Tumši ceļi notiek tad, kad jūsu ceļgalu āda ir tumšāka nekā citās ķermeņa daļās. Tas ir hiperpigmentācijas veids, kas var notikt, ja ādā veidojas melanīns vai tajā ir pārmērīgs daudzums melanīna. Melanīns ir pigments, kas piešķir mūsu ādai krāsu.
Kaut arī tumši ceļgali ir nekaitīgi, daži cilvēki vēlas tos atvieglot, lai ceļgalu āda atbilstu pārējā ķermeņa daļai.
Apskatīsim iespējamos tumšo ceļgalu cēloņus un to, kā tos dabiski atvieglot.
Kāpēc uz ceļiem un elkoņiem āda ir tumšāka?
Bieži sastopama tumša āda uz ceļiem un elkoņiem. Tas var ietekmēt jebkura tipa cilvēkus, lai arī tas bieži rodas cilvēkiem ar tumšākiem ādas toņiem. Tas ir tāpēc, ka tumšāka āda, visticamāk, pārprodukē melanīnu.
Ceļu, elkoņu un citu locītavu tumšajai ādai var būt vairāki cēloņi. Tie ietver:
- mirušo ādas šūnu uzkrāšanās
- berze
- saules iedarbība
- noteikti ādas apstākļi, piemēram, ekzēma
- pēciekaisuma hiperpigmentācija
Dažos gadījumos sausums var pavadīt tumšus ceļus. Tas var uzsvērt hiperpigmentāciju.
Tumšie ceļgali nav kaitīgi, tāpēc nav nepieciešams tos ārstēt. Bet, iespējams, ir iespējams samazināt viņu izskatu ar mājas līdzekļiem.
Dabiski līdzekļi ādas apgaismošanai
Lai atvieglotu tumšos ceļus, varat izmēģināt šādus līdzekļus. Tomēr dermatologi parasti neiesaka šīs terapijas, ņemot vērā to, ka trūkst zinātnisku pierādījumu to efektivitātei.
Zaļā tēja
Zaļā tēja ir populārs līdzeklis, kas atvieglo ādu. Tas var būt saistīts ar tā galveno savienojumu - epigallokatehīna gallātu (EGCG).
2015. gada pētījumā tika atklāts, ka EGCG var novērst melanīna uzkrāšanos. Tas darbojas, nomācot tirozīnu - primāro fermentu, kas nepieciešams melanīna ražošanai.
Šeit ir viens veids, kā lietot zaļo tēju:
- 1 glāzi karsta ūdens stāvu maisiņu zaļās tējas. Ļauj atdzist.
- Iemērciet kokvilnas bumbiņu tējā un izspiediet lieko.
- Pārvelciet uz ceļiem. Atkārtojiet divas reizes dienā.
Alvejas želeja
Daudzi cilvēki apgalvo, ka alvejas želeja var padarīt ādu gaišāku, kaut arī nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai pamatotu šo apgalvojumu.
Alvejas aizstāvji norāda uz savienojumu, ko sauc par aloesīnu. Saskaņā ar 2002. gada pētījumu klīniskajā un eksperimentālajā dermatoloģijā, aloesīns samazina hiperpigmentāciju, ko izraisa saules iedarbība. Tā kā pētījums ir vecāks, ir jāpieliek vairāk pētījumu, lai pierādītu tā ietekmi.
Lai izmēģinātu šo līdzekli:
- Uz ceļiem uzklājiet 1 ēdamkaroti alvejas želejas.
- Viegli uzklājiet uz ādas ar tīrām rokām.
- Atkārtojiet 2 līdz 3 reizes nedēļā.
Kurkuma
Kurkuma parasti tiek izmantota, lai atvieglotu ādu. Tiek uzskatīts, ka kurkumīns, tā galvenais savienojums, ir atbildīgs par šo efektu.
Fitoterapijas pētījumu 2012. gada pētījumā pētnieki atklāja, ka kurkumīns kavē tirozīnu aktivitāti. Tas ierobežo melanīna sintēzi, kas var palīdzēt samazināt hiperpigmentāciju.
Lai izmantotu kurkumu:
- Apvienojiet ½ tējkarotes kurkuma un 1 ēdamkaroti jogurta vai medus.
- Uzklājiet pastu uz ceļiem. Pagaidiet 10 līdz 15 minūtes.
- Noskalo un mitrina. Atkārtojiet 2 līdz 3 reizes nedēļā.
Vai mājas līdzekļi pret tumšiem ceļgaliem var darboties arī tumšos plankumos?
Tāpat kā tumši ceļgali, tumši plankumi var izpausties arī citos apstākļos, piemēram, vecuma plankumi vai aknu plankumi.
Tomēr tumšajiem ceļgaliem ir daudz iespējamo cēloņu. Vecuma plankumus un aknu plankumus var izraisīt hroniski saules bojājumi, un tie parasti rodas saulē pakļautās vietās, piemēram:
- seja
- pleciem
- rokas
- rokas
Tā kā iepriekš minētie dabiskie līdzekļi nav pilnībā atbalstīti ar pētījumiem, nav garantijas, ka tie darbosies cita veida hiperpigmentācijas gadījumā, piemēram, vecuma plankumi vai aknu plankumi.
Vai ir kādi ādas apgaismošanas līdzekļi vai ārpusbiržas procedūras, no kurām vajadzētu izvairīties?
Ir svarīgi piesardzīgi lietot ādu atvieglojošus līdzekļus un produktus. Par šīm ārstēšanas metodēm nav daudz pētījumu, un dažas no tām var būt nedrošas.
Īpaši ieteicams izvairīties no produktiem ar šīm sastāvdaļām:
- ūdeņraža peroksīds
- dzīvsudrabs
- hidrohinons
- steroīdi
Dažas sastāvdaļas, piemēram, hidrohinons un lokālie steroīdi, ir atrodami ārstniecības receptēs. To lietošana nav droša, ja vien ārsts to nav nozīmējis.
Bezrecepšu produkti ar šīm sastāvdaļām netiek reglamentēti un var izraisīt ādas bojājumus.
Kā novērst tumšu ādu uz ceļiem
Ir iespējams samazināt jūsu iespējas attīstīt tumšus ceļus. Šīs ir labākās profilakses metodes:
- Regulāri uzklājiet sauļošanās līdzekli. Tā kā hiperpigmentāciju bieži izraisa saules bojājumi, sauļošanās ir būtiska. Izmantojiet plaša spektra saules aizsargkrēmu uz visa ķermeņa, ieskaitot ceļus.
- Mitriniet katru dienu. Mitriniet ceļus ar mitrinošu krēmu. Tas var veicināt veselīgu ādu.
Līdzņemšana
Tumši ceļgali nav kaitīgi. Bet, ja vēlaties tos atvieglot, varat izmēģināt mājas līdzekļus, piemēram, alveju vai zaļo tēju. Tikai zināt, ka nav pietiekami daudz pierādījumu, lai liecinātu, ka tie būs noderīgi.
Turklāt daži mājas aizsardzības līdzekļi - īpaši tie, kas satur dzīvsudrabu vai ūdeņraža peroksīdu - var būt kaitīgi.
Ja jūs uztrauc tumšāka jūsu ceļgalu āda, vislabāk ir konsultēties ar dermatologu. Viņi var ieteikt ārstēšanu, kuru pamatā ir pētījumi.
