Agrīnu gripas simptomu atklāšana var palīdzēt novērst vīrusa izplatīšanos un, iespējams, palīdzēt ārstēt slimību pirms tās pasliktināšanās. Agrīnie simptomi var ietvert:
- nogurums
- ķermeņa sāpes un drebuļi
- klepus
- sāpošs kakls
- drudzis
- kuņģa-zarnu trakta problēmas
- galvassāpes
Pastāv arī agrīnie gripas simptomi, kas ir raksturīgāki bērniem.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par visiem šiem simptomiem un to, kā jūs varat atrast atvieglojumus.
1. Pēkšņs vai pārmērīgs nogurums
Īsākas dienas un samazināta saules gaisma var radīt noguruma sajūtu. Pastāv atšķirība starp nogurumu un ārkārtīgu nogurumu.
Pēkšņs, pārmērīgs nogurums ir viens no agrākajiem gripas simptomiem. Tas var parādīties pirms citiem simptomiem. Nogurums ir arī saaukstēšanās simptoms, bet ar gripu tas parasti ir smagāks.
Īpašs vājums un nogurums var traucēt normālai darbībai. Ir svarīgi ierobežot aktivitātes un ļaut ķermenim atpūsties. Atvelciet dažas dienas no darba vai skolas un palieciet gultā. Atpūta var stiprināt imūnsistēmu un palīdzēt cīnīties ar vīrusu.
2. Ķermeņa sāpes un drebuļi
Sāpes ķermenī un drebuļi ir arī bieži sastopami gripas simptomi.
Ja jūs slimojat ar gripas vīrusu, jūs varat kļūdaini vainot ķermeņa sāpes kaut kam citam, piemēram, nesenajam treniņam. Sāpes ķermenī var izpausties jebkurā ķermeņa vietā, īpaši galvas, muguras un kāju daļā.
Drebuļi var pavadīt arī ķermeņa sāpes. Gripa var izraisīt drebuļus pat pirms drudža parādīšanās.
Iesaiņojot siltā sega, var paaugstināties ķermeņa temperatūra un, iespējams, samazināt drebuļus. Ja jums ir ķermeņa sāpes, varat lietot bezrecepšu sāpju mazinošus medikamentus, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol) vai ibuprofēnu (Advil, Motrin).
3. Klepus
Pastāvīgs sausais klepus var norādīt uz agrīnu slimību. Tā var būt gripas brīdinājuma zīme. Gripas vīruss var izraisīt arī klepu ar sēkšanu un necaurlaidību krūtīs. Jūs varētu klepot flegma vai gļotas. Tomēr produktīvs klepus ir reti sastopams gripas sākuma stadijās.
Ja jums ir elpošanas problēmas, piemēram, astma vai emfizēma, jums, iespējams, būs jāzvana savam ārstam, lai novērstu turpmākas komplikācijas. Tāpat sazinieties ar savu ārstu, ja pamanāt nepatīkami smakojošu, krāsainu flegmu. Gripas komplikācijas var ietvert bronhītu un pneimoniju.
Lietojiet klepus pilienus vai zāles pret klepu, lai nomierinātu klepu. Palīdzēt var arī tas, ka sevi un kaklu hidratē daudz ūdens un tējas, kas nesatur kofeīnu. Vienmēr pārklājiet klepu un mazgājiet rokas, lai novērstu infekcijas izplatīšanos.
4. iekaisis kakls
Ar gripu saistīts klepus var ātri izraisīt kakla iekaisumu. Daži vīrusi, ieskaitot gripu, faktiski var izraisīt pietūkušu kaklu bez klepus.
Gripas agrākajos posmos kakls var justies skrāpēts un kairināts. Arī norijot ēdienu vai dzērienus, jūs varat sajust dīvainu sajūtu. Ja jums ir iekaisis kakls, vīrusa infekcijas progresēšanas gadījumā tas, iespējams, pasliktināsies.
Pievienojiet tēju, kas nesatur kofeīnu, vistas nūdeļu zupu un ūdeni. Varat arī nomelnot ar 8 uncēm silta ūdens, 1 tējkaroti sāls un 1/2 tējkarotes cepamā soda.
5. Drudzis
Drudzis ir pazīme, ka jūsu ķermenis cīnās ar infekciju. Ar gripu saistīti drudži parasti ir virs 100,4 ° F (38 ° C).
Drudzis ir bieži sastopams simptoms gripas agrīnās stadijās, taču ne visiem, kam ir gripa, būs drudzis. Turklāt, kamēr vīruss kursē, var rasties drebuļi ar drudzi vai bez tā.
Parasti gan acetaminofēns, gan ibuprofēns ir efektīvi drudža samazinātāji, taču šie medikamenti nevar izārstēt vīrusu.
