Pārskats
Insulīns ir hormons, kas tiek ražots aizkuņģa dziedzerī. Ja jums ir 2. tipa cukura diabēts, ķermeņa šūnas pareizi nereaģē uz insulīnu. Pēc tam aizkuņģa dziedzeris kā atbildi ražo papildu insulīnu.
Tas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas var izraisīt diabētu. Ja tas netiek labi pārvaldīts, augsts cukura līmenis asinīs var izraisīt nopietnas veselības problēmas, tai skaitā:
- nieru slimība
- sirds slimība
- redzes zudums
2. tipa diabēts parasti attīstās cilvēkiem vecākiem par 45 gadiem, bet pēdējos gados šī slimība ir diagnosticēta arvien vairāk jauniem pieaugušajiem, pusaudžiem un bērniem.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) vairāk nekā 34 miljoniem cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs ir diabēts. No 90 līdz 95 procentiem šo personu ir 2. tipa cukura diabēts.
Cukura diabēts var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas, ja tas netiek regulāri novērots un ārstēts, bet dzīvesveida izmaiņas var radīt lielas atšķirības, palīdzot pārvaldīt glikozes līmeni asinīs.
pazīmes un simptomi
2. tipa diabēta simptomi attīstās lēni, dažreiz vairāku gadu laikā. Jums var būt 2. tipa diabēts un ilgu laiku nepamanāt simptomus.
Tāpēc ir svarīgi zināt diabēta pazīmes un simptomus, kā arī ārsts jāpārbauda cukura līmenis asinīs.
Šeit ir deviņas visbiežāk sastopamās 2. tipa diabēta pazīmes un simptomi:
- naktī vairākas reizes jāceļas, lai urinētu (urinētu)
- pastāvīgi izslāpis
- negaidīti zaudēt svaru
- vienmēr jūtos izsalcis
- jūsu redze ir neskaidra
- jūtat nejutīgumu vai tirpšanas sajūtu rokās vai kājās
- vienmēr jūtos izsmelts vai pārmērīgi noguris
- ir neparasti sausa āda
- visi griezumi, skrambas vai čūlas uz ādas dziedina ilgu laiku
- Jums ir lielāka nosliece uz infekcijām
Komplikācijas
1. Ādas slimības
Nekontrolēts diabēts var izraisīt paaugstinātu baktēriju un sēnīšu ādas infekciju risku.
Ar diabētu saistītas komplikācijas var izraisīt vienu vai vairākus no šiem ādas simptomiem:
- sāpes
- nieze
- izsitumi, pūslīši vai vārīšanās
- acis uz jūsu plakstiņiem
- iekaisuši matu folikuli
- stingri, dzelteni, zirņa lieluma izciļņi
- bieza, vaskaina āda
Lai samazinātu ādas slimību risku, ievērojiet ieteikto diabēta ārstēšanas plānu un praktizējiet labu ādas kopšanu. Laba ādas kopšanas rutīna ietver:
- saglabājot ādu tīru un mitrinātu
- regulāri pārbaudot, vai jūsu āda nav ievainota
Ja rodas ādas stāvokļa simptomi, norunājiet ārstu.
2. Redzes zudums
Nekontrolēts diabēts palielina jūsu iespējas attīstīt vairākus acu stāvokļus, ieskaitot:
- glaukoma, kas notiek, kad acīs uzkrājas spiediens
- katarakta, kas rodas, kad acs lēca kļūst duļķaina
- retinopātija, kas attīstās, kad bojājas acs aizmugurējie asinsvadi
Laika gaitā šie apstākļi var izraisīt redzes pasliktināšanos. Par laimi, agrīna diagnostika un ārstēšana var palīdzēt saglabāt redzi.
Papildus ieteiktā diabēta ārstēšanas plāna ievērošanai noteikti ieplānojiet regulāras acu pārbaudes. Ja pamanāt izmaiņas redzē, norunājiet pie sava acu ārsta.
3. Nervu bojājumi
Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas (ADA) datiem aptuveni pusei cilvēku ar cukura diabētu ir nervu bojājumi, kas pazīstami kā diabētiskā neiropātija.
Cukura diabēta rezultātā var attīstīties vairāki neiropātijas veidi. Perifēra neiropātija var ietekmēt pēdas un kājas, kā arī rokas un rokas.
Pie iespējamiem simptomiem pieder:
- tirpšana
- dedzināšana, durošas vai šaušanas sāpes
- paaugstināta vai samazināta jutība pret pieskārienu vai temperatūru
- vājums
- koordinācijas zaudēšana
Autonomā neiropātija var ietekmēt jūsu gremošanas sistēmu, urīnpūsli, dzimumorgānus un citus orgānus. Pie iespējamiem simptomiem pieder:
- vēdera uzpūšanās
- gremošanas traucējumi
- slikta dūša
- vemšana
- caureja
- aizcietējums
- urīnpūšļa vai zarnu kontroles zaudēšana
- biežas urīnceļu infekcijas
- erektilā disfunkcija
- maksts sausums
- reibonis
- ģībonis
- pastiprināta vai samazināta svīšana
Cita veida neiropātija var ietekmēt jūsu:
- locītavas
- seja
- acis
- rumpis
Lai samazinātu neiropātijas risku, kontrolējiet glikozes līmeni asinīs.
