Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Solo sekss ≥ partnera sekss
Protams, sekss partnerattiecībās ir lielisks! Bet sertificētam seksa trenerim Gigi Engle, Womanizer sexpert un filmas “All F * cking Kļūdas: Seksa, mīlestības un dzīves ceļvedis” autoram jums ir daži jaunumi: “Jūsu solo sesijas ir it kā svarīgas, ja ne vēl vairāk, svarīgas. kā partneru sesijas.”
“Liecieties tajā,” viņa ierosina. Šie padomi var palīdzēt.
Kas ir svarīgs?
Tāpat kā partnerattiecību sekss ir daudz ekspansīvāks nekā dzimumlocekļa makstī, arī solo sekss ir daudz ekspansīvāks nekā tikai krūšu, sprauslu, ribu vai stienīša berzēšana, saka seksa pasniedzēja Sāra Sloane, kura ir vadījusi seksa rotaļlietu nodarbības labās vibrācijās un Prieka lāde kopš 2001. gada.
Jebkura darbība, kas jūs saista ar jūsu romantisko, juteklisko, erotisko vai seksuālo sevi, ir uzskatāma par nozīmīgu.
Kāda jēga?
Iesācējiem “tas ir brīnišķīgs veids, kā izveidot savienojumu ar savu ķermeni, kļūt pārliecinātākam par savu ķermeni un izjust prieku,” saka Engle.
Masturbācija ir arī sāpju mazinoša, stresa mazinoša, garastāvokļa uzlabojoša un miega veicinoša. (Un tas ir īpaši izdevīgi cilvēkiem ar menstruāciju).
To sakot, Sloane norāda uz labu: “Prieks ir derīgs prieka labad - labums veselībai vai nē.”
Esiet noskaņots, lai to panāktu
“Pavedini sevi,” iesaka Engle. Tas visiem izskatīsies savādāk, bet, ja jums ir vajadzīgas idejas, viņa iesaka izmēģināt šādus pasākumus:
- Izslēdziet apgaismojumu un sveces.
- Masāžas krēmu vai eļļu ekstremitātēs.
- Izveidojiet un atskaņojiet seksa atskaņošanas sarakstu.
- Dziļi elpojiet.
- Ieslēdziet tālruni izslēgtā režīmā.
Izpētiet ar rotaļlietām un aksesuāriem
Ak, seksa rotaļlietas! Saldas, saldas baudu sagādājošas seksa rotaļlietas!
Ieved buzzy draugs
“Vibratori vienkārši pārvietojas savādāk, nekā var pirksti,” saka Sloane. "Dažiem ļaudīm ir nepieciešams ātrums, lai izkāptu, citi vienkārši to izbauda."
Ir bezgalīgi vibratoru veidi, sākot no tiem, kas ir paredzēti tikai jūsu ārējiem bitiem (piemēram, nūjiņu vibratori, clit vibratori, pirkstu vibratori un vibrējošie gaiļa gredzeni), līdz tiem, kas ir domāti ķermeņa iekšienē (piemēram, vibrējoši prostatas masāžas līdzekļi, vibrējošie aizbāžņi un G-vietas vibratori).
Šī rokasgrāmata var jums palīdzēt izvēlēties vibratoru. Un tā var tērzēt ar seksa pasniedzējiem jūsu vietējā seksa pozitīvā seksa veikalā.
“Cilvēkiem ar lielākiem augumiem es iesaku ilgi apstrādātas rotaļlietas, piemēram, nūjiņu vibratorus un vilinošos vibratorus, kas atvieglo jūsu ģenitāliju sasniegšanu,” saka ķermeņa pozitīvā seksa audzinātāja Karlija S. ar prieku krūtīs.
Labas iespējas ir arī olu uz nūjas vibratori, G-vietas vibratori un dildo ar diviem galiem, viņa saka.
Izmēģiniet arī vibrējošu rotaļlietu
Pastāv nepareizs uzskats, ka seksa rotaļlietas sākas un beidzas ar vibratoriem. Viņi to nedara.
