Grūti pateikt, no kurienes radies termins “nāves saķeres sindroms”, lai gan tas bieži tiek kreditēts seksa žurnālistam Danam Savage.
Tas attiecas uz dzimumlocekļa nervu desensibilizāciju, jo bieži masturbē ļoti specifiskā veidā - piemēram, ar ciešu saķeri. Tā rezultātā jums ir grūti sasniegt kulmināciju, neatkārtojot šo vienu ļoti specifisko gājienu.
Vai tas ir reāli?
Nāves saķeres sindroms nav oficiāli atzīts par medicīnisku stāvokli. Lielākā daļa tiešsaistē pieejamo pierādījumu ir anekdotiski, taču tas nenozīmē, ka to nav.
Daži eksperti uzskata, ka nāves saķeres sindroms ir aizkavētas ejakulācijas (DE) apakškopa, kas ir atzīta erektilās disfunkcijas forma.
Plus, visa ideja par dzimumlocekļa desensibilizēšanu pārāk lielās stimulācijas dēļ nav jauna.
Hiperstimulācija, kas izraisa dzimumlocekļa jutīguma samazināšanos, nav nekas jauns. Pētījumi rāda, ka persona, kura gūst lielāku baudu no masturbēšanas nekā no cita veida seksa, visticamāk turpinās dziļi iesakņojušos ieradumus, ieskaitot unikālas masturbācijas metodes.
Tas noved pie apburtā cikla, kurā cilvēkam jāpalielina masturbācijas spēks, lai neitralizētu jutīguma samazināšanos.
Nespeciālista ziņā: jo vairāk jūs to darīsit, jo niecīgāks būs jūsu dzimumloceklis, un jo ātrāk un grūtāk būs jāsper, lai varētu to sajust. Laika gaitā tas var būt vienīgais veids, kā jūs varat piedzīvot orgasmu.
Vai tas ir atgriezenisks?
Nav īpaši daudz pētījumu par nāves saķeres sindromu, bet cilvēki ir ziņojuši par tā atcelšanu vai izārstēšanu.
Saskaņā ar informāciju par SexInfo, kuru vada Kalifornijas universitāte, Santa Barbara, ir vairākas metodes, kas var palīdzēt atjaunot jutīguma līmeni seksuālās stimulācijas laikā.
Paņem pauzi
Sāciet ar pārtraukumu nedēļas laikā no jebkādas seksuālas stimulācijas, ieskaitot masturbāciju.
Vienkārši atgriezties iekšā
Nākamo 3 nedēļu laikā jūs varat pakāpeniski sākt masturbāciju no jauna, lēnām palielinot biežumu. Šo 3 nedēļu laikā ļaujiet seksuālajiem vēlmēm novest pie erekcijas dabiski, ja jums nav rokas jāpadod.
Tas var likties pretrunīgi pozitīvs, ņemot vērā, ka, iespējams, tevi satracināja tieši šī lieta. Bet šis process, domājams, palīdzēs jums izpētīt, kā izbaudīt un baudīt stimulāciju.
Mainiet savu tehniku
Jūsu tehnikas maiņa ir galvenais. Tas nozīmē ne tikai atbrīvot savu piespiedu satvērienu, bet arī mēģināt lēnākus, maigākus sitienus. Jums vajadzēs eksperimentēt ar dažādām sajūtām, lai atbrīvotos no ieraduma spēt nākt tikai ar noteiktiem gājieniem.
Varat arī mēģināt izmantot dažāda veida smērvielas un iekļaut seksa rotaļlietas.
Ja pēc 3 nedēļām joprojām jūtaties, ka neesat gluži atpakaļ pie savas iepriekšējās jutības, dodiet sev mazliet vairāk laika.
Ja šie paņēmieni nedarbojas un jūs esat attiecībās, saruna ar partneri ir kārtībā, ja vēlaties vēl vienu šāvienu bez medicīniskas iejaukšanās.
Ja jums ir partneris
Runāšana ar partneri var palīdzēt mazināt satraukumu ap seksu, kas ir vēl viens jautājums, kas var traucēt dzimumtieksmi un darbību.
Kad esat pamēģinājis masturbācijas lietu, mēģiniet to darīt, līdz jūs gatavojaties nākt, pēc tam pārejiet uz cita veida seksu ar savu partneri. Tas var palīdzēt jums pierast pie kulminācijas sajūtas ar savu partneri (vai apmēram tajā pašā laikā ar to).
