Ķīmijterapija ir viens no lielākajiem nezināmajiem vēža ārstēšanas procesā. Daudziem cilvēkiem tas ir tik sveši un nav pieņemami, un tas, ka nezināt, ko gaidīt, ko atnest vai kā jūs jutīsieties, var būt biedējoši.
Viens no veidiem, kā mazināt satraukumu, ir, ja ķīmijas maisiņš ir iesaiņots un gatavs pirms pirmās dienas.
Savas pašas krūts vēža pieredzes laikā man bija daži priekšmeti, kas katru ķīmijterapijas sesiju padarīja nedaudz baudāmāku.
1. Žurnāls un elektronika
Ķīmijterapijas ārstēšanas dienas var būt garas un emocionālas. Žurnāla izveidošana, kurā dokumentē savas jūtas, ārsta piezīmes un pieredzi, var būt ļoti noderīgi atskatīties vēlāk.
Ja jums patīk skatīties filmas, lasīt vai veikt citus traucējumus tiešsaistē, padomājiet par klēpjdatora atņemšanu. Manas ķīmijas sesijas kļuva par manu īpašo nepārtraukto laiku, lai rakstītu emuāru ierakstus.
2. Austiņas
Mūzikas klausīšanās vai meditācijas var izraisīt lielu uzmanību un novērš trauksmi ķīmijterapijas sesiju laikā.
Tā kā daudzas slimnīcas ķīmijterapiju administrē atklātās telpās ar daudziem pacientiem, austiņas sesijas laikā var radīt miera un klusuma sajūtu.
Ja jums ir draugi, kuri vēlas darīt kaut ko īpašu jūsu labā, padomājiet par to, vai viņiem vajadzētu izveidot īpašu atskaņošanas sarakstu katrai ķīmijterapijas sesijai. Man bija kāds brālēns, kurš man izveidoja kompaktdisku, un tas tiešām pacēla garu.
3. Ūdens pudele
Ķīmijterapija var būt ļoti dehidrējoša, tāpēc daudz ūdens dzeršana var patiešām palīdzēt.
Dzerot daudz šķidruma pirms ķīmijterapijas sesijām, to laikā un pēc tām, var arī mazināt nelabumu un palīdzēt ātrāk izvadīt toksīnus no ķermeņa.
Mitrināšana pirms asins analīzes arī atvieglo māsām piekļuvi jūsu vēnām.
4. Krāsojamā grāmata, krustvārdu mīkla vai prāta izaicinājumi
Lielākā daļa ķīmijas dienu būs ārkārtīgi garas un nogurdinošas. Prāta mīklas vai krāsojamās grāmatas ir lielisks veids, kā pavadīt laiku un atrast uzmanību.
Ja jums ir cilvēki, kas nāk kopā ar jums, padomājiet par mīklu, spēļu vai kartīšu atnesšanu laika pavadīšanai.
5. Mājīga sega vai šalle
Lielākā daļa onkoloģijas grīdu ir vēsas, un dažreiz zāles, kas izplūst caur vēnām, padara jūs vēl aukstāku.
Iegādājot mājīgu segu, tā var noņemt malu un padarīt telpu patīkamāku. Dažās dienās es valkātu šalli, kuru es varētu viegli izmantot kā segu divkāršai uzlikšanai un mazākai iesaiņošanai.
6. Sliktas dūšas mazināšana
Es izmēģināju gandrīz visas idejas par nelabumu. Diemžēl, kad runa ir par sliktu dūšu, visi ir atšķirīgi, un maģiska risinājuma nav.
Katras personas ķīmijterapijas kokteilis būs atšķirīgs un atšķirīgi ietekmēs jūsu ķermeni. Papildus maniem pretsāpju un trauksmes medikamentiem šīs ir dažas lietas, kas man sagādāja atvieglojumu:
- piparmētru ēteriskā eļļa
- ingvera tēja vai ingvera košļenes
- aproces ar sliktu dūšu akupresūras dēļ (arī tās man ļoti palīdzēja braucienos ar automašīnu)
- krekeri vai grauzdiņi
- kaulu buljona vai vistas nūdeļu zupa
- daudz ūdens
Nebaidieties izmēģināt vairākas lietas, līdz atrodat kaut ko, kas darbojas.
7. Veselīgas maltītes vai uzkodas
Ķīmiskās dienas var būt garas, un veselīgu ēdienu un uzkodu lietošana uz rokas palīdzēs jums saglabāt enerģiju visas dienas garumā. Tas var palīdzēt arī sliktas dūšas gadījumā.
Lielākajā daļā slimnīcu ir kafejnīca, taču es jutu, ka pats atnesu pusdienas un uzkodas ir daudz veselīgāk un nodrošināju, ka man ir kaut kas ēdams, kas man patika. Es iesaiņošu savu pusdienu kasti ar atlikumiem, svaigiem augļiem, krekeriem un daudz ko citu.
Tā kā ķīmijterapijas zāles var izraisīt metāla vai rūgtu garšu mutē, tas ir arī lieliski, ja IV pārliešanas laikā ir vērts ienest dažas naudas kaltuves vai cietās konfektes.
8. Lūpu krāsa
Tas var šķist dīvaini, bet lūpu krāsa patiešām var pacelt jūsu garu. Es mīlēju valkāt un ienest koši sarkanu vai rozā ķīmijterapijas dienās.
Kad es ietu vannas istabā starp IV, spilgtas krāsas redzēšana manā sejā palīdzēja atvieglot garastāvokli.
9. Losjons bez smaržvielām
Ķīmijterapija var padarīt jūsu ādu sausu un kairinātu, tāpēc noteikti mitriniet katru dienu. Var rasties arī nepāra izsitumi uz krūtīm uz krūtīm, kas ir vēl viena bieža ķīmijas blakusparādība.
Ķīmijterapija var padarīt jūsu ādu īpaši jutīgu, tāpēc meklējiet krēmu vai mitrinātāju, kas nesatur aromātu.
Kokosriekstu eļļa bija mana pieeja visām manām ādas problēmām, kā arī aktuālie steroīdu krēmi, kad viss kļuva slikti.
Nebaidieties lūgt atbalstu
Svarīgi ir tas, kas jums nepieciešams, lai justos ērti, taču atrast savu atbalstītāju armiju ir tikpat svarīgi, lai ķīmijterapija būtu panesama.
Sociālajos medijos vai lietotnē BC Healthline atrodiet savu vēža plaukstošo cilti, kur varat uzdot jautājumus, dalīties stāstos un smieties ar sievietēm, kuras patiešām iegūst to, ko jūs pārdzīvojat.
Vai vēlaties darbnīcas, grāmatu klubus un dzīvot tērzēšanu? Pārbaudiet Living ārpus krūts vēža, Young Survival Coalition un Lacuna Loft.
Un, lūdzu, atcerieties: jūs nekad neesat viens.
Anna Krolmena ir stila entuziaste, dzīvesveida blogere un krūts vēža plaukstošā pārstāve. Viņa savā emuārā un sociālajos plašsaziņas līdzekļos dalās ar savu stāstu un pašmīlības un labsajūtas vēstījumu, iedvesmojot sievietes visā pasaulē, lai zeltītu likteņa varā ar spēku, pašpārliecinātību un stilu.