"Nerūsējošā tērauda un stikla nūjiņas ir patīkami veidi, kā pielietot erogēnās zonās, piemēram, G-spot un P-spot, kā arī lielisks veids, kā spēlēties ar temperatūru," saka Carly S., kura norāda, ka Njoy Pure Wand un Njoy Eleven ir kulta klasika.
Aizmugurē ir nevibrējoši dibena aizbāžņi, prostatas rotaļlietas un anālās lodītes.
Izmantojiet tālvadības rotaļlietu
“Cilvēkiem ar ierobežotu kustību un mobilitātes problēmu klāstu attālināti vai lietotņu kontrolēti vibratori ļauj jums iegūt seksa rotaļlietu savā vietā un pēc tam kontrolēt lietotnes intensitāti un vibrāciju,” saka Sloane.
Viņa iesaka We-Vibe Moxie kā lielisku biksīšu vibratoru cilvēkiem ar vulvām un b-vibe Rimming spraudni ikvienam, kam patīk bumba.
Ievelciet seksa spilvenu
Karlai S. ir viens solo seksa noteikums: “Strādājiet gudrāk, nevis grūtāk.”
Viņas izvēlētais veids, kā to izdarīt, bez vibratoriem? Seksa spilvens (piemēram, Dame Pillo) vai ķīlis (piemēram, Liberator Wedge).
"Tie var palīdzēt jums ērti iejusties orgasmā un atvieglot jūsu bitu sasniegšanu."
Lube up
Tas ir īpaši svarīgi, ja tiks spēlēts muca.
Izmēģiniet dažādus gājienus
Neesiet viena trika ponijs: eksperimentējiet ar jauniem glāstīšanas modeļiem.
Ja jums ir clit, mēģiniet:
- Pirkstu pārvietošana pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam.
- Stroking pa diagonāli no kreisās uz labo, tad no labās uz kreiso.
- Noslāņojot labiaju virs klitora, lai buferizētu sensāciju.
- Pieskaroties jūsu clit.
- Izdarot spiedienu uz savu mons pubis.
Ja jums ir dzimumloceklis, mēģiniet:
- Tornado līdzīgi vīšanas gājieni.
- Ar vienu roku piesitot galvai, ar otru virzoties augšup un lejup pa vārpstu.
- Divreiz savelciet savu stieni.
- Stingri noturoties un pagriežoties uz priekšu un atpakaļ.
- Paceļoties ar ātriem sitieniem, lēnāk slīdot atpakaļ.
“Tiklīdz jūs atradīsit kaut ko labu, labāk pieturieties pie tā,” saka Engle. "Konsekvence var ļaut jums justies orgasmā."
Iet uz dienvidiem
Nē, ne uz Floridu. Uz jūsu muca.
Pēc Sloānes teiktā, tūpļa daļā ir puse nervu iegurņa pamatnē. “Kanāla piepildīšana var radīt patīkamu pilnības sajūtu,” viņa saka.
Un, ja jums ir dzimumloceklis, anālā stimulācija var stimulēt jūsu prostatu (vīrieša G-punktu).
Lūk, kā: satveriet eļļu, pēc tam izmantojiet aizbāzni, anālās lodītes vai pirkstu, lai iepūstu pakauša nervu blīvo gredzenu. Kad esat rūpīgi ieslēdzies un ieziedies, iespiediet tos anālajā kanālā un izbaudiet sajūtu.
Mainiet atrašanās vietu
Kā piecelties un izkāpt no gultas? Šeit ir dažas citas vietas, kuras jūs varētu spēlēt.
Iet uz virtuvi
Starp kokosriekstu eļļu, Crisco un ledus gabaliņiem virtuve ir seksa veicinātāju dārgumu krātuve. Nākamreiz, kad jūsu istabas biedrs vairs nebūs, novietojiet vienu kāju uz letes un turieties pie tā.
