Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Ja velosipēdu braucot vai skrienot lielus attālumus, jūs esat izbēdzis no bailēm nobrāzt “lejā”, uzskatiet sevi par veiksminieku. Šī neērtā un bieži sāpīgā parādība notiek, kad nosvīdusi āda berzē pret apģērbu vai citu materiālu.
Velosipēdistiem ir tendence uz berzi zem vidukļa, precīzāk, viņu augšstilbiem un glutam, jo tie atkārtoti beržas pret velosipēda sēdekli, kas var izraisīt seglu čūlas.
Skrējējiem ir tendence piedzīvot padušu vai krūškurvja nosprostojumu, kad saspringts apģērbs berzē pret viņu nosvīdušo ādu. Un, protams, ir pārāk pazīstamais augšstilba iekšējais berzēšana, kas notiek ar tik daudziem no mums, neatkarīgi no augšstilba lieluma.
Bet tiešām ikviens var kļūt par šīs kaitinošās berzes upuri, it īpaši, ja jūs apvienojat mitrumu (aka sviedri) un ādu un piespiežat to atkārtoti berzēt pret kaut ko līdzīgu apģērbam vai velosipēda sēdeklim.
Ja esat noguris no dedzinošas sajūtas, bet neesat gatavs atteikties no savām aktivitātēm, ieteicams apsvērt zamšādas krēma lietošanu tajās maigajās un bieži paredzētajās vietās.
Šajā rakstā mēs pārskatām, no kura tiek izgatavots zamšādas krēms un kā to uzklāt. Mēs arī pārbaudāmies pie vairākiem ekspertiem, lai redzētu, ko viņi meklē zamšādas krēmā un kādus produktus viņi iesaka.
Kas ir zamšādas krēms?
Zamšādas krēms ir viskozs vai biezs krēms, kas samazina berzi starp apģērbu un ādu. Pazīstams arī kā pretaptaukošanās krēms, tas palīdz novērst nepatīkamo berzēšanu pret ādu, ko daudzi velosipēdisti un skrējēji piedzīvo, trenējoties.
Dr Zains Husains, valdes sertificēts dermatologs, saka, ka papildus aizsargājoša slāņa nodrošināšanai, kas novērš berzi, zamšādas krēms piedāvā arī šādas priekšrocības:
- Tas ir antibakteriāls, kas noder vingrinājumu laikā.
- Tas ir viegli mazgājams.
- Tas var mazināt nelielas sāpes.
- Tas nomierina kairinātu ādu.
Kādas ir zamšādas krēma galvenās sastāvdaļas?
Dr Constance M. Chen, uz kuģa sertificēts plastikas ķirurgs, saka, ka, lai gan zamšādas krēma galvenās sastāvdaļas atšķiras pēc zīmola, dažas no biežāk sastopamajām ādu veselīgajām sastāvdaļām ir:
- alveja
- raganu lazda
- šī sviests
- kokosriekstu eļļa
- saulespuķu eļļa
- provitamīni
Dažiem produktiem ir arī minerāleļļa un propilēnglikols, kas ir sintētiska šķidra viela, kas absorbē ūdeni.
Visam zamšādas krēmam jābūt ar biezu krējuma pamatni, kas ierobežo berzi, palīdzot ādai slīdēt ar apģērbu.
Kā un kur jūs uzklājat zamšādas krēmu?
Zamšādas krēmu uzklāj uz augšstilbu iekšējām virsmām vai jebkuru vietu, kur var būt berze starp ādu un apģērbu.
Zamšādas krēma uzklāšana uz ādas
Zamšāda krēmu var uzklāt vietās, kur ir daudz berzes, piemēram, augšstilbu iekšējās daļas, kājstarpes, sēžamvietas un paduses. Izpildiet šos norādījumus:
- Nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
- Iemērciet pirkstus zamšādas krēmā un izskrūvējiet apmēram trīs pirkstus vēlama krēma (apmēram ceturtdaļas izmēra).
- Iesildiet to rokās un pirkstos, berzējot tos kopā.
- Masāža ādā.
- Uzklājiet to pirms fiziskām aktivitātēm un pēc vajadzības atkārtojiet ik pēc pāris stundām.
- Pēc aktivitātes beigām nomazgājiet ar ziepēm un ūdeni.
Zamšādas krēma uzklāšana uz velosipēdu šortiem
- Pagrieziet velosipēdu šortus uz āru.
- Nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni.
- Iemērciet pirkstus zamšādas krēmā un izskrūvējiet apmēram trīs pirkstus vēlama krēma (apmēram ceturtdaļas izmēra).
- Iesildiet to rokās un pirkstos, berzējot tos kopā.
- Krēmu uzklājiet uz šortu šuvēm, kas pieskaras jūsu kājstarpes un glutei. Jūs varat to pielietot arī pie šuves, kas iet no augšstilba iekšējās augšdaļas uz augšstilba vidusdaļu.
- Pirms uzvilkt šortus, ļaujiet tam iestatīties. Gaidot, uzklājiet nedaudz zamšādas krēma uz augšējo augšstilbu augsto daļu un zonu, kur satiekas jūsu dibena vaigi (distālajā galā) tuvu starpenē.
Ieteicamais zamšādas krēms
Iepērkoties zamšādas krēmam, vispirms ir jāpārbauda etiķete, lai pārliecinātos, vai apskatītais produkts satur veselībai draudzīgas sastāvdaļas.
