Dzemdes kakla apkakles, ko sauc arī par kakla lencēm vai C apkaklēm, tiek izmantotas, lai atbalstītu jūsu muguras smadzenes un galvu. Šīs apkakles ir izplatīta kakla traumu, kakla operāciju un dažu kakla sāpju ārstēšanas iespēja.
Ir dažādi dzemdes kakla kakla veidi. Tas, kas jums nepieciešams, būs atkarīgs no jūsu kakla traumas veida vai kakla sāpju pamatcēloņa.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par dzemdes kakla apkakles priekšrocībām, kā arī par iespējamām blakusparādībām, īpaši, ja tas ir ilgstoši nēsāts. Ja vēlaties padomus, kā gulēt vai peldēties ar dzemdes kakla apkakli, mēs to arī pārklājām.
Kāpēc tiek izmantotas dzemdes kakla apkakles?
Dzemdes kakla apkakles mērķis ir atbalstīt jūsu kaklu un muguras smadzenes, kā arī ierobežot kakla un galvas kustības. Parasti tie ir paredzēti īslaicīgai lietošanai, kamēr jūs atveseļojaties pēc traumas, operācijas vai sāpēm.
Daži nosacījumi, kuru dēļ var būt nepieciešams izmantot kakla apkakli, ir šādi:
- Pātagas sasitums un trauma. Ja esat bijis nelaimes gadījumā automašīnā vai guvis cita veida traumas, piemēram, kritienu, dzemdes kakla apkakle var aizsargāt jūsu kaklu un novērst turpmākus ievainojumus.
- Kakla operācija. Dzemdes kakla apkakle palīdz novērst ievainojumus pēc operācijas, ierobežojot rotāciju, kā arī kustības uz sāniem un atpakaļ un atpakaļ.
- Nervu saspiešana. Dzemdes kakla apkakles ik pa laikam izmanto, lai samazinātu spiedienu uz kakla nerviem.
- Dzemdes kakla spondiloze. Dzemdes kakla apkakle var īslaicīgi atbrīvot sāpes no dzemdes kakla spondilozes - ar vecumu saistīta stāvokļa, ko izraisa skrimšļa un kaulu kakla nolietojums.
- Vispārējas kakla sāpes vai stīvums. Dzemdes kakla apkakle var palīdzēt nedaudz noņemt kakla muskuļus.
Vai ir dažādi veidi?
Dzemdes kakla apkaklēm ir mīkstas un cietas šķirnes. Mīkstās apkakles parasti tiek izgatavotas no tādiem materiāliem kā filcs, putas vai gumija. Viņi cieši pieguļ ap kaklu un sēž zem žokļa. Daži ārsti tos var izrakstīt īslaicīgai kakla sāpju mazināšanai.
Maz ticams, ka mīkstās apkakles palīdzēs novērst nopietnākas kakla traumas.
Vienā pētījumā tika aplūkota mīksto dzemdes kakla apkaklīšu lietošana 50 pacientiem ar pātagu. Viņi atklāja, ka mīkstā apkakle samazina kustību vidēji par nedaudz vairāk kā 17 procentiem. Pētnieki secināja, ka tas nebija pietiekami, lai nodrošinātu adekvātu imobilizāciju, lai būtu klīniski izdevīgi.
Cietās apkakles parasti tiek izgatavotas no plexiglass vai plastmasas. Tie vairāk ierobežo galvas pagriešanos un kustību no vienas puses uz otru nekā mīkstākas apkakles. Viņiem bieži ir zoda balsts, lai muskuļi jūsu kaklā varētu atpūsties.
Cietās kakla lences bieži tiek parakstītas smagām kakla sāpēm, mugurkaula lūzumiem un traumu traumām.
Vai ir kakla kakla apkakles nēsāšanas blakusparādības?
Kaut arī dzemdes kakla apkakles var īslaicīgi atbalstīt un aizsargāt jūsu kaklu, pētījumi liecina, ka ilgstoša kakla apkakles lietošana var novājināt un stīvināt jūsu kakla muskuļus.
Akūtu ievainojumu gadījumos tas lielākoties ir neizbēgams. Tomēr, ja jums ir darīšana ar mērenām kakla sāpēm, ieteicams samazināt apkakles nēsāšanas laiku vai jautāt ārstam par alternatīvu ārstēšanu.
Pēdējos gados daudzi medicīnas speciālisti ir atturējuši izmantot dzemdes kakla apkakli cilvēkiem, kuri nodarbojas ar traumatisku traumu. Šīs viedokļa izmaiņas lielā mērā ir saistītas ar bažām par drošību un pētījumu trūkumu, kas parādītu, ka dzemdes kakla apkakles lietošana rada labvēlīgus rezultātus veselībai.
Dažas drošības problēmas saistībā ar traumatiskiem ievainojumiem ir potenciāls elpošanas aizsprostojums, paaugstināts smadzeņu spiediens un paaugstināts jugulas asinsspiediens.
Padomi dzemdes kakla apkakles nēsāšanai
Ja jums jāvalkā dzemdes kakla apkakle, jūsu veselības aprūpes sniedzējs, visticamāk, sniegs jums īpašus norādījumus par to, kas jums vajadzētu un ko nevajadzētu darīt, nēsājot to.