Aizved to uz dušu
Kļūstiet savvaļas, kamēr kļūstat mitrs, un netīrs, kamēr kļūstat tīrs, izmantojot savu ikdienas kailo laiku.
"Dušas ūdens karstums var palīdzēt jūsu muskuļiem - ieskaitot jūsu iegurņa grīdu - atpūsties, kas faktiski var atvieglot jūsu ķermeņa nonākšanu orgasmā," saka Sloane. Steamy!
Iemetiet ūdensnecaurlaidīgu vibratoru, lai tas būtu vēl karstāks. Ak, un, ja jums paveicas, ka jums ir noņemama dušas galva, pagrieziet straumi pret savu “tieši tur!” plankumi.
Spēlējiet publiski
Saprotiet to: lielākajā daļā gadījumu publisks sekss ir nelikumīgs, tāpēc, berzējot tos publiski, jūs varat pakļauties maksām par publisku nepieklājību, nepieklājīgu ekspozīciju, netikumu un neķītrs parādīšanu.
Bet, ja atrodaties tikai privātā pludmalē, uz augstākā privātā jumta pilsētā vai kādā citā vietā, kur pakļaušanas risks ir zems…
Vēl viens veids, kā spēlēt “sabiedrībā”, vienlaikus mazinot risku, ir doties uz rotaļu ballīti vai seksa ballīti. Piesakieties vietējam seksa veikalam vai internetam, lai atrastu tādu jūsu reģionā.
Novietojiet un sūknējiet
Atmetiet to vidusskolas dienās, velkot to uz nodalītas vietas un nolaižot bikses. Palieciet priekšējā sēdeklī, lai vajadzības gadījumā varētu ātri izkļūt. Vai arī ieejiet aizmugurē un izklājiet.
Pārslēdziet pozīcijas
Protams, ātri pagatavojamajiem ir savs laiks un vieta. Bet, kad jums ir mazliet laika atkāpties no sevis, mainiet pozīcijas.
Abracadabra
Paķeriet savu zizli (vibratoru) un nonākiet misionāra stilā, iesaka Engle. “Jūs varat atgulties un ļaut rotaļlietai darīt darbu jūsu vietā,” viņa saka.
Ja jums ir vulva, uzklājiet uz ūdens daļu lubrikanta uz ūdens bāzes un pirms pieskaršanās savai klibai dejojiet rotaļlietu pār jūsu mons pubis un labiajām.
Ja jums ir dzimumloceklis, izmantojiet zizli, lai stimulētu starpenē un maisu, pirms ar sajūtu pieskarties galvas augšdaļai.
Kuņģa insultu
“Uz vēdera ir lieliski, jo jūs būtībā varat izjust savu seksa rotaļlietu līdz orgasmam,” saka Engle. "Smagums un ķermeņa svars palīdz radīt papildu spiedienu uz jūsu klitu vai gailis, kas var izraisīt intensīvākas sajūtas."
Ja jums ir dzimumloceklis, varat izmēģināt Tenga onacup ar lubrikantu. Un, ja jums ir vulva, varat mēģināt samaļot pret plaukstas lieluma vibratoru, piemēram, Le Wand Point.
Braukt vienu
Tā kā esat govs braucējs, šī pozīcija nozīmē matrača šķērsošanu.
Ja jums patīk iekļūšana, nolaidiet uz sava slavenā dildo, vibratora vai muca spraudņa. Pēc tam veiciet vilci, veiciet vingrinājumus un veiciet labu sajūtu ritmā.
Cita iespēja: ārējai stimulēšanai izmantojiet gaismotāju, plaukstu vibratoru, pirkstu vibratoru vai triekas.
Stāviet un stimulē
Atbalstiet muguru pret sienu vai durvju rāmi.
Jūsu rokas ir brīvas dūriena, krāna, riņķa līnijas, izspiest un kutināt citas sirds satura saturam citas erogēnās zonas.
Solo karote
Šī, iespējams, ir labākā pozīcija, ja vēlaties spēlēt ar savu muguras caurumu.
