Kas tas īsti ir?
“Déjà vu” apraksta nekaunīgu sajūtu, ka jūs kaut ko jau esat piedzīvojis, pat ja zināt, ka jums nekad tāda nav.
Pieņemsim, ka pirmo reizi dodaties uz airu dēli. Jūs nekad neesat izdarījis neko līdzīgu, bet pēkšņi jums ir skaidra atmiņa, kā ar tām pašām zilajām debesīm veikt vienus un tos pašus rokas kustības ar tiem pašiem viļņiem, kas plīvo pie kājām.
Vai varbūt jūs pirmo reizi iepazīstāties ar jaunu pilsētu un visi uzreiz jūtaties tā, it kā jūs jau iepriekš būtu gājuši pa šo precīzo koku izklāto gājēju celiņu.
Bieži vien par to nav jāuztraucas. Lai arī déjà vu var pavadīt krampjus cilvēkiem ar īslaicīgas daivas epilepsiju, tas notiek arī cilvēkiem bez jebkādiem veselības traucējumiem.
Nav pārliecinošu pierādījumu par to, cik tā patiesībā ir izplatīta, taču dažādas aplēses liecina, ka šo parādību piedzīvo 60–80 procenti iedzīvotāju.
Lai arī déjà vu ir diezgan izplatīta parādība, it īpaši gados jaunu pieaugušo vidū, eksperti nav identificējuši vienu iemeslu. (Tas, iespējams, nav kļūda Matricā.)
Ekspertiem tomēr ir dažas teorijas par iespējamākajiem pamatcēloņiem.
Kas to izraisa?
Pētnieki nevar viegli izpētīt déjà vu, daļēji tāpēc, ka tas notiek bez brīdinājuma un bieži cilvēkiem bez pamata veselības problēmām, kurām varētu būt nozīme.
Turklāt déjà vu pieredze parasti beidzas tikpat ātri, cik sākas. Iespējams, ka sensācija ir tik īslaicīga, ka, ja jūs neko daudz nezināt par déjà vu, iespējams, pat nenojaušat, kas tikko notika.
Varētu justies mazliet nemierīgi, bet ātri atjēdzieties no pieredzes.
Eksperti ierosina vairākus dažādus déjà vu cēloņus. Lielākā daļa piekrīt, ka tas kaut kādā veidā ir saistīts ar atmiņu. Zemāk ir dažas no plašāk pieņemtajām teorijām.
Sadalītā uztvere
Dalītās uztveres teorija liek domāt, ka déjà vu notiek, kad jūs redzat kaut ko divos dažādos laikos.
Pirmoreiz kaut ko ieraugot, jūs varētu to izņemt no acs kaktiņa vai apjucis.
Jūsu smadzenes var sākt veidot redzēto atmiņu pat ar ierobežotu informācijas daudzumu, ko iegūstat no īsa, nepilnīga skatiena. Tātad, jūs faktiski varētu uzņemt vairāk, nekā jūs saprotat.
Ja jūsu pirmais skats uz kaut ko, piemēram, skats no kalna nogāzes, nepievērsa jūsu pilnīgu uzmanību, jūs varētu domāt, ka to redzat pirmo reizi.
Citiem vārdiem sakot, tā kā jūs pirmo reizi nepievērsāt pieredzei uzmanību, kad tā pirmo reizi ienāca jūsu uztverē, tas jūtas kā divi dažādi notikumi. Bet tas tiešām ir tikai viens turpinājums tam pašam notikumam.
Nelieli smadzeņu ķēdes darbības traucējumi
Cita teorija liecina, ka déjà vu notiek, kad jūsu smadzenes, tā sakot, “mirdz”, un piedzīvo īsu elektrisku darbības traucējumu - līdzīgi tam, kas notiek epilepsijas lēkmes laikā.
Citiem vārdiem sakot, tas var notikt kā sava veida sajaukšanās, kad ir aktīva gan jūsu smadzeņu daļa, kas izseko pašreizējos notikumus, gan smadzeņu daļa, kas atgādina atmiņas.
Šāda veida smadzeņu disfunkcija parasti nerada bažas, ja vien tā notiek regulāri.
Daži eksperti uzskata, ka cita veida smadzeņu darbības traucējumi var izraisīt déjà vu.
