Lasīt vairāk: Viss, kas jums jāzina par insulta simptomiem »
Vēdera aortas aneirisms
Vēdera aortas aneirisms ir izspiede novājinātā aortas daļā. Aorta ir lielākais asinsvads jūsu ķermenī. Tas pārvadā asinis no sirds uz vēderu, kājām un iegurni. Ja aorta plīst, tas var izraisīt smagu asiņošanu, kas ir bīstama dzīvībai.
Vēdera aortas aneirisms var palikt mazs un nekad neradīt problēmas, tādā gadījumā ārsts var izvēlēties “gaidīt un skatīties”. Kad tas kļūst lielāks, var rasties sāpes vēderā vai mugurā. Lielākais un strauji augošais vēdera aortas aneirisms ir pakļauts vislielākajam plīsumu riskam. Tiem nepieciešama tūlītēja uzmanība.
Perifēro artēriju slimība
Perifēro artēriju slimība (PAD) ir ateroskleroze, kas rodas ekstremitātēs, parasti kājās. Tas samazina asins plūsmu kājās, kā arī sirdī un smadzenēs. Ja jums ir PAD, tad jums ir lielāks risks saslimt ar citām asinsrites sistēmas slimībām.
Daudziem cilvēkiem PAD nav simptomu. Bet, ja jūs to darāt, simptomi var ietvert:
- sāpes vai krampji kājās, īpaši ejot
- vēsums kājās vai pēdās
- čūlas, kas nedzīst uz pēdām vai kājām
- apsārtums vai citas ādas krāsas izmaiņas
Kas palielina jūsu asinsrites sistēmas slimību risku?
Atsevišķi faktori var palielināt asinsrites sistēmas slimību risku.
Pārveidojami riska faktori
Pārveidojamie riska faktori ir faktori, kurus var kontrolēt, mainīt vai ārstēt ar dzīvesveida izmaiņām. Pie šiem riska faktoriem pieder:
- vingrinājumu trūkums
- ir liekais svars
- smēķēšana
- alkohola pārmērīga lietošana
- augsts stresa līmenis
- slikta diēta
Atsevišķu stāvokļu, piemēram, paaugstināta asinsspiediena un diabēta, pārvaldīšana var ietekmēt arī jūsu risku.
Nemaināmi riska faktori
Pie riska faktoriem, kurus nevar kontrolēt, ārstēt vai modificēt, ietilpst:
- paaugstināts vecums
- vīrietība
- ģimenes anamnēzē ir sirds slimības, insults, paaugstināts asinsspiediens vai augsts holesterīna līmenis
- noteiktas etniskās grupas
Vīriešiem ir lielāks insulta risks nekā sievietēm pirmsmenopauzes periodā. Arī dažām etniskajām grupām ir lielāks noteiktu slimību risks nekā citām.
Kad jāredz ārsts
Ja domājat, ka esat pakļauts asinsrites sistēmas slimības riskam, konsultējieties ar ārstu. Tie var palīdzēt izstrādāt jūsu stāvokļa ārstēšanas vai pārvaldības plānu.
Sirdslēkmes, insulti un plīsusi vēdera aortas aneirisms ir dzīvībai bīstami. Kad kādam ir šo apstākļu simptomi, zvaniet 911 vai nekavējoties nogādājiet neatliekamās palīdzības numuru.
Outlook
Ne visus koronāro artēriju slimības riska faktorus var izvairīties. Bet saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru ir iespējams novērst vismaz vienu ceturtdaļu no visiem sirds slimību un insulta izraisītu nāves gadījumu. Daudzus apstākļus var mainīt vai kontrolēt, kombinējot dzīvesveidu un dažos gadījumos arī medikamentus.
Padomi asinsrites sistēmas veselībai
Ja esat pakļauts asinsrites sistēmas slimības riskam, sadarbojieties ar ārstu, lai kontrolētu tādus apstākļus kā paaugstināts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis un diabēts. Varat arī veikt pasākumus un mainīt dzīvesveidu, lai novērstu šos apstākļus.
Padomi asinsrites veselībai
- Uzturiet veselīgu svaru.
- Nesmēķējiet.
- Vingrojiet vismaz 30 minūtes dienā, lielākajā daļā nedēļas dienu.
- Uzturiet veselīgu diētu ar zemu tauku saturu un zemu holesterīna līmeni ar vairāk augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem.
- Izvairieties no transtaukiem un piesātinātiem taukiem, kas bieži atrodami pārstrādātos pārtikas produktos un ātrās ēdināšanas ēdienos.
- Ierobežojiet sāls un alkohola patēriņu.
- Izmantojiet relaksāciju un pašaprūpi, lai mazinātu stresu.
