Hipoglikēmija vai zems cukura līmenis asinīs var ātri progresēt ārkārtas situācijā, ja jūs to nekavējoties neārstējat.
Pirmais solis šīs diabēta komplikācijas pārvaldībā ir hipoglikēmijas pazīmju un simptomu izzināšana.
Smagas hipoglikēmijas simptomā var ietilpt skaidra domāšana un neskaidra redze. Tas var pat novest pie:
- samaņas zudums
- krampji
- koma
Hipoglikēmija var notikt vairāku iemeslu dēļ, piemēram:
- pārāk liela cukura diabēta medikamenta lietošana
- ēdot mazāk nekā parasti
- vingrojot vairāk nekā parasti
- neparasti ēšanas paradumi
- alkohola lietošana bez uzkodām
Ja pēc simptomu ārstēšanas mājās simptomi progresē vai neuzlabojas, jums, iespējams, būs jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība.
Hipoglikēmiskās epizodes vidū var būt grūti palikt mierīgam.
Šie padomi var palīdzēt jums saglabāt atdzist un apkopot ārkārtas hipoglikēmijas laikā, lai pēc iespējas ātrāk varētu saņemt nepieciešamo palīdzību.
Iepriekš plānojiet ātrāko ceļu uz neatliekamās palīdzības numuru
Plānojiet ātrāko ceļu uz tuvāko neatliekamās palīdzības nodaļu, pirms notiek ārkārtas situācija. Pierakstiet norādes skaidri redzamā vietā. To var saglabāt arī tālruņa kartes lietojumprogrammā.
Atcerieties, ka nedrīkstat vadīt transportlīdzekli, ja Jums ir smaga hipoglikēmijas epizode, jo jūs varat zaudēt samaņu.
Palūdziet, lai draugs vai ģimenes loceklis aizved jūs vai pavada jūs caur Lyft vai Uber. Ja izmantojat lietotni Lyft vai Uber, informācija par braucienu tiks saglabāta, lai tā būtu ērti pieejama.
Ja esat viens, zvaniet pa tālruni 911, lai jums varētu nosūtīt ātro palīdzību.
Turiet mājās ārkārtas tālruņu numurus
Pierakstiet avārijas dienestu izsaukšanas numurus un glabājiet šo informāciju vietā, kur varat viegli tiem piekļūt, piemēram, piezīmi uz ledusskapja. Numuri jāievada arī mobilajā telefonā.
Šie skaitļi ietver:
- savu ārstu tālruņu numurus
- ātrās palīdzības centrs
- ugunsdzēsēji
- policijas iecirknis
- indes kontroles centrs
- kaimiņi vai tuvumā esošie draugi vai radinieki
Ja ārsts praktizē slimnīcā, iespējams, vēlēsities pierakstīt arī atrašanās vietu. Ja esat turpat netālu, jūs varat doties tur ārkārtas situācijas gadījumā.
Ja šī informācija ir redzamā vietā, tā var ātri jūs palīdzēt un neļauties panikai, lai to atrastu.
Izglītojiet savus draugus, kolēģus un ģimeni
Apsveriet iespēju tikties ar draugiem, ģimenes locekļiem, vingrošanas partneriem un kolēģiem, lai pārrunātu, kā viņiem vajadzētu rūpēties par jums, ja cukura līmenis asinīs pazeminās par zemu. Varat arī viņiem paziņot, kādiem simptomiem jāpievērš uzmanība.
Plaša mēroga atbalsta sistēma hipoglikēmijas epizodes var padarīt mazliet mazāk stresaino. Jūs varat būt pārliecināti, ka kāds vienmēr jūs gaida.
Valkājiet medicīnisko identifikācijas marķējumu
Medicīniskās identifikācijas aproce vai etiķete satur informāciju par jūsu stāvokli un kontaktinformāciju ārkārtas situācijās. Medicīniskā ID ir piederums, piemēram, rokassprādze vai kaklarota, kuru nēsājat vienmēr.
Ātrās palīdzības sniedzēji ārkārtas situācijā gandrīz vienmēr meklēs medicīnisko ID.
Jūsu medicīniskajā ID ir jāiekļauj:
- Tavs vārds
- kāda veida diabēts Jums ir
- ja lietojat insulīnu un devu
- jebkādas alerģijas, kas jums ir
- ICE (avārijas gadījumā) tālruņa numuru
- ja jums ir kādi implanti, piemēram, insulīna pumpis
Tas var palīdzēt neatliekamās palīdzības sniedzējiem nekavējoties saņemt jums pienācīgu ārstēšanu, ja jūs sajaucas vai zaudējat samaņu.
Glabājiet uzkodas ar augstu ogļhidrātu saturu
Labākais veids, kā ārstēt hipoglikēmijas epizodi, ir neliela uzkoda ar augstu ogļhidrātu saturu. Amerikas diabēta asociācija iesaka, lai jūsu uzkoda saturētu vismaz 15 gramus ogļhidrātu.
Dažas labas uzkodas, kas jāpatur pie rokas, ir šādas:
- žāvēti augļi
- augļu sula
- cepumi
- kliņģeri
- sveķainas konfektes
- glikozes tabletes
Ja nevarat atrast uzkodu, varat arī ēdamkaroti medus vai sīrupa. Jūs varat arī izšķīdināt ēdamkaroti regulārā cukura ūdenī.
Izvairieties no mākslīgiem saldinātājiem un pārtikas produktiem, kas satur taukus kopā ar ogļhidrātiem, piemēram, šokolādi. Tie var palēnināt glikozes uzsūkšanos, un tos nevajadzētu lietot hipoglikēmijas ārstēšanai.
Padomājiet par visām vietām, kur bieži dodaties, un pārliecinieties, vai šīs uzkodas jums ir pieejamas. Piemēram, pārliecinieties, vai jums ir uzkodas ar ogļhidrātiem:
- darbā
- automašīnā vai kāda cita automašīnā, kurā jūs bieži atrodaties
- makā vai mugursomā
- jūsu pārgājiena piederumos vai sporta somās
- velosipēda maisiņā
- rokas bagāžā
- bērniem, skolas medmāsas kabinetā vai dienas aprūpes iestādē
Uzziniet, kā lietot glikagona komplektu
Ar ārsta recepti jūs varat iegādāties glikagona ārkārtas komplektu hipoglikēmijas ārkārtas situāciju ārstēšanai.
Glikagons ir hormons, kas paaugstina glikozes līmeni asinīs. Tas ir pieejams kā šāviens, kas ievadīts zem ādas, vai kā deguna aerosols.
Pastāstiet saviem ģimenes locekļiem, draugiem un kolēģiem, kur atrast šo medikamentu, un iemāciet viņiem to lietot ārkārtas gadījumos.
Iepakojumā jābūt arī skaidrām instrukcijām, kā pareizi sagatavot un ievadīt glikagonu. Pārliecinieties, ka sekojat līdzi derīguma termiņam.
Jāapzinās, ka pēc glikagona komplekta lietošanas var rasties slikta dūša un vemšana.
Dziļi ieelpo
Ievelciet dziļu elpu un lēnām izelpojiet, skaitot līdz 10. Panika tikai pasliktinās situāciju. Atgādiniet sev, ka jūs jau esat gatavs rīkoties šajā situācijā.
Līdzņemšana
Īpaši zems cukura līmenis asinīs var būt bīstams dzīvībai. Hipoglikēmijas pārvaldības atslēga ir spēja atpazīt simptomus un uzbrukuma laikā rīkoties ātri un mierīgi.
Sagatavošanās ir galvenais, lai palīdzētu jums saglabāt mieru.