Ja rodas neiropātijas simptomi, norunājiet ārstu. Viņi varētu pasūtīt testus, lai pārbaudītu jūsu nervu darbību. Viņiem arī regulāri jāveic kāju eksāmeni, lai pārbaudītu neiropātijas pazīmes.
4. Nieru slimība
Augsts glikozes līmenis asinīs palielina nieru slodzi. Laika gaitā tas var izraisīt nieru slimības. Nieru slimība agrīnā stadijā parasti neizraisa simptomus. Tomēr nieru slimības vēlīnā stadijā var izraisīt:
- šķidruma uzkrāšanās
- miega zudums
- apetītes zudums
- kuņģa darbības traucējumi
- vājums
- grūtības koncentrēties
Lai palīdzētu pārvaldīt nieru slimību risku, ir svarīgi kontrolēt glikozes līmeni asinīs un asinsspiedienu. Daži medikamenti var palīdzēt palēnināt nieru slimības progresēšanu.
Jums regulāri jāapmeklē arī ārsts. Ārsts var pārbaudīt jūsu urīnu un asinis, vai nav nieru bojājumu pazīmju.
5. Sirds slimības un insults
Kopumā 2. tipa cukura diabēts palielina sirds slimību un insulta risku. Tomēr risks var būt vēl lielāks, ja jūsu stāvoklis netiek pārvaldīts. Tas ir tāpēc, ka paaugstināts glikozes līmenis asinīs var sabojāt sirds un asinsvadu sistēmu.
Cilvēkiem ar cukura diabētu no sirds slimībām mirst divas līdz četras reizes biežāk nekā cilvēkiem, kuriem nav diabēta. Viņi arī pusotras reizes biežāk piedzīvo insultu.
Insulta brīdinājuma zīmes ietver:
- nejutīgums vai vājums vienā ķermeņa pusē
- līdzsvara vai koordinācijas zaudēšana
- grūtības runāt
- redzes izmaiņas
- apjukums
- reibonis
- galvassāpes
Ja rodas brīdinošas insulta vai sirdslēkmes pazīmes, nekavējoties zvaniet 911 vai vietējo ārkārtas numuru.
Sirdslēkmes brīdinājuma zīmes ietver:
- spiediens krūtīs vai diskomforts krūtīs
- elpas trūkums
- svīšana
- reibonis
- slikta dūša
Lai samazinātu sirds slimību un insulta risku, ir svarīgi kontrolēt glikozes līmeni asinīs, asinsspiedienu un holesterīna līmeni asinīs.
Ir svarīgi arī:
- ēst labi sabalansētu uzturu
- saņemt regulāras fiziskās aktivitātes
- izvairieties no smēķēšanas
- lietojiet zāles, kā noteicis ārsts
Atgriešanās uz ceļa
Tālāk sniegtie padomi var palīdzēt jums pārvaldīt 2. tipa diabētu:
- kontrolēt asinsspiedienu, glikozes līmeni asinīs un holesterīna līmeni asinīs
- pārtrauciet smēķēšanu, ja smēķējat vai nesācat
- ēst veselīgas maltītes
- ēst mazkaloriju ēdienreizes, ja ārsts saka, ka jums ir jāzaudē svars
- piedalīties ikdienas fiziskās aktivitātēs
- noteikti lietojiet parakstītos medikamentus
- sadarboties ar ārstu, lai izveidotu veselības plānu diabēta pārvaldībai
- meklējiet izglītību diabēta jautājumos, lai uzzinātu vairāk par 2. tipa diabēta aprūpes pārvaldību, jo Medicare un lielākā daļa veselības apdrošināšanas plānu aptver akreditētās diabēta izglītības programmas
Kad jāredz ārsts
2. tipa diabēta simptomus var būt grūti pamanīt, tāpēc ir svarīgi zināt savus riska faktorus.
Jums var būt lielāka iespēja saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, ja:
- ir liekais svars
- ir 45 gadus veci vai vecāki
- ir diagnosticēts prediabēts
- Jums ir brālis vai brālis vai vecāks ar 2. tipa cukura diabētu
- neveiciet vingrinājumus vai neesat fiziski aktīvi vismaz 3 reizes nedēļā
- Jums ir bijis gestācijas diabēts (diabēts, kas rodas grūtniecības laikā)
- ir dzemdējušas zīdaini, kura svars pārsniedz 9 mārciņas
Izņemšana
Nekontrolēts diabēts var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas. Šīs komplikācijas var potenciāli pazemināt jūsu dzīves kvalitāti un palielināt jūsu agrīnas nāves iespējas.
Par laimi, jūs varat veikt pasākumus, lai pārvaldītu diabētu un samazinātu komplikāciju risku.
Ārstēšanas plāns var ietvert dzīvesveida izmaiņas, piemēram, svara zaudēšanas programmu vai palielinātu vingrinājumu.
Ārsts var sniegt padomus par šo izmaiņu veikšanu vai novirzīt citiem veselības aprūpes speciālistiem, piemēram, dietologam.
Ja rodas 2. tipa diabēta komplikāciju pazīmes vai simptomi, norunājiet ārstu. Viņi varētu:
- pasūtīt testus
- izrakstīt zāles
- ieteikt ārstēšanu, lai palīdzētu pārvaldīt simptomus
Viņi varētu arī ieteikt izmaiņas jūsu vispārējā diabēta ārstēšanas plānā.
