Asinsrites Sistēma: Funkcija, Orgāni, Slimības

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Jūsu asinsrites sistēmu, kas pazīstama arī kā sirds un asinsvadu sistēma, veido sirds un asinsvadi. Tas darbojas, lai transportētu skābekli un citas barības vielas uz visiem ķermeņa orgāniem un audiem. Tas darbojas arī, lai noņemtu oglekļa dioksīdu un citus atkritumu produktus.

Veselīgas asinsrites sistēmas nodrošināšana ir vitāli svarīga jūsu veselībai un labsajūtai. Turpiniet lasīt, jo mēs dziļāk iedziļināmies asinsrites sistēmā, tās darbībā un kā jūs varat darīt, lai jūsu sirds un asinsvadi būtu labā stāvoklī.

Kas veido asinsrites sistēmu?

Jūsu asinsrites sistēma sastāv no vairākām daļām, ieskaitot:

Sirds. Šis muskuļu orgāns darbojas, lai caur sarežģītu asinsvadu tīklu sūknētu asinis visā ķermenī.
Artērijas. Šie biezās sienas asinsvadi no jūsu sirds izvada skābekļa piedevas asinis.
Vēnas. Šie asinsvadi veic dezoksogenētas asinis atpakaļ jūsu sirds virzienā.
Kapilāri. Šie sīkie asinsvadi atvieglo skābekļa, barības vielu un atkritumu apmaiņu starp jūsu asinsrites sistēmu un orgāniem un audiem.

Interesanti fakti par asinsrites sistēmu

Jūsu sirds sūknē apmēram 5 litrus asiņu minūtē, bet tas ir tikai apmēram jūsu dūres lielumā.
Tiek lēsts, ka 70 gadu laikā jūsu sirds pārspēs vairāk nekā 2,5 miljardus reižu.
Lielākajai daļai pieaugušu cilvēku normāls sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī ir no 60 līdz 100 sitieniem minūtē.
Visu ķermeņa asinsvadu kopējais garums ir aptuveni 60 000 jūdzes.
Kapilāri ir jūsu daudzākie asinsvadi un arī vismazākie. Sarkanajām asins šūnām bieži ir jāpārvietojas caur kapilāriem vienā failā.
Jūsu asinsspiediens mainās visu dienu. Tas ir zemākais, kad esat aizmidzis, un tas sasniedz maksimumu pēcpusdienas vidū.

Kā tas darbojas?

Jūsu asinsrites sistēma ir vitāli nepieciešama izdzīvošanai. Tās funkcija ir izdalīt asinis un citas barības vielas visiem jūsu ķermeņa orgāniem un audiem.

Mazie asinsvadi, ko sauc par kapilāriem, atvieglo skābekļa un barības vielu apmaiņu starp jūsu asinīm un ķermeņa šūnām. Oglekļa dioksīds un citi atkritumi, kas tiek izvadīti no ķermeņa, tiek apmainīti arī caur jūsu kapilāriem. Šie sīkie kapilāri ir izkliedēti visā ķermenī, lai tie varētu sasniegt katru šūnu.

Sekosim asinīm vienkāršā cilpā caur asinsrites sistēmu, lai redzētu, kā tās darbojas:

Asinis ar skābekļa deficītu caur vēnām atgriežas jūsu sirdī (labajā pusē).
Jūsu sirds sūknē šīs asinis plaušās. Plaušās asinis atbrīvojas no oglekļa dioksīda un uzņem svaigu skābekli.
Tikko ar skābekli bagātinātas asinis atgriežas sirds otrajā pusē (kreisajā pusē), kur pēc tam tās tiek iesūknētas artērijās.
Galu galā asinis iekļūst kapilāros. Šeit tas izdala skābekli un barības vielas jūsu ķermeņa orgānos un audos. Pēc tam tas uzņem oglekļa dioksīdu un citus atkritumu produktus.
Asinis ar skābekļa deficītu caur vēnām atgriežas sirdī, un cikls sākas no jauna.

Asinsrites sistēma var arī reaģēt uz dažādiem stimuliem, lai regulētu asiņu plūsmu. Šo stimulu piemēri ir izmaiņas:

asins tilpums
hormoni
elektrolīti

Asinsrites sistēmas apstākļi

Zemāk mēs izpētīsim dažus no visbiežāk sastopamajiem stāvokļiem, kas var ietekmēt jūsu asinsrites sistēmas veselību.

Ateroskleroze

Ateroskleroze ir tad, kad ap artēriju sienām uzkrājas plāksne. Riska faktori, kas var veicināt plāksnes veidošanos, ir šādi:

augsts asinsspiediens
augsts holesterīna līmenis
tabakas lietošana
diabēts
neveselīgs uzturs
zems fizisko aktivitāšu līmenis
ir liekais svars vai aptaukošanās

Ateroskleroze artērijas var pakāpeniski sašaurināt, ietekmējot asiņu daudzumu, kas caur tām var plūst. Tādēļ orgāni un audi var nesaņemt pietiekami daudz skābekļa.