Kas tas vēl varētu būt?
Ja jūs varat izkāpt tikai masturbējot vai jums vispār ir grūtības sasniegt kulmināciju, spēlē var būt cita problēma.
Vecums
Dzimumlocekļa jutīgumam ir tendence samazināties līdz ar vecumu.
Zems testosterona līmenis ir vēl viena ar vecumu saistīta problēma, kas var ietekmēt dzimumlocekļa jutīgumu. Ar vecumu jūsu ķermenis ražo mazāk testosterona, kas ir hormons, kas atbild par jūsu dzimumtieksmi, spermas ražošanu un daudz ko citu.
Zems testosterona līmenis var izraisīt zemu libido, garastāvokļa izmaiņas un padarīt jūs mazāk reaģējošu uz seksuālo stimulāciju.
Medicīniskais stāvoklis
Medicīniskie apstākļi, kas bojā nervus, var ietekmēt dzimumlocekļa sajūtu un apgrūtināt baudas sajūtu.
Nervu bojājumus sauc par neiropātijām, un tie parasti ir saistīti ar citu stāvokli, ieskaitot:
- diabēts
- multiplā skleroze
- Peironija slimība
- insults
- hipotireoze
Zāles
Daži medikamenti var izraisīt aizkavētu orgasmu vai ejakulāciju.
Piemēram, antidepresantu seksuālās blakusparādības ir ļoti izplatītas. Ir pierādīts, ka antidepresanti, īpaši selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), izraisa aizkavētu orgasmu un zemu libido.
Daži medikamenti arī izraisa neiropātiju, kas var ietekmēt dzimumlocekli. Tie ietver dažus:
- vēža zāles
- sirds un asinsspiediena zāles
- pretkrampju līdzekļi
- antibiotikas
- alkohols
Psiholoģiskie jautājumi
Nav noslēpums, ka tas, kas notiek tavā galvā, var ietekmēt to, kas notiek starp tavām kājām.
Jūsu emocijas un psiholoģiskie apstākļi var apgrūtināt uzmundrinājumu vai orgasmu. Stress, trauksme un depresija ir dažas izplatītas parādības.
Ja jums rodas problēmas jūsu attiecībās, tas varētu arī ietekmēt jūsu seksuālo dzīvi. Tas var arī izskaidrot, kāpēc no solo sesijas jums varētu sagādāt vairāk prieka nekā seksa ar partneri.
Ar seksu saistītas bailes un nemiers ir saistītas arī ar aizkavētu orgasmu un grūtībām baudīt partnera seksu.
Daži zināmi bailes un uztraukumi, kas saistīti ar seksu, ietver:
- bailes no grūtniecības iestāšanās
- bailes savainot partneri seksa laikā
- bērnībā seksuāla vardarbība
- seksuāla trauma
- represīva seksuāla reliģija vai izglītība
Kad jāredz ārsts
Ja jūs uztrauc masturbācijas ietekme uz jūsu seksuālo dzīvi, apsveriet iespēju sazināties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju vai seksa terapeitu.
Jūs noteikti vēlaties saņemt eksperta atzinumu, ja:
- neredzat uzlabojumus pēc tam, kad esat mēģinājis paņemt simptomus
- turpiniet piedzīvot aizkavētu ejakulāciju vai problēmas ar kulmināciju pie partnera
- ir medicīnisks stāvoklis, piemēram, diabēts
Apakšējā līnija
Masturbācija nav slikta lieta. Tas ir pilnīgi dabiski un pat izdevīgi. Ja domājat, ka jums varētu būt nāves saķeres sindroms, ir veidi, kā mainīt ieradumus, kas jūs tur ieguva.
Adrienne Santos-Longhurst ir ārštata rakstniece un autore, kas vairāk nekā desmit gadus ir plaši rakstījusi par visu veselību un dzīvesveidu. Kad viņa netiek uzrakstīta, rakstot šķūnīti, meklējot rakstu vai neveicot intervijas ar veselības profesionāļiem, viņu var atrast sarūgtināmu ap savu pludmales pilsētu ar vīru un suņiem, kas velk vai šļakatas ezerā, mēģinot apgūt stand-up bradāt dēli.
