Palūkojoties uz mazuļa monitoru, vērojot, kā jūsu mazais guļ, jūs varat justies kā sarunāties, ieraugot viņu mazo ķermeni vienatnē lielajā gultiņā. Jūs varat uztraukties, ka viņi saaukstēsies, un domājat: “Vai viņi nejustos ērtāk ar segu vai spilvenu?”
Droši vien no visām grāmatām, kuras lasījāt grūtniecības laikā, jūs zināt, ka jums vajadzētu gulēt mazulim gulēt uz muguras viņu gultiņā uz stingra matrača ar tikai piestiprinātu palagu.
Iespējams, ka jūsu mazuļa ārsts tikšanās laikā jums jau pateica, ka zīdaiņiem nevajadzētu gulēt ar segām, spilveniem vai kaut ko citu bērnu gultiņā, lai samazinātu pēkšņas zīdaiņa nāves sindroma (SIDS) risku.
Bet kad ir droši sākt dot viņiem segu?
Kad jūsu mazulis var gulēt ar segu?
Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka vismaz pirmos 12 mēnešus turēt mīkstus priekšmetus un vaļēju pakaišu no guļvietas. Šis ieteikums ir balstīts uz datiem par zīdaiņu miega nāves gadījumiem un vadlīnijām SIDS riska samazināšanai.
Papildus šiem AAP norādījumiem, kad jūsu bērns ir pietiekami vecs, daži citi faktori, kas jāņem vērā, nosakot, vai bērnam ir droša sega gultiņā, ietver segas izmēru, biezumu, auduma veidu un apmales.
- Lielākas segas var izraisīt nožņaugšanās un nosmakšanas draudus, kādi mazāki segas nerada - pat pēc bērna pagriešanas 1.
- Segas audums var ietekmēt tā drošību un to, vai ir pareizi piedāvāt jūsu miegainajam mazulim. Segas, kas izgatavotas no audumiem, piemēram, muslīna, caur kuriem var izelpot, ir labāks risinājums mazajiem nekā biezas, vatētas segas. Svērtās segas, kuras dažreiz lieto vecākiem bērniem, kuriem ir maņu problēmas, nav drošas lietošanai ar zīdaiņiem.
- Pat tad, kad bērns ir vecāks, sega ar garām stīgām vai lentēm malās var bērnu apņemt un aizrīties, tāpēc to nav droši izmantot kā gulētiešanas segu.
Ja domājat par pildītu dzīvnieku vai citu rotaļlietu atļaušanu gulēšanas vidē, papildus AAP ieteikumiem par vecumu ir svarīgi ņemt vērā arī objekta svaru, materiālu, no kura tas izgatavots, un vai ir kādas sīkas detaļas.
Lielākiem priekšmetiem - pat pildītām rotaļlietām -, kas var nosmakt vai sasmalcināt, nevajadzētu atrasties gulēšanas vietās. Tāpat priekšmeti ar mazām detaļām, piemēram, uzšūtām acīm vai pogām, var izraisīt aizrīšanos, no kā vajadzētu izvairīties guļamtelpā neatkarīgi no vecuma.
Mazi bērni var būt aktīvi gulētāji. Ja atklājat, ka jūsu bērnam nakts laikā patīk šūpoties un rullēt ap gultu, miega maiss vai pidžama var būt drošāka par segu, kamēr viņš nav vecāks.
Ja jūs nolemjat, ka jūsu bērns ir gatavs izmantot segu, pārliecinieties, ka sega nav novietota augstāk par krūškurvja līmeni un ir piestiprināta ap matraci gultiņā.
Droša miega ieteikumi
Papildus bērna gultiņas atraušanai no priekšmetiem, ir jāpatur prātā arī citas lietas, lai bērnam augot nodrošinātu drošu gulēšanas vidi:
- Ja gultiņa ir brīva no segām, spilveniem un rotaļlietām, tas nozīmē, ka tai nav vietas no buferiem. Tie var izskatīties glīti un atbilst jūsu bērnistabas dekoriem, taču bamperi rada daudz tādu pašu nosmakšanas risku kā rotaļlietas un vaļīgas gultas piederumi, un tos var izmantot arī, lai palīdzētu vecākiem bērniem izkāpt no gultiņas.
- Ķīļi, pozicionētāji un īpaši matrači AAP nav atzinuši, ka tie samazina SIDS, un tie faktiski var palielināt risku. Tomēr tiek uzskatīts, ka mānekļi samazina SIDS risku, un tie būtu jāpiedāvā miega laikā, ja jūsu bērns to lieto.