Kad ateroskleroze ietekmē jūsu sirds artērijas, to sauc par koronāro artēriju slimību. Var ietekmēt arī citas ķermeņa artērijas. To sauc par perifēro artēriju slimību, kas ietekmē to, cik labi asinis var plūst uz kājām, pēdām, rokām un rokām.

Dažos gadījumos artēriju var pilnībā aizsprostot plāksne vai asins receklis. Kad tas notiek, var rasties sirdslēkme vai insults.

Augsts asinsspiediens

Jūsu asinsspiediens ir spēks, ko asinis izdara uz artēriju sienām, kad sirds sūknē. Augsts asinsspiediens galu galā var sabojāt sirdi un asinsvadus, kā arī citus orgānus, piemēram, smadzenes, nieres un acis.

Stenokardija

Stenokardija ir sāpes krūtīs, kas rodas, ja jūsu sirds nesaņem pietiekami daudz skābekļa. To bieži izraisa koronāro artēriju slimība, kuras dēļ aplikuma uzkrāšanās dēļ artērijas, kas piegādā sirdi, ir sašaurinātas.

Aritmija

Aritmija ir patoloģisks sirds ritms. Ja Jums ir aritmija, sirds var pukstēt pārāk ātri (tahikardija), pārāk lēni (bradikardija) vai neregulāri. Tas notiek sirds vai tā elektrisko signālu izmaiņu dēļ.

Varikozas vēnas

Jūsu vēnās ir vārsti, kas palīdz noturēt asinīs skābekli, kas plūst uz jūsu sirdi. Kad šie vārsti neizdodas, vēnās asinis sakrājas, kas var izraisīt to izspiešanos un pietūkumu vai sāpīgumu.

Varikozas vēnas visbiežāk parādās apakšstilbos.

Asins recekļi

Asins receklis ir asins sarecēšana vai salipšana, veidojot želejveida masu. Šis receklis var iestrēgt asinsvadā, kur tas bloķē asins plūsmu. Asins recekļi var izraisīt:

sirdstrieka
insults
dziļo vēnu tromboze (DVT)
plaušu embolija

Sirdstrieka

Sirdslēkme notiek, ja tiek bloķēta asiņu plūsma uz sirds daļu vai kad sirds skābekļa patēriņš pārsniedz skābekļa piegādi. Kad tas notiek, sirds sirds nevar iegūt pietiekami daudz skābekļa un sāk mirt vai zaudēt funkciju.

Insults

Insults ir asinsvadu, kas smadzenes apgādā ar skābekli un barības vielām, aizsprostojums. Kad tas notiek, šūnas jūsu smadzenēs sāk nomirt. Tā kā šīs šūnas nevar aizstāt, smadzeņu bojājumi var būt neatgriezeniski, ja vien asins plūsma netiek ātri atjaunota.

Papildu nosacījumi

Zemāk ir sniegti daži citu stāvokļu piemēri, kas var ietekmēt jūsu asinsrites sistēmu.

Sirdskaite. Sirds mazspēja ir tad, kad sirds nesūknē asinis tik efektīvi, kā vajadzētu, tas nozīmē, ka jūsu orgāni un audi var nesaņemt pietiekami daudz skābekļa vai arī spiediens sirdī var būt pārāk augsts. Ir divu veidu sirds mazspēja: sistoliskā vai diastoliskā. Sistoliskā sirds mazspēja ir tad, kad sirds nedarbojas efektīvi. Diastoliskā sirds mazspēja rodas, ja sirds normāli sūknējas, bet paaugstinātas stīvuma dēļ normāli neatslābina.
Sirds vārstuļu problēmas. Sirds vārsti palīdz kontrolēt asiņu plūsmu sirdī. Sirds vārstuļu problēmas, piemēram, caurlaidīgi vai aizsprostoti (stenotiski) vārsti, var izraisīt jūsu sirds mazāk efektīvu asiņu sūknēšanu.
Sirds iekaisums. Tas var ietvert sirds iekšējās oderes iekaisumu (endokardīts), sirds ārējo maisiņu (perikardīts) vai pašu sirds muskuli (miokardītu).
Aneirisma. Aneirisma ir tad, kad artērijas siena ir novājināta un sāk izspiesties. Tas var rasties lielajās artērijās (aortas aneirisma) vai mazajās artērijās (koronārā aneirisma). Ja plaisas artērijā plīst, tā var būt bīstama dzīvībai.
Iedzimta sirds slimība. Tas ir tad, kad esat dzimis ar novirzi sirdī vai asinsvados, kas parasti ir saistīts ar sirds muskuļa veidošanos.
Vaskulīts. Tas ir asinsvadu sieniņu iekaisums un var izraisīt tādas komplikācijas kā aneirismas.