Kad jūsu smadzenes absorbē informāciju, tas parasti iet pa noteiktu ceļu no īslaicīgas atmiņas glabāšanas līdz ilgtermiņa atmiņas glabāšanai. Teorija liecina, ka dažreiz īslaicīgas atmiņas var izmantot īsceļu uz ilgtermiņa atmiņas saglabāšanu.
Tas var likt justies tā, it kā jūs saņemat sen atmiņu, nevis kaut ko tādu, kas notika pēdējā sekundē.
Cita teorija piedāvā aizkavētas apstrādes skaidrojumu.
Viens no šiem ceļiem informāciju jūsu smadzenēm iegūst nedaudz ātrāk nekā otrs. Šī kavēšanās var būt ārkārtīgi nenozīmīga, jo paiet mērams laiks, bet tas tomēr liek jūsu smadzenēm šo vienoto notikumu lasīt kā divas dažādas pieredzes.
Atmiņas atsaukšana
Daudzi eksperti uzskata, ka déjà vu ir saistīts ar jūsu procesu un atmiņu atsaukšanu.
Kolorādo štata universitātes déjà vu pētnieces un psiholoģijas profesores Anne Cleary veiktie pētījumi ir palīdzējuši radīt zināmu atbalstu šai teorijai.
Darbā viņa ir atradusi pierādījumus, kas liek domāt, ka déjà vu var notikt, reaģējot uz notikumu, kas atgādina kaut ko tādu, ko esat pieredzējis, bet neatceraties.
Varbūt tas notika bērnībā, vai arī to nevar atcerēties kāda cita iemesla dēļ.
Šis netiešās atmiņas process rada nedaudz dīvainas pazīšanās sajūtas. Ja jūs varētu atcerēties līdzīgu atmiņu, jūs varētu savienot abus un, iespējams, nemaz nejustos.
Pēc Cleary domām, tas parasti notiek, kad redzat noteiktu ainu, piemēram, ēkas iekšpusi vai dabisku panorāmu, kas ir ļoti līdzīga tai, kuru neatceraties.
Viņa izmantoja šo atradumu, lai izpētītu priekšstatu ideju, kas saistīta ar déjà vu 2018. gada pētījumā.
Jūs, iespējams, to esat pieredzējis pats. Daudzi cilvēki ziņo, ka déjà vu pieredze izraisa stingru pārliecību zināt, kas notiks tālāk.
Bet Klīrija pētījumi liecina, ka pat tad, ja jūtaties pārliecināts, jūs varat paredzēt to, ko gatavojaties redzēt vai piedzīvot, jūs parasti to nevarat.
Turpmākie pētījumi var palīdzēt labāk izskaidrot šo prognozēšanas fenomenu un déjà vu kopumā.
Šī teorija balstās uz ideju, ka cilvēki mēdz izjust pazīstamības sajūtas, sastopoties ar ainu, kurai ir līdzības ar kaut ko iepriekš redzētu.
Šis ir geštaltpazīstamības piemērs: Šī ir jūsu pirmā diena jaunā darbā. Ieejot kabinetā, jūs uzreiz pārsteidz milzīgā sajūta, kāda jūs esat bijusi šeit iepriekš.
Galda sarkanbrūns koks, gleznains kalendārs uz sienas, augs stūrī, gaisma, kas izlien no loga - tas viss jums šķiet neticami pazīstams.
Ja jūs kādreiz esat iegājuši telpā ar līdzīgu mēbeļu izkārtojumu un izvietojumu, iespējams, ka jūs piedzīvojat déjà vu, jo jums ir zināma atmiņas par šo istabu, bet jūs to nevarat precīzi izvietot.
Tā vietā jūs vienkārši jūtaties, it kā jau būtu redzējis jauno biroju, kaut arī vēl neesat to paveicis.
Arī Klīrijs izpētīja šo teoriju. Viņas pētījums liecina, ka cilvēki, šķiet, biežāk piedzīvo déjà vu, skatoties ainas, kas līdzīgas lietām, kuras viņi jau ir redzējuši, bet neatceras.
Citi skaidrojumi
Pastāv arī citu déjà vu skaidrojumu kolekcija.
Tie ietver pārliecību, ka déjà vu attiecas uz kaut kādu psihisku pieredzi, piemēram, atcerēties kaut ko tādu, ko esat pieredzējis iepriekšējā dzīvē vai sapnī.
