Pārskats
Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) ir hronisks garīgās veselības stāvoklis, ko raksturo apsēstības, kas izraisa piespiedu izturēšanos.
Cilvēki bieži pārbauda vēlreiz, lai pārliecinātos, vai viņi ir aizslēdzuši ārdurvis vai spēles dienās vienmēr valkājuši laimīgās zeķes - vienkāršus rituālus vai ieradumus, kas viņiem liek justies drošāk.
OCD pārsniedz kaut ko divkāršu pārbaudi vai spēles dienas rituāla praktizēšanu. Kāds, kam diagnosticēts OCD, jūtas spiests atkārtoti veikt noteiktus rituālus, pat ja viņi to nevēlas - un pat ja tas nevajadzīgi sarežģī viņu dzīvi.
Kas ir OKT?
Obsesīvi-kompulsīvos traucējumus (OKT) raksturo atkārtotas, nevēlamas domas (apsēstības) un neracionālas, pārmērīgas vēlmes veikt noteiktas darbības (kompulsijas).
Lai gan cilvēki ar OCD var zināt, ka viņu domām un uzvedībai nav loģiskas nozīmes, viņi bieži nespēj tās apturēt.
Simptomi
Obsesīvas domas vai kompulsīva uzvedība, kas saistīta ar OCD, parasti ilgst vairāk nekā stundu katru dienu un traucē ikdienas dzīvi.
Apsēstības
Tās ir satraucošas domas vai impulsi, kas atkārtojas atkārtoti.
Cilvēki ar OCD var mēģināt tos ignorēt vai apspiest, bet viņi var baidīties, ka kaut kā domas varētu būt patiesas.
Trauksme, kas saistīta ar apspiešanu, var arī kļūt pārāk liela, lai to izturētu, liekot viņiem iesaistīties piespiedu uzvedībā, lai mazinātu viņu nemieru.
Kompresijas
Tās ir atkārtotas darbības, kas īslaicīgi mazina stresu un nemieru, ko rada apsēstība. Bieži vien cilvēki, kuriem ir piespiešanas, uzskata, ka šie rituāli novērsīs kaut ko sliktu.
Lasiet vairāk par atšķirībām starp apsēstībām un piespiešanu.
Ārstēšana
Tipisks OCD ārstēšanas plāns parasti ietver gan psihoterapiju, gan medikamentus. Abu zāļu apvienošana parasti ir visefektīvākā.
Zāles
Lai mazinātu OCD simptomus, tiek noteikti antidepresanti.
Selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors (SSRI) ir antidepresants, ko lieto, lai samazinātu obsesīvu izturēšanos un kompulsijas.
Terapija
Sarunu terapija ar garīgās veselības speciālistu var palīdzēt jums piedāvāt rīkus, kas ļauj mainīt domas un uzvedības modeļus.
Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) un ekspozīcijas un reakcijas terapija ir sarunu terapijas veidi, kas ir efektīvi daudziem cilvēkiem.
Iedarbības un reakcijas novēršana (ERP) ir paredzēta, lai ļautu personai ar OCD citos veidos tikt galā ar trauksmi, kas saistīta ar obsesīvām domām, nevis iesaistītos piespiedu uzvedībā.
Kas izraisa OKT?
Precīzs OCD cēlonis nav zināms, taču pētnieki uzskata, ka daži smadzeņu apgabali var normāli nereaģēt uz serotonīnu - ķīmisku vielu, kuru dažas nervu šūnas izmanto, lai sazinātos savā starpā.
Domājams, ka ģenētika veicina arī OCD.
Ja jums, jūsu vecākam vai brāļa vai māsas bērniņam ir OKT, pastāv aptuveni 25 procentu iespēja, ka citam tiešam ģimenes loceklim tas būs.