Parasti, valkājot kakla apkakli, vislabāk ir:
- Pārvietojieties tā vietā, lai atpūstos vai sēdētu pārāk daudz. Maiga kustība, piemēram, staigāšana, var palīdzēt novērst kakla muskuļu stīvināšanu. Stingri muskuļi var paildzināt atveseļošanos.
- Koncentrējieties uz labu stāju. Centieties neļauties un nekautrēties. Glabājiet muguru taisni, plecus atpakaļ, galvu taisni ar ausīm, kas novietotas virs pleciem.
- Izvairieties no sēdēšanas mīkstos, zemos krēslos. Tas var ietekmēt jūsu stāju un radīt papildu spiedienu uz kaklu.
- Izvairieties no kaut kā smaga celšanas vai nēsāšanas. Izvairieties arī no intensīvām aktivitātēm, piemēram, skriešanas, vai citām kustībām ar lielu ietekmi.
- Vienmēr atstājiet apkakli ieslēgtu, izņemot gadījumus, kad to tīrāt vai kā norādījis jūsu veselības aprūpes sniedzējs.
- Pārliecinieties, vai jūsu apkakle cieši pieguļ, bet ir ērta. Ja apkakle nav pietiekami cieši pieguļoša, tā, visticamāk, nesniegs nepieciešamo atbalstu, kas varētu izraisīt papildu sāpes vai ievainojumus. Ja tas ir pārāk vaļīgs, tas var berzēties pret ādu un izraisīt kairinājumu vai pūtītes.
Kā gulēt ar dzemdes kakla apkakli
Šeit ir daži padomi, kā gulēt ar kakla apkakli:
- Pārliecinieties, ka jūsu matracis piedāvā labu atbalstu. Pārāk mīksts matracis var nesniegt jūsu kaklam nepieciešamo atbalstu.
- Centieties noturēt kaklu neitrālā stāvoklī, nevis noliecoties uz priekšu, atpakaļ vai uz sāniem.
- Neguliet savītā stāvoklī. Centieties, lai kakls būtu saskaņots ar ķermeni.
- Mēģiniet gulēt uz muguras ar plānu spilvenu. Papildu spilvenu lietošana var radīt papildu spiedienu uz kaklu.
- Lai izkāptu no gultas, vispirms viegli uzsitiet uz savu pusi. Pēc tam apvelciet kājas pāri gultas pusei un ar rokām uzspiediet uz augšu.
Kā peldēties ar kakla apkakli
Parasti, valkājot kakla apkakli, ir vanna, nevis duša.
Jūs varat peldēties kā parasti, taču ir svarīgi uzturēt kakla apkakli sausu un ārpus ūdens. Novietojot plastmasas aptinumu ap apkakli, tas var palīdzēt saglabāt sausu.
Ja dodaties dušā, iespējams, ka rokas dušas sprauslas izmantošana palīdzēs samazināt kakla saliekšanu un kustību.
Kā notīrīt kakla apkakli
Ir svarīgi katru dienu mazgāt apkakli, lai novērstu baktēriju augšanu. Apkakles bieži netīrīšana var izraisīt ādas kairinājumu, ja baktērijām ļauj augt.
Jūs varat mazgāt lielāko daļu mīksto apkaklīšu izlietnē ar siltu ūdeni un maigām ziepēm, un pēc tam apkakli var izžūt. Nelietojiet skarbas ziepes, mazgāšanas līdzekļus un balinātājus. Tie var izraisīt ādas reakciju.
Jūs varat tīrīt cietās apkakles, nomainot netīros spilventiņus un izskalojot priekšējo un aizmugurējo paneli.
Kad jūs atkal ievietojat dzemdes kakla apkakli, ir svarīgi, lai tā būtu pareizi piemērota. Ja apkakle nav pietiekami stingri, tā var izraisīt ādas berzēšanu, kas var izraisīt čūlas un kairinājumu spiedienā.
Cik ilgi jums jāvalkā dzemdes kakla apkakle?
Laika periods, kurā jums nāksies valkāt kakla apkakli, ir atkarīgs no jūsu īpašā stāvokļa.
Mērenām kakla sāpēm, kuras neizraisa pēkšņi ievainojumi, bieži ieteicams nelietot kakla apkakli ilgāk par nedēļu. Apkakles ilgstoša lietošana var izraisīt kakla muskuļu stīvumu un vājināšanos.
Ja nēsājat kakla apkakli nopietnu kakla sāpju vai pēkšņu ievainojumu dēļ, konsultējieties ar ārstu par to, cik ilgi jums tas jāvalkā.
Apakšējā līnija
Dzemdes kakla apkakle tiek izmantota, lai atbalstītu un aizsargātu jūsu kaklu un muguras smadzenes. Šos apkakles veidus parasti izmanto kakla traumu, kakla operāciju un dažu kakla sāpju gadījumos.
Dzemdes kakla apkaklēm ir mīkstas un cietas šķirnes. Kakla apkakles mīksto veidu bieži lieto mērenām kakla sāpēm, savukārt cieto apkakli parasti lieto smagām kakla sāpēm, mugurkaula lūzumiem un ievainojumiem.
Kaut arī dzemdes kakla apkakle var būt noderīgs īstermiņa ārstēšanas līdzeklis, pētījumi liecina, ka ilgstoša nēsāšana var izraisīt kakla muskuļu vājināšanos un stīvumu.