Arī dažādas kultūras var aprakstīt pieredzi dažādos veidos.
Tā kā “déjà vu” ir “jau redzēts” franču valodā, viena 2015. gada pētījuma autori domāja, vai atšķirsies fenomena pieredze Francijā, jo cilvēki, kas runā franciski, varētu arī lietot terminu, lai aprakstītu konkrētāku pieredzi kaut ko redzēt iepriekš..
Viņu atklājumi neliecināja par iespējamiem déjà vu cēloņiem, taču viņi atrada pierādījumus, kas liecināja par to, ka franču pētījuma dalībnieki uzskatīja, ka déjà vu uztrauc vairāk nekā angliski runājošie.
Kad jāuztraucas
Déjà vu bieži nav nopietna cēloņa, bet tas var notikt tieši pirms epilepsijas lēkmēm vai to laikā.
Daudzi cilvēki, kuri piedzīvo krampjus, vai viņu tuvinieki saprot diezgan ātri notiekošo.
Bet fokālie krampji, lai arī bieži, ne vienmēr ir uzreiz atpazīstami kā krampji.
Fokālie krampji sākas tikai vienā smadzeņu daļā, lai gan ir iespējams, ka tie izplatās. Viņi arī ir ļoti īsi. Tās var ilgt minūti vai divas, bet tās var beigties tikai pēc dažām sekundēm.
Jūs nezaudēsit samaņu un jums, iespējams, būs pilnīga izpratne par apkārtni. Bet jūs, iespējams, nespējat reaģēt vai reaģēt, tāpēc citi cilvēki var pieņemt, ka jūs zonējaties vai vērojaties kosmosā, esat apmaldījušies.
Déjà vu parasti notiek pirms fokusa lēkmes. Jums var rasties arī citi simptomi, piemēram:
- raustīšanās vai muskuļu kontroles zaudēšana
- maņu traucējumi vai halucinācijas, ieskaitot degustāciju, ožu, dzirdi vai to lietu redzēšanu, kuras tur nav
- atkārtotas piespiedu kustības, piemēram, mirkšķināšana vai ņurdēšana
- emociju uzplaiksnījums, kuru nevar izskaidrot
Ja esat pieredzējis kādu no šiem simptomiem vai regulāri piedzīvojat déjà vu (vairāk nekā vienu reizi mēnesī), parasti ir ieteicams apmeklēt veselības aprūpes sniedzēju, lai izslēgtu visus cēloņus.
Déjà vu var būt viens no demences simptomiem. Daži cilvēki, kas dzīvo ar demenci, reaģējot uz atkārtotu déjà vu pieredzi, var pat radīt nepatiesas atmiņas.
Demence ir nopietna, tāpēc vislabāk ir nekavējoties sarunāties ar veselības aprūpes sniedzēju par jebkādiem simptomiem sevī vai mīļotajā.
Apakšējā līnija
Déjà vu apraksta šo nekaunīgo sajūtu, kuru jūs jau esat kaut ko piedzīvojis, pat ja zināt, ka nekad tā nav.
Eksperti kopumā piekrīt, ka šī parādība, iespējams, kaut kādā veidā ir saistīta ar atmiņu. Tātad, ja jums ir déjà vu, iespējams, esat pieredzējis līdzīgu notikumu arī iepriekš. Jūs to vienkārši nevarat atcerēties.
Ja tas notiek tikai reizi pa reizei, jums par to, iespējams, nav jāuztraucas (kaut arī tas var justies mazliet savādi). Bet jūs to varētu pamanīt vairāk, ja esat noguris vai daudz stresa.
Ja jums tā ir kļuvusi par regulāru pieredzi un jums nav simptomu, kas saistīti ar krampjiem, var palīdzēt veikt pasākumus stresa mazināšanai un vairāk atpūtas.
Crystal Raypole iepriekš ir strādājis par GoodTherapy rakstnieku un redaktoru. Viņas interešu jomas ir Āzijas valodas un literatūra, tulkošana japāņu valodā, kulinārija, dabaszinātnes, seksuālā pozitivitāte un garīgā veselība. Jo īpaši viņa ir apņēmusies palīdzēt mazināt aizspriedumus par garīgās veselības jautājumiem.