OKT veidi
Ir vairāki dažādu veidu apsēstības un piespiešanas veidi. Vispazīstamākie ir:
- apsēstības, kas ietver bailes no piesārņojuma (mikrobiem) ar saistītām tīrīšanas un mazgāšanas kompulsijām
- apsēstības, kas saistītas ar simetriju vai perfekcionismu, ar saistītām pasūtīšanas vai atkārtotas piespiešanas spējām
Saskaņā ar Dr Jill Stoddard, grāmatas “Esiet varens: sievietes ceļvedis atbrīvošanai no nemiera, satraukuma un stresa, izmantojot apzinātību un pieņemšanu” autori, citas apsēstības ietver:
- uzmācīgas un nevēlamas seksuālas domas (ieskaitot bērnus vai tādas pašas dzimuma situācijas)
- bailes nodarīt kaitējumu sev vai kādam citam
- bailes rīkoties impulsīvi (piemēram, izkliedzot lāsta vārdu klusuma brīdī). Tie ietver piespiešanu, piemēram, pārbaudi, skaitīšanu, lūgšanu un atkārtošanu, un tie var ietvert arī izvairīšanos (atšķirīgi no kompulsijām), piemēram, izvairīšanos no asiem priekšmetiem.
Uzziniet vairāk par dažādiem OKT veidiem.
OKS bērniem
OKT parasti attīstās bērniem divos vecuma diapazonos: vidējā bērnībā (8–12 gadi) un starp vēlu pusaudža vecumu un topošo pieaugušo vecumu (18–25 gadi), saka Dr. Stīvs Mazza, Klīniskās pēcdoktorantūras students Kolumbijas universitātes satraukuma un klīnikas klīnikā. Saistītie traucējumi.
“Meitenēm ir tendence attīstīt OKT vecākā vecumā nekā zēniem,” saka Mazza. "Kaut arī bērnībā ir lielāks OCD līmenis nekā meitenēm, pieaugušajiem vīriešiem un sievietēm ir vienādi OCD."
OCPD vs OCD
Lai arī nosaukumi ir līdzīgi, obsesīvi kompulsīvi personības traucējumi (OCPD) un OCD ir ļoti atšķirīgi apstākļi.
OKT parasti ietver apsēstības, kurām seko kompulsīva uzvedība. OCPD apraksta personības īpašību kopumu, kas bieži var traucēt cilvēka attiecībām.
OCPD raksturo ārkārtīgi liela vajadzība pēc kārtības, pilnības un kontroles, arī starppersonu attiecībās, saka Mazza. Tā kā OKT parasti aprobežojas ar obsesīvu domu kopumu un ar to saistītām piespiešanām.
"Cilvēki, kuriem ir OCD, biežāk meklē palīdzību, jo simptomus satrauc vai traucē," viņš saka. "Cilvēki ar OCPD, iespējams, neuztver viņu raksturīgo stingrību un nepieciešamību pilnveidot kā problemātiskus, neskatoties uz tā postošo ietekmi uz viņu attiecībām un labsajūtu."
Lasiet vairāk par OCPD simptomiem un ārstēšanu.
OKT diagnoze
Pēc Mazza teiktā, OKT diagnosticē garīgās veselības speciālists, izmantojot daļēji strukturētu interviju procesu.
Viens no visplašāk izmantotajiem instrumentiem ir Jēla-Brauna obsesīvā kompulsīvā skala (Y-BOCS), kas novērtē dažādas visizplatītākās apsēstības un kompulsijas, kā arī to, cik lielā mērā OKS simptomi rada personai satraukumu un traucē. to funkcionēšana.
OKT riska faktori
Ģenētikai ir sava loma OKT, tāpēc indivīdam ir lielāka iespēja to attīstīt, ja asins radiniekam ir OKT diagnoze, saka Mazza.
Simptomus bieži pasliktina stress, ko izraisa jautājumi par skolu, darbu, attiecībām vai dzīvi mainošiem notikumiem.
Viņš arī sacīja, ka OCD bieži rodas ar citiem nosacījumiem, tostarp:
- uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
- Turetes sindroms
- galvenie depresīvie traucējumi
- sociālās trauksmes traucējumi
- ēšanas traucējumi
