Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Pārskats
Nav neparasti piedzīvot nelielu svīšanu starp kājām, īpaši fiziskās slodzes laikā un karstā laikā. Mums ir daudz sviedru dziedzeru, kas atrodas mūsu zemākajos reģionos. Sviedru traipi uz jogas bikses kājstarpes tomēr var būt mulsinoši.
Svīšana vai svīšana palīdz mūsu ķermenim sevi atvēsināt. Svīšanas process ietver mūsu metabolismu, nervu sistēmu, hormonus, asins plūsmu un pat emocijas.
Sviedri, kas uzkrājas uz augšstilbiem un baseiniem starp kājām, var norādīt uz problēmu, it īpaši, ja tā traucē jūsu ikdienas dzīvi. Šeit ir daži iespējamie pārmērīgas svīšanas simptomi:
- nieze
- pīpēšana
- kairinājums
- asa smaka
Medicīniskais termins pārmērīgai svīšana, ko neizraisa temperatūra vai fiziskā slodze, ir hiperhidroze. Var būt grūti pateikt, kas tiek uzskatīts par normālu sviedru daudzumu un kas tiek uzskatīts par pārmērīgu, it īpaši, ja nejūtas ērti par to runāt.
Ir dažas pazīmes, kuras jāuzmanās, ja domājat, ka, iespējams, pārāk daudz svīst starp kājām. Varat ierasties pie ārsta, lai palīdzētu precīzi noteikt pārmērīgas svīšanas cēloni un, iespējams, pat ārstētu.
Sieviešu svīšana cirkšņa apvidū un augšstilbu iekšpusē
Maksts apgabalā ir apokrīni dziedzeri. Lielākā daļa sieviešu piedzīvos nelielu svīšanu no maksts šo dziedzeru klātbūtnes dēļ. Dažām sievietēm pārmērīga svīšana var norādīt uz problēmu.
Sievietes svīšanas cēloņi starp kājām ir dažādi. Jums, iespējams, būs jāplāno tikšanās ar ārstu turpmākai novērtēšanai.
Daži no iemesliem, kāpēc sievietei var būt pārmērīga svīšana cirkšņa zonā un augšstilbās:
- menopauze mainīgā hormona līmeņa dēļ
- zems cukura līmenis asinīs
- diabēts, kas var ietvert svīšanu naktī vai nakts hiperhidrozi, ko izraisa zems cukura līmenis asinīs nakts laikā
- grūtniecība hormonu maiņas dēļ
- hormonu nelīdzsvarotība
- hipertireoze, kas var ietvert citus simptomus, piemēram, strauju svara zudumu, nervozitāti, nogurumu un ātru sirdsdarbības ātrumu
- sviedrēšanas vai sviedru izraisošas zāles, ieskaitot dažus asinsspiediena medikamentus, ķīmijterapiju, hormonu terapiju un noteiktus antidepresantus
- trauksmes traucējumi vai stress
- hiperhidrozes ģimenes anamnēzē
- aptaukošanās
Kājstarpes sviedri vīriešiem
Vīrieši parasti svīst vairāk nekā sievietes, tāpēc tas, kas tiek uzskatīts par pārmērīgu svīšanu sievietēm, patiesībā vīriešiem var būt normāli.
Tomēr daži apstākļi var izraisīt pārmērīgu svīšanu, kas traucē ikdienas dzīvi. Tie ietver:
- zems cukura līmenis asinīs
- diabēts
- hipertireoze, kas var ietvert citus simptomus, piemēram, strauju svara zudumu, nervozitāti, nogurumu un ātru sirdsdarbības ātrumu
- sviedrēšanas vai sviedru izraisošas zāles, ieskaitot dažus asinsspiediena medikamentus, ķīmijterapiju, hormonu terapiju un noteiktus antidepresantus
- hormonu nelīdzsvarotība
- trauksmes traucējumi vai stress
- aptaukošanās
- hiperhidrozes ģimenes anamnēzē
Kā kontrolēt pārmērīgu svīšanu cirkšņa zonā
Pārmērīgu svīšanu cirkšņa zonā var kontrolēt, apvienojot dzīvesveidu un ārstniecības procedūras.
Vīriešiem
Lietas, kuras varat izmēģināt mājās:
- Valkājiet apakšveļu, kas izgatavota no dabīgiem materiāliem, piemēram, kokvilnas vai mitrumu nesošiem audumiem.
- Valkājiet brīvi pieguļošus bokserus.
- Dušā divreiz dienā.
- Uzklājiet kukurūzas cieti, lai palīdzētu kontrolēt mitrumu un smaku.
- Izvairieties no pikanta ēdiena, kofeīna un alkohola.
- Izmēģiniet relaksācijas stratēģijas, piemēram, jogu vai meditāciju, lai samazinātu stresa līmeni.