Kad meklēt medicīnisko palīdzību

Asinsrites sistēmas problēmas vislabāk var ārstēt pēc iespējas agrāk. Dažos gadījumos jūs, iespējams, pat nezināt, ka ir kāda problēma ar sirdi vai asinsvadiem.

Tāpēc ir svarīgi redzēt ārstu, lai veiktu regulāras pārbaudes. Ārsts var palīdzēt uzraudzīt jūsu sirds un asinsvadu veselību, kā arī asinsspiedienu un holesterīna līmeni.

Turklāt vienmēr ir labs īkšķa noteikums, kad norunājat ārstu, ja rodas jauni, pastāvīgi vai citu iemeslu vai medikamentu neizskaidrojami simptomi.

Medicīniskās ārkārtas situācijas

Zvaniet pa tālruni 911 vai nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja rodas sirdslēkmes vai insulta pazīmes.

Sirdslēkmes pazīmes var būt:

pēkšņas sāpes vai spiediens krūtīs, kas var izplatīties uz pleciem, rokām vai kaklu
svīšana
ātra vai neregulāra sirdsdarbība
elpas trūkums
gremošanas traucējumi, piemēram, kuņģa darbības traucējumi, slikta dūša vai vemšana
reibonis vai galvassāpes
vājuma vai noguruma sajūtas
ģībonis

Insulta pazīmes ir:

vājums vai nejutīgums, it īpaši vienā ķermeņa vai sejas pusē
stipras galvassāpes
apjukums
problēmas ar redzi
neskaidra runa vai grūtības runāt
līdzsvara zudums, reibonis vai apgrūtināta staigāšana
krampji

Ko jūs varat darīt, lai saglabātu veselīgu asinsrites sistēmu?

Iepriecini sirdi. Regulāras kardiovaskulāras fiziskās aktivitātes ir viens no labākajiem veidiem, kā panākt sirds sūknēšanu un uzlabot asins plūsmu visā ķermenī. Ieteicams mērķēt uz 150 minūtēm vidējas intensitātes kardio vingrinājumu nedēļā.
Ēdiet no sirds veselīgu pārtiku. Izvēlieties tādus pārtikas produktus kā veseli graudi, svaigi augļi un dārzeņi un liesa olbaltumviela, ieskaitot zivis. Centieties ierobežot pārtiku, kurā ir daudz:
- nātrijs
- piesātinātie tauki
- transtauki
- pievienoti cukuri
- holesterīns
Uzturiet mērenu svaru. Liela svara pārvadāšana var radīt lielāku slodzi sirdij un asinsvadiem.
Pārvaldiet stresu. Augsts ilgstoša stresa līmenis var ietekmēt jūsu sirds veselību. Mēģiniet pārvaldīt stresu veselīgā veidā. Daži no stresa mazināšanas variantiem:
- vingrinājums
- meditācija
- elpošanas paņēmieni
- joga
Ierobežojiet sēdēšanu. Sēžot ilgstoši, piemēram, pie galda vai uz plaknes, var tikt ierobežota asins plūsma. Izlieciet punktu piecelties un pārvietoties vismaz reizi stundā.
Atmest smēķēšanu. Smēķēšana palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Ja jums ir grūtības atmest, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var palīdzēt jums nākt klajā ar plānu un ieteikt rīkus, kas palīdzēs jums pamest.
Regulāri apmeklējiet ārstu. Regulāras pārbaudes var palīdzēt jums un jūsu ārstam kontrolēt vispārējo veselību, ieskaitot asinsspiedienu, holesterīna līmeni un citus pamatā esošos apstākļus.

Apakšējā līnija

Jūsu asinsrites sistēmu veido sirds un sarežģīts asinsvadu tīkls. Šīs sistēmas mērķis ir saglabāt visas ķermeņa šūnas ar svaigu skābekli un barības vielām, vienlaikus noņemot oglekļa dioksīdu un citus atkritumu produktus.

Vairāki dažādi stāvokļu veidi var ietekmēt jūsu asinsrites sistēmu. Daudzi no šiem stāvokļiem ir saistīti ar kāda veida asinsvadu aizsprostojumu, kas var samazināt skābekļa piegādi dzīvībai svarīgiem orgāniem.

Ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai asinsrites sistēma būtu pēc iespējas veselīgāka. Daži no galvenajiem soļiem ir regulāras fiziskās aktivitātes, veselīga ēdiena ēšana, nesmēķēšana un mērena svara uzturēšana.

Regulāras vizītes pie ārsta var arī palīdzēt identificēt un ārstēt visas iespējamās problēmas, pirms tās kļūst par nopietnākām problēmām.