Lai sāktu, ieziedieties un guliet uz sāniem. Sasniedziet muguru un sitiet plaisu. Kad esat labs un sasildījies, iebīdiet to iekšā.
Ar savu brīvo roku izpētiet savas anālās erogēnās zonas.
Pievienojiet skatītāju
Vērošana, kā citi nodarbojas ar seksu (voyeurism), un sekss citu priekšā (ekshibicionisms) ir divas no visbiežāk sastopamajām seksuālajām fantāzijām.
Ja viņi ir vieni no jūsu, lūk, kā viņus radoši iepazīstināt ar savu seksuālo seksuālo dzīvi.
Turiet spoguli
Spogulis, spogulis manā rokā, kurš no viņiem visiem ir seksīgākais masturbētājs…
Izmēģiniet savstarpēju masturbāciju
Atbrīvojies no sava sliktā sevis? Kāpēc gan neaicināt savu partneri meklēt. Vai arī ļaujiet viņiem iesaistīties nedaudz sava dzimuma seksa, kas atrodas blakus jums. Koplietošana ir rūpīga!
FaceTime jūsu boo
"Seksīga šova kādam citam uzlikšana, kamēr jūs pieskaraties sev, var būt ļoti karsta," saka Karlija S.
Un atkarībā no tā, kur turat kameru, “viņi varēs izlasīt dažus trikus un padomus par to, kā jums patīk pieskarties”.
Lielisks solo sekss tagad, lielisks partnera sekss vēlāk.
Pārņemiet norādījumus par tekstu
Vai jūs un jūsu partneris Team Sexting? Palūdziet viņiem dot norādījumus par jūsu solo sesiju. Tad dariet visu, ko viņi saka, tieši tā, kā viņi lūdz.
Vēl labāk: palūdziet viņiem nosūtīt dažus, ahem, vizuālos palīglīdzekļus.
Apsveriet kempingu
Tas nav visiem. Bet, ja jūs patiešām skatāties, ka esat vērojams, jūs varētu apsvērt iespēju veikt virtuālu peepshow kādam, kuru jūs pazīstat, vai kādam, kas jums nav.
Iesaistiet erotiskos palīglīdzekļus
"Lielāko daļu cilvēku daļēji vai lielā mērā pamudina vizuālais vai audio," saka Carly S. "Apzināta šo lietu iekļaušana mūsu solo seksā var palīdzēt mūs ieslēgt un atrast jaunas lietas, kas mūs ieslēdz." Dažas idejas zemāk.
Ieslēdziet porno
Hei, visiem patīk seksīgs video. Bet ideālā gadījumā jūs izlaidīsit kanālu vietnes un izvēlēsities porno, par kuru jūs maksājat, piemēram, CrashPadSeries, Indie Porn Revolution vai Lust Cinema.
Šīs feministiskās, seksa ziņā pozitīvās vietnes raksturo plašāku ķermeņa formu klāstu.
"Es arī ieteiktu pārbaudīt ļaudis, kas paši veido pornogrāfiju un atbalsta seksa darbiniekus," piebilst Carly S.
Lasiet ar vienu roku
Parasti pornogrāfija ir lēnāka nekā video pornogrāfija, lappušu pornogrāfija ir lieliska iespēja tiem, kuriem ir jāsaprot un jūtas saistīti ar varoņiem, pirms tie tos pamudina.
Ja esat jau lasījis sadaļu “Piecdesmit nokrāsas”, neuztraucieties - tur ir daudz vairāk (daudz labāk!), Kas pieejami tādās vietnēs kā:
- Literotica
- Aurore
- Bellesa
- Cukura Butča hronikas
- Meitene tīklā
Klausieties iekāres lietas
Vajadzīgas abas rokas solo spēles laikā? Aktivizēt audio pornogrāfiju bez attēla. Kvina vai Dipsea ir laba vieta, kur sākt.