Atkarībā no cēloņa ārsts var ieteikt arī medicīnisku terapiju pārmērīgas svīšanas ārstēšanai, tai skaitā:
- recepšu pretsviedru līdzeklis ar alumīnija hlorīdu
- Botox injekcijas, lai bloķētu nervus, kas stimulē sviedru dziedzerus
- antiholīnerģiskas zāles, piemēram, glikopirolāts (Robinul)
- operācija nervu bloķēšanai, kas izraisa svīšanu, kas parasti tiek ieteikta tikai pēc citu ārstēšanas līdzekļu izmēģināšanas
Tā kā sasvīdušai cirkšņai ir nosliece uz sēnīšu infekcijām, piemēram, joks niezi, lūdziet savam ārstam izrakstīt pretsēnīšu pulveri, lai samazinātu infekciju risku.
Sievietēm
Mēģināt mājās sviedru samazināšanai cirkšņa zonā ir šādas lietas:
- Izvairieties no cieši pieguļoša sintētiskā apakšveļas, zeķbiksēm, zeķubiksēm un jogas biksēm.
- Valkājiet apakšveļu, kas izgatavota no elpojošiem materiāliem, piemēram, kokvilnas vai mitrumu necaurlaidīgiem audumiem.
- Izmantojiet kukurūzas cieti, lai palīdzētu kontrolēt mitrumu un smaku.
- Peldēties divreiz dienā.
- Apgriezt kaunuma matus.
- Starp kājām izmantojiet pretsviedru līdzekli, bet izvairieties no jutīgas ādas uz vulvas un gļotādām.
- Samaziniet stresu ar jogu, elpošanas vingrinājumiem vai meditāciju.
- Izvairieties no pikanta ēdiena, kofeīna un alkohola.
Nosvīdis cirksnis var izraisīt arī rauga infekcijas. Ja domājat, ka jums ir rauga infekcija, jautājiet savam ārstam vai dodieties uz aptieku pretsēnīšu krēmam, ziedēm, tabletēm vai svecītēm.
Medicīniskās iespējas pārmērīgai svīšana ietver:
- hormonu aizstājterapija (HAT) karstām zibspuldzēm menopauzes laikā
- recepšu pretsviedru līdzeklis ar alumīnija hlorīdu
- Botox injekcijas, lai bloķētu nervus, kas stimulē sviedru dziedzerus
- antiholīnerģiskas zāles, piemēram, glikopirolāts (Robinul)
- hormonālā dzimstības kontrole menstruālo ciklu regulēšanai
- operācija nervu bloķēšanai, kas izraisa svīšanu, kas parasti tiek ieteikta tikai pēc citu ārstēšanas līdzekļu izmēģināšanas
Kad jāredz ārsts
Ir svarīgi redzēt veselības aprūpes sniedzēju, lai izslēgtu iespējamos nosacījumus.
Sievietes var vēlēties meklēt medicīnisku palīdzību, lai svīst cirkšņa zonā un augšstilbos, ja:
- iegūt atkārtotas rauga infekcijas
- ir atkārtoti baktēriju vaginosis gadījumi
- ievērojiet spēcīgu maksts smaku (netieša, rauga vai rupja smaka) un biezu izdalījumu
- ir iekaisums, pietūkums un sāpes vulvā
- ir svīšana, kas pēkšņi palielinās
- pamaniet pārmērīgu sviedru daudzumu citās ķermeņa daļās
- redzēt svīšanu līdztekus citiem simptomiem
- svīšanas dēļ rodas emocionālas komplikācijas, piemēram, nemiers sociālajā vidē
Vīrieši, protams, mēdz svīst vairāk nekā sievietes, taču joprojām ir dažas pazīmes, ka svīšana varētu radīt bažas. Vīrieši, iespējams, vēlēsies apmeklēt ārstu svīšanas gadījumā, ja:
- ir izteikti un zvīņaini izsitumi uz dzimumorgāniem, augšstilbiem un sēžamvietām
- jūtot dedzinošu sajūtu ap sēklinieku un dzimumlocekli
- ir sēklinieki, kas pārmērīgi niez
- pārmērīgi svīst citās ķermeņa daļās
- redzēt svīšanu līdztekus citiem simptomiem
- ir svīšana, kas pēkšņi palielinās
- pamanīt ķermeņa smakas izmaiņas
- svīšanas dēļ rodas emocionālas komplikācijas, piemēram, nemiers sociālajā vidē
Izņemšana
Lielākā daļa cilvēku svīst starp kājām, kad vingro vai karstā dienā. Dažiem mitrās, lipīgās sajūtas cirkšņā saglabājas visas dienas garumā. Papildu dušas, rūpīga žāvēšana un dabīgu audumu nēsāšana ir tikai daži no veidiem, kā to novērst.
Ja ieteiktās procedūras nedarbojas, ir pienācis laiks saņemt palīdzību, pat ja jūs, iespējams, nejūtas ērti, runājot par svīšanu.
Ja svīšana traucē jūsu ikdienas dzīvi, ieskaitot darbu vai jūsu attiecības, sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju. Paziņojiet viņiem, ja pamanāt citus simptomus kopā ar svīšanu.