Tad jūs vēlaties apsvērt izmaksas. Turklāt tas tiešām attiecas uz personīgo izvēli un citu sastāvdaļu pievienošanu. Paturot to prātā, šeit ir pieci galvenie mūsu ekspertu ieteikumi.
Cenu ceļvedis
- $ = zem 20 USD
- $ $ = No 20 līdz 25 USD
- $ $ $ = virs 25 USD
Doc ādas kopšana
Doc's Skin Care ir toksisks zamšāda krēms, kas ir ērti valkājams un aizsargā ādu no baktērijām un sēnītēm.
- Plusi: Satur tējas koka eļļu, alveju un raganu lazdu, kas samazina baktēriju un sēnīšu aizaugšanu.
- Mīnusi: dārgi, un dažiem cilvēkiem nepatīk, ka tas atrodas kublā.
- Cena: $ $
- Pirkt tiešsaistē.
Enzo pogas caurums
Enzo's ButtonHole ir doktora Husaina iecienīts darbs, jo tas lieliski veic nomierinātu pavājinātu ādu no berzes un nav taukaina. Tas arī palīdz mazināt iekaisumu un ir tirpšanas sajūta.
- Plusi: nesatur parabēnus, lipekli vai minerāleļļu, un tas ir vegāns.
- Mīnusi: dārgi, un konteiners ir liels, tāpēc nav ideāli piemērots braucieniem.
- Cena: $ $
- Pirkt tiešsaistē.
Assos zamšādas krēms
Krēms Assos Chamois ir populārs velosipēdistu iecienītais produkts, kam ir jēga kopš tā laika, kad to izstrādāja Šveices riteņbraukšanas apģērbu ražošanas uzņēmums. Dr Čenam tas patīk, jo tas ir izgatavots no simtprocentīgi dabīgām un bez parabēna sastāvdaļām, un, lietojot to, tas nejūtas taukains.
- Plusi: tai piemīt dzesēšanas un pretsāpju īpašības, to ir viegli pielietot un tas ilgst ilgu laiku.
- Mīnusi: lietotāji saka, ka cena par saņemto summu ir augsta.
- Cena: $ $
- Pirkt tiešsaistē.
Zamšāda Butt'r krēms Eurostyle
Zamšāda Butt'r krēms Eurostyle ir vēl viens Dr Chen's iecienītais. Šo krēmu izstrādājuši medicīnas speciālisti un velosipēdisti. Šis krēms netraucē un ir izgatavots bez mākslīgām krāsvielām un smaržvielām.
- Plusi: nesaturošs, bez parabēna un bez lipekļa. Viegli mazgā arī drēbes.
- Mīnusi: dažiem lietotājiem nepatīk dzesēšanas efekts, ko rada raganu lazda un mentols.
- Cena: USD
- Pirkt tiešsaistē.
Šampanietis Butters
Tāpat kā Eurostyle versiju, arī Chamois Butt'r for Her izstrādāja medicīnas speciālisti un velosipēdisti. Čeņam šī versija patīk, jo tā ir īpaši izstrādāta sievietēm, un tās galvenajās sastāvdaļās ir alveja, tējas koka eļļa un lavandas eļļa.
- Plusi: līdzsvarots pH, kas ideāli piemērots sievietēm, lai izvairītos no kairinājumiem un izsitumiem.
- Mīnusi: Daži lietotāji saka, ka tai ir jāpiesakās vairāk nekā citiem krēmiem.
- Cena: USD
- Pirkt tiešsaistē.
Zamšādas krēma alternatīvas
Ja jums nav ērts zamšādas krēms, varat izmantot arī atsevišķas sastāvdaļas. Dr Richard Bottiglione, valdes sertificēts dermatologs, iesaka katru dienu uzklāt iepriekšējas vannas eļļu, piemēram, šo no dermatologa izvēles.
Eļļa mitrina un aizsargā ādu pirms nonākšanas dušā vai vannā, kā arī dziedina kairinātu ādu un ādu, kurai ir nosliece uz kairinājumu. Dodoties braucienā, viņš saka lietot kaut ko smagu, piemēram, bišu vaska ķermeņa krēmu vai vazelīna vazelīnu.
Citas populāras zamšādas krēma alternatīvas ir:
- kokosriekstu eļļa
- Vazelīna intensīvās kopšanas ķermeņa želeja
- šī sviests
- kakao sviests
PIEZĪME. Lai izveidotu savu krējumu, varat arī sajaukt šī sviestu un kokosriekstu eļļu. Katrām 2 uncēm kokosriekstu eļļas izmantojiet 4 unces šī sviesta.
Pasūtiet zamšādu krēmam alternatīvas tiešsaistē
Jūs varat iegādāties iepriekšminētās zamšādas krēma alternatīvas, noklikšķinot uz šīm saitēm:
- Dermatologa izvēlēta iepriekšēja vannas eļļa
- Skaistums un bišu dabīgais bišu vaska ķermeņa krēms
- Vaselīna oriģinālais vazelīns
- Vazelīna intensīvās kopšanas ķermeņa želeja
- Organiskais šī sviests, ko izstrādājusi Skin Organics
- Palmera kakao sviesta formula
Izņemšana
Noplēšana ir izplatīta problēma velosipēdistiem, skrējējiem un daudziem citiem, kas piedalās fiziskās aktivitātēs.
Labās ziņas? Jums nav jāļauj šim kaitinošajam diskomfortam sabojāt treniņus. Izmantojot ādu un apģērbu, kas nodrošina pretberšanos, piemēram, zamšādas krēmu, jūs varat samazināt berzi, nomierināt kairinātu ādu un ilgāk vingrot.