6. Kuņģa-zarnu trakta problēmas
Agrīni gripas simptomi var izplatīties zem galvas, rīkles un krūtīm. Daži vīrusa celmi var izraisīt caureju, sliktu dūšu, sāpes vēderā vai vemšanu.
Dehidratācija ir bīstama caurejas un vemšanas komplikācija. Lai izvairītos no dehidratācijas, dzeriet ūdeni, sporta dzērienus, nesaldinātas augļu sulas, tējas, kas nesatur kofeīnu, vai buljonu.
Gripas simptomi bērniem
Gripas vīruss bērniem izraisa arī iepriekš minētos simptomus. Tomēr jūsu bērnam var būt citi simptomi, kuriem nepieciešama medicīniska palīdzība. Tie var ietvert:
- nedzerot pietiekami daudz šķidruma
- raudādama bez asarām
- ne mosties un ne mijiedarboties
- nespēja ēst
- drudzis ar izsitumiem
- grūtības urinēt
Var būt grūti uzzināt atšķirību starp gripu un saaukstēšanos bērniem.
Ar saaukstēšanos un gripu bērnam var attīstīties klepus, rīkles iekaisums un ķermeņa sāpes. Simptomi parasti ir smagāki ar gripu. Ja bērnam nav paaugstināts drudzis vai citi smagi simptomi, tas var liecināt par to, ka viņiem ir saaukstēšanās.
Ja jūs uztrauc kādi bērna simptomi, jums vajadzētu piezvanīt viņu pediatram.
Avārijas simptomi
Gripa ir progresējoša slimība. Tas nozīmē, ka simptomi pasliktināsies, pirms tie uzlabosies. Ne visi uz gripas vīrusu reaģē vienādi. Jūsu vispārējā veselība var noteikt, cik smagi var būt jūsu simptomi. Gripas vīruss var būt viegls vai smags.
Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja rodas šādi simptomi:
- sāpes krūtīs
- elpošanas grūtības
- zilgana āda un lūpas
- smaga dehidratācija
- reibonis un apjukums
- atkārtots vai paaugstināts drudzis
- pasliktinās klepus
Iespējamās komplikācijas
Gripas simptomi parasti izzūd nedēļas vai divu laikā. Tomēr dažos gadījumos gripa var izraisīt papildu komplikācijas, īpaši cilvēkiem ar paaugstinātu risku. Dažas iespējamās komplikācijas ir:
- pneimonija
- bronhīts
- sinusīts
- ausu infekcija
- encefalīts
Atveseļošanās periods
Ja jums ir diagnosticēta gripa, ļaujiet sev pieņemamu atveseļošanās periodu. Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka neatgriezties darbā, kamēr 24 stundas nav bijis drudža un nav jālieto drudzi mazinošas zāles.
Pat ja jums nav drudža, jums joprojām vajadzētu apsvērt iespēju palikt mājās, līdz citi simptomi uzlabojas. Parasti ir droši atgriezties darbā vai skolā, kad jūs varat atsākt normālu darbību, nenogurstot.
Atjaunošanās pakāpe dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga.
Pretvīrusu zāles, iespējams, var palīdzēt paātrināt atveseļošanās laiku un padarīt slimību mazāk smagu. Pat pēc labāka pašsajūtas dažas nedēļas jūs varat izjust ilgstošu klepu un nogurumu. Vienmēr apmeklējiet ārstu, ja gripas simptomi atjaunojas vai pastiprinās pēc sākotnējās atveseļošanās.
Sargājiet sevi
Gripas sezonā sevi pasargāt no elpceļu vīrusiem ir galvenā prioritāte.
Gripas vīruss var izplatīties caur siekalu pilieniem, kas tiek prognozēti, kad inficēts cilvēks klepo vai šķauda.
Šīs pilītes var sasniegt cilvēkus un virsmas līdz 6 pēdu attālumā. Jūs varat tikt pakļauti iedarbībai, ieelpojot gaisu, kurā ir šie pilieni, vai pieskaroties objektiem, uz kuriem šie pilieni ir nolaidušies.
Profilakse
Labās ziņas ir tas, ka gripas vīruss ir novēršams.
Katru gadu saņemt gripas nošaušanu ir viens no labākajiem veidiem, kā sevi pasargāt. Grūtniecības gadījumi ir ieteicami visiem, sākot no 6 mēnešu vecuma, ieskaitot grūtnieces.
Šeit ir daži citi profilaktiski pasākumi:
- Izvairieties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem.
- Palieciet mājās, ja esat slims, it īpaši, ja jums ir drudzis.
- Nosedz savu klepu, lai pasargātu citus.
- Mazgājiet rokas.
- Ierobežojiet, cik bieži jūs pieskaraties mutei vai degunam.