- Jūsu bērna gultiņa vai groziņš atrodas guļamistabā vismaz pirmos 6 dzīves mēnešus (un ideālā gadījumā visu pirmo gadu). Nav ieteicams dalīties gultā ar savu bērnu, un noteikti nevajadzētu dalīties ar gultu, ja esat smēķējuši, gulējuši mazāk nekā stundu pēdējo 24 stundu laikā, lietojat noteiktas zāles vai ja jūsu mazulim ir mazs dzimšanas svars. Ja jūs izvēlaties gulēt kopā ar savu zīdaini, ir svarīgi noņemt visas segas, palagus un spilvenus no vietas, kur bērns gulēs.
- Pirms gulētiešanas vai gulētiešanas apģērbj mazuli apmēram vienā slānī vairāk, nekā pats valkā. Lai pārbaudītu, vai jūsu bērns nav pārāk silts vai auksts, meklējiet izmaiņas elpošanā, pārbaudiet viņu kakla aizmuguri, lai redzētu, vai tas nav sviedru vai auksts, un meklējiet pietvīkušus vaigus. (Lai izvairītos no pārkaršanas, mazuļa gulēšanas zonu ieteicams turēt vēsā pusē.)
- Kuņģa un sānu gulēšana ir kārtībā, ja viņiem ir pietiekams muskuļu spēks, lai sevi uzturētu, un spēja manevrēt pozīcijā un no tās. Kad jūsu mazulis iemācās ripot, jūs varat pamanīt, ka viņš sāk aizmigt uz vēdera. Jums nav jāiet iekšā un jāpārlaiž tās: Pat ja jūsu mazulis regulāri sev uzsit vēderu, AAP iesaka turpināt viņu likt mugurā, kad ievietojat gultiņā.
- Runājot par ripošanu… tiklīdz jūsu bērns sāk izskatīties tā, it kā viņš varētu rullēt, ir pienācis laiks pārtraukt rīšanu. AAP iesaka samazināt aploksni apmēram 2 mēnešu vecumā, pirms bērns faktiski ripo. Tas ir tāpēc, ka jūsu mazajam, iespējams, vajadzēs piekļuvi viņu rokām, lai viņš varētu apgāzties atpakaļ.
- Ar segu vai bez tās, bērnam nav droši aizmigt uz dīvāna vai atzveltnes krēsla. Jūsu bērns arī nedrīkst pavadīt nakti bez uzraudzības šūpolēs, atzveltnes krēslā vai automašīnas sēdeklī. Ja jūs un jūsu mazulis aizmiedzat barošanas laikā, pārvietojiet bērnu atpakaļ gultiņā vai grozā, tiklīdz pamodāties.
- Glabājiet laukumu virs un blakus gultiņai, un tajā nav mobilo ierīču, logu apstrādes vai mākslas darbu. Objekti var nokrist uz jūsu bērna, un, tiklīdz jūsu bērns kļūst mobils, viņi var potenciāli uzvilkt šos priekšmetus uz sevi vai sapīties. Jūs noteikti joprojām varat iemīļot savu sapņu bērnistabu - gultiņas izvietošana tikai jāņem vērā dekorēšanas plānā.
- Kad jūsu bērns sāk sevi piecelties un stāvēt, atcerieties nolaist gultiņas matraci. Kārdinājums vispirms kāpt vai izlēkt galvu ir spēcīgs maziem bērniem, kuri neko nezina!
- Gādājiet, lai jūsu bērna istabā būtu bērnu drošība, ja viņš tomēr izkļūst no gultiņas. Tas var būt šoks, kad pirmo reizi bērns iemācās kāpt ārā no savas gultiņas. Gatavojoties, jums nebūs jāuztraucas, ka viņi kaut ko ievainots viņu vidē, pirms jūs atklāsit, ka viņi ir ārpus gultas!
Izņemšana
Kaut arī segas izskatās omulīgas un aicinošas, tās var būt bīstamas arī gultiņā ar bērnu. Pirms kaut ko pievienojat sava bērna guļamvietai, ir svarīgi apsvērt, vai tas ir droši.
Ja jums rodas jautājums, vai jūsu bērns ir gatavs spilvenam vai segai, atcerieties AAP ieteikumus, apsveriet, cik mobilais ir jūsu mazulis, un sarunājieties ar ārstu nākamajā tikšanās reizē.
Tā kā persona, kas katru nakti liek gulēt bērnam, jūs esat tā, kas nodrošina, ka viņi ir droši un jūtas ērti, pieņemot lēmumu par segas lietošanu. Galu galā jums ir jāpieņem lēmums!
