Sejas maskas nēsāšana ir viens no veidiem, kā mēs visi varam palīdzēt palēnināt jaunā koronavīrusa izplatīšanos, kas izraisa COVID-19.
Valkāt sejas masku publiskā vai sabiedriskā vidē, īpaši situācijās, kad atrodaties blakus citiem cilvēkiem, iesaka Slimību kontroles un profilakses centri (CDC), Pasaules Veselības organizācija (PVO) un daudzas štatu un apgabalu veselības nodaļas. Dažas pilsētas arī pieprasa, lai jūs valkātu sejas maskas, ja dodaties publiski.
Sejas maska nav paredzēta, lai aizsargātu jūs, valkātāju. Tā vietā sejas pārklājuma valkāšanas mērķis saskaņā ar CDC ir aizsargāt apkārtējos cilvēkus. Tas ir tāpēc, ka jums, iespējams, ir slimība, bet simptomi netiek parādīti.
Ja jums trūkst šūšanas iemaņu vai vienkārši vēlaties ātru veidu, kā mājās izgatavot sejas masku ar materiāliem, mēs esam jūs pārklājuši.
Kas jums nepieciešams, lai izveidotu mājās gatavotu sejas masku?
Auduma sejas maskas izgatavošana ir vienkārša, un daudziem modeļiem nav vajadzīgas profesionālas šūšanas prasmes vai pat šujmašīna.
Kamēr jums būs sekojošais, jums būs viss nepieciešamais, lai pats izveidotu sejas masku:
- kāda veida audums, piemēram, vecs tīrs t-krekls vai cits audums
- šķēres
- gumijas lentes vai matu saites
- lineāls vai mērlente
Soli pa solim instrukcijas sejas maskas pagatavošanai
Turpmāk aprakstītās divas auduma sejas maskas nāk no CDC noteiktajām vadlīnijām. Abas maskas izgatavošanai nepieciešamas tikai dažas minūtes, un šūšana nav nepieciešama.
1. Sejas maska ar matu saitēm
Nepieciešamie materiāli
- vecs, tīrs T-krekls vai cits materiāls
- šķēres
- lineāls vai mērlente
- 2 gumijas lentes vai lielas matu saites
Kopīgojiet vietnē Pinterest
2. Sejas maska ar iebūvētām stīgām
Nepieciešamie materiāli
- vecs tīrs t-krekls vai cits materiāls
- šķēres
- lineāls vai mērlente
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Lai iegūtu papildu aizsardzību ar šo metodi, starp muti un masku pievienojiet vienu līdz divus papildu auduma slāņus, kas ir tāda paša izmēra kā maska.
Kā uzvilkt un noņemt sejas masku
Tas, kā jūs apstrādājat masku, var būt tikpat svarīgs kā vienas nēsāšana publiski.
Pirms maskas uzlikšanas vismaz 20 sekundes mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Ja ziepes un ūdens nav pieejami, rūpīgi berziet rokas ar roku tīrīšanas līdzekli uz spirta bāzes.
Uzliekot to:
- turiet gumijas lentes vai saites, vienlaikus nostiprinot to pie sejas
- neaiztieciet audumu
- pārliecinieties, ka tas ir cieši pieguļ
Paceļot to:
- vispirms nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vai izmantojiet rokas tīrīšanas līdzekli
- izmantojiet siksnas (gumijas joslas vai saites), lai atkabinātu vai atvienotu masku no sejas
- neaiztieciet muti, degunu vai acis
- nometiet masku veļas mašīnā, lai tā būtu tīra nākamreiz, kad jums to vajadzēs
Tūlīt pēc maskas noņemšanas nomazgājiet rokas.
Kā valkāt un rūpēties par auduma sejas masku
- Regulāri mazgājiet masku. Ideālā gadījumā mazgājiet to starp katru reizi karstā ūdenī ar parasto mazgāšanas līdzekli. Pēc tam nosusiniet sejas masku uz karstuma. Ja jums ir vairāk nekā viena maska, ikdienas veļas mazgāšana tiek samazināta līdz minimumam.
- Pārliecinieties, ka maska pārklāj degunu un muti. Pirms to izgriezt, izmēriet masku uz sejas.
- Visu laiku, kad esat ārpus mājas, turiet masku ieslēgtu. Neizņemiet masku un nepaceliet to uz augšu, lai sarunātos ar kādu personu vai pielāgotu piemērotību. Viens padoms ir pārbaudīt automašīnas piemērotību pirms aizbraukšanas no automašīnas. Ja maska ir jāpielāgo, veiciet attiecīgus pielāgojumus, nostipriniet masku un pēc tam atstājiet savu transportlīdzekli.
- Izvairieties no pieskaršanās maskai, kad tā ir uz sejas. Ja jums tas jāpieskaras, pārliecinieties, ka rokas ir tīras, mazgājot ar ziepēm un ūdeni vai izmantojot roku tīrīšanas līdzekli.
- Sejas maska neaizvieto fizisku distancēšanos. Jums joprojām jāsaglabā vismaz 6 pēdu attālums starp sevi un citiem cilvēkiem.
- Saskaņā ar CDC, auduma sejas maska nav droša bērniem, kas jaunāki par 2 gadiem, vai ikvienam, kam ir apgrūtināta elpošana, bezsamaņa vai cita veida rīcībnespēja.
Citi koronavīrusu drošības padomi
Papildus sejas maskas nēsāšanai ir arī citi svarīgi pasākumi, kurus varat veikt, lai palīdzētu novērst SARS-CoV-2 izplatīšanos:
- Kad vien iespējams, palieciet mājās. Izvairieties no došanās sabiedriskā vietā, it īpaši nevajadzīgu izbraukumu un lietu dēļ.
- Praktizējiet fizisko distanci, ja jums ir nepieciešams atstāt savas mājas, un vienmēr nēsājiet masku, ja atrodaties blakus citiem cilvēkiem.
- Izvairieties no pieskaršanās sejai, atrodoties ārpusē, un vienmēr klepojot un šķaudot, aizklājiet muti un degunu.
- Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vai izmantojiet uz alkohola balstītu roku tīrīšanas līdzekli, ja ziepes un ūdens nav pieejami. Tiklīdz jūs nokļūsit mājās, pirms kaut ko citu darāt, nomazgājiet rokas.
- Ja Jums ir simptomi, zvaniet savam ārstam vai vietējai veselības nodaļai. Palieciet mājās, līdz saņemsit skaidrus norādījumus par to, kā rīkoties testēšanā.
Apakšējā līnija
Atbilstošu darbību veikšana, lai palēninātu jaunā koronavīrusa izplatību, ir tas, ko mēs visi varam darīt.
Auduma sejas maskas nēsāšana ārpus mājas ir viens no veidiem, kā palīdzēt palēnināt šī vīrusa izplatību. Vienu un otru varat viegli izveidot sev un citiem, izmantojot tikai dažus pamata izstrādājumus. Jums pat nav jāzina, kā šūt.
Papildus sejas maskas nēsāšanai, kad jums jāiet ārā, jūs varat arī palīdzēt sev un citiem būt drošiem, pēc iespējas uzturoties mājās, ievērojot fiziskas distancēšanas vadlīnijas un bieži mazgājot rokas.
