Es mēdzu noraidīt sāpju krēmus kā pārāk vieglus hroniskām sāpēm. ES kļūdījos.
Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Laipni lūdzam atpakaļ vietnē “Dzīve ir sāpes!” Šī mēneša tēma ir aizraujoša: aktualitātes.
Mūsdienās ir daudz vairāk iespēju nekā manas jaunības Bengay un IcyHot. Es neatstāju māju bez vismaz vienas lokālas procedūras manā somā (un uz ādas).
Daudzas aktuālas zāles tiek izmantotas, izmantojot pretstatītājus, piemēram, mentolu un kamforu, kas stimulē maņu receptorus ādā un var bloķēt sāpju sajūtas.
Pamatā sāpju vietā jūs jūtat neitrālāku aukstuma vai karstuma sajūtu. Šīs sastāvdaļas apvienojumā ar fizisku to berzēšanu arī palīdz atslābināt muskuļus un palielina asinsriti skartajā zonā.
Es mēdzu noraidīt sāpju krēmus kā pārāk vieglus hroniskām sāpēm. ES kļūdījos.
Lai gan viņi nespēj novērst sāpes, viņi ir būtiska to pārvaldīšanas sastāvdaļa. Nav atkarības riska, vairums no tiem ir atļauti un labi ceļo.
Ļaujiet man jūs iepazīstināt ar dažiem maniem favorītiem:
1. Tīģera balzams
Jebkurā brīdī man pieejamā vietā ir 2 līdz 5 burciņas Tiger Balm. Tīģera balzams ir vienkāršs, efektīvs un lēts.
Tas ir mans zelta standarts aktuālu locītavu sāpju mazināšanai. Atvieglojums ilgst stundām ilgi. Es to visvairāk izmantoju uz ceļiem, plaukstas locītavām un muguras.
Smarža: Spēcīga. Krustnagliņa, piparmētra, kampars. Dažiem tas ir pārāk intensīvs.
Mīnusi: mentols var likt jūsu ķermenim justies aukstam, īpaši, ja to lieto lielā platībā.
Padoms: oriģinālā oranžā versija notraipīs. Baltā ziede nebūs. Lētāk ir pirkt 5 nekā pirkt atsevišķi.
Pieejams šeit.
2. Ted sāpju krēms
Šis sāpju krēms apgalvo, ka “pārspēj sāpes molekulārā līmenī”, izmantojot resveratrolu.
Ieteicams katru dienu lietot, lai palielinātu maksimālo efektivitāti. Ted ir mana pieeja intensīvām, dedzinošām nervu sāpēm. Man tas patīk arī sāpēm kājās un bicepsā. Bonuss: tas smaržo pārsteidzoši.
Aromāts: ziemzaļš. Atsvaidzinošs, viegls un neveikls kā daži mentoli.
Mīnusi: Pieejami tikai tiešsaistē; veida dārgi.
Pro padoms: es pērku 3 iepakojumus un ietaupu 6 USD.
Pērciet to šeit.
3. Mary's Medicinals CBD muskuļu sasalšana
Šis CBD saturošais produkts ir grezns ārstniecības līdzeklis. Tā želejveida tekstūra labi uzsūcas, un CBD var palīdzēt mazināt iekaisumu.
Man tas patīk muskuļu celmiem, it īpaši kaklā un plecos.
Smarža: Spēcīga. Minty. Līdzīgi kā ar VapoRub.
Mīnusi: dārgi. Bērnu droša izspiestā pudele sāp manām plaukstas locītavām.
Padoms: ja kaņepes ir likumīgas jūsu valstī, meklējiet Mariju šeit. Pretējā gadījumā šeit pasūtiet versiju ar likumīgu, no kaņepēm iegūtu CBD.
Pieejams Marijas uzturā.
4. Mary's Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
Vēl viens Marijas sāpju mazināšanas līdzeklis ir šis bez smaržas plāksteris, kas pielīp jūsu ādai līdz 12 stundām, atbrīvojot nelielu, vienmērīgu CBD un THC plūsmu.
