistaudu josla, kas no augšas ir savienota ar augšstilba augšstilba sānu kondiliju - kaulainu izvirzījumu augšstilba augšstilba apakšējās ekstremitātes ārējā malā

Sejas muskuļi tai piešķir vispārēju formu un kontūru, palīdz ārēji izteikt savas jūtas un ļauj sakošļāt ēdienu

Muskulis četrgalvu apvidū, taisnās zarnas femoris muskulis ir piestiprināts pie gūžas un palīdz pagarināt vai pacelt ceļgalu. Šis muskulis tiek izmantots arī augšstilba saliekšanai. Taisnās zarnas femoris ir vienīgais muskulis, kas var saliekt gūžas

Patellar saite ir četrgalvu cīpslas pagarinājums. Tas stiepjas no patella, citādi pazīstams kā ceļa locītavas. Saite ir šķiedru audu veids, kas parasti savieno divus kaulus

Mugurkaulu jeb mugurkaulu veido kopumā 33 skriemeļi, kas ir sadalīti piecos reģionos: dzemdes kakla, krūšu kurvja, jostas, sakrālā un coccyx. Dzemdes kakla rajonā mugurkaulu tālāk klasificē augšējā un apakšējā dzemdes kakla rajonā

Potīte ir pēdas un kājas savienojums, kas sastāv no trim atsevišķiem kauliem. Iekšējais kauls ir stilba kauls jeb apakšstilbs, kas, stāvot, atbalsta lielāko daļu cilvēka svara. Ārējais kauls ir fibula jeb teļa kauls