Nāc ar komiksiem
Tiklīdz apskatīsit Tīnas Hornas SFSX Sade Sex komiksu vai kādu no Keitijas Skelijas darbiem, redzēsit, cik uzmundrinoši var būt zīmējumi.
Spēlē ar tempu
Piesakieties, ejiet vai ejiet lēnām.
Ir ātrais
“Apkopes masturbācija ir lieta!” saka Sloane. Tāpēc ej pēc tā.
Ja nevēlaties uztraukties par smērvielu, strūklaku, ejakulāciju, dusmu vai sviedru tīrīšanu pēc tam, metiet lejā Liberator Throw, sulīgu, mitrumizturīgu segu.
Izpētiet apmales un orgasma kontroli
Pretstats vienas berzēšanai, apmales veidošanai ir viss, lai sevi novestu līdz izpriecu punktam… un pēc tam atpalikšanu. Atkal un atkal, līdz esat gatavs orgasmam.
"Ideja ir palīdzēt jums labāk izprast jūsu orgasma izraisītājus un dot jums dziļāku, bagātāku orgasmu, kad jūs beidzot ieradīsities," saka Sloane. Abpusēji izdevīgi.
Izmēģiniet tantrisko masturbāciju
Būtībā meditācijas, saudzīgas masturbācijas un elpas pievilināšanas bērna mīlestība, tantriskā masturbācija nozīmē palēnināt ceļu līdz leju, lai palielinātu prieku.
Vai THC un CBD var padarīt jūs par OH-MG?
Uzzināt.
Izmantojiet CBD eļļu
Asins plūsma ir būtiska uzbudinājuma sastāvdaļa. "CBD ir vazodilatators, tāpēc CBD lubrikants var dot asins pieplūdumu jūsu bitiem," saka Carly S.
Daži CBD eļļa zīmoli, lai pārbaudītu:
- GoLove
- Forija labsajūta
- Privāts persiks
- Kuša karaliene
- Quim
Svarīgi: lielākā daļa CBD eļļu ir izgatavotas ar eļļas pamatni, kas var pasliktināt lateksa barjeru integritāti un padarīt tās mazāk efektīvas.
Ņemiet to vērā, ja seksa rotaļlietu pārklājat ar prezervatīvu. Vai arī, ja jūs galu galā nolemjat ieviest CBD lube arī jūsu partnera spēlē.
Pastipriniet prieku
Vai precīzāk: desmit prieks. “Kur tas ir likumīgi, ja jums patīk smēķēt nezāles, izpētiet, kā iejusties rituālā, lai paaugstinātos seksuālajā seksuālajā dzīvē,” saka Carly S.
Jūs varat izmēģināt arī THC aromātisko eļļu vai THC svecītēm - bet atkal tikai tad, ja nezāles ir likumīgas!
Aptiniet to, sakopjot
Kad viss ir pateikts un pārklāts, nāc brīnums savā pēc-O mirdzumā vai dodieties otrajā kārtā!
Pēc tam, kad esat pabeidzis, izmazgājiet izmantotās seksa rotaļlietas un pirms glabāšanas tās kārtīgi nosusiniet.
Jums nav pārāk jāuztraucas par dzimumorgānu tīrīšanu. Ja jūtaties “rēgains”, izmantojiet siltu mazgāšanas lupatiņu (bez ziepēm!), Lai noslaucītu ap ārējiem kauliņiem.
Vai ir vēl kaut kas jums jāzina?
Tikai tas, ka tas nav nepareizs veids, kā iesaistīties solo spēlē, ja vien tas ļauj justies labi. Priecīgu glāstīšanu!
Gabrielle Kassel ir Ņujorkā dzīvojoša seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, pārbaudījusi vairāk nekā 200 vibratoru, kā arī ēdusi, dzērusi un mazgājusi kokogles - tas viss ir žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var lasīt pašpalīdzības grāmatu un romantisku romānu lasīšanā, preses solā vai pole dejā. Sekojiet viņai Instagram.