Tas palīdz noņemt manas mērenās un stiprās sāpju dienas, neaizēnojot manu domāšanu.
Aromāts: nav!
Mīnusi: Pieejams tikai tur, kur kaņepes ir likumīgas. Šeit atrodiet veikalu.
Pro-tip: noņemšanai izmantojiet kokosriekstu eļļu; tas pielīp kā līme!
Pieejams tikai atsevišķos veikalos, kur kaņepes ir likumīgas.
5. Voltaren želeja (tikai Rx)
Tas ir aktuāls NPL, līdzīgs ibuprofēnam. Tas mazina iekaisumu un vislabāk darbojas mazās locītavās.
Aromāts: viegls. Smaržo nedaudz ārstnieciski un slimīgi saldi. Aromāts nevilkās.
Mīnusi: Lietojot šo želeju, jums jāuzrauga NPL lietošana. Lūdziet palīdzību savam ārstam vai draudzīgajam vietējam farmaceitam!
Pro-tip: vislabāk darbojas locītavās ar nelielu polsterējumu, piemēram, plaukstas locītavās.
Izmaksas mainās atkarībā no apdrošināšanas vai kopijas. Jautājiet par pieejamo lētāko sugas medikamentu!
6. Lidoderm lidokaīna plāksteri (tikai Rx)
Ah, kā es mīlu savus Lidoderm ielāpus! Diemžēl tie attiecas tikai uz dažām specifiskām diagnozēm (EDS nav viena no tām).
Viņi man maksā 150 USD par kastīti - kas ir briesmīgi - tāpēc es viņus krāju un izmantoju tikai ārkārtēju sāpju un akūtu ievainojumu gadījumos. Jautājiet savam ārstam par recepti un jautājiet farmaceitam vai apdrošinātājam par cenu.
Aromāts: nav.
Mīnusi: nepieciešama recepte, un to sedz tikai dažu īpašu diagnožu apdrošināšana.
Pro-tip: vislabāk darbojas lielās vietās, piemēram, aizmugurē vai gurnos. Nelīp pie locītavām, piemēram, ceļgaliem un potītēm.
Izmaksas mainās atkarībā no apdrošināšanas vai kopijas.
7. Salonpas plāksteri
Tas ir lēts un ērts sāpju mazināšana lidojumā.
Šos diskrētos plāksterus viegli ievieto nelielos maisiņos, tie ilgst vairākas stundas, un citi tos neatpazīs, ja vien tie faktiski nenoskaust jūsu ādu.
Smarža: minimāla. Mentola-y. Citiem tas nav acīmredzams.
Mīnusi: var viegli nokrist, ja to stratēģiski nepiemēro.
Padoms: Nelīp pie locītavām, jo tas var kavēt kustības un viegli nokrist. Pieturieties pie muguras un muskuļu sāpēm!
Iegūstiet to tiešsaistē.
Labākā aktuālā prakse
Pirms steidzaties dot viņiem virpuļot, atcerieties dažus svarīgus padomus:
Līdzņemšana
Ir tik daudz sāpju novēršanas iespēju. Šis saraksts attēlo tikai pieejamo!
Kā vienmēr saruna ar aprūpes komandu var palīdzēt noteikt, kuras stratēģijas jums ir vislabākās.
Es ceru, ka jūs izmēģināsit šīs aktuālās procedūras nākamreiz, kad parādīsies uzliesmojums. Un atcerieties: tīģera balzams - tas vairs nav paredzēts tikai tīģeriem.
Ešs Fišers ir rakstnieks un komiķis, kurš dzīvo ar hipermobilā Ehlera-Danlosa sindromu. Kad viņai nav ļodzīgas mazuļu-briežu dienas, viņa dodas pārgājienos ar savu corgi Vincent. Viņa dzīvo Ouklendā. Uzziniet vairāk par viņu vietnē ashfisherhaha.com.
